✨15 phút tập bụng (Kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hànhtFirst News - Trí Việt

Tác giả: Nhiều tác giả

Phiên bảnt2017

Loại bìatBìa mềm

Kích thước: 19 x 26 cm

Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Tổng hợp

Giá Bìa: 114.000 VND

Xuất xứ: Trong nước

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Mô tả sản phẩm:

Để khắc phục điều này, trong 15 phút tập bụng, Joan Pagano đã đưa ra bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng. Những bài tập trong sách này giúp tập luyện cho vùng bụng ở mọi góc độ và ở các tư thế khác nhau. Khi các cơ ở vùng này trở nên mạnh, dáng người của bạn sẽ được cải thiện, vùng lưng dưới vững chắc hơn, đồng thời những cơn đau nhức ở lưng trên và cổ sẽ không còn khiến bạn khổ sở nữa. Vùng bụng và lưng mạnh sẽ tạo sự vững chãi, mạnh mẽ và dứt khoát trong những hoạt động thường ngày. Nhờ những bài tập này, bạn đọc sẽ khỏe khoắn và năng động hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, tác giả cũng hướng dẫn người đọc kết hợp các bài tập này với những hoạt động thể dục giảm cân, giúp giảm lớp mỡ bao quanh cơ. Như vậy, những bài tập trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn đọc một vóc dáng thon gọn, một vùng eo săn chắc. Khi luyện tập thường xuyên bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột số cũng như các bệnh về tim mạch. Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Bridgerton 2: The Viscount Who Loved Me

Bridgerton 2: The Viscount Who Loved Me THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'A veritable treat' Daily Mail The second book in the beloved and globally bestselling Bridgerton Family, now a series created by Shondaland for Netflix.

Lót Sàn Xpander & Xpander Cross

Thảm Lót Sàn Cao Su 3D Cho Xpander Cao Cấp Bộ sản phẩm cho 3 hàng ghế - Được định hình bằng khuôn mẫu nên luôn bám khít biên dạng sàn xe, không xô lệch.

Những Câu Chuyện Giáo Dục - Bí Quyết Học Tập Của Nam

Đối với các bạn nhỏ, thế giới xung quanh thật thú vị, mới lạ với nhiều điều để khám phá. Những câu hỏi luôn nảy ra trong đầu và dù chưa tìm được ra ngay

Cecily Parsley's Nursery Rhymes: Centenary Gold Edition

Cecily Parsley's Nursery Rhymes: Centenary Gold Edition

Nguồn Cội (Tái Bản)

"Robert Langdon, giáo sư biểu tượng và biểu tượng tôn giáo đến từ trường đại học Harvard, đã tới Bảo tàng Guggenheim Bilbao để tham dự một sự kiện quan trọng - công bố một

Adolf Hitler – Chân Dung Một Trùm Phát Xít (Tái Bản) ( tặng kèm bookmark Sáng Tạo )

Adolf Hitler – chân dung một trùm phát xít là tác phẩm đồ sộ và chi tiết bậc nhất từng có về Adolf Hitler. Với những phân tích sâu sắc và sáng rõ dựa trên

Sách - Những Biểu Tượng Đặc Trưng Trong Văn Hóa Truyền Thống Việt Nam - Tập 4 - Các Vị Tổ

Những Biểu Tượng Đặc Trưng Trong Văn Hóa Truyền Thống Việt Nam - Tập 4 - Các Vị Tổ Tập 4: Các vị tổ là phần cuối cùng trong bộ sách Những biểu tượng trong

A1 Movers Mini Trainer With Audio Download

A1 Movers Mini Trainer With Audio Download This Mini Trainer provides gentle, focused exam preparation for A1 Movers, helping to build confidence in young learners. Inside are two full-colour practice tests, together with answers online

Disney: Hocus Pocus & The All New Sequel

Disney: Hocus Pocus & The All New Sequel The Sanderson sisters return to torment the town of Salem, not once, but TWICE, in this new novel featuring the book of the film and a written

Dán Hình Trang Phục Công Chúa Tuyện Đỉnh - Công Chúa Thời Thượng

Dán Hình Trang Phục Công Chúa Tuyện Đỉnh - Công Chúa Thời Thượng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Ưu Ưu

Tiểu Luận Về Nghệ Thuật An Nam (Louis Bezacier) - Bản Quyền

Tác giả: LOUIS BEZACIER Dịch giả: VŨ MAI Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 15.5x24cm Số trang: 240. Ngày phát hành: 2024 Tiểu luận về nghệ thuật An Nam tập hợp bảy bài nói

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh 01: Người Cổ Việt Nam (Tái Bản 2022)

Người Cổ Việt Nam là tập đầu tiên của bộ tranh truyện Lịch sử Việt Nam bằng tranh cung cấp cho bạn nhiều tư liệu quý báu giúp bạn tìm hiểu về tiền thân của

Division Rap Battle - side B.B & M.T.C+ 4 (Japanese Edition)

Division Rap Battle - side B.B & M.T.C+ 4 (Japanese Edition) - fahasa

Phát Triển Năng Lực Tư Duy Và Sáng Tạo Toán 7 - Tập 2 (Biên Soạn Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông 2018)

Phát Triển Năng Lực Tư Duy Và Sáng Tạo Toán 7 - Tập 2 (Biên Soạn Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông 2018) Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 cũng như sách Toán

Tung Tăng Tung Tẩy …Trời Tây

Tung Tăng Tung Tẩy …Trời Tây

See Inside Where Food Comes From

See Inside Where Food Comes From With over 90 flaps, the scenes in this colourful book show children where the food they eat comes from. They can discover food produced on farms, in the sea

Sách - Kinh tế thành viên

Kinh Tế Thành Viên +Kinh tế thành viên sẽ chỉ cho bạn: - Chuyển đăng ký kỹ thuật số thành kênh bán hàng lâu dài. - Phát triển các chương trình khách hàng trung thành

Mộng Giới Oniria (Tập 2) - Vua Cát

Mộng Giới Oniria (Tập 2) - Vua Cát Eliott cũng với hai người bạn đồng hành là Farjo và Katsia đã đến được xứ cát Oza-Gora huyền thoại và diện kiến Vua Cát – người

Little Elephants / Elefantitos: Bilingual Nursery Rhymes

Little Elephants / Elefantitos: Bilingual Nursery Rhymes From the Emmy-nominated, award-winning bilingual preschool series Canticos, comes Little Elephants / Elefantitos, a part of the Canticos Bilingual Nursery Rhymes collection. Based on the traditional Mexican counting

The Quintessential Quintuplets 13 (Japanese Edition)

The Quintessential Quintuplets 13 (Japanese Edition) - fahasa

Ehon Nhật Bản - Chuyện Của Nhím Con

Một cuốn Ehon mới toanh cùng bạn nhân vật mới lần đầu tiên xuất hiện trong tủ sách của Mogu. Tóm tắt Có một chú Nhím sống một mình trong một cái hang ở tận

Thiên Quan Tứ Phúc - Tập 4

Thiên Quan Tứ Phúc - Tập 4

Tấm che kính lái ô tô Audi A1 CAO CẤP 3 Lớp Chắn Nắng Cản Nhiệt - OTOALO

Tấm che chắn nắng kính lái ô tô Audi A1 CAO CẤP 3 Lớp Chắn Nắng Cản Nhiệt - Màu Bạc Tấm chắn nắng kính lái ô tô Audi A1 là một thứ không thể

SAKAMOTO DAYS 11

SAKAMOTO DAYS 11 - fahasa

100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Những Điều Chưa Biết - 100 Things To Know About The Unknown

100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Những Điều Chưa Biết - 100 Things To Know About The Unknown CUỐN SÁCH KỲ LẠ NHẤT, KỲ CỤC NHẤT NÀY SẼ KHIẾN BẠN KHÔNG NGỪNG TÒ MÒ!

Tớ Là CEO Nhí: Chia Sẻ Là Hạnh Phúc

Tớ Là CEO Nhí: Chia Sẻ Là Hạnh Phúc không chỉ là quản lí chi tiêu mà hơn hết là sự quan tâm chia sẻ nhờ bộ sách này, trẻ sẽ biết được: - Trị

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán

Vở Bài Tập Tiếng Việt 3 - Tập 2 (Cánh Diều) (2023)

Vở Bài Tập Tiếng Việt 3 - Tập 2 (Cánh Diều) MỤC LỤC BÀI - CHỦ ĐIỂM 11. Cảnh đẹp non sông 12. Đồng quê yêu dấu 13. Cuộc sống đô thị 14. Anh em

Quà Tặng Diệu Kỳ (Kèm CD)

“Quà tặng diệu kỳ” là một câu chuyện thú vị về cuộc hành trình gian nan của một chàng trai, khi phải đối diện với những thử thách, thất bại trong cuộc sống, đã cất

Bài Tập Ngữ Văn 6 - Tập 1 (Cánh Diều) (2023)

Bài Tập Ngữ Văn 6 - Tập 1 (Cánh Diều) (2023)

Từ Điển Hán Việt Hiện Đại 2 Trong 1

Tác giả: Trương Văn Giới & Lê Khắc Kiều Lục Nhà xuất bản Khoa Học Xã Hội Số trang: 1512 Kích thước: 14cm x 20cm x 6.9cm Cân nặng: 1500g Năm xuất bản: 2015 Để

Let'S Read! The Shark In The Dark

The complete story and original illustrations of THE SHARK IN THE DARK by Peter Bently and Ben Cort have been specially re-designed into a smaller early reader format. Created with expert advice from a literacy

Wild About History

Wild About History Travel through time and discover how the pyramids were built, why Athens was a leading city-state and which parts of the world were ruled by Rome, and uncover the stories of some

Em Luôn Nghĩ Về Anh - Bản Quyền

“Em không muốn làm tổn thương anh. Bởi vì anh luôn là người rất dịu dàng và sâu sắc, em yêu chồng cũ của mình nhưng em luôn bị thu hút bởi con người anh.”

The Ex Talk: She Just LOVE To Hate Him…

The Ex Talk THE FUNNY AND SEXY ENEMIES-TO-LOVERS TIKTOK SENSATION 'A glimmering, sharp, and delightfully feminist rom com. The Ex Talk just crashed its way onto my forever-rec pile' CHRISTINA LAUREN, author of The Unhoneymooners

Dolphin Readers Level 4: We Won The Cup

With attractive full-colour illustrations and photographs, this work provides: integrated activities on every double-page spread; audio CDs (American English) for all titles; notes for teachers and parents in every reader; teacher's Handbook; and separate activity

Global Success - Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Từ Vựng Tiếng Anh Lớp 5 - Tập 1

Global Success - Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Từ Vựng Tiếng Anh Lớp 5 - Tập 1 Nội dung bám sát chương trình của Bộ giáo dục & Đào tạo Hệ thống bài tập

Disney Pixar Lightyear Tattle Tales

Pixar Lightyear Tattle Tales Tales to tell and tales to share! Tattle Tales includes a sturdy board book and 4 figurines. Read the story and then create your own adventures with the figurines! Features: -

Bà Ngoại Trên Cây Táo

Bà Ngoại Trên Cây Táo Cậu bé Andi buồn chán vì m.ình là đứa nhóc duy nhất trong khu phố không có bà, trong khi các bạn khác đều có bà. Thế rồi bỗng vào

My Little Pony - Bé Tập Làm Họa Sĩ (Quyển 2)

My Little Pony - Bé Tập Làm Họa Sĩ (Quyển 2) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : NXB Mỹ Thuật. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích

Chế Độ Kế Toán Hành Chính, Sự Nghiệp

Chế Độ Kế Toán Hành Chính, Sự Nghiệp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tài Chính. Công ty phát hành : NXB Tài Chính. Tác giả : Bộ Tài Chính. Kích thước : 16

Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn

Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn Không ai sống trong một Thiên đường với một Thiên thần duy nhất, giống như vạn vật có hai thái cực âm dương, trong con người luôn tồn tại

Tự Học Tiếng Trung Cấp Tốc Trong Công Xưởng Nhà Máy

Tự Học Tiếng Trung Cấp Tốc Trong Công Xưởng Nhà Máy Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : MCBooks. Tác giả : Kaixin. Kích thước : 17 x

Các Bài Giảng Về Toán Cho Mirella Quyển 1

Các Bài Giảng Về Toán Cho Mirella Quyển 1 Đọc cuốn “Các bài giảng về toán cho Mirella”, tôi gặp lại cái cảm giác tươi mát của 4-5 năm trước, khi đến thăm ngôi nhà

Cẩm Nang Con Gái (Tái Bản)

Cuốn sách "Cẩm nang con gái" thích hợp cho lứa tuổi từ 9 đến 18. Các em sẽ được trang bị kiến thức về những vấn đề gần gũi trong cuộc sống của mình. Các

Văn Học Trong Nhà Trường: Thơ Xuân Quỳnh

“Thế giới thơ ca Xuân Quỳnh là sự tương tranh không ngừng giữa khắc nghiệt và yên lành với những biểu hiện sống động và biến hóa khôn cùng của chúng. Ở đó trái tim

HBR - On Innovation - Đổi Mới Sáng Tạo - Tác giả Harvard Business Review Press - BẢN QUYỀN

Sách - HBR - On Innovation - Đổi Mới Sáng Tạo Tên Nhà Phát Hành Alpha Books Tác giả Harvard Business Review Press Người Dịch NC Titi Nhà xuất bản: NXB Công Thương Năm XB

The Culture Code - Khám Phá Sức Mạnh Văn Hóa Đội Nhóm

The Culture Code - Khám Phá Sức Mạnh Văn Hóa Đội Nhóm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Daniel Coyle. Kích thước :

The Squishy, Wishy Pumpkin

The Squishy, Wishy Pumpkin The Squishy, Wishy Pumpkin makes Halloween sweet by granting wishes to anyone who says, “Trick or Treat!” This adorable book features a glow-in-the-dark squishy pumpkin character for children to squish and

Quốc Gia Khởi Nghiệp

Quốc Gia Khởi Nghiệp Tủ T Câu chuyện về nền kinh tế thần kỳ của Israel “Quốc gia khởi nghiệp” là câu chuyện viết về sự phát triển thần kỳ của nền kinh tế Israel

Global Success - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Tiếng Anh 8 (Có Đáp Án)

Global Success - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Tiếng Anh 8 (Có Đáp Án) Bộ sách này được biên soạn nhằm mục đích cung cấp cho học sinh các công cụ học tập toàn diện,

Sách Giáo Khoa Âm Nhạc 9 (Kết Nối) (Chuẩn)

Âm Nhạc 9 (Kết Nối) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông mới. Giúp các em chủ động trong học tập, biết cách tự tìm tòi kiến thức, tự thực hành,

Dr. Seuss – Nếu Tớ Mở Rạp Xiếc

Dr. Seuss – Nếu Tớ Mở Rạp Xiếc Nếu sau nhà có mảnh đất hoang cỏ dại mọc đầy, bạn sẽ làm gì? Cậu Mo-rít Mắc-gúc nhỏ đã có một dự định tuyệt trần đời

Bụi Kí - Tập 1: La Belle Sauvage - Bản Phổ Thông - Tặng Kèm Postcard

Bụi Kí - Tập 1: La Belle Sauvage - Bản Phổ Thông - Tặng Kèm Postcard

Lịch Sử Triết Học Phương Tây - History Of Western Philosophy

Lịch Sử Triết Học Phương Tây - History Of Western Philosophy Là một cuốn sách triết học đáng chú ý của Bertrand Russell, được xuất bản lần đầu vào năm 1946 và trở thành quyển

Tuổi 20 - Những Năm Tháng Quyết Định Cuộc Đời Bạn

Tuổi 20 - Những Năm Tháng Quyết Định Cuộc Đời Bạn là cuốn sách kỹ năng hữu ích dành cho những bước chân chênh vênh vào đời của tuổi 20. Những năm tháng của tuổi

Tiếng Anh 9 Friends Plus - Student Book

Tiếng Anh 9 Friends Plus - Student Book Started Unit Unit 1. Then and now Unit 2. Lifestyles Progress review 1 Unit 3. Our surroundings Unit 4. Feelings Pregress review 2 Unit 5. English and

Peek-a-BOO!

Peek-a-BOO! It's Halloween and it's spooky Ghosts, goblins, and witches are ready to fright! Up high in the , what could it be? Lift up the flap, and then you will see! With playful rhymes

Từ Nhân Viên Giỏi Đến Vị Sếp Tài Ba

TỪ NHÂN VIÊN GIỎI ĐẾN VỊ SẾP TÀI BA Nhiều người biết lợi ích của việc tìm kiếm một nhà tài trợ - một người vượt ra ngoài sự hướng dẫn truyền thống để hợp

Tô Màu Thật Là Dễ - Tập 7

Tô Màu Thật Là Dễ - Tập 7 Đây là một quyển sách được biên soạn một cách tỉ mỉ và công phu, giúp các bé tập tô màu sáp. Dưới sự hướng dẫn tận

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối