✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Hương Rừng Cà Mau Và Các Truyện Khác

Hương Rừng Cà Mau Và Các Truyện Khác Tập truyện Hương Rừng Cà Mau Và Các Truyện Khác gồm Hương Rừng và 40 truyện ngắn khác của nhà văn Sơn Nam, lấy bối cảnh là

TÔI ƯỚC MÌNH CHƯA TỪNG ĐƯỢC SINH RA_AZ

Tôi Ước Mình Chưa Từng Được Sinh Ra "T.ự T.ử" gần đây đã trở thành một cùm từ được nhắc đến thường xuyên hơn bao giờ hết. Thật đau lòng khi nghe một ai đó

Kiếm Tiền Cùng ChatGPT - Vào Nghề ChatGPT Chỉ Trong 5 Giờ Học

Kiếm Tiền Cùng ChatGPT - Vào Nghề ChatGPT Chỉ Trong 5 Giờ Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Học Viện Văn

Chế Độ Kế Toán Hành Chính, Sự Nghiệp

Mã hàng 2990436009136 Tên Nhà Cung Cấp Nhà sách kinh tế Tác giả Bộ Tài Chính NXB NXB Tài Chính Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 700 Kích Thước Bao Bì 24x16 cm Số trang

Trên Đường Trưởng Thành - Đợi Đến Tốt Nghiệp Thì Đã Muộn - Cẩm Nang Phát Triển Toàn Diện Của Sinh Viên Đại Học

Trên Đường Trưởng Thành - Đợi Đến Tốt Nghiệp Thì Đã Muộn - Cẩm Nang Phát Triển Toàn Diện Của Sinh Viên Đại Học Đứng trước ngưỡng cửa đại học, các bạn sinh viên luôn

(In lần thứ 4 năm 2023 - Tủ sách Khoa học khám phá ) - HỖN ĐỘN VÀ HÀI HÒA - Trịnh Xuân Thuận – Phạm Văn Thiều, Nguyễn Thanh Dương dịch - Nhà xuất bản Trẻ

Cùng với Lý thuyết hỗn độn, tính ngẫu nhiên và phi tất định đã tràn ngập không chỉ trong thế giới hằng ngày của chúng ta mà cả trong thế giới các thiên hà. Và

Khi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc - Thái Hà Books

Khi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Lindsay C. Gibson Số trang: 324 trang Khổ giấy:15x23cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks]

Tự Học Đột Phá - Kĩ Năng Viết Lại Câu Tiếng Anh

Tự Học Đột Phá - Kĩ Năng Viết Lại Câu Tiếng Anh Trong tất cả các bài thi tiếng Anh, phân câu hỏi Viết lại câu luôn là phần gây khó dễ cho các thí

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng

Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học. Trong số đó phải kể đến thuật

Ehon Kỹ Năng Sống - Khéo Léo Dùng Đôi Tay

Việc nhà gồm có lau chùi, giặt giũ, dọn dẹp và rất nhiều công việc khác hàng ngày. Cuốn sách này giới thiệu đầy đủ, các việc nhà và cách thức làm từng việc bằng

Tìm Lại Chính Mình (Tái Bản 2022)

Là bậc thầy hướng dẫn đời sống tâm linh của xã hội đương đại, Hòa thượng Thánh Nghiêm không giống với những tác giả bình thường chỉ bàn luận đến thành công và trưởng

Sách Giáo Dục là Tình Yêu

Tâm an là con ngoan – GIÁO DỤC LÀ TÌNH YÊU – Thiết lập tư duy dạy con trong yêu thương và trưởng thành cùng trẻ Khi linh hồn chúng ta đến với thế giới

Văn Học Trong Nhà Trường: Truyện Ngắn Nam Cao

Văn Học Trong Nhà Trường: Truyện Ngắn Nam Cao Giới thiệu tác giả Nam Cao sinh năm 1917 tại làng Đại Hoàng, huyện Đông Hưng, tỉnh Thái Bình. Ông có tuổi thơ gắn liền với

Sách - Tiếng Anh Happy Hearts 3 - Student's Book

Tiếng Anh Happy Hearts 3 - Student's Book Tiếng Anh Happy Hearts là bộ giáo trình dành cho trẻ từ 3 – 6 tuổi. Bộ giáo trình đưa trẻ đến thế giới phiêu lưu và

Combo Nghệ Thuật Làm Việc Hiệu Qủa: Giải Quyết Vấn Đề Theo Phương Thức Toyota + Nghệ Thuật Kaizen Tuyệt Vời Của Toyota + Nghệ Thuật Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Theo Phương Thức Toyota (Cẩm Nang Vàng Tiến Tới Thành Công - Tặng Kèm Bookmark Green Life)

Combo Nghệ Thuật Làm Việc Hiệu Qủa: Giải Quyết Vấn Đề Theo Phương Thức Toyota + Nghệ Thuật Kaizen Tuyệt Vời Của Toyota + Nghệ Thuật Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Theo Phương Thức

Combo Sách Kỹ Năng Sống - Sống Khỏe: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản) + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Đang Được Tìm Kiếm / Sách Hay / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Kỹ Năng Sống - Sống Khỏe: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản) + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Đang Được Tìm Kiếm /

Vui học cùng Sư tử - Sư tử học toán

Nếu bố mẹ đang tìm kiếm những cuốn sách không đặt nặng vấn đề kiến thức nhưng lại khơi gợi được hứng thú học tập cho trẻ, giúp các con tự tin hơn, tiếp thu

Mặc Kệ Nó, Làm Tới Đi! - Richard Branson - Hoàng Ngọc Bích dịch - Tái bản 2023 - (bìa mềm)

Mặc Kệ Nó, Làm Tới Đi! (Tái Bản 2018) Mặc kệ nó, làm tới đi! là cuốn sách giúp bạn tự tin, sáng tạo và có cái nhìn lạc quan hơn về mọi vấn đề

7 Câu Hỏi "Thần Kỳ" Của Mọi Sếp Giỏi

7 Câu Hỏi "Thần Kỳ" Của Mọi Sếp Giỏi Làm sao lãnh đạo nhân viên hiệu quả hơn? Tác giả Michael Bungay Stanier đã đặt ra câu hỏi này và tự trả lời bằng 7

Combo Sách Về Lãnh Đạo: Lãnh Đạo Giỏi Hỏi Câu Hỏi Hay + Tinh Hoa Lãnh Đạo

Lãnh Đạo Giỏi Hỏi Câu Hỏi Hay Cuốn sách này đề cập đến việc tự đặt câu hỏi của lãnh đạo và nhân viên John C. Maxwell đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc

Combo Sách Tác Giả Giản Tư Trung : Sư Phạm Khai Phóng - Thế Giới, Việt Nam Và Tôi , Quản Trị Bằng Văn Hóa - Cách Thức Kiến Tạo & Tái Tạo Văn Hóa Tổ Chức ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng )

Combo Sách Tác Giả Giản Tư Trung : Sư Phạm Khai Phóng - Thế Giới, Việt Nam Và Tôi , Quản Trị Bằng Văn Hóa - Cách Thức Kiến Tạo & Tái Tạo Văn Hóa

Chiêm Tinh Học: Giải Mã Các Mối Quan Hệ (SGB)

Chiêm Tinh Học: Giải Mã Các Mối Quan Hệ ------------ CHIÊM TINH HỌC: GIẢI MÃ CÁC MỐI QUAN HỆ “Tính diệu kỳ của chiêm tinh học nằm ở chỗ ta có thể khám phá nó

Combo Sách Luyện Thi TOPIK Hiệu Quả: Cẩm Nang Luyện Thi Năng Lực Tiếng Hàn TOPIK I Basic + Luyện Kĩ Năng Nghe Tiếng Hàn (Dành Cho Trình Độ Trung Cấp)

Combo Sách Luyện Thi TOPIK Hiệu Quả: Cẩm Nang Luyện Thi Năng Lực Tiếng Hàn TOPIK I Basic + Luyện Kĩ Năng Nghe Tiếng Hàn (Dành Cho Trình Độ Trung Cấp) Cẩm Nang Luyện Thi

Combo Sách Kinh Tế Hay: Khoảnh Khắc Của Sự Thật – Jan Carlzon Đã Marketing Hóa Hãng Hàng Không Scandinavia Như Thế Nào? + Chiến Lược Marketing Hoàn Hảo - ( Bộ 2 cuốn / Top Sách Bán Chạy Nhất / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Kinh Tế Hay: Khoảnh Khắc Của Sự Thật – Jan Carlzon Đã Marketing Hóa Hãng Hàng Không Scandinavia Như Thế Nào? + Chiến Lược Marketing Hoàn Hảo - ( Bộ 2 cuốn /

Những Người Bạn Tốt - Cô Ong Chu Đáo

Với hình ảnh sống động, nét vẽ đẹp, giúp cho các bé đọc truyện và xem hình ảnh một cách dễ dàng hơn. Nội dung hay, giúp bé có hứng thú trong việc đọc truyện.

Tôi Ươm Ánh Mặt Trời

Tôi Ươm Ánh Mặt Trời Đọc những trang văn của anh, ta thấy mình giàu có hơn vì tìm lại được biết bao điều vẫn còn trong ta mà tưởng như đã mấ Ta thấy

Graphic Legends - The Odyssey - Sử Thi Odyssey

Graphic Legends - The Odyssey - Sử Thi Odyssey - Khi khởi hành từ thành Troy để trở về Ithaca, người chiến binh huyền thoại Odysseus chẳng chút mảy may nghi ngờ về những hiểm

Sách - Sherlock Holmes Toàn Tập - Trọn Bộ 3 Tập - Khang Việt Book

Combo Sherlock Holmes Toàn Tập Sherlock Holmes là một nhân vật thám tử hư cấu vào cuối thể kỉ 19 và đầu thế kỉ 20, xuất hiện lần đầu trong tác phẩm của nhà văn

Triết học Phật giáo Ấn Độ và Tích Lan - A. Berriedale Keith

LỜI TỰA Muốn dùng sợi dây lịch sử để tiến hành miêu tả cô đọng triết học Phật giáo Ấn Độ và Tích Lan là một công việc đầy khó khăn. Tài liệu về

Combo 2 Cuốn Văn Học Đặc Sắc: Xứ Sở Miên Man + Chuyện Buồn Chỉ Là Chuyện Cỏn Con

Combo 2 Cuốn Văn Học Đặc Sắc: Xứ Sở Miên Man + Chuyện Buồn Chỉ Là Chuyện Cỏn Con Xứ Sở Miên Man Cuốn sách “Xứ sở miên man” mở ra trước mắt bạn đọc

Giáo trình Kinh tế Thương mại - Dịch vụ - Dành cho ngành Kinh tế, Logistics và Quản trị Kinh doanh

Nhằm đáp ứng nhu cầu giảng dạy và học tập ngày càng mở rộng của ngành Kinh tế, Logistics và Quản trị kinh doanh trong các trường đại học, Nhà xuất bản Tài chính tái

Combo Chuyện Tình Thanh Xuân Bi Hài Của Tôi Quả Nhiên Là Sai Lầm (Tập 7.5 + 8 + 9)(3 Cuốn) - Tặng Kèm 1 Sổ Tay

Chuyện tình thanh xuân bi hài của tôi quả nhiên là sai lầm (tên gốc: Yahari Ore no Seishun Rabukome wa Machigatteiru, gọi tắt là Oregairu), là một trong những series light novel ăn khách

Combo Thành Công Theo Cách Khác (Bản Tiếng Việt + Tiếng Anh)

Combo Thành Công Theo Cách Khác (Bản Tiếng Việt + Tiếng Anh) Cuốn sách gồm 27 câu chuyện khởi nghiệp vì cộng đồng từ Việt nam và thế giới giúp các bạn trẻ học tập

Sách Cho Bé Ehon Cảm Xúc - Ngạc nhiên là như thế nào nhỉ?

Ngạc nhiên là như thế nào nhỉ? Mình tìm thấy món đồ chơi yêu thích mà tưởng đã mất rồi. Mình trở về từ trường và nhận ra đôi giày đang đi không phải là

Mười Hai Học Thuyết Về Bản Tính Con Người

Những câu hỏi và tự vấn “Con người là gì?”, “Tôi là ai?”, “Từ đâu tới?”, “Đi về đâu?”, “Tôi có chỗ đứng nào trong trần gian này?”, “Tôi có cần thiết cho ai không?”

Sách - Collins Cambridge English Key - Kèm CD - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Collins Năm xuất bản: 08-2014 Kích thước: 19 x 25 cm Loại bìa: Bìa mềm Số Trang: 172

Tái Tạo Mô Hình Kinh Doanh Hiệu Quả

Đổi mới mô hình kinh doanh là chìa khóa để mở ra sự tăng trưởng mang tính chuyển đổi - nhưng rất ít giám đốc điều hành biết cách áp dụng nó vào doanh nghiệp

Combo sách những trải nghiệm làm cha mẹ : Bàn tay của bố + Trái tim của mẹ - Combo sách giúp con có cuộc sống hạnh phúc về sau- Tặng kèm bookmark thiết kế AHA

Bàn tay của bố Nhà tâm lí học và phân tâm học nổi tiếng người Áo, Sigmund Schlomo Freud, có một câu nói rất hay rằng: “Nhu cầu mạnh mẽ nhất của mọi đứa trẻ

Combo Sách Marketing - Bán Hàng : Word Of Mouth Marketing - Marketing Truyền Miệng + Câu Chuyện Của Tôi Trong Ngành Quảng Cáo Và Khoa Học Quảng Cáo

Word Of Mouth Marketing - Marketing Truyền Miệng Điều gì đã thổi bùng ngọn lửa đam mê cuồng nhiệt của những người hâm mộ thương hiệu Apple, IKEA, Harley-Davidson? Tại sao mọi người nói về

Sách bổ trợ- Tuyển Tập Đề Kiểm Tra Định Kì Khoa Học Tự Nhiên Lớp 7 (Theo Chương Trình GDPT Mới)_HA

Tuyển Tập Đề Kiểm Tra Định Kì Khoa Học Tự Nhiên Lớp 7 (Theo Chương Trình GDPT Mới) Kiểm tra - đánh giá là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình tổ chức

Ngày Xưa Có Một Con Bò - Câu Chuyện Ngụ Ngôn Sẻ Tạo Ra Bước Đột Phá Cho Cuộc Sống Của Chúng Ta ( tái bản)

Tác giả: Camilo Cruz Khổ sách: 13x20cm Số trang: 148 Giá bán: 70,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 28 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Khởi đầu bằng một câu

Trạm Đọc Official | Đầu Tư Bất Động Sản

Với kinh nghiệm và bài học thực tế từ các nhà đầu tư bất động sản hàng đầu thế giới, nội dung cuốn sách chỉ cho bạn con đường gần nhất, dễ dàng nhất để

10' Cùng Con Mỗi Ngày - Cùng Bé Chơi Với Từ

10' Cùng Con Mỗi Ngày - Cùng Bé Chơi Với Từ Chỉ cần 10 phút chơi với con mỗi ngày, cha mẹ có thể giúp bé rèn luyện các kỹ năng cần thiết cho quá

Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 10 (Không Đáp Án) - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 10 Global Success

Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 10 (Không Đáp Án) - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 10 Global Success Sách Bài tập thực hành tiếng Anh 10 được biên soạn để dùng kèm với sách

Sách Dạy con thông minh

Nuôi dạy một đứa trẻ không phải là việc có thể làm lại. Vì vậy, nuôi dạy con trở thành một đứa trẻ có thể làm tốt trong nhiều mặt là mong ước của rất

Sherlock Holmes Toàn Tập - Tập 1 (Bìa Cứng) - 2020

Bạn đang cầm trên tay tập truyện về nhân vật thám tử nổi danh nhất mọi thời đại – vị thám tử tài ba xuất hiện đầu tiên trong tác phẩm trinh thám kinh điển

Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác - Tập 2 _AZ

Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác - Tập 2 Trong một lần điều tra hiện tượng tâm linh tại một trường nữ sinh, cặp đôi trừ tà đặc biệt Hiyakawa và Mikado đã

Nhóc Miko: Edo Rắc Rối Ký

Nhóc Miko: Edo Rắc Rối Ký Những câu chuyện đời thường hết sức ngộ nghĩnh, dễ thương của cô bé học sinh cấp 1 Miko sẽ đưa độc giả trở về những năm tháng tuổi

Quẳng Gánh Lo Âu, Thảnh Thơi Làm Mẹ - Cẩm Nang Chữa Lành Những Nỗi Sợ Thầm Kín Cho Người Mẹ Trẻ

Bạn sẽ ổn thôi! Hơn 90% các bà mẹ trẻ có những suy nghĩ đáng sợ và khác thường về cả con lẫn chính họ. “Nếu mình làm rơi con thì sao? Nếu mình cáu

Combo Sách Quản Trị - Lãnh Đạo : Tinh Hoa Lãnh Đạo + 27 Thách Thức Của Nhà Quản Lý

Tinh Hoa Lãnh Đạo Người mới làm lãnh đạo học từ lỗi lầm của bản thân. Nhà lãnh đạo thông minh học từ lỗi lầm của người khác. Lãnh đạo, chủ đề được quan tâm

Combo: Bộ Sách Tô Màu Bồi Dưỡng Năng Lực Cảm Nhận Thẩm Mỹ - Công Chúa Kiều Diễm + Tiên Nữ Các Loài Hoa + Công Chúa Cổ Đại + Công Chúa Của Các Chòm Sao + Nàng Tiên Trong Cổ Tích + Công Chúa Thời Trang (Bộ 6 Cuốn)

Combo: Bộ Sách Tô Màu Bồi Dưỡng Năng Lực Cảm Nhận Thẩm Mỹ - Công Chúa Kiều Diễm + Tiên Nữ Các Loài Hoa + Công Chúa Cổ Đại + Công Chúa Của Các Chòm

Combo 3 Quyển Nuôi Con: Lần Đầu Làm Mẹ - Tổng Hợp Những Kiến Thức Mới Nhất Về Mang Thai Và Sinh Nở + Để Con Được Ốm + Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái - Giúp Trẻ Tự Tin Bước Vào Cuộc Sống (Tặng Kèm Book mark)

Combo 3 Quyển Nuôi Con: Lần Đầu Làm Mẹ - Tổng Hợp Những Kiến Thức Mới Nhất Về Mang Thai Và Sinh Nở + Để Con Được Ốm + Phương Pháp Giáo Dục Con Của

Chuộc Tội

Emily, Sae, Maki, Akiko, Yuka – năm cô bé cùng nhau đến trường chơi bóng chuyền song chỉ có bốn về được nhà, với tư cách là bốn nhân chứng của một vụ giết người

Nếp Gấp Thời Gian (Tái Bản 2014)

Nếp Gấp Thời Gian (Tái Bản 2014) Đó là một đêm giông bão mịt mùng. Meg Murry cùng em trai nhỏ Charles Wallace và mẹ đang ở trong bếp thì một vị khách rầy rà

NGƯỜI THẦY – Nguyễn Chí Vịnh (bìa mềm)

Nhân vật trung tâm trong cuốn sách là ông Ba Quốc, tức Thiếu tướng, Anh hùng Lực lượng vũ trang (LLVT) nhân dân Đặng Trần Đức, một nhà tình báo xuất sắc của tình

Hành Trình Theo Chân Bác (DSHCM)(Tái Bản)

Hành trình của đoàn làm phim “Hồ Chí Minh – Một hành trình” lần theo hành trình tìm đường cứu nước suốt hơn 30 năm của Bác. Câu chuyện “ngày ấy” của Bác và chuyện

Người đàn ông đánh bại mọi thị trường - A man for all markets

"Edward Thorp, Người Đàn Ông Đánh Bại Mọi Thị Trường: từ sòng bạc Las Vegas tới phố Wall, a man for all markets: from las vegas to wall street Trong lịch sử chỉ có duy

Sách - Bài Giảng Và Lời Giải Chi Tiết Tiếng Anh Lớp 9 - Dùng Kèm SGK Kết Nối - Global Success - Hồng Ân

Sách - Bài giảng và lời giải chi tiết tiếng anh 9 (dùng kèm sgk kết nối - global success) - HA Đáp ứng yêu cầu đổi mới trong Chương trình giáo dục phổ thông

Từ Điển Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam

Từ Điển Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam Hiểu và vận dụng linh hoạt thành ngữ, tục ngữ và các tình huống cụ thể sẽ giúp chúng ta biết nói đúng và viết đúng,

Sách - Kinh Diệu Pháp Liên Hoa, bìa cứng 14x24

Kinh Diệu Pháp Liên Hoa, bìa cứng màu nâu - Nhà xuất bản Tôn Giáo - Năm xuất bản: 2024 - Công ty phát hành: Nhà Sách Thanh Duy - Số Trang: 596 - Việt

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối