✨Good Energy - Năng Lượng Tốt

Sức khỏe không chỉ là kết quả của di truyền hay may mắn, nó là hệ quả trực tiếp của cách mỗi cá nhân trao đổi chất với thế giới xung quanh. “Good Energy – Năng Lượng Tốt” là lời kêu gọi mạnh mẽ nhằm tái cấu trúc lại cách chúng ta nhìn nhận về y học, thực phẩm, bệnh tật và sức khỏe cá nhân trong thế kỷ 21.

Thông qua góc nhìn của một bác sĩ y khoa kiêm chuyên gia khởi nghiệp trong lĩnh vực công nghệ y tế, Casey Means cùng Calley Means không chỉ bóc tách những giới hạn của hệ thống y tế hiện tại – vốn đang chú trọng vào điều trị triệu chứng hơn là chữa lành gốc rễ – mà còn dẫn dắt người đọc khám phá mối liên hệ sâu sắc giữa rối loạn trao đổi chất và gần như mọi căn bệnh phổ biến hiện nay: tiểu đường, béo phì, tim mạch, trầm cảm, Alzheimer, ung thư...

Cuốn sách được chia làm ba phần rõ ràng:

Phần 1 làm sáng tỏ bản chất của “năng lượng xấu” – nguồn gốc tiềm ẩn dẫn đến khủng hoảng sức khỏe toàn cầu.

Phần 2 tập trung vào các nguyên lý nền tảng như chế độ ăn, nhịp sinh học, vận động và cảm xúc – những yếu tố có thể tạo ra sự phục hồi sâu từ bên trong.

Phần 3 hướng đến chiến lược xây dựng lại hệ thống y tế và lối sống bền vững cho tương lai.

Điểm nổi bật của sách nằm ở cách tiếp cận mang tính hệ thống, đan xen giữa dữ liệu khoa học và câu chuyện cá nhân, giữa phân tích xã hội và hướng dẫn thực hành. Người đọc không chỉ được cung cấp kiến thức về sinh học tế bào, hormone, vi sinh vật đường ruột... mà còn được truyền cảm hứng để thiết lập lại mối quan hệ với chính cơ thể mình – từ ăn uống, ngủ nghỉ cho đến cảm xúc.

“Good Energy” không chỉ là một cuốn sách sức khỏe. Đó là cẩm nang đổi đời – dành cho những ai sẵn sàng chất vấn thực trạng, lựa chọn sống có hiểu biết, và chủ động thiết kế lại một cuộc đời tràn đầy năng lượng tốt từ gốc rễ. VỀ TÁC GIẢ Casey Means, MD là bác sĩ y khoa từng tốt nghiệp Stanford, đồng sáng lập Levels Health – một nền tảng chăm sóc sức khỏe trao đổi chất dựa trên dữ liệu. Với nền tảng chuyên môn vững vàng kết hợp cùng quan điểm y học tích hợp (integrative medicine), cô là người đi tiên phong trong việc kết nối y học, công nghệ và lối sống. Calley Means là nhà sáng lập của TrueMed và là một chuyên gia về chính sách y tế, từng có kinh nghiệm làm việc sâu sát trong ngành công nghiệp thực phẩm và dược phẩm. Sau khi chứng kiến các mặt trái của ngành này, ông quyết định hành động để tạo ra một hướng đi y tế minh bạch, nhân văn và chủ động hơn cho cộng đồng.

Cách Ứng Xử Thông Minh Và Thanh Lịch Của Phụ Nữ Nhật

Bạn có từng: Được nhận xét là có “khuôn mặt kiêu căng”? Thường rơi vào trạng thái “chẳng biết nói gì tiếp” trong một cuộc trò chuyện xã giao? Không vượt qua vòng phỏng vấn

Làm việc tại Nhật Bản - Cẩm nang về văn hóa doanh nghiệp - Dành cho cả người đang tìm việc lẫn người đã đi làm

Trong thế giới toàn cầu hóa ngày nay, việc hiểu và hòa nhập vào văn hóa doanh nghiệp không chỉ là một lợi thế mà còn là chìa khóa giúp bạn thành công trong môi

Clean Code – Mã Sạch Và Con Đường Trở Thành Lập Trình Viên Giỏi

Clean Code Mã sạch và con đường trở thành lập trình viên giỏi Hiện nay, lập trình viên là một trong những nghề nghiệp được nhiều người lựa chọn theo đuổi và gắn bó. Đây

Quản Lý Dòng Tiền Thông Minh

Tác giả: Greg Reid, Gary M. Krebs Người dịch: Kim Ngân THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20 Số Trang: 276 Mã EAN: 8936066694490 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty

Thu hút bất kỳ ai (Tái Bản)

THU HÚT BẤT KỲ AI – 14 MẸO GIẢI MÃ HÀNH VI CON NGƯỜI Cũng như hình thức bên ngoài, nội tâm của chúng ta cũng rất đa dạng – nếu như không nói là

Tâm Lý Học Thành Công

Tâm Lý Học Thành Công ------------ Tâm Lý Học Thành Công Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý

AI 5.0 – Nhanh Hơn, Dễ Hơn, Rẻ Hơn, Chính Xác Hơn

AI 5.0 – Nhanh Hơn, Dễ Hơn, Rẻ Hơn, Chính Xác Hơn. AI đang thay đổi thế giới. Câu hỏi là: bạn sẽ là người điều khiển hay bị điều khiển? Trong thời đại mà

Sách - Dẫn dắt người dùng

Các chuyên gia tâm lý học nhận thức định nghĩa thói quen là “những hành vi vô thức bị kích động bởi các tín hiệu phát ra từ tình huống”. Đó là những thứ chúng

Ăn Xanh Sống Lành

Ung thư đang ngày càng gia tăng. Y học hiện đại tiến hành điều trị ung thư bằng phẫu thuật, xạ trị, thuốc kháng ung thư nhưng cuối cùng cũng không mang lại hiệu quả

Đến Starbucks Mua Cà Phê Cốc Lớn (Tái Bản 2022)

Đến Starbucks, bạn sẽ gọi một ly cà phê cỡ lớn hay cỡ nhỏ? Khi đi xem phim, bạn sẽ mua bịch bắp rang bơ cỡ to hay cỡ nhỏ? Lúc cần mua trà giải

Vượt Qua Bản Ngã - Chiến Thắng Kẻ Thù Lớn Nhất Của Bạn

Đây là cuốn sách nói về kẻ thù lớn nhất cản trở ta trên bước đường sự nghiệp: bản ngã. Khi bắt đầu khởi nghiệp, nó cản trở việc học tập và trau dồi của

Hội chứng kiệt sức

Hội chứng kiệt sức (Burnout) có lẽ không còn xa lạ với mỗi người khi chúng ta đang sống trong thời đại mà mọi thứ phải chạy theo nhịp kim đồng hồ. Bạn đã từng

Bạn Đã Nghĩ Quá Nhiều

“Bạn đơn giản thì thế giới sẽ đơn giản”, đây là chân lý đã được nhiều người đúc kết. Những người suy nghĩ nhiều thường là do thiếu tự tin vào bản thân. Chẳng hạn,

EQ đỉnh cao

EQ ĐỈNH CAO - CUỐN SÁCH KHÁM PHÁ SỨC MẠNH CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚC Từ bản năng đến đỉnh cao trí tuệ cảm xúc Trí tuệ cảm xúc có thật sự quan trọng trong

Giải mã Hoóc-môn Dopamine

GIẢI MÃ HOÓC-MÔN DOPAMIN Hoóc-môn Dopamine là gì? Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia