✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 6 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Reminiscences of a Stock Operator - Hồi Ức Của Một Thiên Tài Đầu Tư Chứng Khoán (Alpha Books) - Edwin Lefèvre - NXB Lao Động Hồi ức của một thiên tài đầu tư chứng khoán lần đầu được xuất bản vào năm 1923. Đó là bức chân dung được tiểu thuyết hoá về cuộc đời của Jesse Livermore, một trong
Sách- Mang Thai Thành Công - 280 Ngày, Mỗi Ngày Đọc Một Trang Sách: Mang Thai Thành Công - 280 Ngày, Mỗi Ngày Đọc Một Trang Mã sản phẩm: 48 Tác giả : Trạch Quế Vinh Dịch giả :Ngọc Diệp NXB: NXB Phụ Nữ Nhà Phát Hành: Minh
Cat Kid Comic Club #4: Collaborations Cat Kid Comic Club #4: Collaborations Naomi, Melvin, Flippy, Li'l Petey, Molly, and nineteen baby frog siblings return in a new book in the hilarious and heartwarming Cat Kid Comic Club series. Award-winning author and
Thanh Xuân Sống Khắc Kỷ Cả Đời Không Tầm Thường Trên thế giới này, có bao nhiêu người không cam chịu tầm thường? Là sinh viên một trường đại học tuyến hai, Hoài Tả đã sống theo lối sống khắc kỷ, không ngừng cố gắng,
Sách - Năm Đầu Tiên Khi Tôi 30 (Bộ 2 Tập) Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Năm Đầu Tiên Khi Tôi Ba Mươi (Bộ 2 Tập) Tác giả: Mao Lợi Dịch giả: Nguyễn Hiền Số trang: 738 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát
Chăm Sóc Vợ Bầu - Mọi Điều Các Ông Bố Tương Lai Nên Biết Lúc nghe tin vợ mình mang bầu, các ông có nhớ mình cảm thấy thế nào không? Sợ hãi, lo lắng, vui mừng, háo hức làm bố… những cảm xúc trái ngược trộn lẫn với
Con Chó Của Dòng Họ BASKERVILLE (Bìa mềm) Giới thiệu sách Con Chó Của Dòng Họ Baskerville Sherlock Holmes và bác sĩ Watson được mời đến một vùng quê xa xôi, nơi gia tộc Baskerville sinh sống để điều tra một vụ án
Bà Dalloway Mã hàng 9786045878729 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Virginia Woofl NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2018 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì
Chuyên Gia Kinh Tế Bước Vào Nhà Thổ Và Những Nơi Không Ngờ Khác Để Hiểu Về Rủi Ro Khi nghe hai từ "rủi ro" người ta thường nghĩ đến một thứ gì đó khủng khiếp, một viễn cảnh vô cùng tồi tệ như bị mất việc, mất tài sản, hay mất vợ, mất
Tiếng Trung dành cho học sinh tiểu học - Sách bài tập - Tập 3 Giới thiệu sách Tiếng Trung Dành Cho Học Sinh Tiểu Học - Sách Bài Tập - Tập 3 Giáo trình bao gồm sáu tập sách bài học và sáu tập sách bài tập. Nội dung
Sách - Động Từ Bất Qui Tắc Căn Bản Trong Tiếng Anh Động Từ Bất Qui Tắc Căn Bản Trong Tiếng Anh Ngày nay, Tiếng Anh vẫn là ngôn ngữ được nói ở nhiều quốc gia nhất trên thế giới. Tiếng Anh không những là công cụ
Giường bay ALALA09 / Miễn phí vận chuyển và lắp đặt tận nơi/ Đổi trả 30 ngày/ Sản phẩm được bảo hành 5 năm từ thương hiệu ALALA/ Chịu lực 700kg - CÔNG TY SẢN XUẤT NỘI THẤT ALALA - CHUYÊN THIẾT KẾ VÀ SẢN XUẤT NỘI THẤT THEO YÊU CẦU - Trụ sở Chính: 412 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3, Tp.HCM -
Cambridge English Prepare! Level 1 Student's Book Cambridge English Prepare! 7 cấp độ dành cho thiếu niên Trình độ từ cơ bản đến cao trung cấp Prepare! là bộ giáo trình tiếng Anh tổng quát sinh động tích hợp luyện thi Cambridge
Bạt trùm che phủ xe ô tô Toyota Vios chuẩn 3 Lớp Cao Cấp Chống Nắng Nóng Nước Mưa Cháy Chống Bụi Bạt che phủ xe ô tô Toyota Vios Cao Cấp 3 Lớp Chống Nắng Nóng Nước mưa xước xe Bạt che Phủ xe Ô Tô Toyota Vios Cao Cấp - Thời gian nhanh như chớp
Sách - Boxset Combo Dạy Con Làm Giàu (Trọn Bộ 13 Tập) Nếu bạn muốn tự kiếm một con đường làm giàu cho riêng mình hơn là đi tìm một con đường bằng phẳng, trơn tru để làm già Nếu bạn là những người muốn học hỏi
Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh I.Giới thiệu sách Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh "Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng
Sách Tôi Thích Dáng Vẻ Nỗ Lực Của Chính Mình - Lily Trương THÔNG TIN SẢN PHẨM Tên tác phẩm: TÔI THÍCH DÁNG VẺ NỖ LỰC CỦA CHÍNH MÌNH Tác giả: Lily Trương Thể loại: Sách tản văn Thương hiệu: TimeBooming Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
Bút bi cao cấp Parker Jotter PRM Đ-BRW PTP CT TB6-1953418 Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Parker Dòng sản phẩm Parker Jotter Loại sản phẩm Bút bi cao cấp Parker Ngòi bút Medium, 1.0mm Chất liệu Thép không gỉ Trọng lượng 61.198 gram Kích thước
Sách - Mèo Mốc - Hành Trình Tới Singapore Thông tin chi tiết Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả: Mèo Mốc Năm xuất bản: 2018 Kích thước: 13 x 19 cm Số trang: 184 Hình thức: Bìa Mềm Giá bìa: 98.000vnđ GIỚI
BÀN TRÀ MINI ĐỂ ĐẦU GIƯỜNG Chất liệu: Gỗ MDF nhập khẩu loại tốt, phủ nhựa menamin bóng láng. Bề mặt Kệ Sách Kệ Giày Lắp Ghép vật liệu không thấm nước, cấu trúc bền vững không ẩm mốc mối mọt.
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.