✨Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATETrong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày ...

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

 

👁️ 16 | ⌚2025-09-06 11:44:11.790
VNĐ: 59,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Công ước quốc tế về các quyền dân sự và chính trị năm 1966 và việc thực thi các khuyến nghị của ủy ban nhân quyền tại Việt Nam Công ước quốc tế về các quyền dân sự và chính trị năm 1966 và việc thực thi các khuyến nghị của ủy ban nhân quyền tại Việt Nam
Nội dung cuốn sách cung cấp những kiến thức chuyên sâu về mặt lý luận, pháp lý và thực tiễn trong quá trình thực thi các khuyến nghị của Ủy ban Nhân quyền, từ đó
Motivate! 1 Wb & Audio Cd Motivate! 1 Wb & Audio Cd
A 4-level course for secondary and for schools with fewer contact hours (2-3 per week). It starts at A1 and ends at B1. The course will meet different sales and marketing needs primarily in our
Nhớt Ô Tô Máy Xăng NOMAD NOVO 7000 SAE 10W40, API SL/CF, ACEA A3/B4 Can 4L Nhập Khẩu Chính Hãng-Dầu Nhớt Xe Ô Tô Nhớt Ô Tô Máy Xăng NOMAD NOVO 7000 SAE 10W40, API SL/CF, ACEA A3/B4 Can 4L Nhập Khẩu Chính Hãng-Dầu Nhớt Xe Ô Tô
DẦU NHỚT Ô TÔ NOMAD NOVO 7000 CHUYÊN DÀNH CHO ĐỘNG CƠ XĂNG Dầu nhớt ô tô Nomad Novo 7000 là sản phẩm dầu nhớt dành cho động cơ xăng đời mới (chuẩn SL), phù
Mỡ Bò Xanh Abro Synthetic Lithium Grease Mỡ Bò Xanh Abro Synthetic Lithium Grease
- Mỡ Bò Xanh Abro Synthetic Lithium Grease được pha chế từ các gốc dầu và phụ gia có chất lượng cao nhất để bảo vệ sự ăn mòn. - Thích hợp để bôi trơn
Vitamin tổng hợp cho người từ 50 tuổi Kirkland Adult 50+ Mature Multi tăng sức đề kháng, phòng bệnh lây nhiễm, bệnh do virus, vi khuẩn - OZ Slim Store Vitamin tổng hợp cho người từ 50 tuổi Kirkland Adult 50+ Mature Multi tăng sức đề kháng, phòng bệnh lây nhiễm, bệnh do virus, vi khuẩn - OZ Slim Store
Vitamin tổng hợp cho người từ 50 tuổi Mature Multi Vitamins & Minerals Kirkland tăng sức đề kháng, hỗ trợ xương, răng và cơ bắp khỏe - OZ Slim Store Vitamin tổng hợp cho người
Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa NAMIYA Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa NAMIYA
Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa NAMIYA (Tái Bản) ------------ Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa Một đêm vội vã lẩn trốn sau phi vụ khoắng đồ nhà người, Atsuya, Shota và Kouhei
Về Văn Pháp Học Của Jacques derrida (Bìa Cứng) Về Văn Pháp Học Của Jacques derrida (Bìa Cứng)
Về Văn Pháp Học Của Jacques derrida (Bìa Cứng) CẨM NANG ĐỌC TÁC PHẨM TRIẾT HỌC KINH ĐIỂN Đây là một tuyển tập những sách hướng dẫn đặc biệt, giúp người đọc dễ dàng hơn
Sách - Illustrated Classics - Kho Tàng Truyện Cổ Tích Thế Giới - Bìa Cứng Sách - Illustrated Classics - Kho Tàng Truyện Cổ Tích Thế Giới - Bìa Cứng
Illustrated Classics - Kho Tàng Truyện Cổ Tích Thế Giới Cuốn sách là tuyển tập những câu chuyện cổ tích nổi tiếng được yêu thích trên thế giới. Hãy cùng phiêu lưu trong thế giới
Vệ Sinh Ghế Da Waxco - Vệ sinh Ghế Sofa Da Vệ Sinh Ghế Da Waxco - Vệ sinh Ghế Sofa Da
Vệ Sinh Ghế Da Waxco - Vệ sinh Ghế Sofa Da Sản phẩm có tặng kèm miếng bọt biển dùng để vệ sinh. Dùng vệ sinh, làm sạch bề mặt ghế da ô tô, trả
Sách - The Encyclopedia of Dinosaurs by Dougal Dixon - Sách về khủng long, tiếng anh Sách - The Encyclopedia of Dinosaurs by Dougal Dixon - Sách về khủng long, tiếng anh
Tác giả: Dougal Dixon Nhà xuất bản: Hermes House Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 256 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781782143604 Kích thước: 22.96
GIÁO TRÌNH KẾ TOÁN XUẤT NHẬP KHẨU GIÁO TRÌNH KẾ TOÁN XUẤT NHẬP KHẨU
ác giả: PGS.TS Đào Thị Thu Giang - TS. Nguyễn Thị Thanh Loan Hoạt động xuất nhập khẩu có rất nhiều đặc điểm khác biệt so với hoạt động mua bán hàng hoá quốc tế
Sách Combo: MANIFEST + Tần Số Rung Động - Bản Quyền Sách Combo: MANIFEST + Tần Số Rung Động - Bản Quyền
Combo: MANIFEST + Tần Số Rung Động 1. MANIFEST - 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi Tác giả Roxie Nafousi Dịch giả Bạc Hà Thể loại Sách kỹ năng Kích thước
Combo Lõi Lọc Cặn Gắn Thân Sen Tắm Waterpia PSHF Korea Combo Lõi Lọc Cặn Gắn Thân Sen Tắm Waterpia PSHF Korea
1. Lợi ích & Công dụng Lõi lọc cặn sen tắmđến từ thương hiệu Waterpia Hàn Quốc được làm bằng chất liệu Polyethylene, với thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng lắp ráp vào vòi sen,
English File: Beginner: Workbook Without Key - 3rd Edition English File: Beginner: Workbook Without Key - 3rd Edition
English File: Beginner: Workbook Without Key - 3rd Edition The English File Third Edition Workbook reinforces what is learned in each English File lesson, and can be used as extra practice during class, or set as homework. Also available
Debug your English: 1001 lỗi tiếng Anh giao tiếp & cách sửa - Bản Quyền Debug your English: 1001 lỗi tiếng Anh giao tiếp & cách sửa - Bản Quyền
Sách - Debug your English: 1001 lỗi tiếng Anh giao tiếp & cách sửa 1001 lỗi tiếng Anh giao tiếp & cách sửa – Debug your English là cuốn sách tổng hợp các lỗi sai
Chậu Rửa Chén Malloca MS 8809 - Inox 304 - Ngang 98cm - Hàng Chính Hãng Chậu Rửa Chén Malloca MS 8809 - Inox 304 - Ngang 98cm - Hàng Chính Hãng
Chậu rửa chén Malloca MS 8809 được làm bằng chất liệu thép không gỉ 304 (inox 304), có đặc điểm sáng bóng mang đến không gian hiện đại, tươi mới cho căn bếp của gia
Đại Học Không Lạc Hướng Đại Học Không Lạc Hướng
Đại học không lạc hướng là cuốn sách “gối đầu giường” mà tôi viết dành cho các bạn sinh viên đại học. Mỗi lần đến các trường đại học kí tặng sách, câu hỏi tôi
Bút bi cao cấp Parker Jotter XL Đ-MBlue CT TB6-2068513 Bút bi cao cấp Parker Jotter XL Đ-MBlue CT TB6-2068513
Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Parker Dòng sản phẩm Parker Jotter Loại sản phẩm Bút bi cao cấp Parker Ngòi bút Medium, 1.0mm Chất liệu Thép không gỉ Trọng lượng 72 Kích thước 180
Little Red Gingerbread Little Red Gingerbread
Little Red Gingerbread This hilarious, rhyming book combines two well-loved fairy tales in one! When a baker fox needs a gift for his gran, he makes her a gingerbread man with a cape of red
Phương trình vi phân (Dùng cho sinh viên các trường kĩ thuật và công nghệ) Phương trình vi phân (Dùng cho sinh viên các trường kĩ thuật và công nghệ)
Tài liệu trình bày về: Phương trình vi phân cấp 1; phương trình vi phân cấp 2; phương trình vi phân cấp cao, các hệ thức truy hồi và hàm Green; hệ phương trình
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây