✨Kinh tế vĩ mô

Kinh tế vĩ mô

Kinh tế vĩ mô

Bài giảng thực hành nguyên lý Kinh tế vĩ mô  
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu sự ổn định, an toàn và tiện nghi mà chúng ta hằng mong ước có phải là con dao hai lưỡi, đang âm thầm bào mòn động lực
Hướng dẫn giảI bài tập kinh tế vĩ mô (14) Tác Giả Nguyễn Văn ngọc - PGS. TS. Hoàng Yến Nhà Xuất Bản : NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Nhà phát hành: Nhà
Chương 1: Tiểu vùng Mekong – giá trị địa – chiến lược và mối quan tâm của một số nước ngoài khu vực Chương 2: Những cơ chế hợp tác ở tiểu vùng Mekong Chương
"Nếu bạn đang có những trăn trở như: - Học gì cho hợp thời? - Học ngành gì mới theo kịp những bước tiến nhảy vọt của xã hội? - Khi ra trường, phải làm
Người Nhạy Cảm - Yếu Đuối Hay Năng Lực Người nhạy cảm là người có phản ứng mạnh mẽ với các kích thích từ môi trường xung quanh như cảm xúc, cử chỉ, lời nói
Sức Mạnh Của Ngôn Ngữ Cảm Xúc Cảm xúc là ngôn ngữ giao tiếp, cho phép chúng ta truyền tải những thông điệp sâu sắc mà đôi khi lời nói không thể diễn tả đầy
Kẻ Ái Kỷ - Giải Mã Trò Chơi Thao Túng Tâm Lý Khi nhắc đến người ái kỷ, đa phần mọi người đều sẽ nghĩ đến một người kiêu ngạo, rõ ràng là chỉ quan
"“Sống tốt chính là lời hứa với chính mình: Dù trải qua bao nhiêu mất mát cũng phải sống thật tốt!” Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật tất yếu, xin đừng quá đau buồn
Xin lỗi con vì những điều cha mẹ MUỐN TỐT cho con mà đã vô tình khiến con bị tổn thương trong suốt những năm tháng ấu thơ của mình. Xin lỗi con vì cha
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 30/07/2025 NỘI DUNG CHÍNH “Kinh tế Việt Nam: Thăng trầm và Đột phá” - cuốn sách được xuất bản lần đầu vào năm 2009, khi thế
  NỘI DUNG CHÍNH “Kinh tế Việt Nam: Thăng trầm và Đột phá” - cuốn sách được xuất bản lần đầu vào năm 2009, khi thế giới đang trong cuộc vận động để thoát khỏi
Cuốn sách Kinh tế Việt Nam - Thăng trầm và đột phá của các tác giả Phạm Minh Chính và Vương Quân Hoàng được Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật xuất bản
Kinh Tế Vĩ Mô Xu thế hội nhập toàn cầu là động lực thúc đẩy sự phát triển kinh tế của các quốc gia trên thế giới. Xu hướng này vừa là một thách thức
Charlie Kindleberger (hay còn gọi là CPK) là một người rất say mê công việc: am hiểu, trách nhiệm, mong muốn tìm hiểu mọi thứ, đầy cá tính và trên hết đó là sự năng
Nội dung cuốn sách được chia thành 3 phần với 14 chương, mang đến một góc nhìn chân thực về nguyên nhân dẫn đến thành công của Hà Qu.ố, giúp bạn đọc hiểu sâu hơn
Mô Tả Sản Phẩm Giới thiệu các khái niệm và nguyên lý cơ bản về hoạt động của nền kinh tế tổng thể trong ngắn hạn và dài hạn. Kết thúc học phần, sinh viên
Tác giả: TS.Nguyễn Như Ý - ThS.Trần Thị Bích Dung Nhà xuất bản: Kinh tế TP.Hồ Chí Minh Năm Xuất bản: 2023 Nhà phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa
Cuốn sách này nói về các khái niệm cơ bản của kinh tế một cách dễ hiểu và sinh động, nhằm giải thích những nguyên tắc phức tạp của kinh tế cho người đọc không
  Chip War - Cuộc Chiến Vi Mạch - Bìa Cứng Ngày nay, sức mạnh quân sự, kinh tế và chính trị được xây dựng trên nền tảng chip máy tính. Hầu như mọi thứ
Vui cười lên cùng chứng khoán là cuốn sách dành cho tất cả mọi người, từ những nhà đầu tư mới bắt đầu đến những nhà đầu tư dày dặn kinh nghiệm. Thông qua những
Vui cười lên cùng chứng khoán là cuốn sách dành cho tất cả mọi người, từ những nhà đầu tư mới bắt đầu đến những nhà đầu tư dày dặn kinh nghiệm. Thông qua những
AN INTERNATIONAL BESTSELLER •  Wall Street Journal Bestseller Financial Times Best Books of 2020 •  A Porchlight Book Bestseller •  JP Morgan NextList 2021 selection •  Yahoo Finance Favorite Business Books of 2020 THẾ GIỚI
Kệ hàng trống: Đứt gãy chuỗi cung ứng trong nền kinh tế toàn cầu Khủng hoảng chuỗi cung ứng đang đến hồi khốc liệt. Những sản phẩm bạn yêu thích không còn xuất hiện trên
SỰ THẬT TRẦN TRỤI VỀ TIỀN. Cuốn sách cung cấp một cách tiếp cận kinh tế học trực quan và dễ hiểu, không toán phức tạp, đi sâu khám phá cách thức thị trường, chính
Nhà Này Không Có Trẻ Con Phát Hỏa! Lilian, 28 tuổi, không có nhà riêng, không có thu nhập ổn định, không có mục đích sống. Cuộc đời cô là một mớ hỗn độn và
Đường Tình Duyên Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc tìm hiểu các đường nét chưa? Cuốn sách ngắn gọn và đẹp mắt này là tài liệu tham khảo về những bí mật chỉ riêng
Rối Loạn Tâm Lý - Kỳ Quái Hay Tâm Thần   Bạn đã bao giờ thắc mắc rằng:   - Vì sao có những người vô duyên vô cớ tự làm tổn thương mình?  
Historie - Tập 9 Historie kể về cuộc đời của Eumenes, tướng lĩnh và là người hầu cận trung thành nhất của Alexander Đại Đế. Qua đôi mắt của Eumenes, người đọc được chứng kiến
Attack On Titan - Tập 13 Sau nhiều năm sống yên ổn sau những bức tường thành cao lừng lững, loài người đã bắt đầu cảm nhận được nguy cơ diệt vong đến từ một
Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh - Nguyên Phi Ỷ Lan - Bản Màu - Bìa Cứng Việc phụ nữ tham gia triều chính trong lịch sử phong kiến nước ta vốn đã là hiếm.
“Cuốn sách này là di sản mà Park Young-Ok muốn dành tặng cho các bạn và là thông điệp của niềm hy vọng mà tác giả muốn gửi đến nhiều người. Lý do mà tác
Chữa Lành Khu Vườn Tâm Trí Giống như một khu vườn cần được chăm sóc, tỉa cành, tưới nước để phát triển tươi tốt, tâm trí của chúng ta cũng cần được chăm sóc để
Kinh Tế Vĩ Mô Ngày nay Kinh tế học nói chung và Kinh tế vĩ mô nói riêng là môn học cơ bản được giảng dạy ở tất cả các trường đại học thuộc khối
Tác giả: TS. Vũ Trọng Phong - TS, Trần Thị Hòa Kinh tế vĩ mô là một trong hai bộ phận của Kinh tế học, cung cấp những kiến thức cơ bản và phương pháp phân
Theo Eisenstein, văn hóa toàn cầu đang chìm đắm trong diễn ngôn về “sự tách biệt”, mang tính hủy diệt, và một trong những mục tiêu chính trong các tác phẩm của ông là trình
  Trong bối cảnh thế giới đối mặt với những bất ổn kinh tế và tài chính, tư tưởng Keynesian trong cuốn sách mang lại góc nhìn quý giá về cách xây dựng chính sách
KEYNES - Tư Tưởng Kinh Tế Hữu Ích Cho Nền Kinh Tế Thế Giới Ngày Nay  Trong bối cảnh thế giới đối mặt với những bất ổn kinh tế và tài chính, tư tưởng Keynesian
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Công Thương Tác giả: Nguyễn Trung Dân Giới thiệu: Nguyễn Xuân Xanh Số trang: 328 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa mềm
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Simon Winchester Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh Số trang; 478 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa cứng
"Hành lang hẹp" dựng lên cục diện bao quát giúp trả lời câu hỏi tại sao tự do nở rộ ở những quốc gia này trong khi tình trạng vô chính phủ hoặc độc tài chuyên
GIÁO TRÌNH KINH TẾ VĨ MÔ Trong chương trình đào tạo của Trường Đại học Kinh tế, Kinh tế Vĩ mô là học phần nền tảng quan trọng và được giảng dạy cho toàn bộ
Cuốn sách “Bàn cờ mới: Tương lai quan hệ quốc tế trong kỷ nguyên AI” ra đời nhằm cung cấp một cái nhìn toàn diện về tác động đa chiều của AI đối với trật
Cuốn sách “Bàn cờ mới: Tương lai quan hệ quốc tế trong kỷ nguyên AI” ra đời nhằm cung cấp một cái nhìn toàn diện về tác động đa chiều của AI đối với trật tự thế giới đang thay đổi. Đồng thời, cuốn sách cũng hướng đến việc phân tích những hàm ý quan trọng cho Việt Nam trong quá trình hiện thực hóa khát vọng trở thành một trung tâm AI của khu vực. Qua 10 bài viết của 10 tác giả về nhiều chủ đề đa dạng, “Bàn cờ mới” sẽ dẫn dắt người đọc khám phá nhiều khía cạnh khác nhau của mối quan hệ phức tạp giữa AI và quan hệ quốc tế. Bắt đầu bằng việc phân tích tác động tổng thể của AI đối với môi trường đối ngoại và cấu trúc quyền lực toàn cầu, sau đó đi sâu vào vai trò của AI trong cạnh tranh giữa các cường quốc, cũng như ảnh hưởng của nó đối với tương lai của xung đột vũ trang. Cuốn sách cũng mở rộng phạm vi thảo luận sang các lĩnh vực khác như kinh tế, phát triển bền vững và quản trị toàn cầu. Nhóm tác giả cũng đánh giá cả những cơ hội và thách thức mà AI mang lại trong việc thúc đẩy tăng trưởng kinh tế, giải quyết các vấn đề toàn cầu, cũng như những thách thức mới nổi như bảo vệ chủ quyền dữ liệu quốc gia và ứng phó với các chiến dịch thao túng thông tin. Đặc biệt, cuốn sách dành sự quan tâm đặc biệt đến vị thế và triển vọng của Việt Nam trong kỷ nguyên AI. Nhóm tác giả phân tích những cơ hội và thách thức mà Việt Nam phải đối mặt, đồng thời đưa ra những gợi ý chính sách cụ thể để đất nước có thể tận dụng tối đa tiềm năng của AI, đồng thời giảm thiểu những rủi ro tiềm ẩn. Bố cục sách bao gồm: 1. Tổng quan về trí tuệ nhân tạo và các vấn đề đặt ra 2. Tác động của trí tuệ nhân tạo trong quan hệ quốc tế 3. Cạnh tranh nước lớn trong thời đại trí tuệ nhân tạo 4. Trí tuệ nhân tạo và tương lai của xung đột vũ trang 5. Phát triển kinh tế trong thời đại của trí tuệ nhân tạo 6. Trí tuệ nhân tạo và các vấn đề toàn cầu 7. AI tạo sinh và vấn đề chủ quyền quốc gia về dữ liệu trong quan hệ quốc tế hiện đại 8. Tác động của Deepfake tới an ninh thông tin quốc gia trong thời đại AI 9. Quản trị trí tuệ nhân tạo – thách thức và giải pháp 10. Triển vọng của trí tuệ nhân tạo và hàm ý cho Việt Nam Với mong muốn cung cấp một nguồn tài liệu tham khảo toàn diện và cập nhật về AI trong quan hệ quốc tế, cuốn sách này hướng đến đối tượng độc giả đa dạng, bao gồm các nhà hoạch định chính sách, học giả, sinh viên cùng với tất cả những ai quan tâm đến tương lai của công nghệ trí tuệ nhân tạo và ảnh hưởng của nó đối với trật tự thế giới. Thông qua cuốn sách này, độc giả sẽ có được cái nhìn toàn diện về vai trò của AI trong việc định hình lại quan hệ quốc tế, đồng thời hiểu rõ hơn về vị thế của Việt Nam trong kỷ nguyên mới – khi công nghệ số và AI đang trở thành những động lực then chốt của sự phát triển và năng lực cạnh tranh quốc gia.                
Cuộc khủng hoảng tài chính 2007 - 2008 cho thấy cú sốc kinh tế vi mô. Không ai để ý đến khả năng xảy ra khủng hoảng tài chính và tin rằng vấn đề khủng
SIÊU CƯỜNG – BA LỰA CHỌN VỀ VAI TRÒ CỦA HOA KỲ ĐỐI VỚI THẾ GIỚI Tác giả: Ian Bremmer – Chuyên gia địa chính trị hàng đầu thế giới Trong một thế giới đầy
Chiếc Lexus Và Cây Ô Liu (Tái bản năm 2020) Trong cuốn Chiếc Lexus Và Cây Ô Liu, Thomas L. Friedman, người từng đoạt giải Pulitzer, bình luận viên quan hệ quốc tế của The New
Từng có một Hoa Kỳ, một Phương Tây đầy tự tin lạc quan vào hiện tại và tương lai thống trị toàn cầu của mình. Nhưng khi bước vào khoảng đầu thiên niên kỷ mới,
Tác giả: Peter heather - john rapley Dịch giả: Quỳnh Chi Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 14 x 20.5 cm Số trang: 356 Ngày phát hành: 2025.   GIỚI THIỆU SÁCH Từng có
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Peter Zeihan Dịch giả: Hà Hường Số trang: 612 Kích thước: 15.5 x 24 cm Năm phát hành: 2025   Bạn đã bao
Trang đầu Trang cuối
👁️ 197 | ⌚2025-09-17 11:16:11.946

QC Shopee
Khăn mũ trùm đầu khi tắm Towa Sangyo - Bản hẹp THÔNG TIN SẢN PHẨM  Xuất xứ: Nhật Bản - Màu sắc: Màu trắng xám - Kích thước: 15 x 14 cm (Free size) -
Khăn tắm KF Kindness Siêu dài 130cm THÔNG TIN SẢN PHẨM  Xuất xứ: Nhật Bản - Màu sắc: Màu trắng | Màu đen - Kích thước:230 x 1300 mm - Chất liệu:55% polyester, 45% polypropylene
Nghệ Thuật Tư Duy Rành Mạch  - 99 Lỗi tư duy cần tránh Mọi người đều mắc sai lầm. Những sai lầm trong việc ra quyết định đều bắt nguồn từ các lỗi tư duy
Yêu sách của Antigone là tác phẩm cô đúc các bài giảng của học giả Judith Butler tại các trường đại học lớn như Đại học California, Cornell và Princeton năm 1998, bàn về tác
“Kanter sẽ thay đổi thế giới theo đúng nghĩa đen với Tư duy ngoài khuôn khổ. Cuốn sách cung cấp những quan điểm và trải nghiệm rõ ràng về việc làm thế nào để áp
1. Giới thiệu sách: “Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ” (Tập 2: Hạnh Phúc Bắt Đầu Từ Hôm Nay) Cuốn sách “Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ” tập 2: “Hạnh Phúc Bắt Đầu Từ Hôm Nay” là
Bách Trí Minh Đạo - Tu Dưỡng Bản Thân - Cách Sống Của Người Quân Tử Nội dung cuốn sách Tu dưỡng bản thân - Cách sống của người quân tử Cuốn sách được chia
Kính rất đa năng, sử dụng cho tất cả các loại mũ 3/4 đầu hoặc 1/2 đầu có 3 chốt bấm phía trước mà trên thị trường hiện nay đang bán. Chất lượng: Kính đạt
Bộ Sách Jim Rohn - Triết Lý Cuộc Đời “Đừng đi trước tôi, có khi tôi sẽ chẳng theo sau, Đừng đi sau lưng tôi, có lẽ tôi sẽ không dẫn dắt, Hãy đi bên
ĐỨA TRẺ NGOAN CÓ PHẢI LUÔN NGHE LỜI CHA MẸ Nobuyoshi Hirai ĐỨA TRẺ NGOAN CÓ PHẢI LUÔN NGHE LỜI CHA MẸ là những kinh nghiệm quý báu của một người từng nghiên cứu và
Mã hàng: 8935210305725 Độ tuổi: Mọi lứa tuổi Tên nhà cung cấp: Tân Việt Books Tác giả: Anna Sewell Người dịch: Trần Thanh Huyền NXB Dân Trí Năm XB: 2022 Ngôn ngữ: Tiếng Việt Trọng
Những nẻo đường chiêm nghiệm: Đối thoại giữa nhà sư và nhà khoa học Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Matthieu Ricard, Wolf Singer Nhà xuất bản: Số trang: 340 trang Khổ sách:
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Bé Tự Ngủ - Cha Mẹ Thư Thái Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của quá trình phát triển, nhất là ở trẻ
Cuốn Sách Kỹ Năng Cực Hay Dành Cho Nhà Lãnh Đạo: Lãnh Đạo Bằng Sức Mạnh Trí Tuệ Cảm Xúc / Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Định kiến
Tư Duy Vòng Lặp Trong Thế Giới VUCA - Hiroyuki Irie (bìa mềm) - Giá bìa: 179.000đ Tư Duy Vòng Lặp Trong Thế Giới VUCA Chúng ta đang sống trong một thời đại mà thông
7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The 7 Habits of Highly Effective Teens của tác giả Sean Covey theo hợp đồng chuyển giao bản quyền
Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười - Tears to Triumph Tận cùng khổ đau đến ngời sáng tâm hồn  “Phương thuốc tự nhiên” đến từ tình yêu thương và sự tha thứ sẽ giúp xoa
Hòa Hợp Hôn Nhân - Bí Mật Chuyện Phòng The Hôn nhân là quyết định trọng đại trong câu chuyện tình yêu của đời người, là hạt giống quý giá để ươm mầm hạnh phúc
Coi Chừng Những Kẻ Vỗ Tay - Hiệu Ứng Tâm Lý Của Đám Đông Cuồng Nộ - Lời cảnh tỉnh về sự nguy hiểm của “ảo tưởng tập thể” và những lời nói dối mang
Sống Đời Tự Do - Chiếc la bàn trong hành trình khám phá nội tâm -   Điều gì khiến bạn hạnh phúc? Phải chăng là một công việc như ý, một ngôi nhà như
Kính mũ bảo hiểm SUNDA CA-110 loại dài gắn cho các mũ có 3 khuy bấm trên đầu: - Kính SUNDA Ca-110 là loại kính dành cho các loại mũ 1/2 hoặc 3/4, loại mũ
Mô tả sản phẩm: Bát Luminarc P0870 màu ghi, đường kính 25 cm, sản xuất tại Pháp từ thủy tinh cao cấp, sạch, không chì, không chứa tạp chất độc hại, chỉ số kim loại
Combo Sách Cho Cuộc Sống Của Bạn Trở Nên Hoang Hảo Nhất: Không Phải Thiếu May Mắn Chỉ Là Chưa Cố Gắng + Đại Học Không Lạc Hướng - (Sách Hấp Dẫn / Tặng Kèm
“Trừ khi chúng ta làm những việc đúng và cần thiết, không thì những điều đúng và cần thiết cũng sẽ không xảy đến với chúng ta” Nói một cách đơn giản thì, môi trường
Em gửi thông tin phát hành sách: " Ngừng Phung Phí, Chi Tiêu Hợp Lý" Tên tác giả: Liesl Clark và Rebecca Rockfeller Dịch giả: Khanh Trần Thương hiệu: Stylory Khổ sách: 16 x 24
Quà Tặng Cuộc Sống - 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương     Sau khi cuốn sách đầu tiên đầy hấp dẫn của Edith Eger, Sự lựa chọn, kể lại câu chuyện
1. THÔNG TIN SÁCH: Tên sách:  ĐỊNH LUẬT MURPHY Thể loại: Tâm lý học Tác giả:  Lý Thế  Cường Dịch giả: Trương Thị Hảo Khổ sách: 14,5x 20,5cm Số trang: 324 Hình thức: Bìa mềm
Trên Đường Đến Những Chuẩn Mực Khoa Học (30 Năm Ấn Phẩm Tia Sáng) ------------   “Trên đường đến những chuẩn mực khoa học” là cuốn đầu tiên trong chuỗi một số ấn phẩm ra
Công ty phát hành : Saigonbooks NXB : NXB Thế Giới Tác giả : Phan Minh Thông Khổ: 14x20.5cm Số trang : 248 Loại bìa : Bìa mềm Xuất bản năm : 2024 Mã sản
HỒ SƠ TƯ VẤN T M LÝ - BÍ MẬT THIÊN TÀI HARVARD Cuốn sách dẫn dắt bạn tới con đường tự do của tâm hồn Ai cũng có một miền đất hứa để mộng
HỒ SƠ TƯ VẤN TÂM LÝ - BÍ MẬT THIÊN TÀI HARVARD Cuốn sách dẫn dắt bạn tới con đường tự do của tâm hồn Ai cũng có một miền đất hứa để mộng mơ
Hồ Sơ Tâm Lý - Bí Mật Thiên Tài Harvard ------------   HỒ SƠ TƯ VẤN TÂM LÝ - BÍ MẬT THIÊN TÀI HARVARD Cuốn sách dẫn dắt bạn tới con đường tự do của
Mã hàng 8935086858257 Tên Nhà Cung Cấp First New Tác giả Ajahn Brahm Người Dịch Tuệ An NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 380 Kích Thước Bao Bì
Hồ Sơ Tâm Lý - Bí Mật Thiên Tài Harvard Tác giả: Nhạc Hiểu Đông Dịch giả: Đỗ Ái Nhi Số trang: 304 trang Kích thước: 15,7x24cm Đơn vị phát hành: Nhà xuất bản: Thanh
HỒ SƠ TƯ VẤN TÂM LÝ - BÍ MẬT THIÊN TÀI HARVARD Cuốn sách dẫn dắt bạn tới con đường tự do của tâm hồn Ai cũng có một miền đất hứa để mộng mơ
Giao tiếp là hoạt động cốt lõi trong các mối quan hệ của con người. Một người nếu không có được khả năng giao tiếp tốt sẽ không thể xây dựng được những mối quan
Hồ Sơ Tâm Lý - Bí Mật Thiên Tài Harvard Tác giả: Nhạc Hiểu Đông Dịch giả: Đỗ Ái Nhi Số trang: 304 trang Kích thước: 15,7x24cm Đơn vị phát hành: Nhà xuất bản: Thanh
7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt ------------   7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt Được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The 7 Habits of Highly Effective Teens của tác
Cảm xúc là gì? Cảm xúc từ đâu xuất hiện? Chúng hoạt động như thế nào trong não và cơ thể? Có tốt hơn nếu chỉ trải nghiệm những cảm xúc tốt đẹp và rũ bỏ tất cả cảm xúc khó chịu? Và chúng ta có kỳ quặc không khi bộc lộ cảm xúc của mình? Đó là những câu hỏi mà bác sĩ Emma sẽ giải đáp cho chúng ta trong cuốn sách “Khai mở cảm xúc” (A toolkit for your emotions). Có thể nói cảm xúc là một thành phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Chúng làm ta cảm thấy vui vẻ, hoặc khiến ta khổ sở và vô số trạng thái khác ở giữa hai thái cực này. Đôi khi, các cảm xúc trộn lẫn vào nhau, chúng có thể liên kết hoặc mâu thuẫn. Nhưng, quan trọng nhất, cảm xúc luôn đóng vai trò trung tâm trong mọi câu chuyện. Hơn nữa, tất cả cảm xúc đều rất cần thiết cho con người chứ không chỉ riêng những cảm xúc dễ chịu. Chúng giúp ta xử lý thông tin đầu vào mà các giác quan cung cấp, giúp ta suy luận và đưa ra quyết định. Chúng giúp ta hiểu thế giới và biết cách ứng phó, giúp ta biết cách giao tiếp và đồng cảm với người khác. Chúng giúp bộ não dự đoán tương lai dựa trên những kinh nghiệm trong quá khứ. Tóm lại, cảm xúc giúp ta sống sót và tồn tại. Trong “Khai mở cảm xúc”, hình ảnh đại diện mà tác giả sử dụng để mô tả cảm xúc của chúng ta là tàu lượn siêu tốc, một chuyến tàu lượn có lúc lên cao, có lúc xuống thấp và lượn vòng vòng trên suốt hành trình. Chuyến tàu của mỗi người sẽ mỗi khác, vì mỗi người có một bối cảnh, quá khứ, cơ thể và bộ não khác biệt. Điều đó ảnh hưởng đến cách chúng ta hiểu, trải nghiệm và phản ứng với cảm xúc của mình. Vậy bạn phải làm gì để điều chỉnh khi tàu lượn của mình rơi vào vùng cảm xúc khó khăn, hay vướng vào một vòng lặp không lối thoát? Và làm thế nào để tạo ra những cảm xúc dễ chịu? Với lối viết gần gũi, giản dị và những hình ảnh tự minh họa vô cùng đáng yêu, bác sĩ Emma sẽ giúp chúng ta khám phá từng đặc điểm và vai trò của cảm xúc, tìm hiểu cách chúng hoạt động để biết cách điều chỉnh, lắng nghe phản ứng của cơ thể, chuyển hướng suy nghĩ, ngăn chặn khi cảm xúc đi chệch đường ray. Từ đó, ta có thể “lùi lại và quan sát để dẫn dắt cảm xúc, thay vì để chúng đẩy mình đi”. Bên cạnh đó, ở mỗi chương đều có các bài tập được thiết kế để giúp bạn xác định và điều chỉnh những niềm tin về cảm xúc, biết cách lèo lái chiếc tàu lượn của mình đi theo hướng hữu ích hơn. Ngày nay, sức khỏe tâm thần đang trở thành một trong những vấn đề về sức khỏe cộng đồng lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt trên toàn cầu. Đừng giả vờ rằng chiếc tàu lượn của bạn luôn di chuyển trơn tru suốt cả cuộc đời, đừng cố kìm nén và phủ nhận mọi sai lệch trên lộ trình của nó, bởi vì kìm nén sẽ gây tác dụng ngược, làm khuếch đại thêm những cảm xúc khó khăn. Mục đích của quyển sách này là giải quyết vấn đề đó, bằng cách cung cấp một bộ công cụ thực tế để bạn có thể hiểu bản thân tốt hơn. “Bạn sẽ thấy rằng mục đích ở đây không phải là cố gắng khắc phục nỗi buồn, mà là cho phép nó và cân nhắc xem cần phản ứng thế nào cho tốt nhất. Chúng ta có thể nhắm mắt lại khi bước qua thảo nguyên u sầu, dưới bầu trời ảm đạm hoặc băng qua sa mạc tuyệt vọng mà giả vờ rằng việc đó không xảy ra, bởi vì nó có thể khiến các toa tàu cảm xúc bị mắc kẹt. Nếu dành cho cảm xúc này không gian mà nó xứng đáng, ta sẽ ít có khả năng bị mắc kẹt vào đó và dễ tìm được đường vượt qua hơn” – bác sĩ Emma Hepburn chia sẻ. Bên cạnh đó, nếu bạn đang kiếm tìm một góc nhìn thực tế và nhẹ nhàng hơn về hạnh phúc – một cảm xúc vừa quen thuộc vừa khó nắm bắt – hãy tìm đọc cuốn sách “Khai mở hạnh phúc” của bác sĩ Emma Hepburn. Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu rằng hạnh phúc không phải là một đích đến hoàn hảo, mà là một quá trình được vun đắp từ những điều nhỏ nhặt hằng ngày. Từ đó, bạn sẽ học cách nhận diện điều gì thực sự khiến mình cảm thấy đủ đầy và dần xây dựng một đời sống tinh thần cân bằng và bền vững hơn.                
Lập Bản Đồ Định Hướng Tương Lai Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Kathryn Bishop. Kích thước : 13.5 x 21 x
Cuộc sống hiện đại luôn ngập tràn thách thức, căng thẳng và hối hả. Giữa bối cảnh đó, mỗi người cần chủ động thêm vào đời sống của mình những khoảng dừng tĩnh lặng bên cạnh những câu nói “thiền” đầy cảm thông và tỉnh thức. “Hạnh phúc mỗi ngày” là quyển sách gói ghém 365 câu chiêm nghiệm sâu sắc được đúc kết bởi thiền sư Ajahn Brahm, một trong những thiền sư có sức ảnh hưởng lớn ở phương Tây hiện nay. Mỗi trang sách là một trích dẫn đi kèm hình minh họa, như những lời nhắc nhở ân cần về hạnh phúc, bình an, tình yêu thương và lối sống tĩnh lặng. Thiền sư Ajahn Brahm vốn nổi tiếng lâu nay với cách truyền tải tri thức Phật giáo gần gũi, hài hước, khiến cho đạo Phật dễ tiếp cận với công chúng. Những “câu nói thiền” của ông tuy giản dị nhưng đầy tính khai mở với nhiều chỉ dẫn cho chúng ta về mọi khía cạnh của đời sống cá nhân, cả bên trong lẫn bên ngoài. Với 365 trích dẫn cô đọng trong “Hạnh phúc mỗi ngày”, độc giả có thể đọc liền một mạch để thưởng thức, hoặc cũng có thể mỗi ngày giở một trang bất kỳ để đọc và chiêm nghiệm. Nhờ vậy, cuộc sống của chúng ta sẽ mỗi ngày một nhẹ nhàng hơn, thấm nhuần lòng biết ơn hơn. Các trích dẫn của Ajahn Brahm bàng bạc tinh thần Phật giáo nhưng cũng rất gần gũi với những mối băn khoăn thường ngày của chúng ta. Nếu bạn đang có nỗi lo về kinh tế, câu nói sau đây của thiền sư sẽ có ích cho bạn: “Khi thị trường chứng khoán đi xuống, các giá trị tinh thần đi lên”. Nếu bạn đang có mâu thuẫn với người mình thương, có thể bạn sẽ được xoa dịu khi nghe rằng: “Nếu biết mọi mối quan hệ đều mong manh như một chiếc ly sứ, chúng ta sẽ biết tại sao cần quan tâm đến nhau”... Thông qua những câu từ ngắn gọn, dễ hiểu nhưng không kém phần thi vị và sâu sắc, thiền sư Ajahn Brahm giúp bạn lý giải những khái niệm về thiền, nhận ra vẻ đẹp của sự tĩnh lặng, chẳng hạn như: “Thiền giả giống như những chú chim bay vút qua bầu trời và vươn tới những đỉnh cao. Chúng không bao giờ mang theo hành lý”, “Không làm gì cả, để mọi thứ như đang là – chính là cách bạn tạo ra chánh niệm”... Thậm chí, ngay cả khi đời sống vẫn đang khiến bạn mệt mỏi và đau khổ, Ajahn Brahm có thể cho bạn thấy vẻ đẹp bên dưới sự khổ đau đó: “Bí mật của cuộc sống là… mọi việc sẽ ở ngoài tầm kiểm soát!”, hay “Ngay cả khi thân có bệnh thì tâm cũng không cần mệt mỏi…”. Bên cạnh đó, “Hạnh phúc mỗi ngày” cũng chứa đựng những trích dẫn về một thái độ đúng đắn đối với cuộc sống, đồng thời gieo vào lòng ta từng hạt mầm của sự kiên trì, thứ tha, tình yêu thương, buông bỏ… Ngoài ra, hình ảnh cho mỗi trích dẫn có sức lôi cuốn rất đặc biệt. Đôi khi chúng đơn thuần minh hoạ, nhưng đôi khi chúng cũng là những ẩn dụ tuyệt vời cho những khái niệm phức tạp của cuộc sống. Những chiếc ba lô nặng trĩu đại diện cho những mong cầu ta chưa thể buông bỏ. Những mảnh sứ vỡ ẩn dụ cho sự mong manh của một mối quan hệ. Hay một khung cảnh mênh mông đại diện cho sự trống trơn trong tâm trí… Như lời của một bạn đọc, “quyển sách của thiền sư Ajahn Brahm chứa đựng những lời khôn ngoan làm mát dịu trái tim”, “Hạnh phúc mỗi ngày” tỏa ra một năng lượng mà bất cứ người đọc nào cũng có thể cảm nhận được – đó là năng lượng của từ bi, tình yêu thương, sự an tĩnh và trí tuệ thâm sâu của nhà Phật. Với những thông điệp đã được chiêm nghiệm và thấu suốt, “Hạnh phúc mỗi ngày” đặc biệt phù hợp cho những ai đang gặp phải khó khăn trong cuộc sống, đang rất cần chút “trợ lực” và sự vỗ về tinh thần. Bên cạnh đó, quyển sách nhỏ này cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một đời sống tỉnh thức, cần một lời nhắc nhở, một nguồn cảm hứng mỗi ngày để hướng đến điều đó. Mỗi trang sách của “Hạnh phúc mỗi ngày” chính là một hạt mầm an lạc, giúp bạn từng ngày nuôi dưỡng sự an nhiên, tĩnh lặng và hạnh phúc chân thật bên trong mình. Về tác giả: Ajahn Brahm (tên khai sinh là Peter Betts) sinh năm 1951, là cao tăng người Anh gốc Úc thuộc dòng Phật giáo Nguyên thủy. Ông là học trò xuất sắc của thiền sư Ajahn Chahn (dòng Phật giáo Nguyên thủy, Thái Lan).
“Cuốn sách trích một số ý tưởng được Richard tóm gọn dưới dạng những câu châm ngôn, những quặng vàng trí tuệ một câu, khiến một ý tưởng quan trọng sống mãi với thời gian.
Năng Lượng Huyền Bí Những điều thần kỳ tồn tại ngay trong bản thân mỗi chúng ta và môi trường xung quanh ta. Vạn vật đều chứa trong m.ình năng lượng và phép màu, từ
Lòng An - Người An Đến Nên những trang viết từ “Lòng an người an đến”, mong được cùng bạn thả lòng nhìn lại chặng hành trình đã bước qua với những xúc cảm chân
Tác giả: Andrey Maksivov Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 296 Giá Bìa: 146.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Khi