✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 2 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Sách - Đường Tới Quốc Hội Của Nữ Nghị Sĩ Pháp Gốc Việt Đầu Tiên - Phần 1: Tiểu Sử (Bìa Cứng) “Đường tới Quốc hội của nữ Nghị sĩ Pháp gốc Việt đầu tiên” – Cuốn sách viết về cuộc đời của nữ nghị sĩ Pháp gốc Việt đầu tiên, được Tổng thống Cộng hòa Pháp
Sách - Những Giấc Mơ Ở Hiệu Sách Morisaki (tặng kèm bookmark thiết kế) Tác giả: Yagisawa Satoshi Ngày xuất bản: 04-2017 Kích thước: 14 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 118 GIỚI THIỆU SÁCH Những Giấc Mơ Ở Hiệu Sách Morisaki Và hơn thế nữa,
400 Từ Vựng Thiết Yếu Cho Người Thi TOEFL 400 Từ Vựng Thiết Yếu Cho Người Thi TOEFL - Trên 150 bài tập giúp bạn sử dụng từ thành thạo - Có các chiến lược áp dụng từ vựng hiệu quả - Giới thiệu
Becoming: A Guided Journal For Discovering Your Voice Becoming: A Guided Journal For Discovering Your Voice NATIONAL BESTSELLER • What’s your journey of becoming? Based on Michelle Obama’s bestselling memoir, this gorgeous journal features an intimate and inspiring introduction by the former First Lady
Bút bi Pilot Acroball BAB-15M Ngòi 1 mm chính hãng chất lượng cao Màu sắc Xanh, Đỏ, Đen Kích thước ngòi bút 1 mm Quy cách đóng gói 1 cây/hộp Đặc điểm Đầu bi làm bằng hơp chất Vonfram Cacbua siêu bền trong suốt thời gian sử dụng
Tủ Áo 3 Cánh Kèm Góc Gỗ MDF Phủ Melamine Cao Cấp Viva Gía Rẻ Tủ Áo 3 Cánh Kèm Góc Gỗ MDF Phủ Melamine Cao Cấp Viva Gía Rẻ Chất liệu: gỗ công nghiệp MDF phủ melmaine cao cấp Sắc màu: màu xám nhạt vân gỗ Thiết kế: Kiểu
30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh - Tập 1 (Trang Anh) - Tặng Kèm Sổ Tay Mini Siêu Dễ Thương 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh - Tập 1 (Trang Anh) - Tặng Kèm Sổ Tay Mini Siêu Dễ Thương: Ngữ pháp và từ vựng là hai mảng không thể thiếu trong quá trình
Bộ 12 Bút Cọ Màu Nước Brush Pen Bộ 12 Bút Cọ Màu Nước Brush Pen Sản phẩm tiện ích, sự kết hợp thông minh giữa cọ vẽ 12 màu và thân bút chứa trữ lượng mực lớn có thể sử dụng được
Sách tiếng Anh - Usborne Sticker Soldiers From Ancient Greek soldiers to knights and bowmen, First World War pilots and American army cadets, boys will love this action-packed sticker book. There are over 180 colourful stickers showing items of uniform and accessories
Đi Vào Thực Tại Cuốn sách nhỏ quý giá này có thể thay đổi cuộc sống của bất kì ai nếu họ hiểu thông điệp và ứng dụng vào trong công việc. Cuốn sách rút tỉa những lời dạy
Một Lít Nước Mắt (Tái Bản) Một Lít Nước Mắt (Tái Bản) Căn bệnh Thoái hóa tiểu não phát triển khiến Aya phải ngồi xe lăn, không phát âm được như ý muốn, không thể cầm đũa và cuối cùng là
Ngữ Pháp Tiếng Hàn Thông Dụng Trung Cấp (Tặng Bookmark PL) Ngữ pháp tiếng Hàn thông dụng trung cấp Sau khi học xong trình độ sơ cấp, hầu như các bạn đều có mong muốn học thêm ngữ pháp tiếng Hàn trình độ trung cấp. Nhưng
Trà Hoa Nữ (Tái Bản 2019) Xã hội thượng lưu Paris thế kỷ 19 sẵn sàng tha thứ khi một người đàn ông duy trì một mối quan hệ dù xa hoa tốn kém bao nhiêu với một cô gái làng
Vòi Sen Tăng Áp, Đầu Vòi Hoa Sen Mát Xa 4 Trong 1, 3 Chế Độ Áp Suất Cao Tiết Kiệm Nước, Lõi Cotton Lọc Cho Nhà Tắm - HÀNG CHÍNH HÃNG MINIIN Vòi Sen Tăng Áp, Đầu Vòi Hoa Sen Mát Xa 4 Trong 1, 3 Chế Độ Áp Suất Cao Tiết Kiệm Nước, Lõi Cotton Lọc Cho Nhà Tắm - HÀNG CHÍNH HÃNG MINIIN Vòi sen
BẾP ĐIỆN TỪ ĐƠN ÂM OW-2628ALL BẾP ĐIỆN TỪ ĐƠN ÂM, ĐA NĂNG, CÔNG SUẤT CAO Thích hợp với các hộ dân chung cư (mini), các nhà hàng chuyên về đồ lẩu, các hộ gia đì
Combo Prepare For Ielts General Training PracticeTests + CD Prepare For Ielts General Training PracticeTests + CD Đây là bộ sách học và luyện thi IELTS do Học viện Insearch - một nơi chuyên cung cấp các khoá đào tạo giúp học sinh và
Vòi rửa chén Malloca K1603CL - Hàng Chính Hãng Malloca K1603CL là sản phẩm vòi rửa chén đồng thạu mạ chrome giá rẻ nhất của Malloca, bên cạnh dòng K120. Tuy là sản phẩm giá rẻ, nhưng Malloca K1603CL vẫn rất chất lượng, độ
Bút Chì Bấm Pilot Color Eno HCR-197-Y Bút Chì Bấm Pilot Color Eno HCR-197-Y Bút viết ra các đường sắc nét, mịn. Chì mềm, dễ vẽ, màu đều. Đầu bấm rất êm dễ dàng thao tác Lưu ý: Tránh va chạm với vật
Combo Blockchain – Khởi Nguồn Cho Một Nền Kinh Tế Mới + Bitcoin Thực Hành: Những Khái Niệm Cơ Bản Và Cách Sử Dụng Đúng Đồng Tiền Mã Hóa Combo Blockchain – Khởi Nguồn Cho Một Nền Kinh Tế Mới + Bitcoin Thực Hành: Những Khái Niệm Cơ Bản Và Cách Sử Dụng Đúng Đồng Tiền Mã Hóa Blockchain – Khởi Nguồn Cho Một
MÁY HÚT SỮA KHÔNG DÂY SPECTRA WEARABLE MÁY HÚT SỮA KHÔNG DÂY SPECTRA WEARABLE : Tặng 4 món : + Áo ngực 336679 hút sữa rảnh tay + Tặng ngay 30 túi trữ sữa + Máy hâm sữa và Tiệt trùng bình
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang