✨Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life

Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life Skills for Coping with the Effects of Trauma and PTSD “This is a cheerleading, you-can-do-it kind of boo...

Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life

Skills for Coping with the Effects of Trauma and PTSD

“This is a cheerleading, you-can-do-it kind of book, with step-by-step lifestyle modifications…” –Nancy Szokan, The Washington Post

Practical advice, exercises, strategies, and techniques for managing trauma and coping with PTSD from a post-trauma coach

You are not alone. Trauma and PTSD victims suffer from similar symptoms including intrusive thoughts and memories related to traumatic events; anxiety, depression, and other mental health issues; difficulty sleeping and nightmares; struggles with codependency and toxic relationships; and difficulty with emotions such as anger and fear.

Management and coping strategies for PTSD and trauma sufferers. Following a critical illness, Michele Rosenthal struggled with Post-Traumatic Stress for twenty-five years. Now, a post-trauma coach and award-winning writer, Rosenthal shares the tools that helped her deal with PTSD. Previously published as Heal your PTSD by the Conari Press in 2015, this book is packed with insightful tips on how to not let PTSD symptoms control your life.

Inside find helpful coping strategies for:

  • Connecting to your own inner power and authentic self
  • Handling the effects of childhood trauma as an adult
  • Dealing with PTSD symptoms with unique tips and strategies
  • And, much more

If post-traumatic guidebooks like The Body Keeps the Score, The Complex PTSD Workbook, or Keep Pain in the Past have helped you, then Your Brain is a Safe Space is your next read.

👁️ 11 | ⌚2025-09-09 23:59:17.901
VNĐ: 544,100
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life
Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life
Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life Skills for Coping with the Effects of Trauma and PTSD “This is a cheerleading, you-can-do-it kind of book, with
Hộp đựng thực phẩm 2 lớp trong tủ lạnh kiểu Nhật loại 1.7L, màu sắc giao ngẫu nhiên - Hàng chính hãng Hộp đựng thực phẩm 2 lớp trong tủ lạnh kiểu Nhật loại 1.7L, màu sắc giao ngẫu nhiên - Hàng chính hãng
Thiết kế kín giúp thực phẩm tươi lâu hơn gấp 5 lần, có 2 lớp giúp rau thịt không bị úng nước, thanh chia ngăn tùy chỉnh mục đích sử dụng, lỗ thoát khí có
Oxford Skills World: Level 5: Reading With Writing Student Book Oxford Skills World: Level 5: Reading With Writing Student Book
Oxford Skills World: Level 5: Reading With Writing Student Book The Oxford Skills World: Reading with Writing Student Book / Workbook has six topics, and each topic has two units. There are clear learning goals on every
Bạt Phủ Xe Ô Tô MaAZDA 2, Mazda 3, Mazda 6, CX5, CX8, CX9, BT50, có phản quang, chống nóng, chống nước, có khóa Bạt Phủ Xe Ô Tô MaAZDA 2, Mazda 3, Mazda 6, CX5, CX8, CX9, BT50, có phản quang, chống nóng, chống nước, có khóa
Bạt xe hơi, áo, bạt trùm xe hơi, xe ôtô 4 chỗ đến 7 chỗ, lớp bạc phản quang chống nóng, chống mưa, chống xước sơn. Chất liệu vải dù Polyester Oxford Fabric tráng nhôm
Combo 2 quyển sách Trăm Năm Một Bước Hải Hà + Cái Áo Duyên Combo 2 quyển sách Trăm Năm Một Bước Hải Hà + Cái Áo Duyên
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: TRĂM NĂM MỘT BƯỚC HẢI HÀ Tác giả: Nhóm tác giả Truyện Nhà Ong Thể loại: Tuyển tập truyện ngắn, cảm hứng lịch sử Nhãn hiệu: Ganesh Books
8 Nguyên Tắc Đầu Tư Hiệu Quả: Top 20 Cổ Phiếu & ETF Tốt Nhất Để Mua Và Nắm Giữ Cho Lợi Nhuận Vững Vàng 8 Nguyên Tắc Đầu Tư Hiệu Quả: Top 20 Cổ Phiếu & ETF Tốt Nhất Để Mua Và Nắm Giữ Cho Lợi Nhuận Vững Vàng
Cuốn sách 8 Nguyên Tắc Đầu Tư Hiệu Quả: Top 20 cổ phiếu & ETF tốt nhất để mua và nắm giữ cho lợi nhuận vững vàng được ra đời giúp bạn tạo ra quy
Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ
Sách - Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ ------------ Francis Fukuyama từng dự đoán rằng nước Mỹ sẽ bị các nhóm lợi ích đầy quyền lực nắm giữ. Lời
Bộ Lấy Ráy Tai, ngoáy tai có đèn kèm đầy đủ phụ kiện, Mới Nâng Cấp Nhẹ, An Toàn Không Đau, Thiết Kế Cho Em Bé Tặng kèm 4 đầu ngoáy tai Bộ Lấy Ráy Tai, ngoáy tai có đèn kèm đầy đủ phụ kiện, Mới Nâng Cấp Nhẹ, An Toàn Không Đau, Thiết Kế Cho Em Bé Tặng kèm 4 đầu ngoáy tai
LƯU Ý: • Khách hàng đọc kĩ mô tả sản phẩm khi mua hàng. • Chụp ảnh đơn hàng và quay lại video khi mở hàng để được đảm bảo quyền lợi một cách Tên
Bí Quyết Đọc Sách 2.000 Từ/Phút Bí Quyết Đọc Sách 2.000 Từ/Phút
BÍ QUYẾT ĐỌC SÁCH “2.000 TỪ/PHÚT” Cuốn sách cách mạng của “NGHỆ THUẬT ĐỌC SÁCH & ỨNG DỤNG” – với hơn 15.000 bản đã được bán ra tại Việt Nam ! ========================== ==> Khi
Bumper Boys Colouring Bumper Boys Colouring
Bumper Boys Colouring With simple and bold images to colour in, these fun pictures will keep children entertained for hours! With pull out pages!
Eone Peppa Pig Tattle Tales Eone Peppa Pig Tattle Tales
Eone Peppa Pig Tattle Tales Its a rainy day in the house on the hill, but that wont stop Peppa Pig from enjoying fun games with loud snorts of laughter. Join Peppa, George, Mummy Pig,
How To Crack The IELTS Speaking Test - Part 1 (Bản Mới Nhất) - Bản Quyền How To Crack The IELTS Speaking Test - Part 1 (Bản Mới Nhất) - Bản Quyền
Sách - How To Crack The IELTS Speaking Test - Part 1 (Bản Mới Nhất) Cựu Thủ tướng Lý Quang Diệu đã viết trong hồi kí của ông về hành trình đưa Singapore từ một
Sáp dầu Pentel 50 màu, Oil Pastels, Sáp màu Sáp dầu Pentel 50 màu, Oil Pastels, Sáp màu
Sáp dầu Pentel - Oil Pastel (Sáp Tô Màu) - Thương hiệu Pentel - Xuất xứ: Nhật Bản - Loại: 12 màu, 16 màu, 25 màu, 36 màu, 50 màu Là sản phẩm của Nhật
Nến ly tròn sáp đậu nành Yankee Candle size L (567g) - Seaside Woods Nến ly tròn sáp đậu nành Yankee Candle size L (567g) - Seaside Woods
Bếp từ đôi CATA – M899I MALAYSIA Hàng Chính Hãng Bếp từ đôi CATA – M899I MALAYSIA Hàng Chính Hãng
THIẾT KẾ: SANG TRỌNG VÀ HIỆN ĐẠI - Kiểu dáng sang trọng Sản phẩm bếp đôi điện từ CATA-M899I MALAYSIA được nhập khẩu nguyên chiếc từ Malaysia có kiểu dáng sang trọng với mặt kính
Pháp Luật Đại Cương - KT Pháp Luật Đại Cương - KT
Pháp Luật Đại Cương Có nhiều người cho rằng trong xã hội hiện đại, không ai thoát ra khỏi những quy định của pháp luật, bởi vì con người luôn phải tuân theo những quy
Combo 4 Cuốn: Bộ Hackers IELTS Basic Combo 4 Cuốn: Bộ Hackers IELTS Basic
Combo 4 Cuốn: Bộ Hackers IELTS Basic ------------ Hackers Ielts Basic- Listening IELTS (International English Language Testing System) là một trong những kỳ thi đánh giá năng lực tiếng Anh cần thiết đối với những
Sách Hướng Dẫn Kiểm Soát, Thanh Toán Các Khoản Chi Thường Xuyên Qua Kho Bạc Nhà Nước, Lập Dự Toán, Quyết Toán Kinh Phí - V2417D Sách Hướng Dẫn Kiểm Soát, Thanh Toán Các Khoản Chi Thường Xuyên Qua Kho Bạc Nhà Nước, Lập Dự Toán, Quyết Toán Kinh Phí - V2417D
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: Hướng Dẫn Kiểm Soát, Thanh Toán Các Khoản Chi Thường Xuyên Qua Kho Bạc Nhà Nước, Lập Dự Toán Và Quyết Toán
Giấy kiểm tra 4 ô ly Hồng Hà (4919) Giấy kiểm tra 4 ô ly Hồng Hà (4919)
Giấy kiểm tra Hồng Hà 4919 phù hợp cho học sinh cấp I. Dòng kẻ rõ nét, giấy viết không nhòe. THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Kích thước: 170*240mm - Dòng kẻ: 4 ô ly
Mũ Bảo Hiểm 3/4 Bulldog Heli sợi thủy tinh (Fiberglass) Mũ Bảo Hiểm 3/4 Bulldog Heli sợi thủy tinh (Fiberglass)
Mũ 3/4 Bulldog Heli Fiberglass 2019 Bulldog Heli Fiberglass 3/4 đậm chất cổ điển và được trau chuốt tỉ mỉ đến từng chi tiết, đặc biệt chất liệu sợi thủy tinh giúp mũ nhẹ hơn
Take Note! Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh Take Note! Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh
Take Note! Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh Tổng hợp kiến thức tiếng Anh theo chương trình mới nhất năm 2023 Sổ tay gồm các nội dung: 1. Danh từ, đại từ, động từ, tính
Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life
Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life Skills for Coping with the Effects of Trauma and PTSD “This is a cheerleading, you-can-do-it kind of book, with