✨Tập chạy không khó - Kế hoạch tập luyện toàn diện cho tốc độ, sức mạnh và sức bền
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này.
Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như ý hay là một chiến binh đường đua khao khát chinh phục chặng marathon đầu tiên, cuốn sách Tập chạy không khó này đều dành cho bạn.
Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ nắm bắt được các động tác giãn cơ, các bài tập sức mạnh và bài tập kỹ thuật hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ - đặc biệt được trang bị thêm bảy kế hoạch chạy bộ mà ai cũng có thể dễ dàng theo kịp. Dù mục tiêu của bạn là gì, những kế hoạch chạy bộ trong cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn tiến bộ từng ngày. Và với phương pháp tập luyện toàn thân, bạn sẽ không chỉ thu được rất nhiều lợi ích từ việc chạy bộ mà còn có thêm những kỹ năng cần thiết để phòng tránh chấn thương.
Tập chạy không khó bao gồm:
• Chuẩn bị sẵn sàng – Lựa chọn lịch trình tập luyện phù hợp nhất với mục tiêu của mình, dù bạn đang mong muốn tiến bộ từng chút một hay đang hướng tới việc chinh phục cự ly 5K, 10K, bán marathon hoặc marathon. • Trang bị kiến thức – Trang bị những kiến thức cơ bản về tư thế chạy bộ thích hợp, sải chân, phòng tránh chấn thương và phục hồi sau chạy bộ. • Tăng tốc – Cải thiện tốc độ, sức mạnh và sức bền với hình minh họa chi tiết miêu tả hơn 40 động tác giãn cơ, các bài tập bổ trợ và bài tập điều chỉnh kỹ thuật chạy - tất cả đều có thể thực hiện tại nhà mà không cần đến, hoặc sử dụng rất ít dụng cụ.
Khi bạn đã sẵn sàng nâng cấp bản thân và chinh phục thử thách chạy bộ, hãy đọc ngay cuốn sách này và bắt đầu thôi!
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Ăn Dặm Thông Minh - Nuôi Con Mau Lớn Con chóng lớn khỏe mạnh là điều mong mỏi tột cùng của những người làm cha mẹ. Tuy nhiên, thực tế thì việc nuôi con luôn không đơn giản và dễ dàng. Đặc biệt là
Những Bài Thuốc Thần Dược Của Trung Quốc Những Bài Thuốc Thần Dược Của Trung Quốc Chữa bệnh bằng phương pháp Đông y hoặc kết hợp giữa Đông và Tây y là một chủ trương đang được một số cơ sở y tế
Sách -Combo:Từ điển Tiếng Trung công xưởng+Tiếng trung chuyên ngành thực tế ứng dụng +DVD tài liệu 1. Thông tin sách: Từ điển Tiếng Trung công xưởng Nhà xuất bản: thanh niên Khổ: 16cm x 24cm (Khổ to) Công ty phát hành: CÔNG TY TNHH TUỆ LÂM LINH Năm phát hành: 2022
Trọn Bộ 5 Cuốn Mario Puzo: Bố Già + Cha Con Giáo Hoàng + Đất Máu Sicily + Ông Trùm Cuối Cùng + Luật Im Lặng - Bố Già Thế giới ngầm được phản ánh trong tiểu thuyết Bố Già là sự gặp gỡ giữa một bên là ý chí cương cường và nền tảng gia tộc chặt chẽ theo truyền
Combo 3c - Liệu pháp chữa bệnh - Khu phản xạ & Đồ giải kinh lạc huyệt vị - Nữ giới + Trẻ em (sách bản quyền) Combo 3c - Liệu pháp chữa bệnh - Khu phản xạ & Đồ giải kinh lạc huyệt vị - Nữ giới + Trẻ em (sách bản quyền) Đồ giải kinh lạc huyệt vị - Nữ
Sách - Hộp Trọn Bộ Chạng Vạng (5 Cuốn): Chạng Vạng + Trăng Non + Nhật Thực + Hừng Đông Và Mặt Trời Lúc Nửa Đêm - NXB Trẻ HỘP TRỌN BỘ CHẠNG VẠNG Nhân dịp ra mắt tập sách mới là Mặt trời lúc nửa đêm, Nhà xuất bản Trẻ tái bản lại trọn bộ chạng vạng với hình thức mới, đẹp và
Sách - Làm Bạn Với Bầu Trời -Nguyễn Nhật Ánh (Bìa mềm) Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 250 Giá bán: 110,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-15335-6 In lần thứ 1 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tác phẩm: Một câu
Combo 2 Cuốn Sách Về Dinh Dưỡng Hay Nhất: Toàn Cảnh Dinh Dưỡng Thức Tỉnh Và Hành Động + Liệu Trình Dinh Dưỡng Tối Ưu Ăn uống theo chế độ Thực Vật Toàn Phần (Whole Foods Plant Based) đang là xu hướng của thế giới. Điều này không những giúp cho chúng ta khoẻ mạnh hơn, mà còn có thể
Thước Nhựa 18 cm Pokemon - Plus 900-V058 Thước Nhựa 18 cm Pokemon - Plus 900-V058 Sản phẩm có màu sắc tươi sáng với hình ảnh các loài pokemon giúp cho góc học tập, bàn làm việc của bạn trở nên sinh động
Sách Là Phụ Nữ Phải Biết Sống Vui Vẻ Là Phụ Nữ Phải Biết Sống Vui Vẻ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Liên Việt. Tác giả : Dương Vũ. Kích thước : 16 x 24
Sách Nhã Nam - Lâu Đài Trên Mây Lâu Đài Trên Mây ------------ Bổ sung sau
Sách Thành Phố Của Những Cô Gái Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Elizabeth Gilbert Nhà xuất bản: NXB Phụ nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2020 Số trang: 660 Giới thiệu sách: Thân mật và giàu cảm giác, nổi
Combo Muôn kiếp nhân sinh 2 (khổ nhỏ) + Muôn kiếp nhân sinh 3 (khổ nhỏ) “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền văn
Lòng An Người An Đến Nên những trang viết từ “Lòng an người an đến”, mong được cùng bạn thả lòng nhìn lại chặng hành trình đã bước qua với những xúc cảm chân thành của tình người. Nếu lúc
Phụ Nữ Hiểu Biết Sẽ Có Cuộc Sống Đẳng Cấp Hơn Phụ Nữ Hiểu Biết Sẽ Có Cuộc Sống Đẳng Cấp Hơn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Người Trẻ Việt. Tác giả : Jenny Kiều. Kích thước
Yoga Trị 46 Bệnh (Tái Bản) Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa Tác giả: Charles Anthony Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 152 Năm xuất bản: 2022 Yoga TrỊ 46 Bệnh (Tái
Đường Mây Qua Xứ Tuyết - Nguyên Phong phóng tác Đường Mây Qua Xứ Tuyết (“The Way of the White Clouds”) ghi lại những điều Anagarika Govinda chứng kiến trong thời gian du hành ở Tây Tạng. Hành trình của tác giả diễn ra vào
Hiệu Ứng Điện Áp - Từ Ý Tưởng Hay Đến Tác Động Lan Tỏa Trong Kỷ Nguyên Dữ Liệu Số Những ý tưởng có thể mở rộng quy mô đều giống nhau. Những ý tưởng không thể mở rộng đều thất bại theo cách riêng của nó. Thành công và thất bại không phải là
Giáo dục sớm: Nuôi con theo pp Shichida 3 (Trẻ em là thiên tài + Giáo dục não phải + Yêu thương khen ngợi nhìn nhân) Tái bản 2020 "Trẻ em là thiên tài" sẽ xô đổ mọi niềm tin trước đó của bạn về nuôi dạy con: Trẻ cần được dạy dỗ và đào tạo từ lúc 0 tuổi. Trong cuốn sách, giáo
Vẽ Truyện Tranh Theo Phong Cách Nhật Bản - Thiết Kế Nhân Vật Truyện Tranh Theo Tỷ Lệ Thân Đầu Vẽ Truyện Tranh Theo Phong Cách Nhật Bản Thiết Kế Nhân Vật Truyện Tranh Theo tỷ Lệ Thân Đầu Manga là một loại hình nghệ thuật rất phổ biến có nguồn gốc từ Nhật Bản
Inner Engineering – Kiến tạo bản thân: Chỉ dẫn sống an vui của một yogi Inner Engineering – Kiến tạo bản thân: Chỉ dẫn sống an vui của một yogi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sadhguru Số trang: 396 trang Nhà xuất bản: Thế Giới Khổ: 14
Combo 3: Đường Mây Qua Xứ Tuyết, Trở Về Từ Xứ Tuyết, Hoa Sen Trên Tuyết Đường Mây Qua Xứ Tuyết Đường Mây Qua Xứ Tuyết (“The Way of the White Clouds”) ghi lại những điều Anagarika Govinda chứng kiến trong thời gian du hành ở Tây Tạng. Hành trình của
Combo 2Q: Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ + Son Rise- Phép Màu Cho Trẻ Tự Kỉ (Cách Suy Nghĩ Và Tiếp Cận Với Đứa Con Đặc Biệt Của Bạn) Combo 2Q: Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ + Son Rise- Phép Màu Cho Trẻ Tự Kỉ (Cách Suy Nghĩ Và Tiếp Cận Với Đứa Con Đặc Biệt Của Bạn) 1.Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ Quyển
Cuốn Sách - Nghệ thuật kiếm tiền đỉnh cao Sách - Nghệ thuật kiếm tiền đỉnh cao ------------ Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: NGHỆ THUẬT KIẾM TIỀN ĐỈNH CAO Tác giả: Hồ Tâm Đồng Dịch giả: Thu Hương Số trang: 348
Quốc Hội Khóa 6 - Chuyện Về Các Đại Biểu Của Dân (Tập 6) Quốc Hội Khóa 6 - Chuyện Về Các Đại Biểu Của Dân (Tập 6)
Sách - Tony Buổi Sáng Trên Đường Băng ( Tony Buổi Sáng ) - NXB Trẻ Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Tony Buổi Sáng Ngày xuất bản 03-2019 Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang 308
TỰ NGHIỆM - Karen Horney - Ngọc Đoan Trang dịch - (bìa mềm) "Tự nghiệm" xuất bản năm 1942, là một trong những cuốn sách góp phần thể hiện quan điểm mới mẻ của Karen về tính cách và những vấn đề của con người. Bà cho rằng,
Sách-Các Cuộc Chiến Tranh Tiền Tệ (NXB Trẻ) Tác giả: James Rickards Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 340 Giá bán: 145,000 VNĐ In lần thứ 12 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Cuộc chiến tranh tiền tệ được định nghĩa là
Combo 3 Cuốn: Trò Chuyện Triết Học Tập 1,2,3 (Tái Bản) Trò Chuyện Triết Học là tập hợp 92 bài viết của nhà nghiên cứu triết học Bùi Văn Nam Sơn, đăng trên báo Sài Gòn Tiếp Thị gần 2 năm (25.5.2010 – 16.4.2012). Triết học
Thiết kế sự nghiệp cá nhân - Tác giả Bill Burnett , Dave Evans - Bản Quyền SÁCH - Thiết kế sự nghiệp cá nhân Tác giả Bill Burnett , Dave Evans ---- THIẾT KẾ SỰ NGHIỆP CÁ NHÂN Đi làm hứng khởi, cuộc sống tuyệt vời! Phương pháp thiết kế đột
Họa Sỹ Trịnh Hữu Ngọc - Di Sản Đặc Biệt Của Mỹ Thuật Đông Dương (Trịnh Lữ) Cuốn sách là một tác phẩm viết về chân dung, cuộc đời và sự nghiệp của họa sỹ Trịnh Hữu Ngọc, một người con Việt Nam được đào tạo bởi trường Cao đẳng Mỹ thuật
Little stories - To push you forward - Bản Quyền Little stories - To push you forward - Claire Luong Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng thường xuyên trong học tập, công
Sách Ngày Xưa Có Một Con Bò (Tái Bản) Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Camilo Cruz Ngày xuất bản 2 - 2020 Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang
NHỮNG EM BÉ ĐANG LỚN “Những em bé đang lớn” là chương tiếp theo của “Lê la từ nhà ra ngõ”, một chương mới về cuộc đời của Làn với những câu chuyện đi sâu hơn vào đời sống, những
Triền Non Xanh Dắt Tôi Đi Mãi - Tập Thơ Triền Non Xanh Dắt Tôi Đi Mãi - Tập Thơ “Triền Non Xanh Dắt Tôi Đi Mãi” là một tập thơ của Hữu Vi, mang đến cho độc giả một hành trình đầy thơ mộng
Bí Quyết Hội Họa - Ký Họa Chân Dung Bộ sách Bí Quyết Hội Họa sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời, giúp bạn có khởi đầu thuận lợi trên con đường học vẽ của mình. Bộ sách được thiết kế với từng
Combo Sức Mạnh Của Ngôn Từ + Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao (Bộ 2 Cuốn) _AZ Combo Sức Mạnh Của Ngôn Từ + Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao (Bộ 2 Cuốn) 1. Sức Mạnh Của Ngôn Từ (AZ Việt Nam) Bí quyết thay đổi khả năng ngôn ngữ của chính
Thanks for the Memories A compelling and perceptive tale of intimacy, memory and relationships from the bestselling author How can you know someone you’ve never met? Joyce Conway remembers things she shouldn't. She knows about tiny cobbled streets in
thực hành chế tạo robot điều khiển từ xa Với quan niệm robot là người bạn là người giúp việc giống như con người, sách này không trình bày cách thực hiện robot điều khiển bằng máy tính, một dạng robot đòi hỏi
Trạm Đọc | Phương Pháp Luyện Nói Tiếng Anh Lưu Loát Sách Phương Pháp Luyện Nói Tiếng Anh Lưu Loát (Để không "mắc tóc" khi nói chuyện với người nước ngoài) 1. Nội dung Bất kì ai học ngoại ngữ cũng đều mơ ước bản thân
Expressions For English Speaking - 1 Ngày 5 Cụm 6 Từ Expressions For English Speaking - 1 Ngày 5 Cụm 6 Từ Expressions for English Speaking - 1 ngày 5 cụm 6 từ là cuốn sách giúp đối tượng học sinh, sinh viên học tiếng Anh
Luật đầu tư- đầu tư theo phương thức đối tác công tư (Song ngữ Việt -Anh) có hiệu lực từ ngày 01/01/2021 *Luật số 61/2020/QH14 được Quốc Hội thông qua ngày 17/06/2020 có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2021 *Luật số 64/2020/QH14 được Quóc hội thông qua ngày 18/06/2020 có hiệu lực thi hành từ ngày
Combo Bào chế đông nam dược(bìa cứng)+Đông Nam Dược (Cách Sử Dụng - Bào Chế - Bảo Quản) Nhu cầu Đông nam dược trong nhân dân ngày càng nhiều , nhưng dung thế nào cho đúng với sức khỏe của người bệnh và hợp với mỗi chứng bệnh , với thời kỳ phát
Sự Náo Nhiệt Khi Ở Một Mình Sự Náo Nhiệt Khi Ở Một Mình " Tên tác giả: Doãn Duy An Dịch giả: Mỹ Linh Công ty phát hành: TEABOOKS Thể loại: Self help Khổ sách: 13 x 18 cm Số trang:
Tiếng Nhật công nghệ thông tin trong ngành phần mềm Cuốn sách “Tiếng Nhật công nghệ thông tin trong ngành phần mềm” là lời giải cho bài toán “Học tiếng Nhật thế nào để có thể ứng dụng ngay được vào công việc”. Nội dung
Thực hành thiền định (Tái Bản) Nếu như học thiền là một con đường mà ngay cả các bậc cao minh nhất đã theo đuổi trong suốt cuộc đời của họ thì thực hành thiền trong cuộc sống hàng ngày sẽ
Chuyện Trịnh Sâm Và Thời Lê Mạt Chuyện Trịnh Sâm Và Thời Lê Mạt Cuốn sách Chuyện Trịnh Sâm và thời Lê mạt của ông khắc họa chân dung vị Chúa Trịnh thứ 9 – Tĩnh Đô Vương Trịnh Sâm. Phan Trần
Tôi, Tương Lai Và Thế Giới (Tái Bản) "Tôi, Tương lai & Thế giới" ra đời đúng vào thời điểm cần thiết nhất đối với Việt Nam. Môi trường sống của chúng ta, kể cả ở Việt Nam đang thay đổi ở một
Combo Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên + Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Đây là những trang sách và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách bằng thời gian.Đây là những nghiên cứu của những đại
Combo 2Q: Trí Tuệ Nội Tâm + Thần Số Học - Làm Chủ Cuộc Đời (Sách Chiêm Tinh-Horoscopie Bán Chạy) Combo 2Q: Trí Tuệ Nội Tâm + Thần Số Học - Làm Chủ Cuộc Đời (Sách Chiêm Tinh-Horoscopie Bán Chạy) 1. Trí Tuệ Nội Tâm Nội tâm là thứ hoàn toàn thuộc quyền sở hữu
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng (Dùng cho đào tạo cử nhân y tế công cộng) Tác giả: Trần Trọng Hải Năm XB: 2010 Số trang : 140 Khổ sách : 19x27 Nhà xuất bản: NXBGDVN Nội dung Phục hồi chức năng cho người khuyết tật là một trong các tiêu
Sách: Ăn Dặm Tiếng Anh - Perfect English Vocabulary Ăn Dặm Tiếng Anh - Perfect English Vocabulary ------------ Ăn Dặm Tiếng Anh - Perfect English Vocabulary * Đối tượng: Tất cả những ai muốn học tập và rèn luyện từ vựng tiếng Anh *
Bọn Làm Bạc Giả Bọn Làm Bạc Giả Paris, những năm đầu thế kỷ 20, định mệnh đã mang tên thiếu niên ngông cuồng bỏ nhà đi, chàng nhà văn lãng tử mê phiêu bạt, gã tú tài nuôi
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân Và Gia Đình: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây+ Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành/Tặng Kèm Bookmark Happy Life Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Nói - Giao Tiếp Sơ Cấp 1 (Tái Bản 2023) Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Nói - Giao Tiếp Sơ Cấp 1 Khi bắt đầu học ngoại ngữ, kỹ năng nói luôn khiến người học cảm thấy bối rối và tự ti nhất. Đa
Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Tập 1) Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Tập 1) ------------ Thời nay, chúng ta đang bối rối trước quá nhiều phương pháp nuôi dạy con, như phương pháp giáo dục sớm với
Longman Pre-Essence Reading 2 Longman Pre-Essence Reading series is prepared to help students who want to lay the foundation for a love of reading and build a basic knowledge of a variety of topics before proceeding to Essence Reading.
Combo Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (Trọn Bộ 3 Tập) + Combo Ehon Nhật Bản Ai Ở Sau Lưng Bạn Thế: Dành Cho Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi Combo Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (Trọn Bộ 3 Tập) + Combo Ehon Nhật Bản Ai Ở Sau Lưng Bạn Thế: Dành Cho Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi 1. Nuôi Con
7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc (Song Ngữ) 7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc là những câu chuyện hài hước lý thú mà tác giả Sean Covey đã khéo sáng tạo và lồng ghép các bài học thực tế vào trong
Văn Bản Và Hệ Sinh Thái Văn Bản - Việt Điện U Linh Tập Từ Chức Năng Đến Nghệ Thuật (TTT) Mã hàng 8936107813835 Tên Nhà Cung Cấp CÔNG TY TNHH SÁCH & TRUYỀN THÔNG VIỆT NAM Tác giả Đào Phương Chi NXB Khoa Học Xã Hội Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
👁️ 8 | ⌚2025-09-13 15:13:30.362
VNĐ: 168,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 168,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Ký Túc Xá - Cá Tốc Ký - Chuyện Trời Ơi Đất Hỡi Của Sinh Viên Mặc Áo Blouse Trắng Cuốn sách kể về đời sống của sinh viên Đại học Y Hà Nội, chủ yếu xoay quanh đời sống ký túc xá, nơi tác giả đã trải qua tuổi trẻ "cuồng loạn" cùng 10
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiểu sử nào trước đó về
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên về OKR, một khung tư duy phản biện
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn ------------ Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 ------------ Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về
Combo Sách : The Club - Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận + Peak - Đỉnh Cao Dẫn Dắt Doanh Nghiệp Bằng Văn Hóa Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Sách Kinh Doanh: Vốn Đổi Mới + Chiến Lược Kết Nối VỐN ĐỔI MỚI Các chuyên gia đổi mới Jeff Dyer, Nathan Furr và Curtis Lefrandt tiết lộ thành phần quan trọng – vốn đổi mới – giải thích lý do tại sao ý tưởng của
Combo Sách : Giải mật Ngoại hạng Anh + Triết Lý Lãnh Đạo Park Hang Seo Giải Mật Ngoại hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Giải Mã Ngành Công Nghiệp Giải Trí Siêu Lợi Nhuận: Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Giải Mật Ngoại Hạng Anh GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Sáp nhựa 12 màu xóa được - Erasable Crayons Thiên Long Colokit - Nhân vật Futy Akooland thế giới học cụ thần kỳ Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Colokit Tiêu chuẩn TCCS 053:2011/TL-BNM; EN 71/3 - tiêu chuẩn an toàn đồ chơi châu Âu Xuất xứ Việt Nam Sản xuất Việt Nam Bảo quản Tránh nguồn
DAO - BỘ 3 DAO BẾP NHẬT BẢN THÉP DAMASCUS MÃ A3 DT2 nt topcomshop vn MÔ TẢ SẢN PHẨM CHÚ Ý : SẢN PHẨM KHÔNG HAN RỈ, XỈN MÀU THEO THỜI GIAN , CHỊU ĐƯỢC MÔI TRƯỜNG KHẮC NGHIỆT, ẨM ƯỚT. THÔNG TIN SẢN PHẨM **** BỘ 3 DAO -
Tội Ác Dưới Ánh Mặt Trời (Agatha Christie) - Bản Quyền Tác giả: Agatha Christie Dịch giả: Trần Hữu Kham; Ngày xuất bản: 08-2019 Kích thước: 13 x 20 cm Nhà xuất bản: NXB Trẻ Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Giới thiệu tác
Hộp 15 cây nến thơm thẳng Quang Minh Candle FTRAMART EDC2317 cao 15 cm (Than củi) =================== THÔNG TIN SẢN PHẨM =================== • Mã sản phẩm: NQM0017 • Tên sản phẩm: Hộp 15 cây nến thơm thẳng NQM0017 15cm • Màu sắc: Than củi • Kích thước: đường kính (D) x
Con Đường Chẳng Mấy Ai Đi Con Đường Chẳng Mấy Ai Đi: Bạn có cảm thấy cuộc sống luôn đặt bạn vào những thử thách không thể né tránh?Bạn khao khát khám phá một con đường thực sự dẫn đến hạnh
Sách - Hawking - Người Đàn Ông Phi Thường, Một Thiên Tài Vĩ Đại Và Cha Đẻ Của Thuyết Vạn Vật HAWKING Người đàn ông phi thường, một thiên tài vĩ đại và cha đẻ của thuyết vạn vật Stephen Hawking qua đời vào tháng 3 năm 2018 đã khép lại một trong những câu chuyện
Sách - Bài tập giao tiếp Tiếng Anh ( ôn thi vào 10 và 10 chuyên) Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Cuốn sách bao gồm 3 dạng bài tập Giao tiếp Tiếng Anh trong kì thi vào 10 và 10 Chuyên môn Tiếng Anh Với Bài Tập Giao
Thép Đã Tôi Thế Đấy "Thép Đã Tôi Thế Đấy không phải là một tác phẩm văn học chỉ nhìn đời mà viết. Tác giả sống nó rồi mới viết nó. Nhân vật trung tâm Pa-ven chính là tác giả:
Kinh Thánh Thể Hình Kinh thánh thể hình được biên soạn để trở thành kinh thánh của hết thảy những người đam mê thể dục thể thao. Được mệnh danh là cuốn cẩm nang hoàn chỉnh về cơ thể,
Sách - Phát triển và đánh giá năng lực Toán 3 - tập 2 Nhằm giúp học sinh học tốt môn Toán theo định hướng phát triển năng lực, rèn luyện kĩ năng vận dụng kiến thức Toán học trong cuộc sống, đồng thời giúp giáo viên có thêm
Nhảy Moonwalk Cùng Einstein “Nhảy moonwalk cùng Einstein” vừa là câu chuyện về hành trình từ tay nhà báo mới ra trường đến với chức vô địch giải Vô địch Trí nhớ Mỹ năm 2006 của tác giả Joshua
Combo 2 Tập : Tam Thể Tập 1 + Tam Thể Tập 2 - (Tặng Kèm Bookmark PD) Tam Thể Uông Diểu, vị giáo sư về vật liệu nano ngày nào cũng đăng nhập vào “Tam Thể”. Tại trò chơi online đó, anh đắm chìm trong một thế giới khác, nơi một nền
Hard Pushed: A Midwife’s Story Hard Pushed: A Midwife’s Story THE SUNDAY TIMES BESTSELLER, from the co-host of the podcast WHAT THE MIDWIFE SAID No sleep for twenty hours. No food for ten. And a ward full of soon-to-be Midwives are there for
Chúng Ta Có Thể Bảo Vệ Trái Đất? Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Katie Daynes, Róisín Hahessy Người Dịch Bình Nhi NXB Hà Nội Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 23.8 x 20.5 x 0.2 cm Số
Sách - Phiếu bài tập cuối tuần môn Toán lớp 3 ( Kết nối tri thức ) Giới thiệu sách: Bộ phiếu có những đặc điểm nổi bật sau:Bám sát chuẩn kiến thức kĩ năng.Ôn luyện và tổng hợp các kiến thức đã học qua các bài tập đa dạng, phong phú.Tiếp
Sách Mọi Thứ Về Định Giá (Trọn bộ 7 cuốn ) - Alphabooks - BẢN QUYỀN Combo sách Định Giá (Pricing Everything) - Tất cả những gì bạn cần biết về định giá gồm 7 cuốn sẽ hướng dẫn các nhà quản lý cách định giá sản phẩm phù hợp để
Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán 6 - Tập 2 (Tái Bản) Để đáp ứng nhu cầu học tập của học sinh, tài liệu tham khảo cho giáo viên, phù hợp với chương trình đổi mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo, tác giả đã mạnh
Sách Tô Màu Chiêm Tinh - Tô Màu Theo Cách Của Bạn Để Khai Mở Trực Giác Diệu Kỳ Mã hàng 8935325019364 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Đội Ngũ Biên Tập Của Chartwell Books NXB Thế Giới Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 150 Kích
Bí Quyết Vẽ Ký Họa Bí Quyết Vẽ Ký Họa Tại sao các danh họa đều thực hiện ký họa? Có thể trả lời bởi ký họa thực hiện rất thú vị, thậm chí có thể xem như trò giải
Hearts, Stars, Rainbows Colouring Hearts, Stars, Rainbows Colouring Complete each adorable scene with magic colour change pens that can turn one colour into another, plus write and reveal secret messages!
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ Tác giả Jeff Gaudette Hiệu đính Quỳnh Lan Dịch giả Phạm Mai Anh Nhà xuất bản NXB Thể thao và Du lịch Mã vạch 8935077039115 ISBN 978-60485-0907-1 Số trang 280 Khổ
TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ Tác giả Jeff Gaudette Hiệu đính Quỳnh Lan Dịch giả Phạm Mai Anh Nhà xuất bản NXB Thể thao và Du lịch Mã vạch 8935077039115 ISBN 978-60485-0907-1 Số trang 280 Khổ
nhỏ|phải|Một cảnh huấn luyện ngựa, huấn luyện ngựa là một trong những nội dung huấn luyện cơ bản của động vật từ thời cổ xưa để buộc những con ngựa phục vụ cho con người
là những trò chơi video nhập vai do Game Freak phát triển, The Pokémon Company và Nintendo phát hành cho Nintendo 3DS . Hai trò chơi này là những phần đầu tiên trong thế hệ
**Trận Điện Biên Phủ** (; ), còn gọi là **Chiến dịch Điện Biên Phủ**, là trận đánh lớn nhất trong Chiến tranh Đông Dương lần thứ nhất diễn ra tại lòng chảo Mường Thanh, châu
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
**Karl XII của Thụy Điển** (tiếng Thụy Điển: _Karl XII av Sverige_; 17 tháng 6 năm 1682 – 30 tháng 11 năm 1718), còn được biết đến dưới tên gọi **Carl XII** (hay **Charles XII**
**Quốc vương Thụy Điển** () là người đứng đầu Vương quốc Thụy Điển. Vua truyền ngôi theo chế độ cha truyền con nối; có hệ thống nghị viện phụ việc cho ông. Thời xa xưa,
Sau đây là danh sách các nhân vật của loạt manga và anime **_Enen no Shouboutai_**. ## Thế giới ### Hoàng quốc Tokyo Mặc dù được mệnh danh như là một "quốc gia" hay "đế
**_Shang-Chi và huyền thoại Thập Luân_** (tên gốc tiếng Anh: **_Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings_**) là phim siêu anh hùng của Mỹ năm 2021 dựa trên nhân vật Shang-Chi của Marvel Comics.
**Khmer Đỏ** (tiếng Campuchia: ខ្មែរក្រហម, ) là tên gọi dành cho thế lực và tổ chức chính trị cực tả cầm quyền tại Campuchia từ 1975 đến 1979 dưới sự lãnh đạo công khai của
**Mặt trận Miến Điện** là một loạt các trận đánh và chiến dịch diễn ra tại Miến Điện (ngày nay là Myanmar). Là một phần của Mặt trận Đông Nam Á trong Thế chiến 2,
**_Kẻ hủy diệt: Vận mệnh đen tối_** (tên tiếng Anh: **_Terminator: Dark Fate_**) là phim điện ảnh hành động khoa học viễn tưởng của Mỹ năm 2019 do Tim Miller đạo diễn với phần kịch
nhỏ|[[Ze'ev Jabotinsky]] **Chủ nghĩa phục quốc Do Thái xét lại** (tiếng Hebrew: ציונות רוויזיוניסטית) hay **Chủ nghĩa Zion xét lại** là một phong trào trong Chủ nghĩa phục quốc Do Thái do Ze'ev Jabotinsky khởi
**Tập đoàn Stagecoach plc** () là một tập đoàn vận tải quốc tế vận hành xe buýt, xe lửa, xe điện và xe khách tốc hành. Tập đoàn được thành lập vào năm 1980 bởi
**Tập Cận Bình** (giản thể: 习近平; phồn thể: 習近平; bính âm: _Xí Jìnpíng_; phát âm: [ɕǐ tɕînpʰǐŋ], sinh ngày 15 tháng 6 năm 1953) là một chính trị gia người Trung Quốc. Ông hiện đang
Manga và anime Tokyo Ghoul bao gồm rất nhiều nhân vật giả tưởng được tạo ra bởi mangaka Ishida Sui. Bối cảnh của TG đặt trong một thế giới giả tưởng nơi mà Ghoul -
**_Kẻ trộm giấc mơ_** (tựa tiếng Anh: **_Inception_**) là một bộ phim điện ảnh AnhMỹ thuộc thể loại hành độngkhoa học viễn tưởnggiật gân ra mắt vào năm 2010 do Christopher Nolan làm đạo diễn,
**Tàu điện ngầm Dubai** hay **Dubai Metro** (tiếng Ả Rập: **مترو دبي**) là mạng lưới tàu điện ngầm ở Dubai, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Red Line và Green Line đang hoạt
**Thế giới khủng long: Vương quốc sụp đổ** (tên gốc tiếng Anh: **_Jurassic World: Fallen Kingdom_**) là một bộ phim phiêu lưu khoa học viễn tưởng Mỹ năm 2018 và là phần tiếp nối của
Quyền **đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới** ở **Ấn Độ** đối mặt với những khó khăn về pháp lý và xã hội mà những người không phải LGBT gặp phải.
Cuốn sách kể về đời sống của sinh viên Đại học Y Hà Nội, chủ yếu xoay quanh đời sống ký túc xá, nơi tác giả đã trải qua tuổi trẻ "cuồng loạn" cùng 10
**Diễn văn Parchwitz**, còn gọi là **Diễn văn Parschwitz** là bài hiệu triệu ba quân do nhà vua Friedrich II Đại Đế nước Phổ thực hiện vào cuối năm 1757 tại Parchwitz (Schlesien từ xứ
Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiểu sử nào trước đó về
Đã có nhiều lo ngại và tranh cãi liên quan đến Thế vận hội Mùa hè 2024, bao gồm những lo ngại về an ninh, vấn đề nhân quyền, và tranh cãi về việc cho
**Chiến dịch Linebacker II**, hay còn được biết đến là **Chiến dịch Điện Biên Phủ trên không**, là chiến dịch quân sự cuối cùng của Hoa Kỳ chống lại Việt Nam Dân chủ Cộng hoà
**Gioan Phaolô II** (hay **Gioan Phaolô Đệ Nhị;** tiếng Latinh: _Ioannes Paulus II_; tên khai sinh: **Karol Józef Wojtyła,** ; 18 tháng 5 năm 1920 – 2 tháng 4 năm 2005) là vị giáo hoàng
**Mikoyan-Gurevich MiG-23** (tiếng Nga: Микоян и Гуревич МиГ-23; tên ký hiệu của NATO: "**Flogger**") là một loại máy bay tiêm kích cánh cụp cánh xòe, được thiết kế bởi phòng thiết kế Mikoyan-Gurevich OKB của
**Phong trào giải phóng dân tộc Việt Nam** nhằm mục tiêu giành lại độc lập cho Việt Nam bắt đầu từ năm 1885 và kết thúc sau Chiến tranh thế giới thứ hai, khi Đảng
là tên gọi cuộc triệt thoái của quân Nhật ra khỏi đảo Guadalcanal diễn ra từ ngày 14 tháng 1 đến 7 tháng 2 năm 1943. Cuộc triệt thoái này được tiến hành với sự
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
là một seri truyện tranh Nhật Bản do Jun Mochizuki sáng tác, lần đầu xuất hiện trên tạp chí shounen manga G-Fantasy của Square Enix tháng 6 năm 2006. Tính tới thời điểm hiện tại
**_Kế hoạch Baby_** (tiếng Trung: 寶貝計劃, tiếng Anh: Rob-B-Hood, Hán-Việt: _Bảo bối kế hoạch_) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại hàihành độngtội phạmchính kịch của Hồng Kông ra mắt vào năm 2006,
Không ồn ào, phô trương, phong trào chạy bộ tại Điện Biên đang âm thầm phát triển, từng bước ghi dấu trong đời sống người dân như một nhịp sống mới - khỏe khoắn, tích
**F-15 Eagle** **(Đại bàng)** của hãng McDonnell Douglas (đã sáp nhập vào Boeing) là một kiểu máy bay tiêm kích chiến thuật 2 động cơ phản lực hoạt động trong mọi thời tiết, được thiết
**Hannah Arendt** (; tên khai sinh: **Johanna Arendt**; 14 tháng 10 năm 1906 – 4 tháng 12 năm 1975) là một nhà triết học và sử học người Mỹ gốc Đức. Bà được đánh giá là
Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên về OKR, một khung tư duy phản biện
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn ------------ Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên
**Vàng** hay **kim** là nguyên tố hóa học có ký hiệu **Au** (lấy từ hai tự mẫu đầu tiên của từ tiếng La-tinh _aurum_, có nghĩa là vàng) và số nguyên tử 79, một trong
**Mikoyan MiG-29** (; tên ký hiệu của NATO: **Fulcrum**) là một loại máy bay tiêm kích phản lực thế hệ thứ tư do Liên Xô thiết kế chế tạo cho vai trò chiếm ưu thế
Trong Thủy thủ Mặt Trăng, mỗi Chiến binh thủy thủ đều có những món phụ kiện và vũ khí đặc biệt để chiến đấu với kẻ xấu. Có rất nhiều những phụ kiện góp phần
thumb|right|Một vận động viên bơi trườn sấp thumb|Thi bơi chuyên nghiệp **Bơi** là sự vận động trong nước, thường không có sự trợ giúp nhân tạo. Bơi là một hoạt động vừa hữu ích vừa
là một bộ light novel Nhật Bản được viết bởi Maruyama Kugane và minh họa bởi so-bin. Nó bắt đầu được đăng nhiều kỳ trực tuyến vào năm 2010, trước khi được hãng Enterbrain mua
**Đỗ Mười** (tên khai sinh: **Nguyễn Duy Cống**; 2 tháng 2 năm 1917 – 1 tháng 10 năm 2018) là một chính trị gia người Việt Nam. Ông từng đảm nhiệm chức vụ Chủ tịch
**Red Skull** (**Johann Schmidt**) là nhân vật siêu phản diện hư cấu xuất hiện trong sách truyện tranh Mỹ, được xuất bản bởi Marvel Comics. Phiên bản đầu tiên, **George Maxon**, xuất hiện trong _Captain
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 ------------ Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về
hay còn gọi là **Doraemon the Magic** là phim khoa học viễn tưởng thứ 27 trong xê-ri phim dài _Doraemon_. Phim được làm tại từ _Doraemon: Nobita và chuyến phiêu lưu vào xứ quỷ_ (1984)