Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học - A Mind For Numbers

Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học - A Mind For Numbers (Tái Bản 2022)

Năng Lượng

Richard Rhodes - Tác giả từng đoạt Giải thưởng Pulitzer và Giải thưởng Sách Quốc gia tiết lộ lịch sử hấp dẫn đằng sau sự chuyển đổi năng lượng theo thời gian — gỗ thành

Sách - Hướng Dẫn Thiết Kế Mố Cầu Bê Tông Cốt Thép Chữ U Theo Tiêu Chuẩn Thiết Kế Cầu Đường Bộ TCVN 11823:2017 - NXB Xây Dựng

Ngày 29/12/2017, Bộ Khoa học và Công nghệ đã ban hành Quyết định số 3859/QĐ-BKHCN về việc công bố 12 Tiêu chuẩn Quốc gia thuộc hệ thống bộ Tiêu chuẩn thiết kế cầu đường bộ

Chiêm Tinh Học - Bí Mật Quyền Lực Từ Các Hành Tinh

Có lộ trình nào vĩ đại hơn các vì sao dẫn dắt bạn nhận ra những hình mẫu thói quen, khám phá nhưng tài năng của bạn và tìm ra phương cách giúp bạn vươn

Tính Ưu Việt Của Hoài Nghi

Tính Ưu Việt Của Hoài Nghi Tại sao ứng dụng thời tiết của bạn nói "Có 10% khả năng mưa" thay vì "Ngày mai trời sẽ nắng"? Phần lớn điều này là do tầm nhìn

CÔNG NGHIỆP KHÔNG CARBON: Chuyển Đổi Công Nghệ Và Chính Sách Để Đạt Được Thịnh Vượng Bền Vững - Jeffrey Rissman - Nguyễn Hồng Đăng dịch - NXB Chính trị quốc gia Sự thật

Theo Liên hợp quốc, công nghiệp toàn cầu hiện nay chịu trách nhiệm về một phần lớn lượng phát thải khí nhà kính do con người gây ra. Mặc dù là nguồn phát thải chính,

Sự Thật Về Cái Chết

Sự Thật Về Cái Chết Cuốn sách khơi mở một cuộc đối thoại trung thực giữa khoa học và cái chết. Tại sao chúng ta già đi? Cái chết có phải là một phần không

Sách - Thải Độc Cơ Thể - Thanh Lọc Năng Lượng

Thải Độc Cơ Thể - Thanh Lọc Năng Lượng Là một bác sĩ gia đình hơn 30 năm và là tác giả sách bán chạy số 1 của New York Times, Joel Fuhrman, MD sẽ

Các Tiền Đề Và Dấu Hiệu Tìm Kiếm Vỏ Và Kết Hạch Fe-Mn Khu Vực Tây Nam Trũng Sâu Biển Đông (Bộ Sách Chuyên Khảo Biển Và Công Nghệ Biển) (Bìa Cứng)

Sách - Bệnh Học Công Trình Và Cải Tạo Xây Dựng Hiệu Quả Và Thích Hợp

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: João M.P.Q. Delgado NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KHOA

EM HỌC CÁCH BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

Bộ sách KỸ NĂNG SỐNG gồm 6 cuốn giúp học sinh tiểu học dễ dàng làm quen, học tập và rèn luyện các kỹ năng cơ bản trong học tập và sinh hoạt thường này.

Sách - Homo Numericus - Con Người Trong Kỷ Nguyên Số

Homo Numericus - Con Người Trong Kỷ Nguyên Số Từ Amazon đến Tinder, từ Google đến ok, cuộc cách mạng số đã len lỏi vào mọi khía cạnh của đời sống, bằng cách loại bỏ

Toán Học Kỳ Thú - Những Điều Bạn Chưa Biết Về Toán Học

Toán Học Kỳ Thú - Những Điều Bạn Chưa Biết Về Toán Học Sách tập hợp những vấn đề cơ bản của Toán học: - Nguồn gốc và ý nghĩa của các con số, các

Đọc & Kiến Tạo #1: Gõ Cửa Tương Lai

Đọc & Kiến Tạo #1: Gõ Cửa Tương Lai Chúng ta đang đứng trước một tương lai bất định với nhiều biến động lớn và những biến dịch xã hội phức tạp. Thế giới đang

Sách - Tính Siêu Việt Của Tự Ngã

Tính siêu việt của Tự ngã - Phác thảo một lối mô tả hiện tượng học được viết vào năm 1934 và công bố lần đầu vào năm 1936, là thành quả đầu tay của

Sách - Lược sử vạn vật

Lược sử vạn vật là cuốn sách phổ biến khoa học trình bày một cách ngắn gọn lịch sử nghiên cứu khoa học tự nhiên, những thành tựu khoa học trong các lĩnh vực khoa

Atlas Khủng Long

Atlas Khủng long sẽ giúp bạn đọc trả lời câu hỏi: Trái đất trước kia có giống như hiện tại không? Trái Đất đã trải qua những thời kỳ băng hà nào? Loài khủng long

Sách - Làm sao để: Lời khuyên khoa học lạ thường cho những vấn đề đời thường (Randall Munroe) (Nhã Nam Official)

Tác giả: RANDALL MUNROE Dịch giả: ANH VŨ Nhà xuất bản: Thông Tấn Kích thước: 15.5x24cm Số trang: 408 Ngày phát hành: 2024 AN INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn

Tội phạm mạng trong kỷ nguyên số và tương lai hậu đại dịch (Sách tham khảo) - bản in 2025

'Tội phạm trong kỷ nguyên số và tương lai hậu đại dịch'' (Sách tham khảo) Khổ sách 14.5 * 20.5 Năm XB: 12.2024 Giá bìa 186.000

157 Hiện Tượng Bí Ẩn Trên Thế Giới Chưa Được Giải Đáp (Tái Bản 2023)

157 Hiện Tượng Bí Ẩn Trên Thế Giới Chưa Được Giải Đáp Đây là cuốn sách tìm hiểu các hiện tượng trên thế giới bao gồm: I. Bí mật về thần chú và phép phù

Factopia! - 400 Điều Sửng Sốt Nơi Xứ Sự Thật

Factopia! - 400 Điều Sửng Sốt Nơi Xứ Sự Thật Factopia là cuốn sách hoàn hảo cho bất kỳ người yêu thích sự thật nào, chứa 400 sự thật khác nhau để khám phá và

Sách - Cầu Bê Tông Cốt Thép Trong Đô Thị Và Nút Giao Thông Khác Mức - NXB Xây Dựng

Giao thông trong các đô thị, đặc biệt là các thành phố lớn luôn là vấn đề cần đặc biệt quan tâm của mọi quốc gia trên thế giới. Xu thế đô thị hóa với

Khoa Học Khám Phá - Chuyển Đổi Lớn

Chuyển đổi lớn, quyển sách best-seller của tác giả Nicholas Carr hướng chúng ta đến cuộc cách mạng mới liên quan đến máy tính, và đưa ra một thông điệp tuy đơn giản nhưng thật

Khoa Học Khám Phá - Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay

Khoa Học Khám Phá - Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay Nội dung sách đề cập đến cuộc đối thoại của hai nhà khoa học. Một của nhà vật lý thiên văn vốn là

Sách - Tương lai của địa lý - Tác giả Tim Marshall

Tương Lai của Địa Lý - Tác giả Tim Marshall Tác giả: Tim Marshall Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh Nhà xuất bản: NXB Thông Tấn Năm phát hành: 2024 Số trang: 436 Kích thước:

Cầu Vồng Của Feyman - Một Cuộc Tìm Kiếm Vẻ Đẹp Trong Vật Lý Và Trong Cuộc Sống

Cầu Vồng Của Feyman - Một Cuộc Tìm Kiếm Vẻ Đẹp Trong Vật Lý Và Trong Cuộc Sống Năm 1986, tàu con thoi Challenger nổ tung làm bảy người trong phi hành đoàn thiệt mạng,

Khoa Học Khám Phá - Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ

Mã hàng 8934974179597 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Stephen Hawking NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm

COMBO SÁCH CỦA TÁC GIẢ NGUYỄN VĂN TUẤN: Phân tích dữ liệu với R + Phân tích dữ liệu với R - Hỏi và đáp + Cẩm nang nghiên cứu khoa học: Từ ý tưởng đến công bố + Mô hình hồi quy + Suy nghĩ thống kê trong đời thường + Y học thực chứng

Tác giả Nguyễn Văn Tuấn là giáo sư Trường Y, Đại học New South Wales (UNSW Sydney), giáo sư Y khoa Tiên lượng (Predictive Medicine) thuộc Đại học Công nghệ Sydney (UTS), và giáo sư

Sách - Bài Tập Sức Bền Vật Liệu - Tập 2 - NXB Xây Dựng

Cẩm Nang Chuyển Đổi Số

Cẩm nang Chuyển đổi số bao gồm hơn 20 câu hỏi lớn và 100 câu hỏi nhỏ, ghi tóm lược những điều quan trọng và thiết yếu của chuyển đổi số, được trình bày một

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? - Bản Quyền

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? Tác giả SME Dịch giả Gloria Thể loại Kiến thức tổng hợp Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Vibooks Giá

Côn Trùng Ký (Ấn Bản Đầy Đủ Nhất) - Tập 7

Côn Trùng Ký (Ấn Bản Đầy Đủ Nhất) - Tập 7 Côn trùng ký đã vượt xa một ghi chép hay một công trình nghiên cứu đơn thuần. Dưới ngòi bút uyển chuyển, hóm hỉnh

(cuốn sách của bác sĩ y khoa nhận giải Nobel Y-Sinh học) LẦN THEO DẤU KÝ ỨC - CUỘC CÁCH MẠNG TRONG NGÀNH KHOA HỌC TÂM TRÍ - Eric R. Kandel - Thiện Tri Thức

Từ nhà khoa học đạt giải Nobel Y-Sinh học Biến cố cuộc đời là thứ quăng ta nát vụn vào bức tường số phận. Liệu ta sẽ chịu khuất phục trước nó hay ta chọn

Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Văn Học

Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Văn Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Đông A. Tác giả : DK. Kích thước : 23.5 x 19.3

Khoa Học Khám Phá - Những Câu Chuyện Phiêu Lưu Của Mr. Tompkins Trong Vương Quốc Tương Đối Và Vương Quốc Nguyên Tử

Khoa Học Khám Phá - Những Câu Chuyện Phiêu Lưu Của Mr. Tompkins Trong Vương Quốc Tương Đối Và Vương Quốc Nguyên Tử Những cuộc phiêu lưu của ns trong vương quốc tương đối và

Sách - Truyền Động Thủy Động Trên Các Máy Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Lời nói đầu 3 Chương 1. Khái niệm, cấu tạo, phân loại, nguyên lý hoạt động và các thông số cơ bản ban đầu của truyền động thủy động 1.1. Các khái niệm về truyền

Boxset The Light Seer’s Tarot Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn)

Boxset The Light Seer’s Tarot Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn) Bộ bài The Light seer's Tarot gồm 78 lá bài và sách hướng dẫn, luôn là một trong những bộ bài bán

Sách - Người Làm Báo - Trí Tuệ Nhân Tạo Và Tương Lai Của Báo Chí

Người Làm Báo - Trí Tuệ Nhân Tạo Và Tương Lai Của Báo Chí Việc sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI), thuật toán và máy móc thông minh sẽ là dấu chấm hết cho

Phát Triển Và Ứng Dụng Hệ Thống Chỉnh Sửa Hệ Gene Trong Nghiên Cứu Cơ Bản Và Cải Tạo Giống Đậu Tương (Bộ Sách Chuyên Khảo Ứng Dụng Và Phát Triển Công Nghê Cao) (Bìa Cứng)

Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng (Tái Bản 2023)

Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng Đối xứng là một công cụ chủ yếu để bắc cầu qua cái hố ngăn cách giữa khoa học và nghệ thuật, giữa tâm lý

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh - VT

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh Nội dung bộ sách Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn bao gồm các chủ đề như: Nền Văn Minh Cổ Đại Quá

Theo Dòng Văn Minh Nhân Loại

Theo Dòng Văn Minh Nhân Loại • Rong ruổi theo dòng văn minh nhân loại chính là cuộc chạy đua tiếp sức ngọn đuốc trí tuệ và tâm linh. Ánh sáng nhân tính của loài

Đi Vào Nghiên Cứu Khoa Học (Tái Bản 2024)

Mã hàng 9786044830766 Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Tác giả Nguyễn Văn Tuấn NXB Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng

Thần Thoại Các Vì Sao

Thần Thoại Các Vì Sao Khi màn đêm buông xuống, con người bắt đầu trầm ngâm mà chiêm nghiệm về sự tương đồng giữa các chòm sao trên bầu trời với những hình ảnh gần

Khoa Học Khám Phá -Chúa Trời Có Phải Là Nhà Toán Học

Khoa Học Khám Phá - Chúa Trời Có Phải Là Nhà Toán Học Chúa trời có phải là nhà toán học? đề cập đến câu hỏi tại sao toán học lại hiệu quả và có

Khái Niệm Then Chốt Trong Nghiên Cứu Giới

Khái Niệm Then Chốt Trong Nghiên Cứu Giới Khái niệm then chốt trong nghiên cứu giới xuất bản lần đầu vào năm 2007, tới nay, sách đã được in lại gần 10 lần, và năm

Sách - Dự đoán các kiểu dao động tích cực Raman và hồng ngoại của phân tử và tinh thể

Tác giả: Lục Huy Hoàng (Chủ biên) - Nguyễn Thế Khôi - Nguyễn Văn Minh Số trang: 180 Xuất bản: 11/10/2021 Phổ hấp thụ hồng ngoại và phổ tán xạ Raman là hai trong số

Thần Thoại Các Vì Sao

Thần Thoại Các Vì Sao Khi màn đêm buông xuống, con người bắt đầu trầm ngâm mà chiêm nghiệm về sự tương đồng giữa các chòm sao trên bầu trời với những hình ảnh gần

Sách - Quy Hoạch Và Đô Thị - Một Góc Nhìn - NXB Xây Dựng

Có rất nhiều thứ tốt đẹp diễn ra ở nhiều thời điểm, nhưng ở tình trạng tùy hứng và vụn vặt. Tôi tập hợp chúng lại và đặt chúng vào một trật tự để nhìn

Sách - Cơ Sở Tạo Hình - NXB Xây Dựng

Môn học “Cơ sở tạo hình” là môn học tiếp cận những quy luật nhận thức thị giác cũng như mối quan hệ các yếu tố nhận thức trong trường nhìn thẩm mỹ và những

Sách - Series sách Mở khoá Vũ trụ - hiểu về không gian (Nhã Nam HCM)

CUỐN SÁCH CUNG CẤP NHỮNG KIẾN THỨC QUÝ GIÁ VỀ VŨ TRỤ RỘNG LỚN, ĐƯỢC BIÊN SOẠN BỞI HAI CHA CON THIÊN TÀI NHÀ HAWKING! Sẽ thế nào nếu ta bước đi trên Trái Đất

Sách - Triết học để làm gì ?

Mô tả sản phẩm Bộ sách độc đáo dẫn dắt bạn đọc nhỏ tuổi khám phá thế giới tuyệt diệu của triết học, nghệ thuật, toán học và khoa học! Với nội dung bao quát

Sách - 30 Giây Khoa Học Dữ Liệu

30 Giây Khoa Học Dữ Liệu Khoa học dữ liệu (Data science) là một hệ sinh thái nhân tạo mới trong kỉ nguyên thông tin hiện đại, bao gồm từ việc tìm ra tội phạm

Quy Hoạch Và Đô Thị - Một Góc Nhìn

Có rất nhiều thứ tốt đẹp diễn ra ở nhiều thời điểm, nhưng ở tình trạng tùy hứng và vụn vặt. Tôi tập hợp chúng lại và đặt chúng vào một trật tự để nhìn

Thế Giới Có Chắc Vận Hành Như Bạn Nghĩ

Thế Giới Có Chắc Vận Hành Như Bạn Nghĩ “THẾ GIỚI CÓ CHẮC VẬN HÀNH NHƯ BẠN NGHĨ” - Cuốn sách tổng hợp những kiến thức "tưởng đơn giản nhưng không tầm thường" Con người

Khái Niệm Then Chốt Trong Nghiên Cứu Giới

Tên sách: Khái niệm then chốt trong nghiên cứu giới Tác giả: Jane Pilcher & Imelda Whelehan Dịch giả: Nguyễn Thị Minh Hình thức: Bìa mềm Khổ: 15x24cm Số trang: 448 trang Nhà xuất bản:

7 Bài học hay nhất về vật lý - Bản Quyền

Cuốn sách 7 bài học hay nhất về Vật lý là một bản tổng kết nhanh những tri thức quan trọng đã tạo nên cuộc cách mạng vĩ đại trong nền vật lý thế kỷ

Sách - Công Nghệ Mới Trong Xây Dựng Nền Đường - NXB Xây Dựng

"Công Nghệ Mới Trong Xây Dựng Nền Đường" là tài liệu chuyên khảo về xử lý nền đất yếu, là giáo trình môn: Công Nghệ Mới Trong Xây Dựng Nền Đường cho sinh viên, học

Cỗ Máy Tri Thức - Tính Phi Lý Đã Tạo Nên Khoa Học Hiện Đại Như Thế Nào?

Thông tin xuất bản: Tên sách: Cỗ máy tri thức – Tính phi lý đã tạo nên khoa học hiện đại như thế nào? Tác giả: Michael Strevens Công ty phát hành: Tân Việt Nhà

Toán học kỳ thú: Những điều bạn chưa biết về toán học (Đỗ Minh Triết) - Bản Quyền

Tác giả: Đỗ Minh Triết Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 553 Ngày phát hành: 09-2023 Sách tập hợp những vấn đề cơ bản của Toán học: - Nguồn gốc và ý nghĩa của

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối