✨Combo 2 Cuốn Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.03 + Không Bao Giờ Ngừng Chạy

1. Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.03

Tác giả: Henry Ash & Marlies Penker

Hiệu đính: Phạm Minh Quang (BoiDapChay)

Dịch giả: Hạnh Dung

Tóm tắt nội dung:

Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu ba môn phối hợp phổ biến nhất thế giới. Được sinh ra từ những cuộc thi đấu Ironman Triathlon nổi tiếng, cuộc thi có cự ly bằng một nửa, hay còn gọi là Ironman 70.3, hiện đang nở rộ trên phạm vi toàn cầu; bởi vì những cuộc thi diễn ra trong cự ly 70.3 - một nửa cự ly nguyên gốc - cung cấp cho ta những thử thách tương tự với thi đấu ba môn phối hợp đường dài, nhưng hành trình tập luyện giờ đây không đến mức căng thẳng như cự ly Ironman trọn vẹn.

Sau khi đã từng huấn luyện thành công cho hàng trăm vận động viên tham gia cự ly này, từ những người mới bắt đầu tới những nhà vô địch thế giới, tôi có thể nói với bạn rằng Henry Ash và Marlies Penker đã xuất sắc hoàn thành một nhiệm vụ khéo léo, đó là dẫn lối bạn vượt qua những bước phức tạp trong hành trình chuẩn bị cho thử thách sức bền sắp tới. Bắt đầu cuộc thi của mình với sự trang bị tốt về thể chất và tinh thần sẽ giúp bạn bồi đắp lòng tự tin và cảm thấy an tâm, để bạn có thể tận hưởng một ngày sẽ mãi mãi trở thành cột mốc đáng nhớ trong cuộc đời.

2. Không Bao Giờ Ngừng Chạy

Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không? Có lẽ trong số chúng ta, chắc hẳn ai cũng từng hơn một lần thấy người khác nói về những thói quen tốt và cũng tự nhủ ngày mai sẽ bắt đầu chạy bộ. Thế nhưng một điều đáng buồn là, hầu hết chúng ta đều không thể thức dậy vào ngày hôm sau. Khí thế ngày hôm trước biến mất và chăn ấm đệm êm níu giữ chúng ta lại.

Sức khỏe bạn đang không được tốt, bạn cần có một thân hình cân đối hơn, điều đó không có nghĩa là ngày mai bạn phải chạy bộ ngay mà điều bạn cần phải làm trước hết là bắt đầu tìm hiểu cuốn sách này. Bạn phải hiểu về chạy bộ trước khi bạn chạy, điều đó cũng giống như bạn phải đặt ra mục tiêu trước khi làm một việc gì đó. Đặt mục tiêu chỉ là trên lý thuyết, nhưng từ lý thuyết đó bạn mới có thể áp dụng vào thực tiễn được. Nếu bạn muốn biết thêm về chạy bộ, có hàng tá cuốn sách nhưng nếu bạn muốn biết phải bắt đầu như thế nào để có thể thực sự chạy, bạn nên tìm đến “Không bao giờ ngừng chạy”. “Không bao giờ ngừng chạy” của Amby Burfoot là cuốn sách nền tảng cho những người yêu thích chạy bộ và cả những người không thích nữa. Tại sao ư?

Bởi vì nó được viết một cách đơn giản, nó không mổ xẻ những vấn đề phức tạp của môn chạy bộ, nó không khiến bạn phải đau đầu suy nghĩ. Cuốn sách được sắp xếp một cách rõ ràng và dễ theo dõi. Chỉ có sáu chương chính: Khởi Đầu; Dinh Dưỡng Dành Cho Chạy Bộ; Tiến Xa Hơn; Xử Lý Chấn Thương; Tăng Tốc Độ và Không Bao Giờ Ngừng Chạy. Mỗi chương có mười đến mười hai phần nhỏ. Chúng cung cấp ngắn gọn, súc tích những thông tin quan trọng nhất và tổng kết lại với ít nhất ba hành động trực tiếp để bạn làm theo.

Cuốn sách là lời chia sẻ của những người chạy bộ và huấn huyện viên giỏi nhất thế giới và kết luận khoa học của các nhà nghiên cứu hàng đầu về chạy bộ. Đồng thời nó được tổng hợp từ kinh nghiệm chạy bộ của chính tác giả trong nửa thế kỷ. Đâu nhất thiết chạy để tham gia một cuộc thi về chạy bộ, đâu nhất thiết chỉ những người học về thể thao mới chạy bộ, bạn là một người bình thường, bạn có thể chạy bộ để nâng cao sức khỏe của bản thân. Amby Burfoot cũng là một người bình thường trước khi anh ấy tham gia và giành chiến thắng tại cuộc đua Boston Marathon năm 1968 và tổng cộng đã chạy 110.000 dặm trong cuộc đời. Còn gì tuyệt vời hơn khi nghe lời khuyên của một người đã từng trải, còn gì sâu sắc hơn khi cuốn sách được chính người đã từng thử nghiệm đem những hiểu biết từ thực tế vào trang sách. Amby Burfoot không ngồi một chỗ viết sách, ông làm rồi mới viết.

Một điều lạ mà tác giả đề cập ở đây là chạy bộ là vấn đề của nhận thức, là của bộ não chứ không đơn thuần chỉ là vấn đề của thể lực. Chúng ta luôn cho rằng chạy là do cơ thể của mình có tốt không nhưng thực ra tất cả được quyết định bởi não bộ của bạn. Chính trong cuốn sách này đã bắt đầu và kết thúc với một chương trình huấn luyện não bộ. Bạn có dậy sớm vào buổi sáng hay không, đó là do ý chí của bạn, ý chí thực sự muốn thì cơ thể mới vận động theo. Dù cơ thể có muốn chạy đi chăng nữa mà bộ não của bạn bảo rằng cần phải ngủ thì bạn cũng không bao giờ có thể chạy được.

Chạy bộ không trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta già đi, nhưng lợi ích thu được sẽ ngày càng lớn. Mặc dù không có gì có thể đảm bảo chạy bộ sẽ kéo dài tuổi thọ, nhưng chắc chắn rằng nó sẽ thêm sức sống vào những năm tháng bạn còn tồn tại. Đó là phần thưởng có giá trị hơn. Chúng ta chỉ muốn nhìn thấy cái lợi trước mắt, muốn thấy kết quả trước khi hành động nên chạy bộ mới trở thành một điều gì đó xa lạ và khó thực hiện. Thực ra, chạy bộ là môn thể thao dễ dàng nhất mà bạn có thể chơi, là cách vận động tốt nhất cho hầu hết mọi người. Đọc xong cuốn sách là bạn đã hoàn thành một nửa chặng đường, chặng đường còn lại, đó là nhiệm vụ của bạn.

Đừng lo sợ rằng mình sẽ không biết bắt đầu từ đâu, đừng lo sợ bạn sẽ làm gì khi bị thương trong lúc chạy bộ, bởi tất cả đều gói gọn trong 336 trang của “Không bao giờ ngừng chạy”.

Nếu bạn là người trẻ, tại sao bạn lại chần chừ? Nếu bạn đã có tuổi, đây lại là cơ hội vàng cho sức khỏe của bạn. Chạy ngay đến Pandabooks và tự thưởng cho mình một cuốn sách đáng để gối đầu giường trong suốt cả cuộc đời mình. Chỉ cần tin tưởng bạn sẽ làm được.

• Philip Pullman

Báo Cáo Tài Chính - Lập, Phân Tích Và Quản Trị Rủi Ro Về Thuế

MÔ TẢ SẢN PHẨM : Chương 1: Tổng quan về báo cáo tài chính Chương 2: Bảng cân đối kế toán Chương 3: Báo cáo kết quả hoạt động kinh doanh Chương 4: Báo cáo

HÀNH TRÌNH GỌI VỐN_ 7 BƯỚC CHINH PHỤC NHÀ ĐẦU TƯ_ Carlye Adler, Suneel Gupta_Ngọc Diệu dịch_ Zenbooks_NXB Thế Giới

Thuyết phục các nhà đầu tư, dễ hay khó? Câu chuyện khởi nghiệp và gọi vốn đang dần trở nên quen thuộc trong nền kinh tế hiện đại. Nhưng các nhà khởi nghiệp cần phải

Dây Treo Trang Trí Kraft - Teenage 01 - Thank You

Dây Treo Trang Trí Kraft - Teenage 01 - Thank You Vào những dịp quan trọng của gia đình và bạn bè cần tạo sự bất ngờ, thì dây treo trang trí kraft là lựa

Short videos - Kịch bản hay, triệu view tới tay - Bản Quyền

Nội dung cuốn Short video: Kịch bản hay, triệu views tới tay Video ngắn có tiềm năng vô hạn và đang được khai thác, mở rộng, nó được dự đoán là sẽ thể hiện sức

Kim Vân Kiều Truyện

Truyện Kiều của Nguyễn Du nổi tiếng khắp nơi, mà Kim Vân Kiều truyện của Thanh Tâm tài nhân ngay các học giả Trung Quốc cũng ít người biết đến.

Mùa Đi Qua Phố

Mã hàng 9786043774160 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Nhiều tác giả NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao

Hộp Bút Magic Channel 2 Ngăn Kéo Molang Ver.3 - Màu Xanh

Hộp Bút Magic Channel 2 Ngăn Kéo Molang Ver.3 Hộp bút 2 ngăn riêng biệt với ngăn chứa rộng rãi, hỗ trợ cho các bạn học sinh sắp xếp dụng cụ học tập một cách khoa học

Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ

Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ Giữa đại dương kiến thức y học rộng lớn, Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ: Các nguyên lý điều hòa thân tâm qua ẩm thực,

Brady Siêu Đỉnh - 365 Ngày Phát Triển Trí Tuệ - Level 1 - Thức Ăn Và Thói Quen Tốt

Brady Siêu Đỉnh - 365 Ngày Phát Triển Trí Tuệ - Level 1 - Thức Ăn Và Thói Quen Tốt Đối với học sinh, tiếng Anh không chỉ là ngôn ngữ giao tiếp mà nó

Sách Kỹ Năng Quản Lý Nhân Sự Chuyên Nghiệp - BẢN QUYỀN

Giới thiệu sách: “Kỹ năng quản lý nhân sự chuyên nghiệp” là một cuốn sách quan trọng cho các nhà quản lý muốn giúp các thành viên trong nhóm học hỏi, phát triển và nhận

Phân tâm học nhập môn - Sigmund Freud

Phân tâm học do ngài Sigmund Freud phát minh là một môn học đặc biệt, bởi ngay từ khi được công bố nó đã gây nên cơn chấn động trên toàn thế giới với

Chậm Một Chút Thôi

Mã hàng 8935074130853 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Nina Kim Người Dịch Nguyễn Thị Vy NXB Hồng Đức Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước 21 x 13.5 x 1

Sách Sự giàu và nghèo của các dân tộc - Alphabooks - BẢN QUYỀN

SỰ GIÀU VÀ NGHÈO CỦA CÁC DÂN TỘC | NỘI DUNG CHÍNH | Để thu hẹp khoảng cách giàu nghèo, việc đầu tiên là phải hiểu được gốc rễ của vấn đề, đây chính là

Đường Đến Thành Công - Road To Success - Napoleon Hill

Mã hàng 8935086854556 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Napoleon Hill NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x

Pháp lệnh số 02/2022/UBTVQH15 xử phạt vi phạm hành chính đối với hành vi cản trở hoạt động tố tụng; có hiệu lực thi hành kể từ ngày 01/9/2022 và Luật xử lý vi phạm hành chính (sửa đổi, mới nhất)

Hành vi cản trở đại diện của cơ quan, tổ chức hoặc cá nhân tham gia tố tụng theo yêu cầu của Tòa án 1. Phạt tiền từ 1.000.000 đồng đến 5.000.000 đồng đối với

Combo Giáo Trình Chuẩn HSK 5 Bài Học và Giáo Trình Chuẩn HSK 5 Bài Tập ( Tặng Kèm Viết )

Combo Giáo Trình Chuẩn HSK 5 Bài Học và Giáo Trình Chuẩn HSK 5 Bài Học ( Tặng Kèm Viết ) Bản đặc biệt tặng kèm viết, mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn.

Tiệc Tùng Miên Man

"Tiệc tùng miên man" là một "cẩm nang bất bại" về tổ chức sự kiện tại nhà mà bạn có thể gìn giữ và áp dụng trong nhiều năm nhưng vẫn cực "trendy". Áp dụng

Cái Tên Khắc Sâu Trong Tim Người

Cái Tên Khắc Sâu Trong Tim Người

Sách - Chinh phục tiếng Nhật – Tập viết chữ Kanji

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Chinh phục tiếng Nhật – Tập viết chữ Kanji Biên soạn: Kozakura Hiệu đính: Hồng Nhung Số trang: 200 Loại bìa: Mềm Ngày phát hành: 15/06/2020 Giới

NHỮNG QUY ĐỊNH MỚI VỀ KIỂM SOÁT QUYỀN LỰC TRONG CÔNG TÁC CÁN BỘ VÀ CHỐNG CHẠY CHỨC, CHẠY QUYỀN

Chạy chức, chạy quyền” là tình trạng bổ nhiệm chức vụ, quyền hạn cho những cán bộ không đủ tiêu chuẩn, điều kiện được giấu dưới vỏ bọc “đúng quy trình”, “đúng quy định”. Vấn

SÁCH-ĐIỀU TRỊ TẠNG PHỦ THEO ĐÔNG Y_MT

Điều Trị Tạng Phủ Theo Đông Y Đông y có ngũ tạng lục phủ, bệnh tật cũng hầu hết xoay quanh các Tạng phủ này. Đối với các thầy thuốc đang hành nghề, việc nhớ

Dạy Con Làm Giàu - Tập 5 - Để Có Sức Mạnh Về Tài Chính (Tái Bản 2022)

Mã hàng 8934974181019 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Robert T Kiyosaki, Sharon L Lechter Dịch giả Nguyễn Thị Kim Anh NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng

Chỉ Số Đầu Mặt Ở Một Số Lứa Tuổi Trẻ Em Việt Nam (Sách Chuyên Khảo)

Hình dạng cơ thể chịu nhiều yếu tố ảnh hưởng ngoài các thuộc tính di truyền. Khi đánh giá thẩm mỹ, khuôn mặt là yếu tố phức tạp và có nhiều quan điểm trái chiều

Bộ bong bóng Happy 20-10 sao vàng đỏ

Bộ bong bóng trang trí Happy 20 - 10 Chất liệu: giấy kiếng Có van khóa tự giữ hơi Gồm: + 1 set bong bóng chữ số HAPPY 20 10 + 6 bong bóng sao

Sinh Tồn Giữa Thiên Nhiên Cẩm Nang Toàn Tập Về Dã Ngoại - NNA

Sinh Tồn Giữa Thiên Nhiên Cẩm Nang Toàn Tập Về Dã Ngoại Trong xã hội bộn bề ngày nay, hòa mình vào thiên nhiên, trở về với không gian nguyên sơ và yên bình

Phải Trái Đúng Sai (Cảnh Cửa Mở Rộng- Tái Bản 2022) - Bản Quyền

Tác giả: Michael Sandel Khổ sách: 13x20cm Số trang: 402 Trọng lượng: 350gram Giá bán: 155,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 22 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Học Nhanh Nhớ Lâu 555 Chữ Hán Thông Dụng

Cuốn sách Học Nhanh Nhớ Lâu 555 Chữ hán Thông Dụng sẽ giúp bạn HỌC NHANH – NHỚ LÂU từ vựng tiếng Trung để có thể sử dụng trong cuộc sống hằng ngày cũng như phục vụ

Kỳ Môn Độn Giáp Toàn Thư - Quyển 2: Lịch Vạn Niên Kỳ Môn Độn Giáp (1932 - 2040)

Kỳ Môn Độn Giáp Toàn Thư - Quyển 2: Lịch Vạn Niên Kỳ Môn Độn Giáp (1932 - 2040) Kỳ Môn Độn Giáp Toàn Thư - Quyển 2: Lịch Vạn Niên Kỳ Môn Độn Giáp

Cùng Con Hạnh Phúc - Thấu Hiểu Và Đồng Hành

Cùng Con Hạnh Phúc - Thấu Hiểu Và Đồng Hành

KHÔNG CÓ GÌ QUÝ HƠN SỨC KHỎE – Nguyễn Lân Dũng - Hanoibooks - NXB Dân Trí

Hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời không phải là bạn có bao nhiêu của cải. Sức khỏe là của cải quý giá nhất trong cuộc sống, và bình yên là niềm hạnh phúc lớn

Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 1 (Tái Bản 2022)

Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 1 (Tái Bản 2022) Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 1 (Tái Bản 2022) Một trong số những mong muốn chung của mọi người là

Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên Tiktok

Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên Tiktok TikTok là một phần mềm giao tiếp xã hội để tạo nhạc và có thể quay các video ngắn, đồng thời, đây cũng là cộng đồng video có độ

Combo Tuyệt Chiêu Nơi Công Sở (Bộ 3 Cuốn)

Combo Tuyệt Chiêu Nơi Công Sở (Bộ 3 Cuốn) 1. Muốn làm ông chủ giỏi trước tiên phải làm một thư kí xuất sắc La Nguyệt Đình, tác giả tự do, cử nhân khoa Trung

(Giải thưởng Quốc gia Liên bang Nga - Giải thưởng Hội Nhà văn Việt Nam - Bìa cứng ) CUỘC CHIẾN ĐI QUA – Kanta Ibragimov - Đào Minh Hiệp dịch – NXB Văn Học

Tác phẩm được Tổng thống Nga Vladimir Putin trao tặng Giải thưởng Quốc gia Liên bang Nga về văn học nghệ thuật năm 2003; bản dịch tiếng Việt được trao giải thưởng Hội Nhà văn

Sách Luật May Mắn Kim Do Yoon - Bản Quyền

" Luật May Mắn " Quà tặng: Tặng kèm postcard lá bài may mắn 2 mặt - số lượng giới hạn Thương hiệu: VIBOOKS Tác giả: Kim Do Yoon Dịch giả: Lê Thùy Dung Khổ

Sách - Nội Thất Và Thiết Kế Nội Thất (Tập 2) - KTS. Phạm Đình Việt

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: KTS. Phạm Đình Việt ✩ Năm Xuất Bản: 2021 ✩ Kích Thước: 21 x 24 cm ✩ Số Trang: 192

Điểm Mới Của Luật Doanh Nghiệp Năm 2020 Dành Cho Doanh Nghiệp - Tác Giả Vương Thanh Thúy

Ngày 17 tháng 6 năm 2020, Quốc hội Khoá XIV đã thông qua Luật Doanh nghiệp năm 2020 (Luật số 59/2020/QH14) thay thế Luật Doanh nghiệp năm 2014 (Luật số 68/2014/QH13). Kể từ ngày 01

Hiện Hình Ánh Sáng - Hành Trình Chữa Lành Cá Nhân

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280909915 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Barbara Ann Brennan Người Dịch Hoàng Lan NXB NXB Thế giới Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 800 Kích Thước

6 Chiếc Mũ Tư Duy - Edward de Bono

6 Chiếc Mũ Tư Duy Lối suy nghĩ truyền thống của người phương Tây (và của con người nói chung) thuờng không khuyến khích họ có những suy nghĩ mang tính xây dựng. Và Phương

Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Hàn Cho Người Mới Bắt Đầu (Kèm CD)

Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Hàn Cho Người Mới Bắt Đầu Cuốn sách Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Hàn Cho Người Mới Bắt Đầu là giáo trình tự học tiếng Hàn mới nhất hiện nay.

Bọn Làm Bạc Giả

Bọn Làm Bạc Giả Paris, những năm đầu thế kỷ 20, định mệnh đã mang tên thiếu niên ngông cuồng bỏ nhà đi, chàng nhà văn lãng tử mê phiêu bạt, gã tú tài nuôi

Sách Kĩ Năng Nuôi Dạy Trẻ Hay: 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida

Sách Kĩ Năng Nuôi Dạy Trẻ Hay: 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida ------------ Sách Kĩ Năng Nuôi Dạy Trẻ Hay: 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi

Ba Muốn Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ

Ba Muốn Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ Những gì xảy ra trong một đời người không nói gì về con người đó, mà là cách người đó lựa chọn ứng phó với những sự kiện

Combo 2 cuốn: Mọi Đứa Trẻ Đều Có Thể Cư Xử Đúng Cách + Dạy Con Theo Cá Tính Của Con

1. Mọi Đứa Trẻ Đều Có Thể Cư Xử Đúng Cách Maria Montessori từng nói: “Tất cả những tương tác của ta với trẻ nhỏ rồi sẽ kết trái, không chỉ trong hiện tại, mà

[BÌA CỨNG] PHONG TRÀO XÃ HỘI VÀ NỀN DÂN CHỦ TRONG THẾ KỶ 21 - DYLAN TAYLOR (SÁCH THAM KHẢO)

Phong trào xã hội và nền dân chủ trong thế kỷ XXI Trong nhiều thập kỷ, trào lưu dân chủ xã hội (DCXH) được coi là một hiện tượng của chính trị phát triển. Tuy

Những Truyện Ngắn Mĩ Trứ Danh

Những Truyện Ngắn Mĩ Trứ Danh “Trên tay bạn là cuốn sách tập hợp 17 truyện ngắn trác tuyệt. Bạn có thể, giống như tôi, nhìn vào tuyển tập này như người ta ngắm ngọc

BTS – Từ Sa Mạc Đến Đại Dương

BTS – Từ Sa Mạc Đến Đại Dương ------------ "Đừng bận tâm về việc bạn không đi cùng chúng mình ngay từ những ngày đầu debut. Ngày mà bạn tìm đến chúng mình chính là

Đồng Hành Cùng Bệnh Nhân Ung Thư - Cẩm Nang Cho Bệnh Nhân Và Người Thân

Mọi loại ung thư đều khác nhau. Tuy nhiên những bệnh nhân được chẩn đoán ung thư đều có những câu hỏi như nhau: “Tôi phải làm gì bây giờ?”, “Tôi không biết phải đối

Hoc ngữ pháp tiếng Hoa thật đơn giản (Tái bản lần 2 năm 2019)

“HỌC NGỮ PHÁP TIẾNG HOA THẬT ĐƠN GIẢN” (Trình độ Sơ – Trung cấp) có những điểm đặc sắc như sau: 1. Sử dụng bảng biểu, hình vẽ, công thức dễ hiểu. 2. Lối trình

Cao Thủ Viết Lách: Cải Biên Cổ Tích

Bạn yêu thích viết lách hay mỗi khi cầm bút lại thấy bí bách? Bạn múa bút thành văn hay băn khoăn mãi không truyền đạt nên lời về một chuyến phiêu lưu kì thú?

Sách - Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Tài Chính Nuôi Dạy Trẻ Làm Chủ Đồng Tiền (bc)

Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Tài Chính - Nuôi Dạy Trẻ Làm Chủ Đồng Tiền Với kinh nghiệm nhiều năm tư vấn và diễn thuyết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân,

Học Tập Cũng Cần Chiến Lược

Học Tập Cũng Cần Chiến Lược Vài năm trước, tôi tình cờ đọc được Học tập cũng cần chiến lược (Study Guides and Strategies-SGS) trên trang web , tác giả là Joe Landsberger ‒ lúc

Bút lông bi cao cấp Parker IM PRM X-BLK GT TB4-1975588

Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Parker Dòng sản phẩm Parker IM Loại sản phẩm Bút lông bi cao cấp Parker Ngòi bút Medium, 0.7mm Chất liệu Thép không gỉ Trọng lượng 120 gram Kích

Quy Hoạch Kiến Trúc Tương Tác Văn Hóa Và Kinh Tế ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng )

Quy Hoạch Kiến Trúc Tương Tác Văn Hóa Và Kinh Tế ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Phát triển là quá trình thay đổi trạng thái này sang một trạng thái khác tiến

[Ấn bản giới hạn S365 bìa da] THÁI BÌNH THIÊN QUỐC DIỄN NGHĨA - ĐÔNG A

THÔNG BÁO PHÁT HÀNH ẤN BẢN GIỚI HẠN THÁI BÌNH THIÊN QUỐC DIỄN NGHĨA Thái Bình Thiên Quốc diễn nghĩa là ấn bản giới hạn tiếp theo được giới thiệu tới bạn đọc, với các

Nâng Tầm Dịch Vụ_TRE

Nâng Tầm Dịch Vụ Cuốn sách tiết lộ sức mạnh của việc cung cấp dịch vụ nâng tầm và các bước đi mà người làm dịch vụ có thể áp dụng nhằm xây dựng văn

Sách How the body works Hiểu hết về cơ thể - Bản Quyền

Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 18-07-2019 Giới thiệu sách Hướng dẫn Đơn giản nhất và Trực quan nhất về Cơ

Hỏi – đáp các tình huống pháp luật về hôn nhân và gia đình – Chế độ tài sản, các hành vi bị xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực hôn nhân và gia đình

Tài sản chung của vợ, chồng theo Luật Hôn nhân và gia đình năm 2014 quy định là tài sản do vợ, chồng tạo ra, thu nhập do lao động, hoạt động sản xuất kinh

Trọn bộ 3 tập "Dạy con kiểu Nhật " - Kubota Kisou - Dạy con thiên tài

Là cha mẹ, ai cũng mong muốn con mình thông minh. Tuy nhiên, con cái học giỏi không có nghĩa đã là thiên tài. Trong quá trình trưởng thành điều quan trọng đối với con

Giáo Trình Văn Học Trẻ Em

Nội dung gồm có: Phần một: Văn học viết cho trẻ em ở Việt Nam 1. Khái quát tình hình sáng tác văn học cho trẻ em 2. Võ Quảng 3. Tô Hoài 4. Phạm

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối