✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Sách - Smart Growth - 7 Bước Chuyển Mình Cho Cá Nhân Và Tổ Chức

Smart Growth - 7 Bước Chuyển Mình Cho Cá Nhân Và Tổ Chức Theo nghiên cứu của tác giả, mỗi người khi học hỏi một kỹ năng mới, bắt đầu một công việc mới hoặc

Tự Học Nhạc Lý Cơ Bản (Tái Bản 2023)

Tự Học Nhạc Lý Cơ Bản Tự Học Nhạc Lý Cơ Bản là quyển sách giúp người đọc dễ dàng hơn trong việc tìm hiểu các kiến thức âm nhạc vừa cơ bản vừa thiết

Sách - Bài Tập Nhạc Lớp 1 - Tập 2 - Theo Chương Trình Tiểu Học Mới - Hồng Ân

Quý Độc giả kính mến! Niên khoá 2020 - 2021, cả nước chúng ta bắt đầu dùng bộ sách giáo khoa mới cho LỚP 1: CHƯƠNG TRÌNH TIỂU HỌC MỚI – ĐỊNH HƯỚNG PHÁT TRIỂN

Sách Nhã Nam - Nuôi Con Không Áp Lực - Cuốn 2 - Cùng Con Bước Vào Đời (Bé 0-1 Tuổi)

Nuôi Con Không Áp Lực - Cuốn 2 - Cùng Con Bước Vào Đời (Bé 0-1 Tuổi) ------------ Bạn có cảm giác thế nào khi đón chào sinh linh mới đến với gia đình? Bỡ

AutoCAD Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu (Dành Cho Phiên Bản AutoCAD 2009 Đến 2020) ( Tặng Kèm Sổ Tay )

AutoCAD Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu (Dành Cho Phiên Bản AutoCAD 2009 Đến 2020) Bạn đang cầm trên tay cuốn sách ""AutoCAD Cơ bản cho người mới bắt đầu"". Cuốn sách này dành

Combo Bí Mật Của Nicholas Flamel : Pháp Sư và Yêu Nữ ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Bí Mật Của Nicholas Flamel : Pháp Sư và Yêu Nữ ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4

Combo 3 cuốn: Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi, Từng Bước Nở Hoa Sen, An Nhiên Như Nắng

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi Nhiều người trong chúng ta tin rằng cuộc đời của ta bắt đầu từ lúc chào đời và kết thúc khi ta chết. Chúng ta tin rằng chúng

Lớp Trứng Vịt

Lớp Trứng Vịt (4 – 5 tuổi) là một trong 6 cuốn sách thuộc Dự án “Trứng” – Mô hình V – MTC, dạy học dự trên Dự án theo hướng Chú trọng Quá trình.

Bộ Phát Triển IQ Cho Trẻ (Cuốn Lẻ Và Combo) - Tặng 1 Bộ sách Baby Book - Những người bạn ngộ nghĩnh khi mua trọn bộ 6 cuốn

Bộ Phát Triển IQ Cho Trẻ (Cuốn Lẻ Và Combo) Tặng 1 Bộ sách Baby Book - Những người bạn ngộ nghĩnh khi mua trọn bộ 6 cuốn IQ luôn là chỉ số biểu trưng

Combo Malcolm Gladwell: Trong Chớp Mắt + Chú Chó Nhìn Thấy Gì?

Trong Chớp Mắt là một cuốn sách chiến lược viết về sức mạnh của việc nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp mắt thực sự

Đường Đến Thành Công Đỉnh Cao - Những Lời Khuyên Đắt Giá Trong Kinh Doanh

Đường Đến Thành Công Đỉnh Cao - Những Lời Khuyên Đắt Giá Trong Kinh Doanh Sách tập hợp những tư tưởng cốt lõi đã dẫn đến thành công của 150 doanh nhân hàng đầu, cho

Truyện Cổ Tích Việt Nam (Tái Bản)

Truyện Cổ Tích Việt Nam (Bm) (Tái Bản) “Ngày xưa có một chàng mồ côi, bố mẹ chết sớm, ngày ngày phải vào rừng kiếm củi để sống. Dân làng thấy mồ côi làm lụng

Sách - Đái tháo đường cập nhật những vấn đề căn bản

Sách Đái Tháo Đường Cập Nhật Những Vấn Đề Căn Bản Chủ biên: Pgs.Ts.Bs Huỳnh Quang Thuận, Ts.Bs Lê Quốc Tuấn Nhà xuất bản Y học Năm xuất bản 2024 Số trang: 134 Mục lục:

SÁCH RÈN LUYỆN KĨ NĂNG CHO BÉ TỪ 5 -10 TUỔI - MÈO MÍT HỌC VÕ

MÈO MÍT HỌC VÕ là câu chuyện kể về cô nàng Mèo Mít cá tính, cô bé có sở thích học võ. Ngày đầu tiên khi đến lớp học, cô bé đã bị các bạn

Cùng Chơi Với Gấu Con - Chúc Mừng Sinh Nhật

Cùng Chơi Với Gấu Con - Chúc mừng sinh nhật - Câu chuyện kể về sinh nhật của gấu xám. Vậy là gấu xám tròn bà tuổi rồi. Gấu xám tự thức dậy, đánh răng,

Combo Bách Khoa Thư Về Thiên Nhiên: Khám Phá Rừng + Khám Phá Biển / Tất Tần Tật Kiến Thức Bách Khoa Bổ Ích Cho Bé

Combo Bách Khoa Thư Về Thiên Nhiên: Khám Phá Rừng + Khám Phá Biển / Tất Tần Tật Kiến Thức Bách Khoa Bổ Ích Cho Bé Khám Phá Rừng Một dạng "bách khoa thư" về

Horrible Science - Hệ Tiêu Hóa

Bàng quang có thể phình to ra cỡ nào? Bộ phận nào trong ruột vô tích sự nhất? Tại sao các phi hành gia không được ăn đậu trước khi bay? Tại sao ta lại

Sách - Hướng Dẫn Giải Bài Tập Toán 4 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Combo Hướng Dẫn Giải Bài Tập Toán 4 - Tập 1 + 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo) (Bộ 2 Cuốn) 1. Hướng Dẫn Giải Bài Tập Toán 4 - Tập 1 (Bám

Hai Vạn Dặm Dưới Đáy Biển

Hai Vạn Dặm Dưới Đáy Biển Hai vạn dặm dưới đáy biển là một trong những tác phẩm thành công nhất của Jules Verne. Rất nhiều năm đã qua, những hiểu biết mọi mặt của

Digital Marketing Cho Doanh Nghiệp Nhỏ

Digital Marketing Cho Doanh Nghiệp Nhỏ Ngày nay, bạn có thể chạy một trang web, tạo tài khoản trên các mạng xã hội và bán hàng trên những nền tảng mạnh mẽ nhất thế

Combo 2 cuốn kĩ năng làm cha mẹ: 72 điều chớ nói với con + Để cho con yên nhưng cứ chuyển tiền

1.72 điều chớ nói với con “Tôi ép con học cũng chỉ là vì nó, sao nó nỡ bỏ đi?” “Tôi hy sinh cả đời cho con, mà mắng nó vài câu nó đã

Sách - Phân Tích Đề Thi HSK - Cấp Độ 4 - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Cty Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Tác giả: Trịnh Lệ Kiệt Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 168 Năm xuất bản: 2020 Bạn muốn nâng cao trình

Cơ cấu Kinh Tế Xã Hội Việt Nam Thời Thuộc Địa (1858-1945)

Hai mươi năm đã trôi qua kể từ lần xuất bản đầu tiên (năm 1999) đến nay cuốn sách đã được tái bản hai lần vào các năm 2000 và 2004. Nhưng trong khoảng thời

Cha Mẹ Độc Hại - Toxic Parents (Tái Bản 2022)

Mọi người thường cho rằng cha mẹ là bến đỗ an toàn nhất của con trẻ, mọi chuyện cha mẹ làm đều là vì yêu thương con. Tuy nhiên có một số bậc cha mẹ

Sách - Thử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Toán Lớp 4 - Tập 2 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Cuốn " thử sức trạng nguyên nhỏ tuổi" Toán 4 tập 2 là một tài liệu tham khảo mở rộng theo các chủ đề : Phân số và các phép tính phân số; bài toán

Lần Đầu Làm Bố

Lần Đầu Làm Bố ------------ Một cuốn sách dành cho các ông chồng yêu thương người vợ của mình. Biết tin mình sắp làm bố, trong lòng Adrian Kulp trỗi dậy biết bao cảm xúc

Sách - Kế Hoạch Quản Lý Tài Chính Cá Nhân: Phương Pháp 9 Bước Để Đạt Được Tự Do Tài Chính

"Kế Hoạch Quản Lý Tài Chính Cá Nhân" là cẩm nang vàng cung cấp cho bạn 9 phương pháp cốt lõi quan trọng nhất để đạt được tự do tài chính cá nhân mở ra

Cẩm Nang Phong Thủy Và Chiêm Tinh 12 Con Giáp Canh Tý 2020

Cẩm Nang Phong Thuỷ và Chiêm Tinh 12 con Gíap là ấn phẩm được ra mắt nhằm cung cấp những kiến thức khoa học phương Đông trước thềm năm mới cho bạn đọc yêu thích

Combo 2 Cuốn Kiến Thức - Bách Khoa Cho Trẻ: Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Thiên Văn Học + 100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Vũ Trụ (Bộ Sách Thiếu Nhi Bán Chạy)

Combo 2 Cuốn Kiến Thức - Bách Khoa Cho Trẻ: Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Thiên Văn Học + 100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Vũ

Tớ Đến Với Toán Học: Làm Quen Với Số Đếm 11-20

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935309501908 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Rosie Neave Người Dịch Alphabooks NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì

Combo Sapiens: Lược Sử Loài Người và Homo Deus: Lược Sử Tương Lai ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Sapiens: Lược Sử Loài Người Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay , mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Sapiens, đưa chúng ta vào một chuyến đi kinh ngạc qua toàn bộ lịch

Sách - Một Số Văn Bản Về Công Tác Đảng Và Quy Định, Hưỡng Dẫn Thi Hành - NXB Chính Trị Quốc Gia

Nội dung cuốn sách bao gồm Điều lệ Đảng Cộng sản Việt Nam và một số Quy định, Hướng dẫn thi hành Điều lệ Đảng.

Tấm mạng hoa

Tấm Mạng Hoa Tác giả: W. Somerset Maugham Dịch giả: 1980Novel Hoài Anh dịch THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179,000đ Kích thước: 13x20.5 Số trang: 416 Mã EAN:8936066693790 NXB liênkết:NXB THANH NIÊN Sách do

Gỗ Thần - Tặng Kèm Sổ Tay

“Than đương nhiên là có hồn. Trước đây nơi này không gọi than là than, cậu có biết gọi là gì không?” “Không biết.” “Gọi là gỗ thần.” Nhiều tác phẩm của nhà văn Lưu

Combo Dám Bị Ghét và Dám Hạnh Phúc (Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Dám Bị Ghét và Dám Hạnh Phúc ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Dám Bị Ghét Các mối quan

Combo 2 Cuốn: Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải + Sổ Tay Nhà Thôi Miên Tập 1 (Tái Bản)

THIÊN TÀI BÊN TRÁI, KẺ ĐIÊN BÊN PHẢI NẾU MỘT NGÀY ANH THẤY TÔI ĐIÊN, THỰC RA CHÍNH LÀ ANH ĐIÊN ĐẤY Hỡi những con người đang oằn mình trong cuộc sống, bạn biết gì

Sách dạy con về tiền và tài chính dành cho trẻ từ 5-10 tuổi - Những câu hỏi vì sao về tiền và tài chính

Những câu hỏi vì sao về tiền và tài chính Dạy con những khái niệm về tiền và tài chính là một trong những kỹ năng vô cùng quan trọng và cần thiết cho trẻ

Sách - Kiến Trúc Cảnh Quan - TS.KTS. Trần Đình Hiếu - NXB Xây Dựng

Thuật ngữ cảnh quan “Landscape” phản ánh môi trường sống của thế giới thiên nhiên, cây cối hoặc cuộc sống của con người bản địa ngay tại mỗi khu vực. Cảnh quan được chia làm

Sách - Nghề Làm Giám Đốc

Nghề Làm Giám Đốc Đây là một cuốn cẩm nang ứng dụng thực tiễn dành cho tất cả những chủ doanh nghiệp, những người đang trên hành trình đầy thử thách với vai trò “Giám

Sách - 1088 Mẹo Thông Minh Trong Đời Sống - NXB Phụ Nữ

18 Mẹo Thông Minh Trong Đời Sống 18 Mẹo Thông Minh Trong Đời Sốnggồm hàng nghìn mẹo vặt và giải pháp thông minh giúp bạn xử lý những vấn đề thường gặp trong cuộc sống

Sách - Cambridge IELTS Intensive Training Reading - Nhân Trí Việt

Tác giả: Foreign Language Teaching & Research Press Nhà xuất bản Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Số trang: 160 Kích thước: 18.5cm x 26cm x 0.8cm Cân nặng: 300g Năm xuất bản: 2019

Vào Cửa Triết Đông

Vào Cửa Triết Đông Vào Cửa Triết Đôngcủa tác giả Lý Minh Tuấn là tác phẩm cung cấp đến những độc giả mến mộ triết Đông một căn bản vững vàng, giúp trang bị những

Full Combo 10 cuốn Truyện Cổ tích (giao ngẫu nhiên)

Từ xa xưa, ai cũng nghe trong lời kể của bà của mẹ về cô Tấm nết na, về Thánh Gióng dũng cảm. Những câu chuyện cổ tích luôn theo ta lớn lên hàng ngày

Ký Họa Về Đông Dương Nam Kỳ (Tái bản năm 2020)

Những năm 1930, Nhà xuất bản Phương Đông (Paris) đã xuất bản bộ tranh ký họa “Monographie Dessinée de L’Indochine - Cochinchine”. Đây là bộ tranh do Trường Vẽ Gia Định, Hiệp hội các nhà

Sách Bài tập trải nghiệm Âm nhạc 3 Tập 2 (Sách dùng chung)

GIỚI THIỆU SÁCH Âm nhạc là loại hình nghệ thuật sử dụng âm thanh để diễn tả cảm xúc, tư tưởng và tình cảm của con người. Âm nhạc là một phần thiết yếu của

Sách - Kinh Diệu Pháp Liên Hoa - (Bìa Mềm) - Anan Books

Sách - Kinh Diệu Pháp Liên Hoa - (Bìa Mềm) - Anan Books GIỚI THIỆU SÁCH Kinh Diệu Pháp Liên Hoa, cũng được gọi ngắn là kinh Pháp hoa, là một trong những bộ kinh

Sách - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 8 - Không Đáp Án - Bám Sát SGK Chân Trời - Hồng Ân

Các em học sinh thân mến! Chúng tôi biên soạn Bài tập Tiếng Anh 8 – Không đáp án trên cơ sở bám sát Chương trình môn Tiếng Anh được ban hành kèm theo Thông

Combo 2 Cuốn: Bình Luận Khoa Học Luật Kinh Doanh Bất Động Sản (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2020) + Sổ Tay Pháp Luật Bất Động Sản và Các Thủ Tục Pháp Lý Có Liên Quan Đến Nhà, Đất

Nhằm góp phần phổ biến những kiến thức pháp luật về bất động sản, nhà ở, đất đai, qua đó nâng cao kiến thức, hiểu biết cho các cá nhân, doanh nghiệp để thực thi

Mô Hình Kinh Doanh Nhóm

Mô Hình Kinh Doanh Nhóm Những người làm quản lý hẳn đã không còn xa lạ với series sách Business Models, những tác phẩm phân tích mô hình kinh doanh có khổ sách ngang rất

Sách - Giỏi Tiếng Anh - Vui Ứng Xử - Feeling- Angry - MCBooks

Sách - Giỏi Tiếng Anh - Vui Ứng Xử - Feeling- Angry Bộ sách “Giỏi tiếng Anh – Vui ứng xử (Feelings)” là bộ sách biểu đạt cảm xúc của con người được diễn tả

Trạm Đọc Store | Trái Đất Chuyển Mình: Một Lịch Sử Chưa Kể Về Nhân Loại

“Trái đất chuyển mình: Một lịch sử chưa kể về nhân loại” góp phần khỏa lấp một khoảng trống lớn trong não trạng của nhân loại khi chúng ta tư duy về quá khứ. -

Combo Doanh Nhân Thành Đạt: Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ + 90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp

WARREN BUFFETT - QUÁ TRÌNH HÌNH THÀNH MỘT NHÀ TƯ BẢN MỸ Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ là câu chuyện thú vị về cuộc đời và triết lý

Sách - Vở Bài Tập Toán 2 - Tập 2 (Cánh Diều) (2025)

Vở Bài Tập Toán 2 - Tập 2 (Cánh Diều) ( 2025) Vở bài tập Toán 2 (gồm 2 tập) là cuốn sách đi cùng với sách giáo khoa Toán 2 (Tổng Chủ biên –

Bách khoa thư về phát triển kỹ năng - Học tập ( Tặng Kèm Bookmark)

Bạn có đang gặp khó khăn trong học tập? Hay bạn có đang tìm kiếm những phương pháp học tập hữu ích để có thể nâng cao hiệu quả, thành tích học tập của bản

Tự Học Mũ - Logarit

Tự Học Mũ - Logarit Sách viết về chương Mũ và Logarit với khoảng 3.000 bài toán trắc nghiệm điển hình, bao quát tất cả các dạng toán, được sưu tầm, trích dẫn từ các

Những Tấm Lòng Cao Cả (Khang Việt)

Những Tấm Lòng Cao Cả Những tấm lòng cao cả là cuốn tiểu thuyết trẻ em của nhà văn người Ý Edmondo De Amicis. Lấy bối cảnh trong lúc nước Ý đang thống nhất cũng

Liệt Thần

Liệt thần là phần tiếp theo nối Tuyết đen, một nhân vật mới xuất hiện -Tuyết Hoa Phi Vũ - đã làm khuynh đảo giang hồ. Với dáng vẻ thư sinh yếu ớt, dung mạo

10' Cùng Con Mỗi Ngày - Cùng Bé Chơi Với Từ

10' Cùng Con Mỗi Ngày - Cùng Bé Chơi Với Từ Chỉ cần 10 phút chơi với con mỗi ngày, cha mẹ có thể giúp bé rèn luyện các kỹ năng cần thiết cho quá

Sách - Em Luyện Viết Tiếng Anh Và Nhớ Từ Vựng Smart Star Lớp 2 - Bám Sát SGK I-Learn Smart Start 2 - Hồng Ân

Em Luyện Viết Tiếng Anh Và Nhớ Từ Vựng Smart Star 2 “EM LUYỆN VIẾT TIẾNG ANH VÀ NHỚ TỪ VỰNG” được biên soạn nhằm giúp các em bước đầu làm quen với các từ

Nghệ Thuật Đàm Phán Và Thương Lượng

Nghệ Thuật Đàm Phán Và Thương Lượng Cuốn sách gồm các nội dung chính sau: Phần thứ nhất: Đàm phán và thương lượng trong kinh doanh Phần thứ hai: Kỹ năng giao tiếp trong kinh

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối