✨AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi

Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học...

Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học này là nhằm duy trì sức khỏe cho người khỏe mạnh và chữa lành bệnh tật cho người đau ốm. Cả hai nhiệm vụ này – phòng chống (tức là duy trì thể trạng khỏe mạnh) và chữa lành – đều được thực thi bằng những phương tiện hoàn toàn tự nhiên.

Theo Ayurveda, sức khỏe là trạng thái cân bằng hoàn hảo giữa ba năng lượng cơ bản của cơ thể, hay các dosha (vata, pita, kapha), kết hợp với một trạng thái cân bằng khác cũng quan trọng không kém giữa thể xác, tâm trí và linh hồn hay ý thức.

Ayurveda là một môn khoa học uyên thâm, gồm những kiến giải toàn diện về sự sống cũng như mối liên hệ giữa sự sống của một cá nhân với sự sống của vũ trụ. Đây là một hệ thống chữa bệnh tổng thể đúng nghĩa nhất. Cơ thể, tâm trí và ý thức liên tục tương tác qua lại lẫn nhau và nằm trong mối quan hệ với con người và môi trường xung quanh. Trong quá trình nghiên cứu nhằm tạo ra một cơ thể khỏe mạnh, Ayurveda xem xét tới tất cả những cấp độ khác nhau này của sự sống cùng tính liên kết giữa chúng.

Là môn khoa học về sự tự chữa lành, Ayurveda bao gồm chế độ ăn và dinh dưỡng, lối sống, việc luyện tập, nghỉ ngơi và thư giãn, thiền định, các bài tập thở, các loại thảo mộc, cùng những chương trình thanh lọc và trẻ hóa để chữa lành cơ thể, tâm trí và tinh thần. Ngoài ra, một số liệu pháp bổ trợ như âm thanh, màu sắc và mùi hương cũng có thể được đưa vào sử dụng. Cuốn sách này nhằm giúp bạn làm quen với những biện pháp tự nhiên kể trên, để từ đó bạn có thể lựa chọn lối sống cho riêng mình và nắm bắt những phương thức tự chữa lành phù hợp nhằm đạt đến mục đích cuối cùng là tạo dựng, duy trì hoặc khôi phục sức khỏe và sự cân bằng.

Mục lục:

Lời cảm ơn

Giới thiệu: Nhu cầu chữa lành

Phần I: KHOA HỌC VỀ SỰ SỐNG

Chương 1: Y học Ayurveda: thể xác, tâm trí và linh hồn

Chương 2: Khám phá thể tạng của bạn trên phương diện tâm thần và sinh lý

Chương 3: Vì sao chúng ta đau ốm?

Phần II: ÁP DỤNG AYURVEDA VÀO THỰC TIỄN

Chương 4: Làm thế nào để duy trì sức khỏe?

Chương 5: Lối sống phù hợp với tinh thần Ayurveda: Phương thuốc phòng bệnh cơ bản

Chương 6: Các kỹ thuật thở

Chương 7: Thiền và luyện tâm

Chương 8: Các chỉ dẫn về chế độ ăn theo Ayurveda

Phần III: BÍ QUYẾT TỰ CHỮA LÀNH THEO AYURVEDA: CẨM NANG CÁC LOẠI BỆNH VÀ CÁCH TRỊ BỆNH

Hướng dẫn sử dụng cẩm nang

Cẩm nang bệnh và cách trị bệnh

Phần kết: Tự định đoạt sức khỏe của bạn: Cách áp dụng Ayurveda vào đời sống

Phụ lục 1: Cách khai thác các đặc tính chữa bệnh của kim loại, đá quý, màu sắc và hương thơm

Phụ lục 2: Cách bào chế và sử dụng các loại thảo dược, bơ ghee và dầu

Phụ lục 3: Một số liệu pháp Ayurveda đặc biệt

Phụ lục 4: Các tư thế Yoga Asana

👁️ 5 | ⌚2025-09-07 15:53:59.084
VNĐ: 206,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 TuổiAYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 TuổiAYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về
Sách Đội ngũ tuyệt đỉnh - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Đội ngũ tuyệt đỉnh - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Mô tả: Triệu phú tự thân Bradley J. Sugars giải thích tất cả các yếu tố đóng góp cho một đội ngũ tuyệt đỉnh và hướng dẫn bạn qua quá trình tìm kiếm cũng như
Miền quê ngoại - Tuyền Nguyễn Miền quê ngoại - Tuyền Nguyễn
MIỀN QUÊ NGOẠI – HỒI ỨC TUỔI THƠ ĐONG ĐẦY YÊU THƯƠNG Có bao giờ bạn ước một lần được trở về những ngày xưa cũ – nơi có cánh diều no gió, bờ đê
Bút Cọ Tròn Renaissance #0 Bút Cọ Tròn Renaissance #0
Bút Cọ Tròn Renaissance #0 Lông cọ được làm từ sợi nhân tạo loại đặc biệt, có chất lượng cao, đầu bút có độ đàn hồi tốt chống gãy. Lông sợi nhỏ và đều, giữ
Thảm nhung taplo chống nắng Honda CR-V, CRV 2017-2019 Thảm nhung taplo chống nắng Honda CR-V, CRV 2017-2019
Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Đột Phá Thần Tốc Từ Vựng Giao Tiếp HSK tập 1+ DVD tài liệu Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Đột Phá Thần Tốc Từ Vựng Giao Tiếp HSK tập 1+ DVD tài liệu
Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Đột Phá Thần Tốc Từ Vựng Giao Tiếp HSK tập 1+ DVD tài liệu 1. Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và
Bộ ốp Viền Đèn Gầm Trước Mạ Crom Dành cho xe TOYOTA FORTUNER 2017-2020 Bộ ốp Viền Đèn Gầm Trước Mạ Crom Dành cho xe TOYOTA FORTUNER 2017-2020
Bộ ốp gầm mạ Crom cho xe FORTUNER 2017-2020 Được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến hiện đại với chất liệu nhựa ABS được mạ Crom sáng bóng, tạo điểm nhấn nổi bật cho
Nhập môn công chứng - Từ luật thực định đến thực tiễn hành nghề (Tái bản lần thứ nhất, có sửa đổi, bổ sung) Nhập môn công chứng - Từ luật thực định đến thực tiễn hành nghề (Tái bản lần thứ nhất, có sửa đổi, bổ sung)
Nhập môn công chứng - Từ luật thực định đến thực tiễn hành nghề (Tái bản lần thứ nhất, có sửa đổi, bổ sung) Tác giả: CCV. Hoàng Gia Linh Nhà xuất bản: Tư Pháp
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY)
Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Kéo búa bao: Lý thuyết trò chơi trong cuộc sống thường ngày - Bản Quyền Kéo búa bao: Lý thuyết trò chơi trong cuộc sống thường ngày - Bản Quyền
Kéo, Búa, Bao - Lý Thuyết Trò Chơi Trong Cuộc Sống Thường Ngày (Tái Bản 2018) Thuở bé, chúng ta vẫn đinh ninh rằng Kéo, búa, bao là trò chơi đơn thuần dựa vào may
Combo 5/10 Hộp mực xóa được Mazzic Thiên Long FPICE-001 - Mực không lắng cặn Combo 5/10 Hộp mực xóa được Mazzic Thiên Long FPICE-001 - Mực không lắng cặn
Thông số kĩ thuật : Tên danh mục Bút máy Thương hiệu Thiên Long Phù hợp Sử dụng cho bút máy FTCE-001 Hộp Hộp 10 ống. Tiêu chuẩn TCCS 0174:2023/TL-OMBMXD Khuyến cáo Tránh nguồn nhiệt,
Cố Định Một Đám Mây Cố Định Một Đám Mây
Cố Định Một Đám Mây Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Nguyễn Ngọc Tư. Kích thước : 13 x 20.5 x 1 cm.
Hà Nội Thanh Lịch Hà Nội Thanh Lịch
Hà Nội Thanh Lịch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Hoàng Đạo Thúy. Kích thước : 14 x 22.5 cm. Số
Sách - Bách gia chư tử: Các môn phái triết học dưới thời Xuân Thu Chiến Quốc (Trần Văn Hải Minh) - Nhã Nam Sách - Bách gia chư tử: Các môn phái triết học dưới thời Xuân Thu Chiến Quốc (Trần Văn Hải Minh) - Nhã Nam
Tác giả: Thảo Đường Cư Sĩ Trần Văn Hải Minh Nhà xuất bản: Hồng Đức Số trang: 487 Kích thước: 15.5x24 cm. Ngày phát hành: 09-2023 Cuốn sách "Bách gia chư tử" do Thảo Đường
Chân Dung Một Cuộc Hôn Nhân Chân Dung Một Cuộc Hôn Nhân
Chân Dung Một Cuộc Hôn Nhân “Pearl Buck, với bút lực tài hoa, đã biểu đạt những chân lý giản đơn nhưng sâu sắc về cuộc sống, về sự sống, mang giá trị vĩnh hằng.”
Hòn Đảo Bí Mật 1 Hòn Đảo Bí Mật 1
Lấy bối cảnh những năm cuối của cuộc Nội chiến Mỹ, Hòn đảo bí mật mở đầu bằng cuộc trốn chạy của năm người Mỹ trên chiếc khinh khí cầu trong cơn bão dữ, họ
Đai ghế ngồi ô tô cho trẻ em hàng cao cấp (Trẻ dưới 20KG) Đai ghế ngồi ô tô cho trẻ em hàng cao cấp (Trẻ dưới 20KG)
Đai ghế ngồi ô tô an toàn cho bé loại cao cấp -Đai ghế được làm từ vải bố cao cấp cùng lớp xốp dầy rất êm và mềm mại giữ cố định bé khi
Máy sưởi dầu không khô da Nhật Bản nhập khẩu FUJIHOME OH8411 11 thanh , máy sưởi ấm điện không đốt oxi, tự động ngắt mini - Hàng chính hãng Máy sưởi dầu không khô da Nhật Bản nhập khẩu FUJIHOME OH8411 11 thanh , máy sưởi ấm điện không đốt oxi, tự động ngắt mini - Hàng chính hãng
MÁY SƯỞI DẦU FUJIHOME 11 THANH SƯỞI- 2200W [ Sử dụng phù hợp trong phòng diện tích 25m2 ] ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI: - 11 tấm phát nhiệt CÔNG SUẤT 2200W - Sử dụng để
Vòi rửa chén nóng lạnh Ecalite EF-H018C - Đồng thau mạ chrome - Có dây rút - Hàng chính hãng Vòi rửa chén nóng lạnh Ecalite EF-H018C - Đồng thau mạ chrome - Có dây rút - Hàng chính hãng
- Model: EF-H018C - Loại sản phẩm: Vòi rửa chén nóng lạnh, có dây rút - Chất liệu: Đồng thau mạ Chrome - Đấu nối đầu nước tiêu chuẩn: 21mm - Kiểu vòi: Thân vòi
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Dogarlic Trà Xanh Plus Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Dogarlic Trà Xanh Plus
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Dogarlic Trà Xanh Plus CÁCH DÙNG: *Người lớn: – Liều sử dụng: 3 viên/lần, ngày 3 lần. – Liều duy trì: 2 viên/lần, ngày 3 lần. *Trẻ em từ
Tủ bếp mini cho căn hộ chung cư, tủ bếp treo tường cho không gian nhỏ MTB302 Tủ bếp mini cho căn hộ chung cư, tủ bếp treo tường cho không gian nhỏ MTB302
Tủ bếp treo tường cho không gian nhỏ được nhiều gia đình Việt lựa chọn sử dụng cho căn bếp nhà mình vì sự tiện lợi, nhỏ gọn mà nó mang lại. Với thiết kế
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Thái Hà Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Thái Hà