Mô Tả sản Phẩm : 978-604-476-102-2
Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư
Tác giả: Bác Sĩ Lê Minh
NXB: NXB Hồng Đức
Năm XB: 2023
Trọng lượng: 150(gr)
Kích Thước: 19 x 13 cm
Số trang: 115
Hình thức: Bìa Mềm
I. NGUYÊN LÝ CƠ BẢN 1. Ngoài không khí ra, có ăn mới sống được, thực dưỡng là cách nuôi sống bằng ăn. Thức ăn là nguồn gốc của sức khỏe hoặc bệnh tật. Vậy ăn như thế nào để thể hiện nguyên lý đó? Ăn không chỉ để sống mà phải sống khỏe, sống có ích. Ngay từ xa xưa, nhờ có linh tính và kinh nghiệm, người đời đã phân tích được nhiều thứ gì lành, thứ gì độc để có những món ăn bổ dưỡng nhằm bảo vệ sức khỏe và tồn tại. Cổ xưa cũng đã dạy: “Học ăn trước tiên”, ngụ ý trong câu: “Học ăn (rồi mới đến) học nói, học gói, học mở”. Nhưng nếu chỉ học ăn đơn thuần thôi thì không tiến hóa được. Học ăn để tiến hóa mới thật trọn vẹn nghĩa đối với học ăn của con người. Muốn đạt được yêu cầu đó cần phải biết cách ăn uống hợp lý. 2. Thế nào là ăn uống hợp lý? Giữa nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và các thực phẩm tiêu thụ có một sự hòa hợp tốt, người ta gọi là ăn uống hợp lý. “Ăn ít cũng bệnh, ăn nhiều càng bệnh, biết ăn thì mạnh” câu nói thực tế của bác sĩ LÊ MINH cũng thể hiện về nội dung này
👁️
5 | ⌚2025-09-07 15:50:39.518
VNĐ: 35,700
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%



Mô Tả sản Phẩm : 978-604-476-102-2 Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Bác Sĩ Lê Minh NXB: NXB Hồng Đức Năm XB: 2023 Trọng lượng: 150(gr) Kích Thước: 19 x 13
Combo 2 cuốn : Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe + Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Mới 1.Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe Tiếp nối
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh 1. Eat Clean - Ăn Sạch Sống
. Sổ tay ăn dặm của mẹ Đây là một quyển sách rất hay về rất nhiều các vấn đề ăn dặm của bé, sách được trình bày dưới dạng hỏi đáp ngắn gọn, cô
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Ám Ảnh Ăn Sạch + Ăn Xanh Để Khỏe + EAT CLEAN Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân (Bộ 3 Cuốn) 1, Ám Ảnh
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
Combo 3 cuốn Ám Ảnh Ăn Sạch + Dinh Dưỡng Xanh + Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh ( Bộ sách hay về kiến thức chăm sóc sức khỏe) 1,Ám Ảnh Ăn
Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải hiểu về việc tại sao mọi người nói về những
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng) Sổ tay xương rồng mẫu ngẫu nhiên
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay NHBOOK) 1. Ám Ảnh Ăn Sạch Đã từng có
Combo Ăn Dặm Kiểu Nhật + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Bộ 3 Cuốn) Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với
========*LỜI GIỚI THIỆU** QUÀ TẶNG MÔ TẢ DƯỚI CÙNG *========== Ăn dặm cho bé là giai đoạn vô cùng quan trọng mà các bậc cha mẹ nhất định phải có kiến thức đầy đủ để
Combo Sách Ăn Dặm Kiểu Nhật + Ăn Dặm Không Phải Cuộc Chiến + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy + Ăn Dặm Không Nước Mắt + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ (Tặng
- Đường và chất béo: Cuốn sách giải đáp các câu hỏi: chất béo và đường là gì, các loại chất béo, đường có lợi cho cơ thể, và những sự thật thú vị về
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe 1.Nước Ép Trị
Ăn Dặm Kiểu Nhật Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn chuẩn bị để
Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Uống Tươi Xanh, Sống Khỏe Mạnh + Nước Ép Xanh Chữa Lành Cơ Thể (3 Cuốn) Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong
Combo Phương Pháp Ăn Dặm Cho Bé: Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ + Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tặng kèm poster An Toàn Cho Con Yêu - Quy Tắc 5 Ngón Tay) Ăn Dặm Kiểu
Combo Luận Về Yêu + Sự An Ủi Của Triết Học + Nỗi Lo Âu Về Địa Vị + Proust Có Thể Thay Đổi Cuộc Đời Của Bạn Như Thế Nào - Luận Về Yêu
Combo Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến + Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Bộ 2 Cuốn) Chắc hẳn các bạn đã biết đến sự có mặt của cuốn sách “Nuôi con không
Chúa Đất Cuốn sách được tác giả Đỗ Bích Thúy viết lấy cảm hứng từ một truyền thuyết. Đó là truyền thuyết về chúa Đất Sùng Chúa Đà ở vùng Đường Thượng, Yên Minh, Hà
Ghế Ăn, Ghế Cafe, Ghế Thư Giãn Nhựa Trong Suốt Arcylic, Khung Thép Mạ Chrome Thời Trang / xếp chồng tiện lợi Mã Hàng: AZP-GA-PC601 Một sản phẩm mới ra mắt trong năm 2022 tại
1.5000 từ vựng tiếng Trung thông dụng nhất Nội dung sách: “Sách – 5000 từ vựng tiếng Trung thông dụng nhất” theo khung đề thi từ HSK1 – 6 cung cấp đầy đủ lượng
-Dòng bút Lamy LX khá giống với dòng bút Lamy Al-Star, nhưng có một vài nâng cấp khá tinh tế. Sản phẩm được làm bằng anodized nhôm, cho phép bút bền hơn và màu sắc
Sách - Combo Danh họa thế giới Hokusai - Johannes Vermeer - Paul Cézanne Hokusai Sinh ở Edo năm 1760, bậc thầy tranh in Nhật Bản Hokusai đã để lại một số lượng đồ sộ
Tâm Lý Học - Think Psychology - Text Book Tâm lý học là gì? Tâm lý học là khoa học nghiên cứu hành vi, các phản ứng và hành động công khai, các quá trình
Rèm Che Nắng LOẠI 1 ̀ ̣̆ ̂́ ̂̃ Bộ 4 Miếng Đủ Các Dòng Xe. Bảo Hành 24 tháng. Cam Kết Chuẩn Khít Theo Xe CAM KẾT CỦA SHOP - Hoàn tiền nếu sản
Dịch Lý - Khai Phá Hệ Thống Triết Lý Kinh Dịch - Tập 2: Lạm Bàn Và Phụ Lục LỜI GIỚI THIỆU Kinh Dịch là tác phẩm thần bí-triết-sử học cổ xưa nhất của Trung
Thương hiệu: OHAHA Chất liệu: MDF lõi xanh phủ Melamine 2 mặt chống ẩm Kiểu dáng: Phong cách hiện đại Màu sắc: Như hình hoặc theo khách yêu cầu Sản phẩm thân thiện với môi
Perspectives 4: Student Book Perspectives is a four-skills series in American and British English that teaches learners to think critically and to develop the language skills they need to find their own voice in English.
NFT Handbook - Phân Tích Ứng Dụng - Giải Mã Tiềm Năng - Giao Dịch Hiệu Quả NFT, tức Non-Fungible Token, token không thể thay thế, là bước đột phá công nghệ đang được nhắc
MÁY ÉP CHẬM HUROM H420 PHIÊN BẢN GIỚI HẠN – KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH LẬP HUROM – Thiết kế đẳng cấp, tối ưu Là phiên bản giới hạn được thiết kế với sự cầu
Sữa dưỡng ẩm chiết xuất hạnh nhân Babycoccole 0M+ Giới thiệu Sữa dưỡng ẩm chiết xuất hạnh nhân Babycoccole 0M+ là sự vuốt ve nhẹ nhàng, một làn da mềm mại, tươi mát, chứa đầy
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: Pháp Luật Trong Doanh Nghiệp - Những Vấn Đề Pháp Lý Cơ Bản Sách Pháp Luật Trong Doanh Nghiệp - Những Vấn
Thảm có chất liệu cao su tiêu chuẩn pha nhựa dẻo đàn hồi. Được thiết kế vừa vặn với hình dáng và model của từng mẫu xe Thời gian sử dụng lâu bền, màu sắc
Cuộc sống là một món quà đặc biệt mà chúng ta được trao tặng, và cách sử dụng nó như thế nào là hoàn toàn phụ thuộc vào chính bản thân mỗi người. Cuốn sách
Bạn đã bao giờ cảm thấy như thể có người đang giật dây mình chưa? Bạn đã bao giờ cố gỡ những sợi dây đó để rồi lại nhận ra mình càng lún sâu hơn
ĐẶC ĐIỂM SẢN PHẨM - Tối ưu không gian lưu trữ: hộp ở trạng thái chưa đóng gói được lưu trữ dưới dạng tấm carton phẳng, giúp tiết kiệm không gian hơn 50% thể tích
Mô Tả sản Phẩm : 978-604-476-102-2 Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Bác Sĩ Lê Minh NXB: NXB Hồng Đức Năm XB: 2023 Trọng lượng: 150(gr) Kích Thước: 19 x 13
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
**Rối loạn ăn uống** (tiếng Anh: _eating disorder_) là một bệnh có nguồn gốc tâm lý, biểu hiện bằng việc người bệnh tự ép buộc mình phải ăn hoặc từ chối ăn mà không căn
Combo 2 cuốn : Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe + Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Mới 1.Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe Tiếp nối
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh 1. Eat Clean - Ăn Sạch Sống
. Sổ tay ăn dặm của mẹ Đây là một quyển sách rất hay về rất nhiều các vấn đề ăn dặm của bé, sách được trình bày dưới dạng hỏi đáp ngắn gọn, cô
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Ám Ảnh Ăn Sạch + Ăn Xanh Để Khỏe + EAT CLEAN Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân (Bộ 3 Cuốn) 1, Ám Ảnh
**_Thư kiếm ân cừu lục_** (書劍恩仇錄) là một tiểu thuyết võ hiệp của nhà văn Kim Dung, được đăng trên _Tân vãn báo_ của Hồng Kông từ ngày 8 tháng 2 năm 1955 đến ngày
Các loại thực phẩm khác nhau **Thực phẩm** (chữ Hán: 食品; _thực_ nghĩa là "ăn"; _phẩm_ trong "vật phẩm"), cũng gọi là **thức ăn** là bất kỳ vật phẩm nào, bao gồm chủ yếu các
**Chán ăn tâm thần** (tiếng Anh: _anorexia nervosa_), hay **chán ăn tâm lý**, **biếng ăn tâm lý**, là một dạng của bệnh rối loạn ăn uống, có các triệu chứng như trọng lượng cơ thể
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
Các loại hạt tốt cho tim bao gồm hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ, hạt mắc ca, hạt thông 6, hạt dẻ cười, hạt óc chó... đây đều là những thực phẩm bạn nên thêm
**Lý Mật** (; 582 – 619), biểu tự **Huyền Thúy** (玄邃), lại có tự **Pháp Chủ** (法主), là một thủ lĩnh nổi dậy chống lại sự cai trị của triều Tùy. Ban đầu, ông là
Thức ăn nhanh tại Việt Nam Một bữa ăn nhanh tiêu biểu ở Hoa Kỳ gồm có 1 [[hamburger, khoai tây chiên (french fries), và l ly nước ngọt]] nhỏ|phải|Một bữa ăn với thức ăn
**Đạo đức với việc ăn thịt động vật** là chủ đề tranh cãi chưa có hồi kết về vấn đề đạo đức và việc ăn thịt động vật, và vấn đề có đạo đức hay
nhỏ|phải|Triết gia [[Friedrich Engels|F. Engels với các tác phẩm của mình đã đặt nền tảng cho Lý luận của Chủ nghĩa Marx – Lenin về nhà nước.]] **Học thuyết về Nhà nước của Chủ nghĩa
Combo 3 cuốn Ám Ảnh Ăn Sạch + Dinh Dưỡng Xanh + Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh ( Bộ sách hay về kiến thức chăm sóc sức khỏe) 1,Ám Ảnh Ăn
Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải hiểu về việc tại sao mọi người nói về những
Ăn uống là một hoạt động đa chiều, không chỉ đơn thuần là hành động tiêu thụ thực phẩm. Nó liên quan đến nhiều khía cạnh thể chất, cảm xúc và xã hội. Không chỉ
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng) Sổ tay xương rồng mẫu ngẫu nhiên
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay NHBOOK) 1. Ám Ảnh Ăn Sạch Đã từng có
Ăn uống là một hoạt động đa chiều, không chỉ đơn thuần là hành động tiêu thụ thực phẩm. Nó liên quan đến nhiều khía cạnh thể chất, cảm xúc và xã hội. Không chỉ
nhỏ|phải|Một nhà hàng thức ăn nhanh ở Little Havana, Miami, Florida nhỏ|phải|Một quán thức ăn nhanh ở Georgia, Hoa Kỳ **Nhà hàng thức ăn nhanh** (_Fast-food restaurant_) hay **Quán ăn nhanh** (_Quick-service restaurant_/QSR) là một
Combo Ăn Dặm Kiểu Nhật + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Bộ 3 Cuốn) Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với
========*LỜI GIỚI THIỆU** QUÀ TẶNG MÔ TẢ DƯỚI CÙNG *========== Ăn dặm cho bé là giai đoạn vô cùng quan trọng mà các bậc cha mẹ nhất định phải có kiến thức đầy đủ để
Combo Sách Ăn Dặm Kiểu Nhật + Ăn Dặm Không Phải Cuộc Chiến + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy + Ăn Dặm Không Nước Mắt + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ (Tặng
- Đường và chất béo: Cuốn sách giải đáp các câu hỏi: chất béo và đường là gì, các loại chất béo, đường có lợi cho cơ thể, và những sự thật thú vị về
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe 1.Nước Ép Trị
Logo của Tổng công ty Đường sắt Việt Nam ** Đường sắt Việt Nam** là một trong những ngành công nghiệp lâu đời của Việt Nam. Ngành Đường sắt Việt Nam ra đời năm 1881
Ăn Dặm Kiểu Nhật Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn chuẩn bị để
Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Uống Tươi Xanh, Sống Khỏe Mạnh + Nước Ép Xanh Chữa Lành Cơ Thể (3 Cuốn) Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong
Combo Phương Pháp Ăn Dặm Cho Bé: Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ + Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tặng kèm poster An Toàn Cho Con Yêu - Quy Tắc 5 Ngón Tay) Ăn Dặm Kiểu
Combo Luận Về Yêu + Sự An Ủi Của Triết Học + Nỗi Lo Âu Về Địa Vị + Proust Có Thể Thay Đổi Cuộc Đời Của Bạn Như Thế Nào - Luận Về Yêu
**Bầu cử Quốc hội Việt Nam khóa XIV** diễn ra vào ngày 22 tháng 5 năm 2016 thông qua biểu quyết trước đó của Quốc hội vào ngày 24 tháng 11 năm 2015. Qua đó,
**Doraemon**, nhân vật chính trong loạt manga và anime cùng tên, sở hữu rất nhiều các loại **bảo bối** hay cất giữ trong chiếc túi không đáy. Một số trong những bảo bối này được
**Vụ hạ giàn khoan _Hải Dương-981**_ (HD-981) là sự kiện Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa đưa giàn khoan Hải Dương 981 (HD-981) vào khu vực Biển Đông gần quần đảo Hoàng Sa vào ngày
**Hải Dương** là một tỉnh cũ thuộc vùng Đồng bằng sông Hồng, Việt Nam. Năm 2021, Hải Dương là đơn vị hành chính Việt Nam đông thứ 8 về số dân với 1.936.774 người, tốc
**Nhà Lý** (chữ Nôm: 茹李, chữ Hán: 李朝, Hán Việt: _Lý triều_), đôi khi gọi là nhà **Hậu Lý** (để phân biệt với triều đại Tiền Lý do Lý Bí thành lập) là một triều
**Cuộc biểu tình tại Quảng trường Thiên An Môn**, ở Trung Quốc được gọi là **Sự cố ngày 4 tháng 6** (), là các cuộc biểu tình do sinh viên lãnh đạo được tổ chức
**Loạn An Sử** (chữ Hán: 安史之亂: _An Sử chi loạn_) là cuộc biến loạn xảy ra giữa thời nhà Đường vào thời Đường Huyền Tông Lý Long Cơ trong lịch sử Trung Quốc, kéo dài
**Chính trị ở Ấn Độ** hoạt động trong khuôn khổ Hiến pháp Ấn Độ, thiết lập một nền cộng hòa dân chủ nghị viện thế tục. Tổng thống Ấn Độ là nguyên thủ quốc gia
Nghị định số: 21/2021/NĐ-CP ngày 01/03/2021: Quy Định Về Đối Thoại Với Thanh Niên; Cơ Chế, Chính Sách Và Biện Pháp Thực Hiện Chính Sách Đối Với Thanh Niên Từ Đủ 16 Tuổi Đến Dưới
Nghị định số: 21/2021/NĐ-CP ngày 01/03/2021: Quy Định Về Đối Thoại Với Thanh Niên; Cơ Chế, Chính Sách Và Biện Pháp Thực Hiện Chính Sách Đối Với Thanh Niên Từ Đủ 16 Tuổi Đến Dưới
Số/ Ký hiệu: 20/QĐ-TTg Ngày ban hành: 04/01/2012 Ngày hiệu lực: 04/01/2012 Hình thức văn bản: Quyết định Đơn vị ban hành/ Người ký/ Chức vụ: Thủ tướng Chín phủ | Nguyễn Thiện Nhân |
**Nhà Đường** là một hoàng triều cai trị Trung Quốc từ năm 618 đến năm 907. Thành lập bởi gia tộc họ Lý, nhà Đường là triều đại kế tục nhà Tùy (581–618) và là
**Dương Quý phi** (chữ Hán: 楊貴妃, 719 – 756), còn gọi là **Dương Ngọc Hoàn** (楊玉環) hay **Dương Thái Chân** (楊太真), là một phi tần rất được sủng ái của Đường Huyền Tông Lý Long
**Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam** (gọi tắt: **Chủ tịch nước**) là nguyên thủ quốc gia của nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, là người đứng đầu
**Bình Dương** là một tỉnh cũ thuộc vùng Đông Nam Bộ, Việt Nam. Ngày 12 tháng 6 năm 2025, tỉnh Bình Dương được sáp nhập vào Thành phố Hồ Chí Minh. Tỉnh lỵ của tỉnh