✨[ThangLong Bookstore]Cai Thuốc Dễ Dàng Cùng Allen Carr

Sách - Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen CarrCai thuốc lá dễ dàng cùng Allen Carr thuộc nhóm những cuốn sách phổ biến hàng đầu thế giới về cai thuốc, đã phát hành trên 16 triệu bản, có mặt ở hơn 50 quố...
🏠 Trang chủ ➡️ Chủ đề tiêu chuẩn

Sách - Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr

Cai thuốc lá dễ dàng cùng Allen Carr thuộc nhóm những cuốn sách phổ biến hàng đầu thế giới về cai thuốc, đã phát hành trên 16 triệu bản, có mặt ở hơn 50 quốc gia và được dịch ra 45 thứ tiếng. Vậy đâu là những yếu tố đem đến sự thành công này? Nhờ tính hiệu quả của phương pháp: Khác với những phương pháp cai thuốc khác, PHƯƠNG PHÁP CAI THUỐC DỄ DÀNG giúp người nghiện bỏ được thuốc lá:

ngay lập tức và vĩnh viễn;
không cần dùng đến các vật thay thế như kẹo cao su hay miếng dán;
không phải vật vã thèm thuồng
không chuyển sang những thói quen xấu khác như ăn nhiều hoặc nghiện rượu bia

Nhờ cách tiếp cận của cuốn sách:

Đánh trúng những suy nghĩ và tâm lý của người nghiện thuốc lá thông qua việc xoáy sâu phân tích những ảo tưởng/sự tẩy não ở họ đối với việc hút thuốc lá: rằng thuốc lá đem lại cảm giác thư giãn, là chỗ dựa hay cú hích tinh thần; rằng họ thực sự thưởng thức thuốc lá…
Không dùng đến liệu pháp gây sốc là mô tả bằng ngôn từ hoặc hình ảnh về tác hại của thuốc lá, vốn thường thấy ở vỏ các bao thuốc lá hiện nay (tuy rất đáng sợ nhưng thực ra không hề có tác động đến người nghiện thuốc).
Nhấn mạnh việc người hút thuốc sẽ ĐẠT ĐƯỢC gì, thay vì mất đi/thiếu thốn gì khi cai thuốc. Tinh thần lạc quan này là yếu tố quan trọng, bởi người nghiện thuốc hầu hết đều vốn đã tự hiểu được (và lờ đi) tác hại của thuốc lá mà không cần người khác nhắc nhở.
Phân tích những tình huống/nỗi lo lắng của người nghiện khi quyết định cai thuốc lá: các nguyên nhân chính gây thất bại, nỗi lo tăng cân/nhớ thuốc, thời kỳ thèm thuốc…

Một số đánh giá dành cho cuốn sách nói riêng và phương pháp cai thuốc của Allen Carr nói chung:

Từ các chuyên gia ngành Y và bác sĩ: “Tôi không có chút lưỡng lự nào khi ủng hộ nghiên cứu của Allen Carr về việc giúp những người hút thuốc cai thuốc lá. Nhiều trung tâm cai nghiện thuốc lá sử dụng một số kỹ thuật của ông ấy, nhưng dường như không trung tâm nào có phương pháp trọn gói thành công như vậy.”– Quan điểm cá nhân của Giáo sư Judith Mackay, Chuyên gia của WHO, Ban cố vấn về Thuốc lá và Sức khỏe

“Thật kinh ngạc khi Allen Carr, một người tự nhận là không chuyên trong lĩnh vực sửa đổi hành vi, đã thành công về việc tạo ra một phương pháp cai thuốc lá ĐƠN GIẢN và HIỆU QUẢ, trong khi vô số nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần với đầy đủ bằng cấp đã thất bại.”– Bác sĩ William Green, Trưởng khoa Tâm thần, Bệnh viện Matilda, Hongkong

“Tôi thật sự ấn tượng trước phương pháp này. Bất chấp những thành công và tiếng tăm của Allen Carr, ở đây không hề có chiêu trò quảng cáo nào và cách tiếp cận chuyên nghiệp của ông rất đáng để một Bác sĩ đa khoa học hỏi. Tôi sẵn sàng tư vấn phương pháp này cho bất kỳ ai.”– Bác sĩ P. M. Bray

“Tôi đã nhiều lần được trực tiếp chứng kiến phương pháp cai thuốc lá của Allen Carr. Tôi nhận thấy phương pháp này rất thành công. Tôi toàn tâm ủng hộ và coi đây là một cách hiệu quả để cai thuốc lá.”– Bác sĩ Anil Visram, Chuyên gia tư vấn, chuỗi Bệnh viện Hoàng gia thuộc Quỹ Dịch vụ Y tế Quốc gia, Bệnh viện Hoàng gia London, Vương Quốc Anh

Từ giới truyền thông:

“Tôi tràn ngập niềm vui trước một cảm giác tự do hoàn toàn mới mẻ.”– The Independent

“Một cách tiếp cận khác biệt. Một thành công đáng kinh ngạc.”– The Sun

“Bí kíp của ông ấy là loại bỏ sự lệ thuộc về mặt tâm lý.”– Sunday Times

“Allen Carr đập tan quan niệm sai lầm rằng cai thuốc lá thật khó.”– The Times

“Một phương pháp thông minh và độc đáo.”– London Evening Standard

Công ty phát hành Alpha Books Tác giả Allen Carr NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Kích thước 15 x 23 cm Số trang 262 Hình thức Bìa Mềm

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Trăng Hoa - Hàng chính hãng

Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 8 Pro Mẫu Mèo Vàng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 Mẫu Dành Cả Thanh Xuân Girl

Ốp lưng dành cho Xiaomi Mi 8 Lite mẫu Believe Your Self

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Hoạ Tiết Cúc Nền Đen

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Trời Đất Galaxy

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Toy Gỗ - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi K20/ K20 Pro/ Mi 9T Mẫu Sen Vươn Lên

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Hoa Hồng Lửa

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu NY Sọc - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Nhện Đu Dây - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Star Wars Bảy Màu - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 8 Pro Mẫu Cô Gái Sơ Mi Trắng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 8 Pro Mẫu Chiếc Lá Vô Thường

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 6 Pro Mẫu Hoa Đêm

Ốp lưng in cho Redmi Note 8 Pro Mẫu Đôi Bạn Áo Dài

Ốp lưng in cho Redmi Note 8 Pro Mẫu Om Mani Padme Hum

Ốp lưng in cho Redmi 5 Mẫu Thương Cha Mẹ

Ốp lưng in cho Xiaomi Mi 8 Lite Mẫu Anh Thương Em

Ốp lưng in cho Xiaomi Mi 8 Lite Mẫu Pulldog Kính Đen

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 8 mẫu Mèo May Mắn Nền Vàng 2

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 8 mẫu Heo Cầm Búa

Ốp lưng dành cho Xiaomi Mi 9T mẫu Bé Su Hào

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Cá Mập Mờ

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Sương Gió Phủ Đời Trai

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 4 mẫu Hoạ Tiết Cúc Nền Đen

Ốp lưng in cho Xiaomi Mi 8 Lite Mẫu Sau Tất Cả

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 Mẫu An Với Nơi Mình Ở

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Vòng Quay - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Mi 8 Lite mẫu Họa Tiết Pulldog Xương Nền Hồng - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Redmi Note 8 Pro Mẫu Anh Thương Em

Ốp lưng in cho Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus) Mẫu Om Mani Padme Hum

Ốp lưng dành cho Xiaomi Mi 8 mẫu Mơ Hồ

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu An Với Nơi Mình Ở

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Hoa Đủ Sắc Nền Đen

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Cậu Bé Ôm Trăng

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 4 mẫu Vàng Son

Ốp lưng dành cho Xiaomi Poco X3 mẫu Cà Phê Thư Giãn

Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo kín

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Couple Mèo Hồng Trái Tim - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 6 Pro Mẫu Tâm Bất Biến

Ốp lưng in cho Redmi Note 8 Pro Mẫu Bảy Đóa Sen

Ốp lưng dành cho Xiaomi Mi 8 Lite mẫu Cúc Vàng Mờ Ảo

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Bướm Hồng

Ốp lưng in cho Samsung Note 9 Mẫu Cành Hoa Lan Đỏ

Ốp lưng dành cho Samsung A10 mẫu Vàng Son

Ốp lưng dành cho Samsung A70 / A70s mẫu Thả Hoa Đăng

Ốp lưng dành cho Samsung J2 Pro mẫu Om Mani Tiếng Phạn

Ốp lưng dành cho Samsung S8 mẫu Cá Mập Mờ

Ốp lưng cho Samsung Galaxy A30 Cờ Mỹ - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Samsung S7 Edge Mẫu Người Mèo

Ốp lưng dành cho Samsung A20s mẫu Chú Tiểu Thư Pháp

Ốp lưng dành cho Samsung A20s mẫu Cúc Vàng Mờ Ảo

Ốp lưng dành cho Samsung A71 mẫu Oan Hồn Thiếu Nữ

Ốp lưng dành cho Samsung Note 9 mẫu Tình Cha Con

Ốp lưng cho Samsung Galaxy A50 Hoa Lan 1 - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Samsung Note 10 Mẫu Mèo Cành Hoa Đào

Ốp lưng dành cho Samsung M20 mẫu Cúc Trắng Mờ Ảo

Ốp lưng dành cho Samsung A8 2018 mẫu Om Mani Tiếng Phạn

Ốp lưng dành cho Samsung J8 2018 mẫu Cần Sung Túc

Ốp lưng dành cho Samsung Note 9 mẫu Om mani padme hum 2

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối

👁️ 43 | ⌚2025-09-22 13:00:03.465

Sốt Mì Ý Cà Chua Truyền Thống Prego 300g - Thương Hiệu Mỹ, SX Malaysia | Prego Traditional Tomato Pasta Sauce 300g

SỐT MÌ Ý CÀ CHUA TRUYỀN THỐNG PREGO 300G (THƯƠNG HIỆU MỸ - SX MALAYSIA) Prego là công ty dẫn đầu thị trường cung cấp các giải pháp nấu mì Ý tại nhà dễ

Ốp lưng cho SamSung Galaxy A73 5G trong suốt chống sốc bảo vệ camera sau - Hàng nhập khẩu

Ốp lưng trong suốt chống sốc bảo vệ camera sau chất liệu TPU dày 1.5 mm, mềm dẻo, trong suốt, có độ đàn hồi cao, có thể bóp lại, cuộn lại mà không biến dạng Ốp

Kẹp gắp thực phẩm inox 44cm - Hàng nội địa Nhật Bản nhập khẩu chính hãng

KẸP GẮP THỨC ĂN INOX ECHO 44CM - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN (Sản phẩm được nhập khẩu chính hãn,g từ Nhật Bản) ️ Xuất xứ: Nhật Bản ️ NSX: Echo Metal Co., Ltd (Japan)

Sách - Câu trả lời chỉ một

Tác giả: Tachihara Erika Dịch giả: Nguyễn Hồng Anh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 72 Kích thước: 14,5 x 20,5 Ngày phát hành: 08-2017 Yumi bé bỏng buồn bã và thất vọng.

Combo Bé Tập Tô - Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi: Bé Tập Tô Chữ Cái Tập 1 + 2, Chữ Số, Các Nét Cơ Bản (Bộ 4 Cuốn) - ABB

Combo Bộ Sách Bé Tập Tô - Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi: Bé Tập Tô Chữ Cái Tập 1 + 2, Chữ Số, Các Nét Cơ Bản (Bộ 4 Cuốn) Tập viết là

Combo Bé Làm Quen Với: Chữ Cái Tập 1 + 2, Các Nét Cơ Bản, Chữ Số (Dành Cho Mẫu Giáo) (Bộ 4 Cuốn)_ABB

Combo Bé Làm Quen Với: Chữ Cái Tập 1 + 2, Các Nét Cơ Bản, Chữ Số (Dành Cho Mẫu Giáo) (Bộ 4 Cuốn) Bé làm quen và tập tô các nét cơ bản, chữ

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Trăng Hoa - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 8 Pro Mẫu Mèo Vàng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 Mẫu Dành Cả Thanh Xuân Girl

Ốp lưng dành cho Xiaomi Mi 8 Lite mẫu Believe Your Self

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Hoạ Tiết Cúc Nền Đen

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Trời Đất Galaxy

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Toy Gỗ - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi K20/ K20 Pro/ Mi 9T Mẫu Sen Vươn Lên

Ốp lưng dành cho Xiaomi Redmi Note 5 ( Redmi 5 Plus ) mẫu Hoa Hồng Lửa

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu NY Sọc - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Nhện Đu Dây - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 7 mẫu Star Wars Bảy Màu - Hàng chính hãng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 8 Pro Mẫu Cô Gái Sơ Mi Trắng

Ốp lưng in cho Xiaomi Redmi Note 8 Pro Mẫu Chiếc Lá Vô Thường

VIETTEL TELECOM

BIDV EKYC IOS

VIVAVIVU

ILA Education - Tiếng anh cho bé 3 - 16 tuổi

VinWonders Website

CellphoneS

[ThangLong Bookstore]Cai Thuốc Dễ Dàng Cùng Allen Carr

Sách - Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr Cai thuốc lá dễ dàng cùng Allen Carr thuộc nhóm những cuốn sách phổ biến hàng đầu thế giới về cai thuốc, đã phát hành