✨Sách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà Books

Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều Anh Tú Số trang:...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil

Dịch giả: Kiều Anh Tú

Số trang: 276

Nhà xuất bản: Công Thương

Năm xuất bản: 2023

[ThaiHaBooks] Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là “bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông đã tổ chức các cuộc hội thảo trên khắp thế giới cho các tổ chức như UBS, Ngân hàng Emirates, IBM, Hewlett-Packard và Volvo. Ông xuất hiện trên chương trình The Oprah Winfrey Show, đài CNN và ABC, đồng thời tham gia vào ngày càng nhiều các dự án nghiên cứu y học, phân tích lợi ích của tiếng cười. Sau khi dừng hành nghề y, ông dành toàn bộ thời gian để viết lách, giảng dạy, huấn luyện và đào tạo các “thủ lĩnh” tiếng cười nhằm thúc đẩy sự phát triển của các câu lạc bộ cười. Ông là người tạo ra Ngày Cười Thế giới, được tổ chức vào Chủ nhật đầu tiên của mỗi tháng Năm.

Cuốn sách bao gồm các bài tập kết hợp tiếng cười tự nhiên với hơi thở yoga để giúp rèn luyện toàn bộ cơ thể và tinh thần. Cuốn sách chứng minh tiếng cười là cách nhanh nhất để giảm căng thẳng và rất tốt cho tim mạch: 10 phút cười sảng khoái tương đương với 30 phút chèo thuyền.

Trích đoạn sách hay:

Ba lý do nên tập yoga cười Nhiều người hỏi tôi tại sao phải ép mình cười trong khi xem một bộ phim hài hay nghe một câu chuyện vui cũng có thể cười được. Sau đây là ba lý do tại sao một người nên thử tập yoga cười:

Nên cười thật lâu: Để tận hưởng được các lợi ích về sức khỏe của nụ cười thì cần phải cười ít nhất 10 đến 15 phút mỗi ngày. Nói cách khác, nên cười thật lâu. Do nụ cười tự nhiên hiếm khi kéo dài hơn ba hoặc bốn giây nên nó không đủ để mang lại những thay đổi về tâm sinh lý cho cơ thể chúng ta. Trong yoga cười, nụ cười trở thành một bài tập nên nó có thể kéo dài bao lâu tùy thích. Điều này mang đến những thay đổi về sinh lý có thể đo lường như làm tăng nồng độ ô-xy trong máu, thư giãn cơ xương, cải thiện tuần hoàn máu, và giải phóng những hoóc-môn nhất định.

Nên cười thật sâu: Để gặt hái được những lợi ích về sức khỏe của nụ cười, cần phải cười thật sâu, thật nhiệt thành, phải cười từ cơ hoành. Phải cười bằng bụng. Do có thể xã hội không chấp nhận việc cười lớn ở nơi công cộng nên các câu lạc bộ yoga cười ra đời sẽ cung cấp một môi trường an toàn mà ở đó mọi người có thể thoải mái cười thật to, không phải lo lắng gì cả.

Nên cười vô điều kiện: Nụ cười tự nhiên phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng thực tế không có nhiều lý do có thể khiến chúng ta cười. Điều này có nghĩa là chúng ta lúc nào cũng cười tùy hứng; có hứng thì cười, không có thì thôi. Ngược lại, yoga cười cho phép những người tham gia cười vô điều kiện. Chúng ta không cười tùy hứng mà cam kết cười để tận hưởng được những lợi ích về sức khỏe.

(tr.42–43)

Ai cũng có một lựa chọn. Nếu bạn chọn buồn thì không ai có thể ngăn bạn; nếu bạn chọn cười thì cũng không ai có thể ngăn cản điều đó. Bản thân cuộc sống chẳng có ý nghĩa thực sự nào cả; sự lựa chọn của mỗi người làm nên ý nghĩa và kết quả của nó. Quyết định lướt qua những thời điểm khó khăn bằng nụ cười hoàn toàn nằm trong tay bạn. Vậy sao lại không quyết định cười lên?

Giáo lý cốt lõi của yoga cười là: học cười, hành cười, là cười. Hãy tự mình thử và xem sự khác biệt.

(tr.265)

Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Trí não của chúng ta đôi khi rất giống một đứa trẻ hay la cà đây đó theo tiếng gọi của những thú vui nhất thời mà không chuyên tâm vào nhiệm vụ cần làm,
Tác giả:Peter F. Drucker Ngày xuất bản: 2025 Kích thước:15 x 23 cm NXB Tổng hợp TP. Số trang:452 Kim Chỉ Nam Mỗi Ngày Về Quản Trị Kinh Doanh Tổng hợp và đúc kết tinh
Tác giả: Clive Gifford Người dịch: 1980Edu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 27 Số trang: 96 Mã EAN: 8936066698054 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn
Trong cuộc sống hiện đại đầy rẫy lo âu và căng thẳng, con người dường như ngày càng cảm thấy mất kết nối với chính mình. Chúng ta chạy theo những mục tiêu, nhưng đến
Đông Y Toàn Tập Đông Y Toàn Tập trình bày một cách hệ thống hầu như toàn bộ các vấn đề về Đông y, từ lý thuyết đến thực hành, từ cơ bản đến nâng
Mô Tả Sách - Dấu Ấn Tiên Phong - Đổi mới trong Tác động Xã hội tại Việt Nam: TÓM TẮT SÁCH (cuốn sách nói về chủ đề gì, phục vụ mục đích gì…) GIỚI
Trước khi khám phá ra thiên nga đen tồn tại trên đời (ở Úc), người ta vẫn tin rằng tất cả chim thiên nga trên đời đều có màu trắng. Phát hiện bất ngờ này
Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn
Trung Luận Trung luận nói rõ là Trung Quán luận. Trung quán đồng nghĩa với chính kiến trong tám chi chánh đạo. Thật tướng các pháp vốn là duyên khởi vô tính, luôn luôn vắng
Khổng Minh Thần Số Gia Cát Lượng (CN năm 181 - 234), tự là Khổng Minh, là người đất Dương Đô (nay thuộc tỉnh Sơn Đông) quận Lang Nha, đời Thục Hán (Tam Quốc). Ông
MỘT LOÀI ĐỘNG VẬT CÓ ĐẠO ĐỨC The Moral Animal Khoa học mới về tâm lý học tiến hóa “Cuốn sách thông thái và đầy chất kích não này dường như có một số mệnh
Sự Trả Thù Của Địa Lý ------------ Sự Trả Thù Của Địa Lý Cuốn sách Sự Trả Thù Của Địa Lý của tác giả người Mỹ Robert D. Kaplan được xuất bản lần đầu tiên
Luật pháp - Khái lược những tư tưởng lớn trình bày khái lược theo trình tự thời gian một số những tư tưởng lớn đã ảnh hưởng đến luật pháp. Với mỗi tư tưởng được
Nghệ Thuật - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn Điều gì làm nên một tác phẩm nghệ thuật? Người Hy Lạp cổ đại tạo hình vẻ đẹp lý tưởng như thế nào? Màu sắc có
Uống trà cũng là cách cảm nhận được giá trị văn hóa của người Việt. Trước kia, khi tìm hiểu nguồn gốc về trà và văn hóa trà Việt, có rất ít tư liệu về
Piet Hein đã từng họa ra thế giới vật lý nguyên thủy kinh điển trong những vần thơ như thế. Nhưng chỉ đến khi sự va chạm rộn ràng giữa các hòn bi-da nguyên tử
Louis Pasteur - Thầy thuốc vĩ đại của nhân loại - Kể chuyện cuộc đời các thiên tài Bộ sách Kể chuyện cuộc đời các thiên tài gồm 15 cuốn, trong đó mỗi cuốn sách
TRÍ TUỆ ĐỒNG HÀNH Kỷ nguyên sống và làm việc cùng AI AI không còn là một công nghệ viễn tưởng – nó đã trở thành một phần của đời sống, công việc và cách
“Trong mọi hoàn cảnh - hãy gìn giữ niềm tin. Vì điều quan trọng nhất trong cuộc sống chính là niềm tin: tin vào chính mình, tin vào ngày mai, tin vào những điều tốt
Sách First News - Bí Ẩn Của Nước - Sự Kỳ Diệu Của Nước Sống Giải mã sự kỳ diệu của nước sống Nước sống và nước bình thường khác nhau ra sao? Vì sao
Khoa Học Khám Phá - Định Lý Cuối Cùng Của Fermat “xn + yn = zn, trong đó n = 3, 4, 5… vô nghiệm Tôi đã có một chứng minh thực sự tuyệt
Giới thiệu sách Giải thưởng Sách Hàn lâm Xuất sắc CHOICE năm 2021 Giải thưởng Sally Hacker năm 2022 do Hội Lịch sử Công nghệ (SHOT) tài trợ Giải thưởng Cuốn sách Khoa học Thông
Con luyện viết – Con nhớ từ là bộ sách giúp phát triển đồng thời 2 kỹ năng luyện viết và ghi nhớ từ vựng cho trẻ lớp 3,4,5 Bộ sách gồm 3 cuốn Con
1001 Thắc Mắc (2 Cuốn) Tác giả Hải Nam Mai Anh Giá bìa 80.000 Loại bìa Mềm Khổ 13x19cm Số trang ~70trang/cuốn Khối lượng (gr) 215 Thể loại Sách tranh Đối tượng Dành cho lứa
KHOA HỌC VỀ LỐI SỐNG - Tiến sĩ Stuart Farrimond - Hà Dũng Minh dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 320.000đ CUỐN SÁCH NÀY SẼ GỬI ĐẾN CHO BẠN BÍ KÍP ĐỂ CÓ MỘT
“Nếu không có tư cách, khoa học sẽ bị diệt vong, và các nhà khoa học thiếu đạo đức thường tạo ra một nền khoa học tồi tệ.” – Einstein Cuốn sách này kết hợp
Từ thuở xa xưa, khi những hạt lúa đầu tiên rơi vào tay con người, lịch sử nhân loại đã vĩnh viễn bước sang một chương mới. Mà ở đó, cuộc sống du canh du
Sách - Kỹ Thuật Nuôi Cá Và Ốc Trong Ruộng Lúa Sách giới thiệu phương pháp, kỹ thuật nuôi cá trong ruộng lúa, nuôi cá trong ao nước chảy ở miền núi, nuôi cá chạch
Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công) ------------ Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa
Côn Trùng Ký - Ấn Bản Đầy Đủ Nhất - Tập 8 ------------ Côn Trùng Ký - Ấn Bản Đầy Đủ Nhất - Tập 8Côn Trùng Ký không chỉ là một công trình nghiên cứu
Các Nước Và Một Số Lãnh Thổ Trên Thế Giới Năm xuất bản: 2016 Khổ sách: 16 x 24 cm
Trí óc vận hành như thế nào của Steven Pinker, trình bày ý tưởng về cách trí óc con người phát triển và tạo ra những kỳ công mà chúng ta coi như chuyện thường
Sự Trả Thù Của Địa Lý ------------ Sự Trả Thù Của Địa Lý Cuốn sách Sự Trả Thù Của Địa Lý của tác giả người Mỹ Robert D. Kaplan được xuất bản lần đầu tiên
Combo Khơi Gợi Trí Tưởng Tượng Và Sáng Tạo ( Bộ 8 cuốn )- tặng sổ tay xương rồng Sổ tay ngẫy nhiên 1 trong 4 hình Bộ sách "Khơi nguồn tưởng tượng và sáng
Ưu điểm nổi bật của Luyện viết chữ từ vựng tiếng Anh theo chương trình Sách giáo khoa: 1. Thiết kế với nhiều hình ảnh minh họa dễ thương, sinh động Thu hút sự tập
Ms Grammar Ôn luyện Ngữ pháp và Bài tập tiếng Anh lớp 4, tập 2 là cuốn sách ôn luyện ngữ pháp và bài tập Tiếng Anh dành cho học sinh lớp 4. Đây là
“Tiết kiệm nước for Dummies” được viết bởi Michael Grosvenor, ông là một nhà văn tự do và là cây viết hàng đầu về lĩnh vực quy hoạch đô thị bền vững. Qua tác phẩm
Nhật Ký Trưởng Thành - Kỹ Năng Giao Tiếp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : Lan Phương. Kích thước : 25 x
Bên Ngoài Chiếc Hộp Tác giả Ngô Cam Lâm Dịch giả Vũ Bích Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14x20,5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu TITAN Books Quà tặng kèm 1 bookmark
ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH: 1. Áp dụng kỹ thuật xây dựng ma trận đề kiểm tra của Bộ GD&ĐT giúp các em ôn lại toàn bộ kiến thức đã học, đồng thời làm
Chu Dịch Đại Truyện Chu Dịch gồm hai phần: Kinh và Truyện. Cuốn sách này giới thiệu phần truyện tập trung vào: - Văn ngôn: giảng rộng thêm về hai quẻ Càn và Khôn -
Bộ Sách AI Thực Chiến: Ứng Dụng AI Trong Giáo Dục + Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh + Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing + Không Ai Cản Được
Xã hội học - Khái lược những tư tưởng lớn Thông tin ấn phẩm: - Tác giả: DK - Người dịch: Nguyễn Minh - Kích thước: 19.3 cm x 23.5 cm - Số trang: 352
Bộ sách Tiếng Việt ân tình
Cuốn sách muốn nói với những người trưởng thành luôn do dự và dao động vì có quá nhiều suy nghĩ. Tùy thuộc vào cách bạn trải qua tuổi 30, cuộc sống của bạn sau
Draw Kawaii in 5 simple steps - Vẽ theo phong cách Kawaii với 5 bước đơn giản - Mã sản phẩm: 8935212352888 - Tác giả: Jess Bradley - Dịch giả: Thùy Dương - Độ tuổi:
Bách Khoa Toàn Thư Dành Cho Trẻ Em - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Tự Nhiên Kỳ Thú Thế giới xung quanh chúng ta vô cùng kỳ diệu nhưng cũng đầy bí ẩn.
Đa số chúng ta nghĩ rằng quá trình lão hóa xảy ra như sau: ta yên tâm hưởng thụ cuộc sống hạnh phúc, cho đến một ngày bỗng cảm thấy mình đã già, và rồi
Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ (Bản Đặc Biệt) "Thế giới đang trở nên tốt đẹp hơn, ngay cả khi không phải
Trí óc vận hành như thế nào của Steven Pinker, trình bày ý tưởng về cách trí óc con người phát triển và tạo ra những kỳ công mà chúng ta coi như chuyện thường
Tác giả: Mary Roach Dịch giả: TRẦN TRƯƠNG PHÚC HẠNH Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh Số trang: 444 Kích thước: 14x20.5cm Ngày phát hành: 2023 SỰ KẾT HỢP ĐẦY THÚ
Sách - Tâm Trí Và Bản Chất Con Người Trong "Tâm Trí Và Bản Chất Con Người", Steven Pinker khám phá ý tưởng về nhân tính và những sắc thái đạo đức, tình cảm, chính
"Động vật rừng" là một tập trong bộ Tủ sách Thế giới động vật. Với cuốn sách này, các em sẽ được tìm hiểu về loài hươu, gấu trúc, lợn lòi, gấu, nai sừng tấm…
KHI HƠI THỞ HÓA THINH KHÔNG Khi Hơi Thở Hóa Thinh Không là tự truyện của một bác sĩ bị mắc bệnh ung thư phổi. Trong cuốn sách này, tác giả đã chia sẻ những
HÀNH TRÌNH VỀ LÀNG VIỆT CỔ TRUYỀN - BÙI XUÂN ĐÍNH Trải qua suốt một thời kỳ dài lịch sử của dân tộc, xứ Đoài vẫn được xem là vùng đất "phi chiến địa",
CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON VẬT NGƯỜI NÀO DÁM BỎ QUA. Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó – trong tình yêu, trong công việc
Tập hợp các bài văn khấn bách gia thực dụng chính xác nhất, mọi người có thể ứng dụng dễ dàng cầu xin đúng nơi đúng chỗ, hiệu quả và linh ứng hơn. ———— 2H
Theo đa số các nghiên cứu khoa học, dạy ngoại ngữ cho trẻ em từ khi còn nhỏ tuổi mang đến rất nhiều lợi ích: 1. Tư duy phóng khoáng và sẵn sàng tiếp thu
[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Tác giả: Michio Kaku Dịch giả: Phạm Văn Thiều Khổ sách: 14,5x20,5cm Số trang: 216 ISBN: 978-604-1-23704-9 In lần thứ 1 năm 2023 --- Một
Hiện nay, nghiên cứu giới ở Việt Nam đã có nhiều phát triển, không ngừng mở rộng ra mọi chủ đề liên quan tới đời sống kinh tế - xã hội - chính trị. Đặc
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Trang cuối
👁️ 50 | ⌚2025-09-16 23:14:05.808
VNĐ: 109,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà BooksSách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà BooksSách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà Books
QC Shopee
Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều
Khi Đức Jesus đến nhà Matthew và ngồi xuống dùng bữa, thì rất nhiều người cũng đến ngồi ăn với ngài và môn đệ của ngài. Phần lớn những người này là quan thu thuế
THÔNG TIN SẢN PHẨM Đặc tính nổi bật - Kích thước 40m x 33cm x 15cm, túi chéo 26 x 16 x 6cm rộng rãi Sản phẩm có kích thước 40m x 33cm x 15cm
Văn Nghị luận xã hội luôn là dạng bài khó viết đối với học sinh THCS và học sinh THPT. Nhằm đáp ứng nhu cầu cần thiết của việc học tập và ôn luyện thi
Người trẻ ngày nay phải đối diện trước vô vàn lựa chọn, làm thế nào chúng ta có thể đưa ra lựa chọn đúng đắn và hợp lí ở giai đoạn chập chững bước vào
Những Bài Văn Miêu Tả 4 Nhằm giúp các em học sinh có điều kiện học tập để nâng cao chất lượng học môn Tiếng Việt, chúng tôi biên soạn cuốn: "NHỮNG BÀI VĂN MIÊU
Ngày nay, tri thức lịch sử của phần đa độc giả về thời đại Tam Quốc đều đến từ Tam Quốc diễn nghĩa. Mọi người thường nhìn nhận, bình luận về các sự kiện và
Nội dung: Chương 1: Yêu cầu đối với kiểm tra, đánh giá năng lực học sinh trung học cơ sở trong dạy học ngữ văn theo chương trình giáo dục phổ thông 2018 Chương 2:
Nhà là nơi mỗi người thực hiện chuyến du lịch dài nhất của cuộc đời mình. Thời thơ ấu, nhà là nơi ta bắt đầu chập chững những bước chân tiên ra thế giới. Ta
Máy Ép Chậm Mini Ép Trái Cây Rau Củ Mini ALIZZ AL-13833 - Máy Ép Chậm là sản phẩm lý tưởng để tạo ra những ly nước ép tươi ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà.
Gấu Bobbi Chơi Giải Đố - Tập 1 Tận hưởng niềm vui bất tận với bộ sách đầy ắp trò chơi vui nhộn dành cho các bé mầm non và đầu tiểu học! Hãy cùng
Tác giả: Haruki Murakami Nhà xuất bản: Vintage Năm xuất bản: 2012 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 327 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780099448754 Kích thước: 2.03 x
Bộ dụng cụ thay lốp xe ô tô đa năng sử dụng phù hợp với các dòng xe con,xe du lịch, xe tải có trọng lượng từ 3000kg trở xuống Bộ dụng cụ thay lốp
Sách Khởi điểm tư duy toán học, khoa học, kỹ thuật - Phát triển tư duy ( Bộ 3 cuốn ) Bộ sách duy nhất tạo dựng nền tảng phát triển 3 kỹ năng: Quan
*** Ký hiệu trên bút chì : H là viết tắt của Hard(cứng), B viết tắt cho từ Black, còn F là Fine có thể gọt rất nhọn mà không làm gãy đầu chì(loại bút
Ứng dụng công nghệ vải không dệt, tuổi thọ sản phẩm lên tới 8 năm Vải không dệt là một loại sản phẩm như vải nhưng không thông qua dệt, mà các phần tử được
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Sắt; Màu sắc: Màu đỏ; Thời hạn bảo hành: 12 tháng; Thời gian giao hàng: 2-4 ngày; Phòng chính: NT café; Phòng khác: Nhà bếp; Yêu cầu lắp
Dao Làm Bếp Trung Cán Gỗ Kiwi 21KW từ trước tới nay luôn là sản phẩm được đông dảo những bà nội trợ tin dùng vì độ bền cũng như sự sắc bén của dao.
The Student's Book contains comprehensive coverage of reading, writing, listening and speaking skills, while the Student's CD-ROM reinforces the material learnt with unit-specific exercises. Accompanying eBook provides electronic version of Student's Book. Perfect preparation for
Mỹ Lai Việt Nam 1968 - Nhìn lại cuộc thảm sát (Sách tham khảo) (Tái bản lần thứ nhất) Tác giả:Howard Jones Xuất bản: 2023 Số trang: 710 trang Nhà xuất bản Chính trị quốc
Yếm Cho Bé Bằng Vải KuKu KU2234 sở hữu thiết kế nổi bật với hình ảnh thú mỏ vịt Kuku bản lớn đang làm duyên sẽ làm bé thêm thích thú với giờ ăn. Yếm
Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều