Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.
CÙNG HEADSPACE Thiền và chánh niệm là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân,
Tác giả:
Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,
Mục lục:
Chương 1: Tiếp cận
Chương 2: Thực hành
Chương 3: Tích hợp
Chương 4: Thực tiễn
Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn
Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám
Nhật ký
Trích đoạn nội dung:
Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, thế giới dường như là một nơi khá thân thiện. Chúng ta xem các tình huống giống như cơ hội và mọi người giống như bạn bè. Thế giới xung quanh không thay đổi nhiều, nhưng trải nghiệm của chúng ta về thế giới đó hoàn toàn khác. Khi nghĩ suy về quan điểm bộ lọc này, tôi đã được nhắc nhớ về địa điểm đi nghỉ yêu thích của mình. Nơi đó hiểm trở, gần biển, năng lượng tự nhiên mạnh mẽ và thời tiết thay đổi thường xuyên. Từ trên chiếc ghế yêu thích, tôi có thể nhìn thấy một dãy núi đá khổng lồ cao vượt hơn hẳn ngôi làng và bãi biển và trải dài ra tận biển. Vào một ngày nắng đẹp, những vách đá trông thật đặc biệt. Màu đỏ đậm phủ lấy chúng và đem lại một cảm giác uy nghi. Bạn có thể nhìn thấy rõ từng chi tiết ngay cả khi ở một khoảng cách xa. Vào những ngày như vậy, vách đá thật sự gây kinh ngạc. Nhưng khi trời nhiều mây hơn một chút, vẻ ngoài của dãy đá thay đổi trong suốt cả ngày. Đôi khi nó trông buồn tẻ, gần như một màu nâu mờ, khi bóng của những đám mây nán lại. Tại thời điểm khác, nó dường như có một màu vàng buồn chán. Nếu những đám mây khá tối, nó thậm chí có thể đượm màu xanh lá. Đôi khi vào một ngày có bão, các vách đá mang một đặc trưng hoàn toàn khác. Chúng gần như màu đen và các góc nhọn dọc theo đỉnh núi dường như chạm khắc trên bầu trời. Vào những ngày như thế này, vách đá trông hùng vĩ, thậm chí thật dữ tợn. Cũng giống như trước, “dãy đá” không thay đổi, chỉ đơn giản là những đám mây vượt qua trên đầu tạo ra ảo ảnh rằng dãy đá có gì đó khác biệt. Tương tự như vậy, bộ lọc cảm xúc tạo ra ảo ảnh trong cách thế giới của chúng ta hiện ra bất cứ lúc nào. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)
BÀI TẬP 5: NHẬN BIẾT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA MÌNH
Chúng ta không phải lúc nào cũng giỏi trong việc nhận ra cảm giác của bản thân. Đó thường là bởi chúng ta bị phân tâm bởi những gì mình đang làm hoặc nghĩ. Nhưng khi bắt đầu thiền, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu ý thức hơn về cảm giác của mình – sự đa dạng, cường độ cảm xúc, bản chất bướng bỉnh của một số cảm xúc và bản chất thoáng qua của một số khác. Ngay bây giờ bạn đang cảm thấy thế nào? Hãy đặt cuốn sách xuống trong vài phút và nhắm mắt lại. Sẽ rất hữu ích nếu nhận thấy cơ thể mình như thế nào trước tiên, vì điều đó có thể cho bạn manh mối về cảm xúc tiềm ẩn là gì. Nó nặng nề hay nhẹ nhàng? Có cảm nhận về một sự tĩnh lặng hay bồn chồn trong cơ thể không? Và có một cảm giác bị gò ép hoặc rộng mở không? Thay vì vội vàng đưa ra câu trả lời, hãy áp dụng ý tưởng về sự hiếu kỳ nho nhỏ và dành 20 đến 30 giây để trả lời từng câu hỏi. Và cảm nhận về hơi thở trong cơ thể ra sao – nhanh hay chậm, sâu hay nông? Không cần cố gắng thay đổi hơi thở, hãy dành vài phút để nhận thấy cảm giác như thế nào. Ở cuối bài tập, bạn có lẽ có hiểu hơn nhiều về cách mình cảm nhận về mặt cảm xúc. Nhưng đừng lo lắng ngay cả khi bạn không nhận thấy gì về mặt cảm xúc, vì lúc đầu điều này hoàn toàn bình thường, rồi dần qua thực hành nó sẽ trở nên rõ ràng hơn. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)
GIAO TIẾP – HIỂU NGƯỜI KHÁC
Nếu bạn muốn tìm thấy một cảm giác hạnh phúc hơn thông qua việc hành thiền, việc trút bỏ nỗi thất vọng của bạn lên người khác sẽ không có khả năng khuyến khích một tâm trí bình an và sáng suốt. Do đó, giao tiếp khéo léo và nhạy cảm với người khác là điều cần thiết trên con đường đạt được một khoảng trống trong tâm trí. Điều này có nghĩa là áp dụng sự kiềm chế, đồng cảm hoặc với cách nhìn nhận tốt hơn cho các mối quan hệ của bạn – hoặc có thể là cả ba!
Điều đó nói lên rằng, có một số người, cho dù bạn có thiện chí đến đâu, họ vẫn sẽ chọn đánh nhau. Trong những tình huống này, bạn thường không thể làm được gì. Cố gắng đồng cảm với họ và nhận ra những trạng thái tâm trí tương tự trong bản thân bạn có thể là hữu ích. Nhưng nếu ai đó luôn tỏ ra khó chịu với bạn, tốt nhất là bạn nên tránh họ – nếu bạn có thể làm được điều đó. (Trích từ Chương 5: “10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn”)
BÊN NÀY ĐỊA ĐÀNG: CUỐN TIỂU THUYẾT ĐẦU TAY VĨ ĐẠI CỦA NHÀ VĂN VĨ ĐẠI - F. SCOTT FITZGERALD Ngày 26/3/1920, NXB Scribner công bố cuốn This Side of Paradise (Bên này địa đàng)
Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục Tại sao một số người lại có sức thuyết phục đến mê hoặc và luôn là người làm chủ Trò chơi Thuyết phục? Đâu là những động lực
Bộ đôi sách của tác giả Fearne Cotton là món quà cực kì xinh xắn giúp các độc giả nhí: Phát triển thể chất Bồi đắp tinh thần Phát triển ngôn ngữ (tiếng Việt và
Ngồi Tù Khám Lớn Đọc Ngồi tù khám lớn ta sẽ hiểu rõ chế độ lao xá của Pháp ở xứ nầy hồi đầu thế kỷ thứ 19, những cuộc "khủng bố đàn áp" của
Thiên Tài Toán Học (3 - 4 Tuổi) - Khơi Nguồn Tư Duy Toán Học – Vanlangbooks - Giới thiệu Bộ sách giúp trẻ biết so sánh, phân loại đồ vật, nhận biết các dạng
Cuộc Diễu Hành Thầm Lặng ------------ Sau hơn ba năm, thi thể của Namiki Saori, một nạn nhân mất tích ở Tokyo đột nhiên được phát hiện tại một căn nhà rác ở tỉnh Shizuoka.
Nhóc Miko: Edo Rắc Rối Ký Những câu chuyện đời thường hết sức ngộ nghĩnh, dễ thương của cô bé học sinh cấp 1 Miko sẽ đưa độc giả trở về những năm tháng tuổi
Thành Công Của Người Do Thái (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Đồng Nhất Tâm. Kích thước :
Dạy Con Trong Hoang Mang của tác giả TS. Lê Nguyên Phương, một chuyên gia tâm lý học đường người Việt với 20 năm kinh nghiệm lâm sàng từ khối mầm non đến đại học
Văn Học Cổ Điển Tóm Lược - Jên Erơ Jen Ero là cuốn tiểu thuyết nổi tiếng của nữ văn sĩ người Anh Charlotte Bronte thế kỷ XIX. Tác phẩm nói về cuộc đời của
Bài Tập Tiếng Anh 3 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 3 National Edition) Bài Tập Tiếng Anh 3 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 3 National Edition - 2022) là
Nước ta đang trong quá trình hội nhập với thế giới, tiếng Anh ngày càng trở nên quen thuộc hơn với tất cả mọi người. Người ta học tiếng Anh vì nhiều mục đích, có
Tủ sách thế giới động vật gồm những hình ảnh sống động, chân thực cung cấp cho bạn vô vàn những thông tin bổ ích và thú vị. Với bộ sách này, bạn sẽ được
Chuyện Đã Cũ Cứ Thong Dong Mà Cũ ------------ Chuyện Đã Cũ Cứ Thong Dong Mà Cũ ------------ Tôi đem giặt giũ nỗi buồn Vắt khô phơi trong sân nhỏ Nắng to hong buồn giòn
"Thật là buồn khi nghĩ rằng giữa bao nhiêu nhà giày có ngoài phố xá qua lại kia, giữa bao nhiêu xe cộ và trẻ em mặc toàn quần áo nhung kia lại có những
Kẻ sĩ Nam bộ: Trần Bạch Đằng Ông được Giải thưởng Nhà nước về văn hóa nghệ thuật năm 2001 với các tác phẩm: Bài ca khởi nghĩa (thơ), Chân dung một quản đốc (tiểu
Combo Truyện Lãng Mạn Dành Cho Bạn: Khi Tình Yêu Chớm Nở (Bộ 2 Tập) Tác phẩm “Khi tình yêu chớm nở” của tác giả Tào Đình lấy nhân vật nữ chính là một cô
Khởi Nghiệp Cuối Tuần Cuốn sách đưa ra những thực tiễn tốt nhất, những bài học kinh nghiệm và các ví dụ từ những sự kiện Khởi nghiệp cuối tuần. Cuốn sách còn đưa ra
Phần thức nhất. Phương pháp làm bài thi môn Lịch sử 1. Đề thi môn Lịch sử được thiết kế như thế nào 2. Phương pháp và kĩ năng làm bài thi môn Lịch sử
Xã Hội Tỉnh Táo Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Omega Plus. Tác giả : Erich Fromm. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang :
Hôm Nay, Bạn Mỉm Cười Vì Điều Gì? - Chăm Sóc Tâm Hồn Bằng Tình Yêu Và Hy Vọng ------------ Một cuốn sách giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng hy vọng và
How To Write 4 Types Of Essays - Từng Bước Làm Quen Với Viết Luận Tiếng Anh Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo
Sách - Lần đầu làm mẹ - Tổng hợp những kiến thức mới nhất về mang thai và sinh nở ------------ “Lần đầu làm mẹ” của bác sĩ sản phụ khoa Masato Takeuchi sẽ giúp
Giới thiệu Dạy con biết cách tôn trọng người khác là kỹ năng sống cần xây dựng từ sớm. Hành động xem thường cây thông của cậu chủ nhỏ trong truyện đã khiến cho hai
Nguyên Lý Marketing (Phiên bản mới nhất 2021) Khi làm Marketing bạn có gặp phải những vấn đề này - Liệu bạn đã thấu hiểu khách hàng. Mục tiêu, nhu cầu, mong muốn, nỗi lo
Vở Luyện Toán Lớp 3 - Tập 1 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Vở Luyện Toán Lớp 3 - Tập 1 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) là tài liệu
TUYỆT CHIÊU THOÁT Ế CHO CÔ NÀNG LẬN ĐẬN TÌNH DUYÊN CỨ 5 PHỤ NỮ MỸ HẠNH PHÚC THÌ CÓ 2 NGƯỜI ÁP DỤNG “THE RULES” TỪ CUỐN SÁCH NÀY! Cuốn sách dành cho những
CỔ HỌC TINH HOA Bàn về Cổ học tinh hoa của Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc và Tử An Trần Lê Nhân, tiến sĩ Mai Quốc Liên đã nói: “từ trong cái biển bao la
Phiếu Bài Tập Cuối Tuấn Môn Tiếng Việt Lớp 3 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) Được biên soạn bám sát chương trình Giáo dục Tiểu học, theo Chương trình mới của Bộ Giáo
Combo 2 Cuốn Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo: Những Thách Thức Của Nhà Lãnh Đạo + Quản Trị Nhân Sự Đúng / Sách Quản Trị Lãnh Đạo - Quản Trị Nhân Lực (Tặng Kèm
Combo Sách Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Bộ 3 Tập) 1. Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 1 - Chào Con - Em Bé Sơ Sinh Các bạn thân mến, dù là
Phù Thủy Xứ Oz “Dorothy sống giữa vùng đồng cỏ Kansas bao la…” Bắt đầu như thế là cuốn truyện thiếu nhi kinh điển của nước Mỹ. Cơn lốc xoáy đã vô tình cuốn Dorothy
Tóm tắt nội dung "Ai gõ cửa đấy?" là câu chuyện những người bạn động vật đến thăm nhà Giri và mỗi khi có ai gõ cửa, bạn Giri sẽ nhòm qua ống kính để
Trịnh Công Sơn - Tôi Là Ai, Là Ai (Tái Bản)
Tóm tắt nội dung: Bí quyết giúp trẻ tự tin mọi nơi, mọi lúc Bí kíp giúp phụ huynh đồng hành cùng con trẻ Với 36 câu chuyện thực tiễn trong quá trình giảng dạy,
Câu chuyện về một mùa hè ngọt ngào, những trò chơi nghịch ngợm và bâng khuâng tình cảm tuổi mới lớn. Chỉ vậy thôi nhưng chứng tỏ tác giả đúng là nhà kể chuyện hóm
Sách Học Tiếng Anh Cấp Tốc - Tập 3
Sách - Tuyển Tập Đề Kiểm Tra Môn Ngữ Văn Lớp 6 - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi - Biên Soạn Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới Tuyển Tập Đề Kiểm Tra Môn
Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Mihaly Csikszentmihalyi NXB: NXB Dân Trí Trọng lượng (gr) 600 Kích Thước: 14 x 20,5 cn Số trang 320 Hình thức Bìa Mềm Giá bìa:
Combo 2 cuốn tư duy đáng đọc: Rèn Luyện Tư Duy Phản Biện + Tư Duy Logic (Cẩm nang lấp đầy lỗ hổng tư duy / Sách kỹ năng làm việc) 1, Rèn Luyện Tư
Cấu Trúc Các Dạng Đttn Sinh Học 12
THỨC TỈNH Các hòn đảo ở Thái Bình Dương dần biến mất. Các loài đang bị tuyệt diệt. Tình trạng ô nhiễm không khí, đất, nước và dịch bệnh… tràn lan khắp thế giới. Sự
"Vương Đại Minh!" Cô giáo tròn xoe mắt. "Dạ!" Tôi giơ cao tay. "Bố em bị hòa tan rồi!" Cô thất thần nhìn tôi, volume giọng mở lớn hơn nữa. Tôi sững sờ. Cả lớp
Công ty thành công nào cũng có một chiến lược cốt lõi thành công. Nhưng nhu cầu, khả năng và kế hoạch phát triển đòi hỏi những công ty đó phải thực hiện nhiều hơn
“Khi đương đầu với những khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, bỏ cuộc là con đường đơn giản và hợp lý nhất với tất cả mọi người. Đó chính xác là cách
Combo 2 cuốn: Peter Pan + Alice ở xứ sở diệu kì và Alice ở xứ sở trong gương 1. Peter Pan Peter Pan sống ở Neverland, hòn đảo xinh đẹp, sống động nhưng cũng
Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình: Giáo Dục Trẻ 3 - 10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt Giới thiệu tác giả TS Nguyễn Thị Thu – tốt nghiệp tiến sĩ tại Đại học Tsukuba,
Series Trường Học Pháp Thuật - Phần 3: Chìa Khóa Thiếc Các học sinh của trường học pháp thuật luôn được coi là an toàn. Dưới con mắt thận trọng của các pháp sư, các
Hơn Nửa Đời Hư Việc in lại đầy đủ tác phẩm "Hơn nửa đời hư" thể hiện sự tôn trọng với một học giả - tác giả lớn, đồng thời qua đó giữ lại những
Đồng Tiền Vận Hành Ra Sao? - Bí Mật Tài Chính Dành Cho Lứa Tuổi Thanh Thiếu Niên “Đồng Tiền Vận Hành Ra Sao? Bí Mật Tài Chính Dành Cho Lứa Tuổi Thanh Thiếu Niên”
Bộ Luật Tố Tụng Dân Sự Nội dung sách bao gồm các văn bản quy phạm pháp luật quy định những nguyên tắc cơ bản trong tố tụng dân sự; trình tự, thủ tục khởi
Sinh ngày 22 tháng 6 năm 1964 tại New Hampshire, đông bắc Hoa Kỳ. Ông bắt đầu sự nghiệp văn chương từ năm 1996 và liên tục gặt hái rất nhiều thành công. Ông cho
Vừa ngọt ngào, vừa đáng sợ - Bé ơi, đừng ăn nhiều đường! Dành cho các bé từ độ tuổi 5+, các bậc cha mẹ và những nhà giáo dục quan tâm tới trẻ nhỏ.
Đại Nam Dật Sử Và Sử Ta So Với Sử Tàu “Dật sử” có nghĩa là bộ sử bị thất tán nhiều hay bộ sử ghi lại những sự việc không đầy đủ, đã không
Việt Nam Và Hình Mẫu Trung Hoa _ Nhã Nam Tại sao triều đình nhà Nguyễn nghiên cứu các thể chế liên quan đến cơ cấu chính quyền, tổ chức hành chính, chế độ thi
100 Đề Kiểm Tra Toán 7 Đổi mới kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh là một trong những nhiệm vụ trọng tâm trong nhà trường nhằm thúc đẩy việc đổi
Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn chuẩn bị để trẻ chuyển từ bú
Dạy Con Theo Cá Tính Của Con ------------ Dạy Con Theo Cá Tính Của Con Như mọi người, Wakamatsu Aki cũng là một bà mẹ gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình nuôi dạy
Dinh dưỡng lành mạnh, ngại gì bệnh tim là cuốn sách nói về bệnh tim mạch - một căn bệnh cho đến nay vẫn được WHO đánh giá một trong những căn bệnh có tỷ
Nội dung gồm có: Phần 1: Hướng dẫn cách làm một số dạng đề - Dạng đề về tác phẩm thơ - Dạng đề về tác phẩm chuyện - Dạng đề “ làm sáng tỏ
👁️
7 | ⌚2025-09-13 02:20:17.905
VNĐ: 129,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
1. Thiền Và Chánh Niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) - Cùng Headspace – Ăn chánh niệm - Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm - Cùng Headspace – Mang thai chánh niệm 1. Cùng Headspace –
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Cùng headspace mang thai chánh niệm Giới thiệu tác giả Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace
Giới thiệu sách Cùng Headspace - Mang Thai Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với
Cùng Headspace – Mang Thai Chánh Niệm Cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch
Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng
CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Mã hàng 8935280913523 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Andy Puddicombe Người Dịch Song Hạo NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Hội nhà văn Tác giả: Kurt Vonnegut Dịch giả: Đức Anh Số trang: 514 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa
1. Content Bạc Tỷ Tác giả tDiệp Tiểu Ngư Người Dịch tHương Nghi NXB tNXB Công Thương Năm XB t2020 Ngôn Ngữ tTiếng Việt Trọng lượng (gr)t400 Kích Thước Bao Bìt20.5 x 13 cm Số
Tính năng cơ bản Bếp gas âm 3 gas Mặt kính cường lực màu xám Thông số kỹ thuật: Công suất: 1 x 4.6kW – 1 x 4.0kW – 1 x 1.75kW Kích thước: W850
Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên TikTok BỘ SÁCH NÀY DÀNH CHO AI? - Đây chính là bộ sách tham khảo hữu ích cho: - Giám đốc điều hành, chủ doanh nghiệp - Các nhà quản
Tôi là ai? Câu hỏi lớn nhất của triết học cũng là băn khoăn lớn nhất của mỗi người trên hành trình khám phá bản thân và ý nghĩa cuộc sống. Tiến sĩ David R.
Lift-The-Flap Numbers This charming, lift-the-flap board book helps children learn about numbers with simple puzzles to solve on every page. Children can count the flamingos, zebras and monkeys at the zoo, find the cows on
Sau hơn ba thập kỷ đồng hành cùng giới chủ doanh nghiệp và người lao động trong vô vàn tình huống nhạy cảm, tôi đã xuất bản quyển sách “DẪN DẮT THỎA THUẬN DÀN XẾP
Hướng dẫn lắp đồ ốp mạ trang trí ngoại thất xe hơi xe hơi BƯỚC 1 : Ướm thử các chi tiết vào vị trí cần lắp đặt, lấy chi tiết vừa nhất chuẩn nhất
Gấu con rất muốn có em trai, vì thế bạn ấy đã đi hỏi các bạn xem có ai muốn làm em trai của mình không? Gấu con sẵn sàng chia sẻ kẹo và đồ
Đại Nam Nhất Thống Chí (Bộ 5 Tập) Bộ sách "Đại Nam nhất thống chí" giới thiệu toàn cảnh lãnh thổ của nước Đại Nam nửa cuối thế kỉ XIX đầu thế kỉ XX, không
Bộ nâng kích gầm điện, kiêm máy bơm lốp và máy siết ốc ô tô đa năng 3 trong 1 ROGTZ TY-EJ06 ROGTZ là Thương hiệu chuyên sản xuất nâng kích gầm ô tô nổi
Tay Khéo Tay Xinh - Bé Vẽ Diễn Viên Múa Đây là bộ sách tương tác Kỹ-mỹ thuật dành cho trẻ từ 2 đến 6 tuổi. Hơn cả mục tiêu biết vẽ hay trở thành
Nhà xuất bản: NXB giáo dục Việt Nam Tác giả: Nhiều tác giả Năm Xuất Bản: 2023 Số trang: 84 trang Hình thức: Bìa mềm
Bọc sách vở dạng Decal trong suốt siêu dai. - Bìa Decal dán bảo vệ bìa sách không lo rách mép hay rách bìa, chống nước. - Cỡ 28x38 cm dùng cho SGK các lớp
Lãnh Đạo Phục Vụ ------------ Khi người lãnh đạo ở một tầm cao mới, họ làm cho thế giới tốt đẹp hơn bởi họ không chỉ quan tâm đến kết quả và các mối quan
Bộ sách tô màu được thiết kế với những hình ảnh hiện đại, đường nét đơn giản, kích thích hứng thú và khả năng sáng tạo nghệ thuật.
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Kích Thước Phủ Bì ( Ngang x Sâu x Cao )cm -
Ốp nắp bình xăng nguyên zin theo xe,bảo vệ bình xăng xe an toàn,là phụ kiện thời trang tô điểm luôn luôn phải có đối với các xe ô tô. Chất liệu: Nhựa ABS cao
Bộ ốp tay nắm cửa, hõm cửa xe dành cho KIA Seltos 2020 mạ Crom Bộ sản phẩm gồm 8 chi tiết cho 4 tay nắm cửa và 4 hõm cửa xe (Quý khách có
· Thân bằng đồng · Hộp mực gốm Kerox 35mm · Ghi chú: Phù hợp với bộ trang trí PB865104CP-2, PB856101CP-2. - Bravat là thương hiệu cao cấp các sản phẩm nhà tắm thuộc sở
1. Thiền Và Chánh Niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) - Cùng Headspace – Ăn chánh niệm - Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm - Cùng Headspace – Mang thai chánh niệm 1. Cùng Headspace –
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Cùng headspace mang thai chánh niệm Giới thiệu tác giả Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace
Giới thiệu sách Cùng Headspace - Mang Thai Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với
Cùng Headspace – Mang Thai Chánh Niệm Cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch
Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng
CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Mã hàng 8935280913523 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Andy Puddicombe Người Dịch Song Hạo NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
thumb|Nước hoa Vintage Atomizer **Nước hoa** hay **dầu thơm** (tiếng Anh: _Perfume_, ) là hỗn hợp của tinh dầu thơm hoặc các hợp chất tạo mùi thơm, chất hãm hương (lưu hương) và dung môi,
"BÊN NÀY ĐỊA ĐÀNG" - F. SCOTT FITZGERALD (Bản cứng áo bọc) 
Combo Sách Kỹ Năng Bán Hàng: Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục + Thương Lượng Không Nhân Nhượng 
Bộ sách song ngữ 2+ - Những Em Bé Đói Ngấu + Những Em Bé Khỏe Mạnh (Bộ 2 cuốn) 
Ngồi Tù Khám Lớn 
Thiên Tài Toán Học (3 - 4 Tuổi ) - Khơi Nguồn Tư Duy Toán Học 
Sách Nhã Nam - Cuộc Diễu Hành Thầm Lặng 
Nhóc Miko: Edo Rắc Rối Ký 
Thành Công Của Người Do Thái (Tái bản năm 2024) 
Combo Bộ 2 Cuốn Dạy Con Trong Hoang Mang ( Tặng Kèm Tập Tô Màu Bất Kỳ Cho Bé ) 
Văn Học Cổ Điển Tóm Lược - Jên Erơ 
Sách - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 3 - Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 3 National Edition - Hồng Ân 
Sách - Từ Điển Đồng Nghĩa Và Trái Nghĩa Anh - Việt - Bìa Cứng - Hồng Ân 
Tủ Sách Thế Giới Động Vật - Khủng Long 
Chuyện Đã Cũ Cứ Thong Dong Mà Cũ _AZ 
(Bìa cứng - Bản Đặc Biệt) Những Tấm Lòng Cao Cả 
Tuyển tập Trần Bạch Đằng: Bài ca khởi nghĩa - Chân dung một quản đốc (Tác phẩm văn học được giải thưởng Nhà nước) 
Combo Truyện Lãng Mạn Dành Cho Bạn: Khi Tình Yêu Chớm Nở (Bộ 2 Tập) 
Khởi Nghiệp Cuối Tuần 
Hướng Dẫn Ôn Thi Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Trung Học Phổ Thông Chuyên Đề Lịch Sử 
Xã Hội Tỉnh Táo 
Hôm Nay, Bạn Mỉm Cười Vì Điều Gì? - Chăm Sóc Tâm Hồn Bằng Tình Yêu Và Hy Vọng 
How To Write 4 Types Of Essays - Từng Bước Làm Quen Với Viết Luận Tiếng Anh (*** Sách Bản Quyền ***) 
Sách - Lần đầu làm mẹ - Tổng hợp những kiến thức mới nhất về mang thai và sinh nở 
Tranh truyện Ehon Nhật Bản - Rukkio và Furifuri Giáng sinh đầu tiên 
Nguyên Lý Marketing 
Sách - Vở Luyện Toán Lớp 3 - Tập 1 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân 
All The Rule - Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu 
COMBO - CỔ HỌC TINH HOA + TRÍ TUỆ của NGƯỜI XƯA - Minh Triết Phương Đông 
Sách - Phiếu Bài Tập Cuối Tuấn Môn Tiếng Việt Lớp 3 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Hồng Ân 
Combo 2 Cuốn Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo: Những Thách Thức Của Nhà Lãnh Đạo + Quản Trị Nhân Sự Đúng / Sách Quản Trị Lãnh Đạo - Quản Trị Nhân Lực (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) 
Combo Sách Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Bộ 3 Tập) 
Phù Thuỷ Xứ Oz (Nhã Nam) 
Chơi Cùng Giri Chú Bé Cơm Nắm - Ai Gõ Cửa Đấy? 
Trịnh Công Sơn - Tôi Là Ai, Là Ai (Tái Bản) 
Nghe Cô Thy Kể Chuyện – Bí Quyết Giúp Trẻ Tự Tin 
Bảy Bước Tới Mùa Hè (Tái Bản) 
Sách Học Tiếng Anh Cấp Tốc - Tập 3 
Sách - Tuyển Tập Đề Kiểm Tra Môn Ngữ Văn Lớp 6 - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi - Hồng Ân 
Sách Flow Dòng Chảy 
Combo 2 cuốn tư duy đáng đọc: Rèn Luyện Tư Duy Phản Biện + Tư Duy Logic (Cẩm nang lấp đầy lỗ hổng tư duy / Sách kỹ năng làm việc) 
Cấu Trúc Các Dạng Đttn Sinh Học 12 
Thức tỉnh - Đức Đạt Lai Lạt Ma & Tiến sĩ Franz Alt 
Lên Lớp Không Được Đọc Tiểu Thuyết 
Chiến Lược Mở Rộng Kinh Doanh Từ Cốt Lõi 
Combo Kho Báu Của Cuộc Đời và Người Bán Hàng Giỏi Phải Bán Mình Trước 
Combo 2 cuốn: Peter Pan + Alice ở xứ sở diệu kì và Alice ở xứ sở trong gương 
Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình: Giáo Dục Trẻ 3 - 10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt 
Series Trường Học Pháp Thuật - Phần 3: Chìa Khóa Thiếc 
Hơn Nửa Đời Hư 
Sách - Đồng Tiền Vận Hành Ra Sao? - Bí Mật Tài Chính Dành Cho Lứa Tuổi Thanh Thiếu Niên 
Bộ Luật Tố Tụng Dân Sự nước CH XHCN Việt Nam (Có hiệu lực thi hành từ ngày 01/07/2016) - Ndbooks 
Thiên Thần Và Ác Quỷ (Tái Bản) 
Vừa ngọt ngào vừa đáng sợ - Bé ơi, đừng ăn nhiều đường! 
Đại Nam Dật Sử Và Sử Ta So Với Sử Tàu 
Cuốn Sách Lịch Sử Nghiên Cứu Về Thể Chế Và Chính Sách Của Nhà Nguyễn : Việt Nam Và Hình Mẫu Trung Hoa _ Nhã Nam 
100 Đề Kiểm Tra Toán 7 
ĂN DẶM SẠCH SÀNH “XANH” - Vegan Q – Quỳnh ăn chay – Thái Hà books – NXB Công Thương 
Dạy Con Theo Cá Tính Của Con 
Trạm Đọc Official | Dinh Dưỡng Lành Mạnh - Ngại Gì Bệnh Tim 
Sách - Giúp em Ôn thi vào lớp 10 theo định hướng mới môn Ngữ Văn 
Combo 3Q Cùng Headspace: Thiền Và Chánh Niệm + Ăn Chánh Niệm + Mang Thai Chánh Niệm 
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) 
CÙNG HEADSPACE - MANG THAI CHÁNH NIỆM 
Cùng Headspace: Mang Thai Chánh Niệm 
Cùng headspace mang thai chánh niệm 
CÙNG HEADSPACE - MANG THAI CHÁNH NIỆM 
Cùng Headspace – Mang Thai Chánh Niệm 
Combo Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm + Mang Thai Chánh Niệm + Thiền Và Chánh Niệm 
CÙNG HEADSPACE - THIỀN VÀ CHÁNH NIỆM 
Cùng headspace ăn chánh niệm 
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm 
Sách - Cây dương cầm tự động (Kurt Vonnegut) (Nhã Nam Oficial) 
Combo 2 Cuốn Content Bạc Tỷ + Content Marketing Trong Kỷ Nguyên 4.0 - Bản Quyền 
Bếp gas âm 3 gas AS 9603DG - Tặng Bộ đồ dùng nhà bếp 5 món MJA-1495 + Khay úp chén dĩa MDD-14028 - Hàng chính hãng 
Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên TikTok 
Bản Ngã - Thấu Hiểu Và Tan Biến ( Tái Bản 2023) 
Sách tương tác tiếng Anh - Usborne Lift-The-Flap Numbers 
Dẫn dắt thỏa thuận dàn xếp với người lao động - HP329 
Ốp tay nắm cửa xe Hyundai Santafe 2019 mạ Crom 
Sách Bé Học Cách Yêu Thương - Yêu Thương Em Có Em Trai Thật Thích 
Đại Nam Nhất Thống Chí (Bộ 5 Tập) 
Bộ nâng kích gầm điện, kiêm máy bơm lốp và máy siết ốc ô tô đa năng 3 trong 1 ROGTZ TY-EJ06 - HÀNG NHẬP KHẨU 
Tay Khéo Tay Xinh - Bé Vẽ Diễn Viên Múa 
Sách Bài Tập Ngữ Văn 8- tập một- Chân Trời Sáng Tạo (Kèm Nilon bọc Sách) 
Tập 10 Bọc Decan sách, vở các cấp, đủ kích thước, Kèm 1 tập nhãn vở 
Lãnh Đạo Phục Vụ 
Art Therapy - Nature 
Tủ đầu giường đứng 5 ngăn kéo Juno Sofa KT Ngang 97 x Sâu 46 x Cao 138cm 
ỐP NẮP BÌNH XĂNG RANGER Hàng Cao Cấp 
Bộ ốp tay nắm cửa, hõm cửa xe dành cho KIA Seltos 2020 mạ Crom 
Bộ trộn vòi chậu âm tường Bravat D9100CP-ENG 
CÙNG HEADSPACE - THIỀN VÀ CHÁNH NIỆM