✨No Bad Parts - Không Có Phần Nào Xấu

Có phải chỉ có một “bạn”?

Chúng ta vẫn tin rằng mình chỉ có một bản dạng duy nhất và cảm thấy sợ hãi hoặc xấu hổ khi không thể kiểm soát được những tiếng nói bên trong không phù hợp với hình mẫu lý tưởng mà ta nghĩ mình nên trở thành.

Tuy nhiên, nghiên cứu của Tiến sĩ Richard Schwartz đang thách thức lý thuyết “tâm trí đơn nguyên” này. Ông cho rằng: “Tất cả chúng ta đều được sinh ra với nhiều phần tâm trí phụ. Những phần này không phải là tưởng tượng hay mang tính biểu tượng. Chúng là những cá nhân tồn tại như một gia đình nội tâm trong chúng ta, và chìa khóa để khỏe mạnh và hạnh phúc là tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người bạn.”

Với No Bad Parts, tác giả Richard Schwartz giới thiệu liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) và lý giải tại sao nó lại có hiệu quả đến vậy trong các lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm – và những hiểu biết mới mẻ về ý thức này có thể sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

• Cuộc cách mạng IFS - việc tôn trọng và giao tiếp với các phần thay đổi cách tiếp cận sức khỏe tinh thần của chúng ta như thế nào

• Đảo ngược các giả định về văn hóa, khoa học và tinh thần vốn củng cố mô hình tâm trí đơn nguyên lỗi thời

• Cái tôi, kẻ chỉ trích nội tâm, kẻ phá hoại - biến những phần ác ý này thành những đồng minh hùng mạnh

• Gánh nặng - tại sao các phần của chúng ta trở nên méo mó và mắc kẹt trong những tổn thương thời thơ ấu và niềm tin văn hóa

• Cách IFS thể hiện tính nhân văn của con người bằng cách tiết lộ rằng không có phần nào xấu

• Bản ngã - khám phá bản chất tốt đẹp, giàu lòng trắc ẩn, khôn ngoan của bạn, đó là nguồn gốc của sự chữa lành và hòa hợp

• Các bài tập để lập bản đồ các phần của bạn, tiếp cận Bản ngã, làm việc với nhà bảo vệ đầy thách thức, xác định các yếu tố kích hoạt của từng phần,

Mục lục

• Lời khen tặng

• Lời tựa

• Giới thiệu

• 1.Hệ thống gia đình nội tâm

• Chương một: Tất cả chúng ta đều đa dạng

• Chương hai: Tại sao các phần lại trộn lẫn với nhau?

• Chương ba: Điều nay thay đổi mọi thứ

• Chương bốn: Nói thêm về các hệ thống

• Chương năm: Lập bản đồ các hệ thống nội tâm

• 2.Sự lãnh đạo của bản ngã

• Chương sáu: Chữa lành và chuyển hóa

• Chương bảy: Bản ngã hành động

• Chương tám: Tầm nhìn và mục tiêu

• 3.Bản ngã trong cơ thể, bản ngã trong thế giới

• Chương chín: Bài học cuộc sống và nhà cố vấn- đọa đày

• Chương mười: Các quy luật vật lý bên trong

• Chương mười một: Hiện thân

• Những suy nghĩ khép lại

• Lời cảm ơn

• Thông tin về tác giả

Trích đoạn sách

Tất cả chúng ta đều có những phần mà ta không muốn thừa nhận, ngay cả với chính mình. Nói chung, những phần này là những đứa trẻ nội tâm còn non nớt và lầm lạc. Và cũng giống như những đứa trẻ lầm lạc bên ngoài, chúng xứng đáng nhận được sự hướng dẫn và yêu thương của chúng ta, hơn là sự khinh miệt, xấu hổ và ruồng bỏ. (Trang 260) Về tác giả

Tiến sĩ Richard C.Schwartz bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách một nhà trị liệu gia đình và một học giả. Bên cạnh là diễn giả nổi bật của các tổ chức nghề nghiệp, ông cũng xuất bản một số cuốn sách và hơn 50 bài báo về IFS.

Sách - Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện Khổ Lớn, Bìa Mềm ( HT50)

Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện Khổ Lớn, Bìa Mềm - Đơn vị liên kết: Nhà xuất bản Hồng Đức - Năm xuất bản: 2021 - Công ty phát hành: Nhà Sách Phật Giáo

(Tái bản 2024) ĐẶC KHẢO VỀ TÍN NGƯỠNG THỜ GIA THẦN - Huỳnh Ngọc Trảng và Nguyễn Đại Phúc - NXB Tổng hợp HCM

Đặc Khảo Về Tín Ngưỡng Thờ Gia Thần do hai nhà nghiên cứu Huỳnh Ngọc Trảng và Nguyễn Đại Phúc biên soạn, không chỉ cung cấp cho bạn đọc cái nhìn tổng quan về văn

Karma - Luật Nhân Quả

Giới thiệu sách Mỗi người đều được sinh ra với một trực giác tự nhiên – điều mà Phật giáo gọi là "thấy Pháp" và Đạo giáo gọi là "tìm đường". Tuy nhiên, đa số

(Bìa Cứng) Rumi Tinh Tuyệt - Coleman Barks - Lê Duy Nam, Lê Thúy Ái dịch - Hà Thủy Nguyên hiệu đính

Jalal-ud-din Rumi (1207-1273) là nhà thần bí đồng thời là nhà thơ vĩ đại nhất của thế giới Islam cổ đại. Ông đóng vai trò quan trọng trong trường phái bí giáo Islam có tên

Câu Chuyện Linh Hồn - Chuyến Du Ngoạn Kỳ Bí Và Mầu Nhiệm Về Mục Đích Cuộc Đời

Câu Chuyện Linh Hồn - Chuyến Du Ngoạn Kỳ Bí Và Mầu Nhiệm Về Mục Đích Cuộc Đời

Sách Muôn Kiếp Nhân Sinh (Bìa Mềm) - Nguyên Phong

Sách Muôn Kiếp Nhân Sinh (Bìa Mềm) - Nguyên Phong “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020

Khởi Sự Ngay Ở Đây Và Bây Giờ

Cuốn sách này bao gồm những lời khuyên thiết thực về: - điều cần thực hiện với thân và tâm trong thiền tập; - cách thức đối trị với sự sao lãng; - cách thức

[Bản đặc biệt] - Trồng một nụ cười – cùng trẻ thực hành chánh niệm ( Bìa cứng + Tặng 8 postcard) - Bản Quyền

Trồng một nụ cười – cùng trẻ thực hành chánh niệm (bìa cứng + bộ 8 postcard) Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh NXB: Hà Nội Khổ: 15x23cm Dịch giả: Chân Vịnh Nghiêm, Chân

Chính Sách Tôn Giáo Của Mỹ Và Góc Nhìn Tham Chiếu Với Việt Nam

Chính Sách Tôn Giáo Của Mỹ Và Góc Nhìn Tham Chiếu Với Việt Nam "Tôn giáo và chính sách tôn giáo là những vấn đề vô cùng phức tạp ở các quốc gia, đặc biệt

Sách Thần Số Học – Sức Mạnh Của Những Con Số ( TH)

hần số học bắt đầu phổ biến mạnh tại Việt Nam từ đầu năm 2020 trùng với thời điểm dịch Covid bắt đầu xâm nhập (chắc hẳn là có lý do của nó) và kéo

Lời Tiên Tri - Hành Trình Thức Tỉnh Tâm Linh Nhân Loại

Lời Tiên Tri - Hành trình thức tỉnh tâm linh nhân loại ------------ LỜI TIÊN TRI CELESTINE - Quyển sách mang đến sự khai sáng đầy thông tuệ, những nhận thức mới mẻ về mặt

Những chặng đường tham học

THÔNG TIN SẢN PHẨM Giới thiệu sách Những Chặng Đường Tham Học Đại Trí Độ luận nói: “Giả sử đầu đội Phật trong nhiều kiếp như vi trần, thân làm giường ngồi cho tất cả

Osho - Người Yêu Chim Hải Âu _QB

Osho - Người Yêu Chim Hải Âu Những bài học thiết yếu của cuộc sống từ một đức thông tuệ nhất thế giới. Phải rồi, cuộc sống chính là một câu chuyện gẫu, một câu

Sách - Đồ giải xem tướng biết người - Cẩm nang quản lý nguồn nhân lực

Sách "Đồ giải xem tướng biết người - Cẩm nang quản lý nguồn nhân lực" của tác giả Thiệu Vĩ Hoa là một cuốn sách thuộc thể loại Tâm Linh và Tiên Tri. Cuốn sách

Hoa Không Nở Ở Nơi Đã Gieo Hạt - Lời dạy của Thiền Sư dành cho những phút giây mệt mỏi giữa cuộc đời

Bản thân mà ta trân quý với “hình mẫu bản thân mong muốn trở thành” thực chất là gì? Mơ ước và kỳ vọng của bản thân có thực sự quan trọng đến thế? Cảm

Gương soi linh hồn

Giới thiệu sách Gương Soi Linh Hồn Gương Soi Linh Hồn "Với quyền năng của văn chương, khi cầm bút sáng tạo, văn thi sĩ thể hiện thượng đế tính của mình. Gibran còn đề

Sách - Tuệ Trung Thượng Sĩ, Thong dong giữa đời

Sách - Tuệ Trung Thượng Sĩ, Thong dong giữa đời --- *Thông tin cuốn sách ● Tên sách: Tuệ Trung Thượng Sĩ, Thong dong giữa đời ● Tác giả: Đương Đạo Nguyễn Thế Đăng ●

COMBO MINH CHỨNG THIÊN ĐƯỜNG + LỜI TIÊN TRI CELESTINE - THE CELESTINE PROPHECY(BỘ 2 CUỐN)

“Con người nên tìm kiếm sự thật, chứ không phải sự thật mà mình mong muốn.” - Albert Einstein (1879-1955) Lúc nhỏ, tôi thường mơ thấy mình biết bay. Lần nào cũng vậy, tôi

Triết Lý Y Học Viễn Đông

Triết Lý Y Học Viễn Đông là cuốn sách quan trọng nhất thiên về lý thuyết của Ohsawa, phân tích nguyên lý Âm-Dương, siêu hình và vật lý học. Mục đích sách trình bày, phân

Bước Nhảy Tâm Linh - Tâm Lý Học Tỉnh Thức

Nhà xuất bản: Hồng Đức Tác giả: Steve Taylor Dịch giả: Tiểu Long Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 414 Loại bìa: Bìa mềm ---------------- Bước Nhảy Tâm Linh - Tâm Lý Học

Đi Ra Khỏi Mọi Thế Giới: Bạn Là Tất Cả Và Tất Cả Cũng Là Bạn

Đi ra khỏi mọi thế giới: Bạn là tất cả và tất cả cũng là bạn ------------ Bạn không phải là thân thể, không phải là tâm trí. Bạn không được sinh ra và cũng

Tôn Giáo Và Nhân Sinh

Tôn Giáo Và Nhân Sinh Phải chăng pháp lực thần thông thực vô biên? Trong thời đại thay đổi nhanh chóng và đan xen phức tạp hiện nay, đâu là chỗ quay về của nhân

Tinh Hoa Đường Đạo (Bìa mềm)

Nhà xuất bản: Lao Động Tác giả: Sangye Nyenpa Rinpoche Dịch giả: Thoại Uyên Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 224 Loại bìa: Bìa mềm ---------------- Tinh Hoa Đường Đạo Trong cuộc sống thường

Osho - À, Là Thế

Với Osho, Thiền không phải là giáo huấn, mà là tiếng chuông giúp bạn thức tỉnh. Bởi vì mỗi cá nhân chúng ta đều đang say ngủ, và giấc ngủ này phải bị phá vỡ.

Sách - Chí Tôn Ca - Kinh điển minh triết thiêng liêng

SÁCH “CHÍ TÔN CA” - KINH ĐIỂN MINH TRIẾT THIÊNG LIÊNG Từ khi ra đời đến nay, Chí Tôn Ca đã trở thành một trong những kinh điển tôn giáo-triết học-văn học quan trọng nhất

Osho - Zorba Phật - (CT)

I. GIỚI THIỆU Zorba là nền tảng và Phật là tòa lâu đài. Phật là đỉnh, nhưng những viên đá tảng phải được đặt bởi Zorba. Tượng phật phải được tạc từ tảng đá cẩm

Combo Muôn Kiếp Nhân Sinh (Bộ 2 Cuốn)

Muôn Kiếp Nhân Sinh (Bộ 2 Cuốn) 1. Sách Muôn Kiếp Nhân Sinh là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020

OSHO - Sách Của Những Bí Mật - Tập 4

Bạn chưa bao giờ cảm nhận chính mình, và ngay cả nếu có lúc bạn cảm nhận thì bạn cảm nhận thông qua người khác - thông qua sự hứng khởi, thông qua sự kích

Tủ Sách Tâm Linh Thế Kỷ - Giữa Bóng Tối và Ánh Sáng

Mã hàng 8935074130600 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Joan Chittister Người Dịch Khải Đơn NXB Hồng Đức Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích

Osho - Đức Phật

Osho - Đức Phật ĐỨC PHẬT Tên của Đức Phật là Siddhartha Gautama. Phật không phải là tên ông, từ đó chỉ trạng thái tỉnh thức của ông. Phật đơn giản nghĩa là “người tỉnh

Sách Về Tôn Giáo: Lịch sử sách (Bản Thường)

Sách Về Tôn Giáo: Lịch sử sách (Bản Thường) Có lẽ chúng ta nghĩ mình biết một cuốn sách nghĩa là như thế nào. Nó có chữ, bìa và gáy. Nó cũng có thể chứa

Osho - Ươm Mầm

Osho - Ươm Mầm ------------ Trẻ em có sự tự do chân thực. Các em vui tươi, thích nô đùa và sáng tạo một cách tự nhiên. Nhưng khi lớn lên, hầu hết các em

THẾ GIỚI KHÁC - Tập 1 - Hành Trình Khám Phá Thế Giới Tâm Linh - Nguyễn Ngọc Hoài (bìa mềm)

THẾ GIỚI KHÁC - Tập 1 - Hành Trình Khám Phá Thế Giới Tâm Linh - Nguyễn Ngọc Hoài (bìa mềm) - Giá bìa: 137.000đ Thế giới khác 1: Hành trình khám phá thế giới

Vườn Ngôn Sứ Và Thần Linh Trần Thế

Vườn Ngôn Sứ Và Thần Linh Trần Thế Trong Vườn Ngôn Sứ, với Almustafa - hóa thân của Gibran - mối quan hệ con người, thiên nhiên và trời cao mang tính nhất thể. Sự

Bộ Sách BẬN - Bạn Đang Bận Việc Gì và Chẳng Gì Khiến Ta Bận Lòng - Khenpo Sodargye

Bộ Sách BẬN - Bạn Đang Bận Việc Gì, Chẳng Gì Khiến Ta Bận Lòng Thông tin tác giả : Đại sư Khenpo Sodargye, sinh năm 1962. Từ thuở thơ ấu Ngài đã có duyên

Kinh Kim Quang Minh Hiệp Bộ (Bìa Cứng, Bọc Plastic)

Nguyên bộ kinh Kim-Quang-Minh gồm có 3 bổn: 1. Kim Quang Minh 2. Kim Quang Minh Hiệp bộ 3. Kim Quang Minh Tối Thắng Vương kinh Ở đây tôi chỉ phiên dịch Kim Quang Minh

Thanh Tẩy Trường Năng Lượng

Thanh Tẩy Trường Năng Lượng Cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và áp lực khiến chúng ta không ít lần cảm thấy mất cân bằng, kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần.

Lên đồng - Hành trình của thần linh và thân phận

LÊN ĐỒNG – HÀNH TRÌNH CỦA THẦN LINH VÀ THÂN PHẬN Một công trình thấu đáo và chấn động về tín ngưỡng thờ Mẫu và nghi lễ hầu đồng của người Việt. Trong tiếng nhạc

Luật Hấp Dẫn Và Sức Mạnh Tiềm Thức - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Joseph Murphy Dịch giả: Dương Bùi THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 139.000đ Kích thước: 13x19 Số trang: 180 Mã EAN: 8936066696401 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH

Khi nhận biết diễn ra tự nhiên - Hướng dẫn vun bồi chánh niệm trong đời sống hàng ngày

Khi nhận biết diễn ra tự nhiên – Hướng dẫn thực hành chánh niệm cho người bận rộn sống giữa đời. Bạn không cần phải rời bỏ thế gian, lên núi ẩn tu hay dành

Con Đường Heartfulness - Tim Thiền - Chuyển Hóa Tâm Hồn

Con Đường Heartfulness - Tim Thiền - Chuyển Hóa Tâm Hồn ------------ Con Đường Heartfulness - Tim Thiền - Chuyển Hóa Tâm Hồn Kamlesh D.Patel chia sẻ: “Chúng ta không bao giờ biết cuộc sống

Hoa Trôi Trên Sóng Nước

“Hoa trôi trên sóng nước” là một câu chuyện đặc biệt. Đó là câu chuyện đi tìm “kiến tánh”, đạt được giác ngộ của ni sư Satomi Myodo – một trong những ni sư lỗi

Bí Ẩn Luân Hồi

Đầu thai và Luân hồi là gì? Điều đó có thay đổi đời sống của bạn không? Liệu có thể có những chứng cứ hợp lý về nó? Những thắc mắc đó vẫn chưa hề

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả: Brian L. Weiss, M.D Sau khi tốt nghiệp hạng ưu, trường đại học Columbia và

Giải Thoát Tâm Thức - Vanlangbooks

Giải Thoát Tâm Thức “Trong Giải thoát tâm thức, với bút pháp trong sáng quen thuộc, Thubten Chodron thiện xảo đan bện giữa thực hành và giáo lí về Độ mẫu Tara với những bước

BIẾN MÌNH THÀNH MỘT NGƯỜI THÔNG THÁI: Điểm Mấu Chốt Của Giới Thượng Lưu Từ Francis Bacon – Diệp Châu – Thanh Minh dịch – Bizbooks – NXB Hồng Đức

"Thời gian là thước đo của sự nghiệp" Vì sao Bacon nói như vậy? Bởi vì cuộc đời vốn hữu hạn, cho nên thời gian là điều vô cùng quý giá. Nếu tiền bạc là

Sách - Combo Muôn Kiếp Nhân Sinh 1 và 2 (Khổ nhỏ) Tặng Kèm bookmark vadata

1. Muôn Kiếp Nhân Sinh Tập 1 Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả: Nguyên Phong Ngày xuất bản 12 - 2020 Kích thước 11,5 x 16,5 cm Loại bìa Bìa

Sách Nhận thức không chọn lựa – Krishnamurti

Thông Tin Chi Tiết - Tác Giả: Krishnamurti - Dịch Giả: Quách Trọng - Số Trang: 240 trang - Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam - Nhà phát hành: Lyceum - Ngày Phát hành:

The Little Book Of World Religion - Những Tôn Giáo Trên Thế Giới

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074133328 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Ross Dickinson Người Dịch Ngô Phan Minh Vũ NXB Hồng Đức Năm XB 2024 Trọng lượng (gr)

Combo - Trọn bộ 6 cuốn thiền sư Thích Nhất Hạnh

Thiền sư và em bé 5 tuổi Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Ai cũng có một thời gian khó khăn khi còn thơ ấu và nhiều người

Thiền Tông Lâm Tế, Thiền Tông Tào Động

Sách Thiền Tông Lâm Tế, Thiền Tông Tào Động bổ sung thêm nguồn gốc của hai thiền phái lớn trong Phật Giáo - Lâm Tế và Thiền Tông cho bạn đọc có cái nhìn xuyên

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp (Tái bản năm 2020)

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp Trong cuốn sách đột phá này, Bác sĩ Goldberg dẫn dắt độc giả qua những câu chuyện có thật, sống động và đầy mê hoặc trong quá trình

Sách - Tôn Giáo Thế Giới (World Religions)

Tôn Giáo Thế Giới (World Religions) Tác giả: John Bowker Dịch giả: Dương Nguyên - Phương Uyên Công ty phát hành: Zenbooks Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Xuất bản năm: 2023 Số trang: 352

Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu - Caterina Yolaine

Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu cung cấp cho bạn những phương pháp thực hành, những hiểu biết sâu sắc về tâm linh giúp bạn thu hút thành công đối phương. Khi đọc xong

Những Điều Huyền Bí Tìm Ẩn + Trở Lại Cội Nguồn (OSHO)

1. Những Điều Huyền Bí Tìm Ẩn - OHSO Tác giả: Osho Dịch giả: Nguyễn Đình hách Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2024 Số trang: 306 Nhà phát hành: Chính Thông Nhà xuất

Lý Cư Minh Luận Về Mật Tông (Tái Bản)

Cuốn sách này là những bài giảng của cư sĩ Lý Cư Minh về Mật giáo. Ông vốn là một nhà thuật số nổi tiếng với các nghiên cứu về phong thủy và mệnh lý

Combo 2 cuốn sách Tôn Giáo - Tâm Linh : Đường Về Tỉnh Thức + Năng Đoạn Kim Cương (Tái Bản 2020)

1. Đường Về Tỉnh Thức “Đường về tỉnh thức” là cuốn sách giúp bạn tiếp cận với Chánh niệm một cách gần gũi và dễ hiểu nhất. Thông qua cuốn sách, tác giả - Tiến

Sách Cộng Đồng 54 Dân Tộc Việt Nam - V2561T

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách Cộng Đồng 54 Dân Tộc Việt Nam Sách Cộng Đồng 54 Dân Tộc Việt Nam - Mã sách: V2561T - Nhà phát

Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng - The First and Last Freedom - FN

Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng - The First and Last Freedom Trong Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng, Krishnamurti nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thoát khỏi mọi định kiến, quy

Những Giai Thoại Huyền Bí

Những Giai Thoại Huyền Bí Tập sách viết về tôn giáo này trình bày về lịch sử hình thành và phát triển của Hội Thông thiên học, một tổ chức huyền linh đã từng một

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối