✨Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700

Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét.Nệm được làm bằng cao su cao cấp, độ đàn hồi cao, rất thoả...

Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng cao su cao cấp, độ đàn hồi cao, rất thoải mái khi sử dụng Chân Ghế tập đa năng TA-9700 có 4 nệm cao su chống trơn trượt, đảm bảo an toàn, yên tâm sử dụng thời gian dài. Thay vì sử dụng thanh sắt để chống đỡ lưng ghế .Ghế tập đa năng TA-9700 sử dụng phuộc giảm sốc và trợ lực khi tập nặng . Tránh đau lưng và chấn thương trong quá trình tập. Ghế tập đa năng TA-9700 thiết kế với bộ dây kéo tay chắc chắn hỗ trợ các bài tập tay, ngự dễ dàng. Ghế tập đa năng TA-9700 thiết kế với bộ dây đá chân trước; chân sau chắc chắn hỗ trợ các bài tập bắp chân, cổ chân…

  • HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG 1/ Tập bụng trên: Ngồi vào ghế như hình móc 2 chân vào đệm cao su, nằm thẳng người xuống, hít hơi vào dùng sức nâng người lên lúc này thở ra. Ngồi như tư thế trên, khi xuống kết hợp vặn người sang trái (hoặc phải) để tập eo. 2/ Tập bụng dươi: Nằm ngửa, 2 tay bám vào đệm cao su, 2 chân duỗi thẳng nâng lên cao, thóp bụng, hít hơi vào lại rồi hạ xuống từ từ không chạm đất, lúc này thở ra . Rồi lập lại như trên nhiều lần. 3/ Tập vai tay trước: Ngồi móc chân vào đệm cao su, hai tay nắm đầu dây, kéo căng lực dây ra 2 bên, lập đi lập lại nhiều lần. 4/ Tập hít đât: Hai tay nắm vào đầu mút. Người ngã về hướng ghê, hai khuỷu tay gấp lại đồng thời hít vào. Dùng lực cổ tay, cánh tay, đẩy thân người nhô lên, thở ra. Lập lại nhiều lần. 5/ Tập ngực trên Ghế với tạ: Nằm ngữa trên ghế: 2 chân móc vào cao su, 2 tay nâng tạ lên cao, tập ngực và tay sau. 6/ Tập cơ lưng tư thế nằm sấp: Nằm sấp 2 chân cài vào đệm cao su, 2 tay đặt sau gáy, nâng người lên. Tập cơ lưng khòe dẻo dai.

  • KHUYẾN CÁO 1/ Không bỏ tàn thuốc lên lưng ghế. 2/ Không cho lưng ghế ma sát mặt đất. Không dùng những vật sắc nhọn; cứng hay làm từ kim loại rạch lên mặt ghế.

 

👁️ 0 | ⌚2025-09-09 13:12:28.721
VNĐ: 1,499,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700 Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng
ĐỘI TRƯỞNG - THE CAP ĐỘI TRƯỞNG - THE CAP
Cuốn truyện là một cách mà tôi, một đại diện của thế hệ 9x, có thể làm để tri ân những người hùng của một thế hệ cầu thủ vàng đã tạo ra tiếng vang
Disney Princess: Build Your Own Cinderella Disney Princess: Build Your Own Cinderella
Disney Princess: Build Your Own Cinderella Bibbidi-Bobbidi-Boo and build your own Cinderella with this exciting model and storybook set! With over 20 pieces, step-by-step instructions and a fun story to share, it's the perfect gift
Sách - Giáo trình đánh giá nhân cách Sách - Giáo trình đánh giá nhân cách
Nội dung gồm có: Chương 1. Khái quát chung về đánh giá nhân cách Chương 2. Một số vấn đề rối nhiễu nhân cách Chương 3. Nguồn thông tin và kĩ thuật đánh giá nhân
Mô hình Du thuyền FRANCE cao cấp, mô hình gỗ tự nhiên, sang trọng lắp ráp sẵn 1st FURNITURE Mô hình Du thuyền FRANCE cao cấp, mô hình gỗ tự nhiên, sang trọng lắp ráp sẵn 1st FURNITURE
Thông tin sản phẩm : MÔ HÌNH DU THUYỀN FRANCE - Mô hình du thuyền FRANCE có kích thước : Cd : 100cm Crg:15cm Cc:32cm - Thương hiệu: 1st Furniture - Chất liệu thuyền gỗ
Hộp 30 Gạc Dr Papie 1+ cho bé trên 1 tuổi làm sạch nướu chống sâu răng - hàng chính hãng Hộp 30 Gạc Dr Papie 1+ cho bé trên 1 tuổi làm sạch nướu chống sâu răng - hàng chính hãng
Gạc Rơ Lưỡi DR.PAPIE 1+ Làm Sạch Răng, Lưỡi, Nướu, Phòng Chống Sâu Răng, Tiêu Chuẩn 5SAO Cho Bé - 30Gói/Hộp THÀNH PHẦN : - Chứa Fibregum B và Lactoferrin: Vừa chống hình thành mảng
Bình Sữa PP McGOLDSON (75ml) - Vàng Bình Sữa PP McGOLDSON (75ml) - Vàng
- Bình Sữa PP McGOLDSON (75ml) được chế tạo từ chất liệu nhựa PP cao cấp, không chứa BPA và chịu nhiệt tốt nên an toàn cho sức khỏe của bé. - Sản phẩm được
Bếp Từ Đôi Tomate GH 027IS. Hàng Chính Hãng Bếp Từ Đôi Tomate GH 027IS. Hàng Chính Hãng
1. CHI TIẾT SẢN PHẨM Bếp từ GH 027IS với thiết kế mặt bếp sang trọng, vát cạnh, kích thước 72x43cm 02 vùng nấu từ (induction) đường kính mỗi vùng nấu 22cm Điều khiển kỹ
Ngòi bút máy LAMY Z 53 dành cho bút Aion Ngòi bút máy LAMY Z 53 dành cho bút Aion
Ngòi bút LAMY Z 53 chính hãng dùng cho LAMY Aion Ngòi bút LAMY Z53 Aion là dòng ngòi bút dùng riêng cho dòng bút máy LAMY Aion, Ngòi có 4 cỡ Là EF (Extra
Kem dưỡng ẩm trẻ em Pororo Kem dưỡng ẩm trẻ em Pororo's Baby Moisturizing Cream chống nẻ khô da 1+ ngày tuổi Hàn Quốc 65g
Xuất xứ: Hàn Quốc Thương hiệu: Pororo's Dung tích: 65ML Kem dưỡng ẩm trẻ em Pororo's Baby chống nẻ 1+ ngày tuổi giúp dưỡng da bé luôn mềm mịn. Công thức không gây dị ứng,
Thảm lót cốp xe ô tô BMW X5 2008-2017 Lux SA nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen(013) Thảm lót cốp xe ô tô BMW X5 2008-2017 Lux SA nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen(013)
Thảm lót cốp xe ô tô BMW X5 2008-2017 làm từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra nhờ phản ứng với cao su. Vật
Hướng Dẫn Cha Mẹ Thực Hành Trị Liệu Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ Hướng Dẫn Cha Mẹ Thực Hành Trị Liệu Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ
Hướng Dẫn Cha Mẹ Thực Hành Trị Liệu Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ Cuốn sách này sẽ không có các thuật ngữ hay những từ chuyên môn phức tạp, mỗi câu hỏi đều được
Bút Ký Doanh Nhân Viết Bi Khô Cross Tech3+ Mạ Crome Bóng Đa Chức Năng Bút Ký Doanh Nhân Viết Bi Khô Cross Tech3+ Mạ Crome Bóng Đa Chức Năng
Cây bút 3 trong 1 – Tiện dụng và hiện đại Một sự thay đổi bất ngờ được Cross mang đến trên cây bút được chế tác tinh xảo này: giờ đây bạn chỉ cần
炎炎ノ消防隊 16 炎炎ノ消防隊 16
炎炎ノ消防隊 16 全人類は怯えていた──。何の変哲もない人が突如燃え出し、炎の怪物“焔ビト”となって、破壊の限りを尽くす“人体発火現象”。炎の恐怖に立ち向かう特殊消防隊は、現象の謎を解明し、人類を救うことが使命! とある理由から“悪魔”と呼ばれる、新入隊員の少年・シンラは、“ヒーロー”を目指し、仲間たちと共に、“焔ビト”との戦いの日々に身を投じる!! 燃え上がるバトル・ファンタジー、始動!! 灰島重工の能力開発施設で行われる子供達への非道な戦闘実験。その実態を調査に第8が動き出した。灰島のスパイだと自白したリヒトと共に、施設に乗り込んだシンラを待っていたのは、弱い者いじめが好きな“死神”黒野。シンラは実戦形式のテストで、“黒煙”を操る黒野に苦戦してしまう。そんな時、研究所内にいるナタクが“アドラバースト”に覚醒した! 第8 VS. 灰島、大乱闘開幕!! 予期せぬ来訪が更なる激戦を呼ぶ!!!
HAPPY FURNITURE , Tủ 3 ngăn kéo - DOOBIE , THK_003 , 80cm x 48cm x 78cm HAPPY FURNITURE , Tủ 3 ngăn kéo - DOOBIE , THK_003 , 80cm x 48cm x 78cm
Kích thước sản phẩm : 80cm x 48cm x 78cm ( Ngang x Sâu x Cao ) [THỜI GIAN SẢN XUẤT VÀ GIAO HÀNG] - Thời gian gia công sản phẩm từ 2-3 ngày làm
HAPPY FURNITURE , ZACY - Tủ lưu trữ 6 ngăn kéo 2 cửa mở, THK_219 , 160cm x 40cm x 82cm DxRxC, Sản phẩm phổ thông HAPPY FURNITURE , ZACY - Tủ lưu trữ 6 ngăn kéo 2 cửa mở, THK_219 , 160cm x 40cm x 82cm DxRxC, Sản phẩm phổ thông
Kích thước sản phẩm: 160cm x 40cm x 82cm ( Ngang x sâu x cao ) [THỜI GIAN SẢN XUẤT VÀ GIAO HÀNG] - Thời gian gia công sản phẩm từ 2-3 ngày làm việc
Lục Vân Tiên Và Những Luận Đề Về Nguyễn Đình Chiểu Lục Vân Tiên Và Những Luận Đề Về Nguyễn Đình Chiểu
Mã hàng 8934974180029 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Thu Giang Nguyễn Duy Cần, Phan Văn Hùm, Bùi Giáng, Vũ Bằng, Thuần Phong NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt
Giáo Trình Ngữ Pháp Tiếng Anh (Trình Độ Sơ - Trung Cấp) Giáo Trình Ngữ Pháp Tiếng Anh (Trình Độ Sơ - Trung Cấp)
Giáo Trình Ngữ Pháp Tiếng Anh ( Trình Độ Sơ - Trung Cấp) là cuốn sách ngữ pháp đã được quý thầy cô và các em học sinh tin dùng trong nhiều năm qua. Ngữ
Nồi Cơm Điện Công Nghiệp Nắp Gài 4.6L GUGKDD GK-1420 - Hàng Chính Hãng Nồi Cơm Điện Công Nghiệp Nắp Gài 4.6L GUGKDD GK-1420 - Hàng Chính Hãng
THÔNG TIN SẢN PHẨM Nồi cơm điện là thiết bị điện hiện đại mang lại nhiều tiện ích cho con người, cho hiệu suất nấu cơm nhanh chóng và dễ dàng, độ an toàn cao,
Sáp 24 Màu Guangbo - HQT04547 Sáp 24 Màu Guangbo - HQT04547
Sáp dầu Guangbo được làm bằng chất liệu an toàn, kích thước bút nhỏ gọn giúp bé dễ dàng cầm nắm. Độ bám giấy và độ phủ màu tốt, màu đều và mịn. Sản phẩm
Rập giấy A0 mã 1441- đầm xòe cổ chân (BẢN VẼ) Rập giấy A0 mã 1441- đầm xòe cổ chân (BẢN VẼ)
Rập giấy A0 mã 1441- đầm xòe cổ chân . ĐÂY LÀ RẬP BẰNG GIẤY, KHÔNG PHẢI QUẦN ÁO MẶC ĐƯỢC, Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm.
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700 Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng