Cuộc sống hiện đại với những áp lực, căng thẳng ngày càng gia tăng đã khiến không ít người tìm đến các phương pháp dưỡng sinh để cân bằng tâm hồn và thể chất. Trong suốt ba thập kỷ qua, Dưỡng Sinh Tâm Thể không chỉ là một phương pháp luyện tập mà còn là một hành trình đầy cảm hứng nhằm nâng cao sức khỏe, vun bồi tâm an và kết nối tinh thần với giá trị cốt lõi của con người Việt.
Cuốn sách Ba mươi năm Dưỡng Sinh Tâm Thể Việt Nam của tác giả Trương Thị Thảo là một tài liệu quý giá cung cấp cái nhìn toàn diện về triết lý và kỹ thuật Dưỡng Sinh Tâm Thể. Cuốn sách còn là lời tri ân đến người sáng lập phong trào: Bà Tôn Nữ Hoàng Hương – Má Hai Hương. Bên cạnh đó, tác giả còn chia sẻ những câu chuyện, trải nghiệm và bài học quý báu trong hành trình thực hành và giúp người cùng rèn luyện.
Ba mươi năm Dưỡng Sinh Tâm Thể Việt Nam chính là một ngọn đèn soi sáng con đường cho những ai đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh, hạnh phúc và bền vững. Lời thơ mộc mạc, gần gũi, phù hợp với mọi lứa tuổi chắc chắn sẽ giúp bạn đọc khám phá được một phương pháp luyện tập hữu ích và đạt được hiệu quả cao trong việc nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần.
Nào, hãy cùng đọc, cùng tập luyện để cuốn sách này trở thành người bạn đồng hành giúp bạn đạt được sức khỏe tốt và có một cuộc sống viên mãn nhé!
👁️
1 | ⌚2025-09-10 11:49:42.551
VNĐ: 42,750
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%


Cuộc sống hiện đại với những áp lực, căng thẳng ngày càng gia tăng đã khiến không ít người tìm đến các phương pháp dưỡng sinh để cân bằng tâm hồn và thể chất. Trong
TRUYỆN NGẮN ĐƯƠNG ĐẠI HÀN QUỐC (Tuyển chọn từ Tạp chí Koreana) được xuất bản theo Bản quyền bản dịch tiếng Việt @ 2019 của Korea Foundation - Vietnamese Translation Copyright @2019 by the Korea
TẬP 1: CON ĐƯỜNG ĐẾ VƯƠNG Khi ấy thiên hạ chia ba, Đông Huyền, Tây Sở, Thục Xuyên ở giữa. Thục Xuyên như quốc gia mà chẳng phải quốc gia, chỉ có một vị vương
Sơ lược về tác phẩm Tác phẩm bao gồm những truyện ngắn hay nhất thời kỳ đầu của Ivan Bunin: Những quả táo Antonov, Quý ông từ San Francisco đến, cùng những truyện ông viết
Xách Ba Lô Lên Và Đi - Tập 1: Châu Á Là Nhà. Đừng Khóc! (Tái Bản) "Bước chân của Huyền khởi đầu cho trào lưu mới trong giới trẻ Việt: Khát khao vươn ra
Tác Phẩm Kinh Điển: Cô Gái Trong Sương Mù / Truyện Trinh Thám Hấp Dẫn Nhất Thời Đại (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Cái đêm mà mọi thứ thay đổi hoàn toàn khởi đầu với
Nước Non Vạn Dặm - Tập 2 - Lênh Đênh Bốn Biển Bộ tiểu thuyết “Nước non vạn dặm” gồm 3 tập khắc họa hình tượng Chủ tịch Hồ Chí Minh ở ba giai đoạn
Bộ tiểu thuyết “Nước non vạn dặm” gồm 5 tập khắc họa hình tượng Chủ tịch Hồ Chí Minh ở ba giai đoạn quan trọng của Người: Tuổi ấu thơ và tuổi thanh niên (1890
NGUYỄN MINH CHÂU- NGƯỜI MỞ ĐƯỜNG CHO CÔNG CUỘC ĐỔI MỚI VĂN HỌC Với hai chặng đường sáng tác ở hai giai đoạn văn học trước và sau 1975, Nguyễn Minh Châu có những đóng
Tôi Và Đàn Bà Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Lê Minh Quốc. Kích thước : 13 x 21 cm.
Tôi Và Đàn Bà Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Lê Minh Quốc. Kích thước : 13 x 21 cm.
Bộ tiểu thuyết “Nước non vạn dặm” gồm 5 tập khắc họa hình tượng Chủ tịch Hồ Chí Minh ở các giai đoạn quan trọng của Người: Tuổi ấu thơ và tuổi thanh niên (1890
Dưới Trăng Và Một Bậc Cửa Lúc đầu, tôi định lấy tên tập thơ này là ‘’ NH N CHỨNG CỦA MỘT CÁI CHẾT’’. Cái chết này là cái chết gì ? Cái chết của
Tuyển Tập Nguyễn Công Hoan Nguyễn Công Hoan sinh ngày 6 tháng 3 năm 1903 tại làng Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, tỉnh Hưng Yên, trong một gia đình Nho học. Thân sinh ông là
Thương Nhớ Mười Hai Thông tin ấn phẩm: - Tác giả: Vũ Bằng - Minh họa: Duy Hưng - Kích thước: 16 x 24 cm - Số trang: 300 - Hình thức bìa: Bìa cứng,
Giới thiệu sách Giải Mã Bí Mật Giảm Cân - The Obesity Code Jason Fung, bác sĩ chuyên khoa thận ở Toronto, là một trong những người tiên phong đi theo con đường ch.ữa trị
Tác giả: Nisio Isin, Take minh họa Dịch giả: Nguyễn Dương Quỳnh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 232 Kích thước: 13x18 cm Ngày phát hành: 08-2022 “Hư Đao Phái… chính vì không
Tư trị thông giám là bộ sử quan trọng hàng đầu của Trung Quốc, được viết theo thể biên niên. Nội dung của nó bao trùm một khoảng thời gian lịch sử rất dài, bắt
“Nếu tôi có một người trong lòng, tôi sẽ đem đến mọi sung sướng khổ đau của mình phổ thành khúc nhạc gảy cho chàng nghe.”- Diệp Trăn Nàng - Diệp Trăn là công chúa
Anne Tóc Đỏ Dưới Mái Nhà Bạch Dương (Tái Bản 2019) Bạch Dương Lộng Gió, dẫu chỉ là chốn tạm dừng chân của cô cử nhân Anne trong nhiệm kỳ làm hiệu trưởng trường trung
Mô tả thông tin sản phẩm Trong nhà, phòng ăn là nơi gia đình quây quần sum họp và sinh hoạt với nhau nhiều nhất. Bữa ăn gia đình sẽ tuyệt vời hơn khi có
Giáo trình Luật Hình sự Việt Nam - Phần chung này được biên soạn mới trên cơ sở phát triển, kế thừa từ những cuốn sách trước đây của Khoa Luật - Đại học
TÍNH NĂNG SẢN PHẨM Sử dụng 100% linh kiện EGO - Made in Germany Mặt kính Schott Ceran - Made in Germany Công nghệ G5 Smart Inverter, tiết kiệm 38% điện năng Màn hình LCD
ỐP BẬC CỬA, NẸP BƯỚC CHÂN TRONG NGOÀI CACBON CAO CẤP SUZUKI XL7 2020- 2023 vân carbon Gồm 8 miếng ốp phía trong và ngoài bậc cửa xe - Bậc cửa trong và ngoài xe
1. Thay Đổi Cuộc Chơi Trong Kinh Doanh Kể từ sau cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu năm 2008, các doanh nghiệp đã phải thay đổi toàn diện để trụ vững trên thị trường.
Trên khắp thế giới, số lượng người Do Thái chỉ khoảng một triệu sáu trăm ngàn, chiếm 0.3% dân số toàn thế giới. Tuy nhiên, những thành tựu mà họ đạt được không hề thua
Sức Mạnh Của Trí Tuệ Sáng Tạo “Những gì Tony Buzan đóng góp cho bộ não con người sánh ngang với những gì Stephen Hawking làm cho Vũ trụ.” – Tạp chí Times. Sáng tạo
THÔNG TIN SẢN PHẨM Ly nến thơm Bartek Candles BAT0556 Five O'clock 115g (Hương trà cam) Mã sản phẩm: BAT0556 Hương thơm tinh dầu thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe, và môi trường đáp
Nồi cơm điện với dung tích 1 lít phù hợp với gia đình từ 2 – 4 người dùng Chức năng nấu đa dạng và chế độ hẹn giờ nấu tiện lợi Nồi có nhiều
Giải Pháp Cho Kỳ Thi Năng Lực Tiếng Nhật - 28 Ngày Củng Cố Kiến Thức Nền Tảng N3 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : MCBooks. Tác
Một ngày nọ, cậu diễn viên trẻ Hạ Tinh Trình bất ngờ nhận được cuộc điện thoại của quản lý Hoàng Kế Tân, hỏi rằng cậu có hứng thú với phim mới của đạo diễn
phụ kiện xe hơi cá tính ****LƯU Ý: Theo kiểm chứng keo với thể dính chặt chí ít một năm sở hữu điều kiện bề mặt cần dán phải được vệ sinh sạch sẽ Kích
Diệt Chủng Koga Kento, cậu sinh viên cao học chuyên ngành hóa dược, đột ngột nhận được thư từ người cha quá cố. Bức thư tuyệt mệnh lạ lùng đã dẫn cậu lần ra một
Tại Sao Phải Hành Động? Trong "Tại sao phải hành động?", tác giả Teo Aik Cher chia sẻ với các bạn phương pháp hiệu quả, mạnh mẽ nhưng lại rất đơn giản để đặt ra
Sách - Luật Đầu Tư - Đầu Tư Theo Phương Thức Đối Tác Công Tư (Song Ngữ Anh-Việt) *Luật số 61/2020/QH14 được Quốc Hội thông qua ngày 17/06/2020 có hiệu lực thi hành từ ngày
Anh Hùng Lĩnh Nam - Cẩm Khê Di Hận - Phần 3 (Bộ 2 Quyển) Căm phẫn trước bộ mặt tráo trở của vua Hán Quang Vũ, trước sau chỉ che đậy dã tâm thôn
Vagabond 10 (English Edition) Three volumes in one! A prestige treatment of Inoue’s epic samurai series with bonus content, color pages, storyboard samples and more! Real-life figure Miyamoto Musashi was the most celebrated samurai of
Giới thiệu sách: Sở Ca - một thanh niên dân kỹ thuật luôn dành phần lớn thời gian ru rú ở nhà bỗng nhiên xuyên không vào thế giới truyện ngôn tình cẩu huyết
Cuộc sống hiện đại với những áp lực, căng thẳng ngày càng gia tăng đã khiến không ít người tìm đến các phương pháp dưỡng sinh để cân bằng tâm hồn và thể chất. Trong
**Đường Cao Tông** (chữ Hán: 唐高宗, 21 tháng 7 năm 628 - 27 tháng 12 năm 683) là vị Hoàng đế thứ ba của triều đại nhà Đường trong lịch sử Trung Quốc, trị vì
**Đường Đức Tông** (chữ Hán: 唐德宗; 27 tháng 5, 742 - 25 tháng 2, 805), húy **Lý Quát** (李适), là vị Hoàng đế thứ 10 hay thứ 12 của nhà Đường trong lịch sử Trung
**Triều Tiên Thế Tông** (, Hanja: 朝鮮世宗, sinh ngày 15 tháng 5 năm 1397 – mất ngày 8 tháng 4 năm 1450) là vị quốc vương thứ tư của nhà Triều Tiên, Miếu hiệu Thế
Trang này dành cho tin tức về các sự kiện xảy ra được báo chí thông tin trong **tháng 11 năm 2020**. Tháng này, sẽ bắt đầu vào chủ nhật, và kết thúc vào thứ
**_The Amazing Race 2_** là chương trình thứ hai của loạt chương trình truyền hình thực tế, _The Amazing Race_. Chương trình lên sóng truyền hình Mỹ lần đầu vào ngày 11/3/2002 và kết thúc
**Đông Hồ** (10 tháng 3 năm 1906 - 25 tháng 3 năm 1969), tên thật **Lâm Tấn Phác**, tự _Trác Chi_, hiệu _Đông Hồ_ và _Hòa Bích_; các bút hiệu khác: _Thủy Cổ Nguyệt, Đại
**Đường Mục Tông** (chữ Hán: 唐穆宗; 26 tháng 7, 795 - 25 tháng 2, 824), tên thật **Lý Hằng** (李恆) trong lịch sử Trung Quốc. Ông trị vì từ năm 820 đến 824, chỉ được
**Đường Thuận Tông** (chữ Hán: 唐順宗; 21 tháng 2, 761 - 11 tháng 2, 806), tên thật **Lý Tụng** (李誦), là vị Hoàng đế thứ 11 hay 13 của nhà Đường trong lịch sử Trung
TRUYỆN NGẮN ĐƯƠNG ĐẠI HÀN QUỐC (Tuyển chọn từ Tạp chí Koreana) được xuất bản theo Bản quyền bản dịch tiếng Việt @ 2019 của Korea Foundation - Vietnamese Translation Copyright @2019 by the Korea
TẬP 1: CON ĐƯỜNG ĐẾ VƯƠNG Khi ấy thiên hạ chia ba, Đông Huyền, Tây Sở, Thục Xuyên ở giữa. Thục Xuyên như quốc gia mà chẳng phải quốc gia, chỉ có một vị vương
**Đặng Việt Châu** (2 tháng 7 năm 1914 21 tháng 5 năm 1990) tên khai sinh là **Đặng Hữu Rạng** sinh ở làng Bách Tính xã Nam Hồng, huyện Nam Trực, tỉnh Nam Định. Ông
nhỏ|phải|Tháp Phước Duyên ở [[chùa Thiên Mụ đã trở thành một trong những công trình biểu tượng của thành phố Huế]] **Tháp chùa Việt Nam** là những công trình tháp được đặt tại các ngôi
**Nhà Đường** là một hoàng triều cai trị Trung Quốc từ năm 618 đến năm 907. Thành lập bởi gia tộc họ Lý, nhà Đường là triều đại kế tục nhà Tùy (581–618) và là
**Làng nghề** là một đơn vị hành chính cổ xưa mà cũng có nghĩa là một nơi quần cư đông người, sinh hoạt có tổ chức, có kỷ cương tập quán riêng theo nghĩa rộng.
**Tục thờ Hổ** hay **tín ngưỡng thờ Hổ** là sự tôn sùng, thần thánh hóa **loài hổ** cùng với việc thực hành hoạt động thờ phượng hình tượng con hổ bằng các phương thức khác
Dưới đây là các sự việc nổi bật (bao gồm những tình huống gây tranh cãi, sự cố...) xuất hiện trong chương trình _Đường lên đỉnh Olympia._ ## Sự việc xảy ra trong các cuộc
Trang này dành cho tin tức về các sự kiện xảy ra được báo chí thông tin trong **tháng 10 năm 2020**. Tháng này, sẽ bắt đầu vào thứ năm, và kết thúc vào thứ
nhỏ|[[Chùa Dâu, Bắc Ninh]] nhỏ|[[Chùa Dơi, Sóc Trăng]] nhỏ|[[Chùa Cầu, Hội An]] nhỏ|[[Chùa Phước Điền, An Giang]] **Chùa Việt Nam** (gọi thông tục là _Chùa chiền_) là các ngôi chùa trên lãnh thổ Việt Nam.
**Đỗ Mười** (tên khai sinh: **Nguyễn Duy Cống**; 2 tháng 2 năm 1917 – 1 tháng 10 năm 2018) là một chính trị gia người Việt Nam. Ông từng đảm nhiệm chức vụ Chủ tịch
**Văn học Việt Nam giai đoạn 1945 – 1954** gắn liền với hai sự kiện có ảnh hưởng căn bản và sâu rộng đến mọi mặt của đời sống chính trị, xã hội Việt Nam:
Phong cảnh cố đô nhìn từ núi Mã Yên Cửa Đông vào [[đền Vua Đinh Tiên Hoàng]] **Quần thể di tích Cố đô Hoa Lư** là hệ thống các di tích về kinh đô Hoa
**Mười ba thuộc địa**, còn được gọi là **Mười ba thuộc địa Anh** hay **Mười ba thuộc địa Mỹ**, là một nhóm các thuộc địa của Anh trên bờ biển Đại Tây Dương của Bắc
nhỏ|phải|Tượng thờ Quốc mẫu Âu Cơ tại Đền Hùng trong Công viên Tao Đàn nhỏ|phải|Ban thờ Tam Tòa Thánh mẫu trong Phật điện của Tu viện Vĩnh Nghiêm thuộc Quận 12 Điện thờ [[Liễu Hạnh
**Đảo Hà Nam** là một bãi phù sa cổ, có địa hình thấp hơn mực nước biển (khi thủy triều lên) ở phía nam sông Chanh, chu vi đê 34 km, trong địa phận thị xã
Việc **thờ hổ**, sùng bái loài hổ được ghi nhận một cách đa dạng trên khắp các vùng miền của Việt Nam, từ vùng rừng núi sơn cước cho đến vùng đồng bằng và đến
nhỏ|phải|Phù điêu ông Cọp ở đình Bình Đông nhỏ|phải|Phù điêu Bạch Hổ ở đình Cô Giang nhỏ|phải|Hoàng Hổ tướng quân trong ban thờ ở Đền thờ Đức Thánh Trần **Hổ được tôn thờ** và là
**Sinh vật huyền thoại Trung Hoa** là những sinh vật (động vật) trong các câu chuyện thần thoại, truyền thuyết, huyền thoại và trong các tác phẩm văn học của Trung Hoa và có sự
**Đông Nam Á** (tiếng Anh: **Southeast Asia**, viết tắt: **SEA**) là tiểu vùng địa lý phía đông nam của châu Á, bao gồm các khu vực phía nam của Trung Quốc, phía đông nam của
**Chiến tranh biên giới 1979**, hay thường được gọi là **Chiến tranh biên giới Việt – Trung năm 1979**, là một cuộc chiến ngắn nhưng khốc liệt giữa Trung Quốc và Việt Nam, diễn ra
**Nam Phi** (), quốc hiệu là **Cộng hòa Nam Phi** (Republic of South Africa) là một quốc gia nằm ở mũi phía nam châu Phi, giáp Namibia, Botswana, Zimbabwe, Mozambique, Eswatini, và bao quanh toàn
nhỏ| _[[Sóng lừng ngoài khơi Kanagawa_, bản họa được biết đến nhiều nhất trong bộ tác phẩm.
(Tái bản thời Shōwa (1926–1989) bởi Adachi)]] là một loạt tranh in phong cảnh của nghệ sĩ ukiyo-e
**Tên người Việt Nam** được các nhà nghiên cứu cho rằng bắt đầu có từ thế kỷ 2 TCN và càng ngày càng đa dạng hơn, trong khi có ý kiến khác cho rằng: "sớm
[[Thủ tướng Việt Nam|Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng đi bầu ở Lý Học, Hải Phòng]] **Bầu cử ở Việt Nam** là quá trình các cử tri của quốc gia này đưa ra quyết định theo
thumb|Khoa bảng Nam Định, 1897 **Khoa bảng Việt Nam** là chế độ khoa cử thời quân chủ tại Việt Nam. Ở thời thượng cổ, sử nước Việt không chép rõ về cách tuyển lựa trí
Nước Đại Việt dưới **triều đại Tây Sơn**, có **quan hệ ngoại giao** với các nước Xiêm La và Trung Quốc ở triều Mãn Thanh. Nguyễn Huệ - tức Hoàng Đế Quang Trung - là
nhỏ|phải|Tượng thần bò trong bảo tàng văn hóa Lưỡng Hà **Tục thờ Bò** hay **tín ngưỡng thờ Bò** hay còn gọi là **thờ Thần Bò** hay **đạo thờ Bò** là việc thực hành các tín
**_Thor: Tận thế Ragnarok_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Thor: Ragnarok_**) là một bộ phim siêu anh hùng ra mắt vào năm 2017 của Mỹ do Marvel Studios sản xuất và Walt Disney Studios Motion Pictures
**Francesco Forgione,** còn được biết đến với tên **Thánh Piô Năm Dấu**, **Cha Piô** (tiếng Ý: _Padre Pio_)**, Cha Thánh Piô, Cha Thánh Piô Năm Dấu, Thánh Padre Pio, Thánh Piô Pietrelcina** và **Thánh Piô
**Hệ động vật ở Việt Nam** là tổng thể các quần thể động vật bản địa sinh sống trong lãnh thổ Việt Nam hợp thành hệ động vật của nước này. Việt Nam là nước
Tiến trình _Nam tiến_ của dân tộc Việt.|thế= **Nam tiến** (Chữ Nho: 南進) là quá trình mở rộng lãnh thổ của người Việt về phương nam trong lịch sử Việt Nam. _Nam tiến_ là một
**Nam Phương Hoàng hậu** (chữ Hán: 南芳皇后; 14 tháng 11 năm 1913 – 15 tháng 9 năm 1963) là hoàng hậu của Hoàng đế Bảo Đại thuộc triều đại nhà Nguyễn, đồng thời là hoàng
Chân dung Lưu Bá Ôn **Lưu Bá Ôn** (chữ Hán: 劉伯溫, 1310-1375), tên thật là **Lưu Cơ** (劉基), tên tự là **Bá Ôn** (伯溫), thụy hiệu **Văn Thành** (文成); là nhà văn, nhà thơ và
Hiện vẫn chưa định được chính xác thời điểm đạo Phật bắt đầu truyền vào Việt Nam và **Phật giáo Việt Nam** đã thành hình như thế nào. Một nghiên cứu cho rằng đạo Phật
**Đường Thái Tông** (chữ Hán: 唐太宗, 28 tháng 1 năm 598 – 10 tháng 7 năm 649), tên thật **Lý Thế Dân** (李世民), là vị Hoàng đế thứ hai của triều đại nhà Đường trong
**Thơ Việt Nam** là cách gọi chung những thi phẩm do người Việt Nam sáng tác. ## Ca dao _Ca dao là một loại thơ dân gian có thể ngâm được như các loại thơ
**Tấm Cám** là một câu chuyện cổ tích Việt Nam thuộc thể loại truyện cổ tích thần kì. Dù có nhiều dị bản, câu chuyện này phản ánh những mâu thuẫn trong gia đình, đặc
**Vân Nam** () là một tỉnh ở phía tây nam của Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa, giáp biên giới với các tỉnh Điện Biên, Lai Châu, Lào Cai và Tuyên Quang của Việt Nam.
**Cách mạng Tháng Mười**, còn được gọi là **Cách mạng xã hội chủ nghĩa Tháng Mười vĩ đại** trong các sử liệu Liên Xô; các tên gọi khác được sử dụng rộng rãi trong giới
**Cuộc đảo chính tại Nam Việt Nam năm 1963** là cuộc đảo chính nhằm lật đổ chính thể Đệ nhất Cộng hòa Việt Nam của Tổng thống Ngô Đình Diệm và Đảng Cần lao Nhân