✨Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công)

Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.

Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.

Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.

Bộ sách Tiếng Việt ân tình

Bộ sách Tiếng Việt ân tình Khi nhắc tới “ngôn ngữ học”, chúng ta dễ hình dung đến những khái niệm hàn lâm như “hình thái học”, “tu từ”, “âm vị”, “phân tích diễn ngôn”

Sách - Hướng Dẫn Thực Hành Kế Toán Đơn Vị Hành Chính Sự Nghiệp - NS Kinh Tế

Hướng Dẫn Thực Hành Kế Toán Đơn Vị Hành Chính Sự Nghiệp Chương 1: Tổ chức kế toán trong các đơn vị hành chính sự nghiệp Chương 2: Kế toán các loại tài sản trong

Sách - Một Nửa Phàm Phu Một Nửa Phật - Pháp Sư Tịnh Tông - Thích Nhuận Đạt dịch - NXB Thời Đại

Một người niệm Phật phải có cái nhìn, cái nghe, lời nói, cử chỉ như thế nào, phải thể hiện ra khí chất, hoài bão, đặc chất tính cách ra sao? Trong cuốn sách này,

Đặc khảo vể tín ngưỡng thờ gia thần (TB2024)

Đặc Khảo Về Tín Ngưỡng Thờ Gia Thần do hai nhà nghiên cứu Huỳnh Ngọc Trảng và Nguyễn Đại Phúc biên soạn, không chỉ cung cấp cho bạn đọc cái nhìn tổng quan về văn

Combo: Trí Óc Vận Hành Như Thế Nào + Khai Sáng Thời Hiện Đại

1. Khai Sáng Thời Hiện Đại Chúng ta nên thay đổi suy nghĩ của mình (nếu có) rằng nhân loại đang đứng bên bờ vực. Mọi người đang sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn, tự

The Subtle Body - Bách Khoa Thư Về Giải Phẫu Năng Lượng

The Subtle Body - Bách Khoa Thư Về Giải Phẫu Năng Lượng Dù bạn đang tìm kiếm liệu pháp bổ sung để tăng cường phương pháp chữa bệnh của mình, tìm kiếm triết lý lâu

10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Thế Giới Dưới Nước

“Vì sao” là câu hỏi yêu thích nhất của các bé. Với các bé thế giới này có thật nhiều thật nhiều sự vật, hiện tượng mà bé không thể không hỏi người lớn “vì

Britannica Thế Hệ Mới- Kho Kri Thức Về Vật Chất

Britannica Thế hệ mới là sản phẩm của Encyclopedia Britannica, chuyên trang nổi tiếng trên toàn thế giới về dòng sản phẩm Bách khoa thư. Bộ sách gồm 8 cuốn, tương ứng với 8 chủ

Combo 2 tập: Công Nghệ Xây Dựng Đường Sắt Cao Tốc Trung Quốc - NXB Xây Dựng (XD-MK)

Có thể nói Trung Quốc là một trong những Quốc gia có tốc độ phát triển giao thông vô cùng thần kỳ đặc biệt là giao thông đường sắt cao tốc. Từ những đoàn tàu

Những Vùng Đất Trường Thọ - 9 Bài Học Từ Những Người Sống Lâu Nhất Thế Giới

Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống và lão hóa, dựa trên

Sách - Hùng Biện Kiểu Ted 3 - TALK LIKE TED: 9 Bí quyết diễn thuyết trước công chúng của những bộ óc hàng đầu Thế Giới

Sách - Hùng Biện Kiểu Ted 3 - TALK LIKE TED: 9 Bí quyết diễn thuyết trước công chúng của những bộ óc hàng đầu Thế Giới

Tớ Muốn Biết Tuốt - Giải Phẫu Cơ Thể Người

Tớ Muốn Biết Tuốt - Thám Hiểm Tự Nhiên HÀNH ĐỘNG NHƯ NHÀ THÁM HIỂM, SUY NGHĨ NHƯ KHOA HỌC GIA Cuốn sách giúp các bé bước vào hành trình khám phá thế giới tự

The Big Book Of Brain Games - 1000 Câu Đố Tư Duy Về Toán, Khoa Học & Nghệ Thuật

Đáp ứng niềm đam mê khám phá những điều chưa biết và thử sức với các trò chơi trí tuệ của bạn đọc, Đông A và NXB Dân Trí trân trọng giới thiệu The Big

Combo 2 cuốn: Thái Nhân Cách - Phía Sau Tội Ác (Khám Phá Bộ Não Của Những Kẻ Sát Nhân Máu Lạnh) + Tâm Lý Học Hành Vi( Kiến thức về tâm lý cực hấp dẫn/ Tặng kèm Bookmark)

Combo 2 cuốn: Thái Nhân Cách - Phía Sau Tội Ác (Khám Phá Bộ Não Của Những Kẻ Sát Nhân Máu Lạnh) + Tâm Lý Học Hành Vi( Kiến thức về tâm lý cực hấp

Sách Nhật ký ghi chép pháp y tập 3 - Dư âm chưa dứt (Sách bản quyền)

Nhật ký ghi chép pháp y tập 3 - Dư âm chưa dứt (Sách bản quyền)

Vạn Vật Vận Hành Như Thế Nào

Vạn Vật Vận Hành Như Thế Nào? Vạn vật vận hành như thế nào? mô tả phần lớn các phát minh của thế giới hiện đại, giúp ta có cái nhìn sâu hơn về cơ

Hành Trình Khám Phá 94 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ

Hành Trình Khám Phá 94 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ Nội dung sách bao gồm các dạng bài tập dưới dạng trò chơi, giúp trẻ rèn luyện và phát triển não trái, não phải

Không Ai Cản Được AI: Hiểu AI Từ Căn Gốc Để Phát Triển Sự Nghiệp

Các nhà lãnh đạo doanh nghiệp và quản lý - Chuyên gia công nghệ và sáng tạo - Doanh nhân và start-up - Giới trẻ, đặc biệt là thế hệ Z và Alpha -

Tính Ưu Việt Của Hoài Nghi (NXB Trẻ)

Tác giả: Tim Palmer Dịch giả: Đặng Hoài Trung - Thới Ngọc Tuấn Quốc Khổ sách: 14,5x20,5cm Số trang: 408 ISBN: 978-604-1-26585-1 | Barcode 8934974207986 NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2025 Giới thiệu

Sách - Sống Như Những Cái Cây - Những Bài Học Nhỏ Để Có Nguồn Hạnh Phúc Bất Tận - NXB Kim Đồng

LINH HOẠT HƠN. KIÊN NHẪN HƠN. LẠC QUAN HƠN. HÃY SỐNG NHƯ NHỮNG CÁI CÂY. Cây cối không có não bộ để suy nghĩ, hay hệ thần kinh tạo cảm xúc, nhưng ta không thể

Tâm Tư Của Bạch Tuộc - Lặn Sâu Vào Ý Thức Của Một Giống Loài Xa Lạ

Tâm Tư Của Bạch Tuộc - Lặn Sâu Vào Ý Thức Của Một Giống Loài Xa Lạ • New York Times Bestseller • Notable Nonfiction Book of the Year (Huffington Post) • One of the

How We’Re F***Ing Up Our Planet - Ta Đang Hủy Diệt Trái Đất Như Thế Nào

800 TRIỆU NGƯỜI trên khắp thế giới đang THIẾU DINH DƯỠNG Ô nhiễm không khí làm thiệt mạng hơn 3 TRIỆU NGƯỜI MỖI NĂM Các thành phố tiêu thụ 75% TÀI NGUYÊN THIÊN NHIÊN của

Combo 2 Cuốn: Bàn Tay Ánh Sáng + Hiện Hình Ánh Sáng

1/Cuốn sách “Bàn tay ánh sáng” của tác giả Barbara Ann Brenam dành cho những ai quan tâm đến việc tự nhận thức và khám phá bản thân cũng như phương pháp chữa lành mới

Combo Sapiens Lược Sử Loài Người + Khi Hơi Thở Hóa Thinh Không

KHI HƠI THỞ HÓA THINH KHÔNG Khi Hơi Thở Hóa Thinh Không là tự truyện của một bác sĩ bị mắc bệnh ung thư phổi. Trong cuốn sách này, tác giả đã chia sẻ những

How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn - DK - Trần Trương Phúc Hạnh dịch

Giới thiệu sách How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn Hướng dẫn đơn giản nhất và trực quan nhất từ trước đến nay về thức ăn và dinh dưỡng! Có chế độ ăn

Tâm Lý Học Biến Thái - Những Kẻ Thái Nhân Cách - Jon Ronson

Tâm Lý Học Biến Thái - Những Kẻ Thái Nhân Cách - Jon Ronson - Giá bìa: 149.000đ Điều gì sẽ xảy ra nếu xã hội không vận hành theo lý trí, mà bị thúc

(Bìa cứng) [Combo 4 quyển Tiếu học tùng thư] - QUỐC VĂN GIÁO KHOA THƯ - LUÂN LÝ GIÁO KHOA THƯ - SỦ KÝ GIÁO KHOA THƯ - CÁCH TRÍ GIÁO KHOA THƯ - Trần Trọng Kim, Nguyễn Văn Ngọc, Đặng Đình Phúc, Đỗ Thận biên soạn - NXB Trẻ - bìa mềm

QUỐC VĂN GIÁO KHOA THƯ và LUÂN LÝ GIÁO KHOA THƯ là hai bộ sách giáo khoa tiếng Việt được dạy song hành ở các trường Tiểu học Việt Nam trong suốt những thập niên

Sách TỪNG BƯỚC NHẬP MÔN NGHIÊN CỨU ĐỊNH LƯỢNG TRONG KHOA HỌC XÃ HỘI

THÔNG TIN TÁC PHẨM TỪNG BƯỚC NHẬP MÔN NGHIÊN CỨU ĐỊNH LƯỢNG TRONG KHOA HỌC XÃ HỘI Tác giả: Lương Trâm Anh, Đỗ Ngọc Kiên, Phạm Hiệp (Đồng chủ biên) và các cộng sự Khổ:

Sách - Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam - Chính Thông Book

Văn khấn cổ truyền Việt Nam - Thích Thanh Duệ Các Bài Văn Khấn Cúng Cổ Truyền Trong Năm Văn khấn ngày mồng một và ngày rằm hàng tháng Ý nghĩa: Theo tục lệ xưa

Sách - Nghi Thức Tụng Chú Lăng Nghiêm Và Thập Chú - Chính Thông Book

Mô tả sản phẩm Đức Phật thuyết Kinh Thủ Lăng Nghiêm là vì Thần Chú Lăng nghiêm! Không có gì giải thích hết vì tầm quan trọng trước hết của Kinh Lăng Nghiêm và Thần

Sách - Sivananda Yoga - Yoga Cổ Điển: Triết Lý Và Thực Hành - Chính Thông Book

Sivananda Yoga - Yoga Cổ Điển: Triết Lý Và Thực Hành (Tái Bản) Đây có thể xem là một tập cẩm nang toàn diện về Yoga cổ điển, một bộ môn giúp mang lại sức

Sách - Những Tuyện Cổ Việt Nam Mang Màu Sắc Phật Giáo - Văn Thành Book

Những Tuyện Cổ Việt Nam Mang Màu Sắc Phật Giáo Dẫn nhập Tiếp theo tập “Ca dao Tục ngữ Phật giáo Việt Nam” do chúng tôi sưu tập và được ấn hành năm 2001, tập

Sách - Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Reptiles - Bò Sát - Đinh Tị Books

Bách khoa tri thức về khám phá thế giới cho trẻ em là bộ sách được biên soạn dành riêng cho các bạn nhỏ từ 6 tuổi trở lên. Bộ sách cực kỳ hấp dẫn

LÀM SAO ĐỂ…? – Lời khuyên khoa học lạ thường cho những vấn đề đời thường – Randall Munroe – Anh Vũ dịch - Nhã Nam – NXB Thông Tấn

LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn sách vô cùng giải trí và hài hước, mang đậm phong cách đặc trưng của Randall Munroe, tác giả của webcomic nổi tiếng xkcd và các bestseller như "Nế thì?"

Sách Câu Chuyện Khoa Học - Nguyễn Văn Tuấn (NXB)

Tác giả: GS. TS. Nguyễn Văn Tuấn Khổ sách: 14x21 cm Số trang: 576 trang Năm xuất bản: 2018 NXB Tổng hợp TPHCM Tôi rất vui mừng khi bạn đọc chọn cuốn sách này. Đây

Sách Học Ngoại Ngữ - Chém Tiếng Anh Không Cần Động Não

Sách Học Ngoại Ngữ - Chém Tiếng Anh Không Cần Động Não “Chém tiếng Anh không cần động não” - Bino “Phần lớn người Việt đều biết tiếng Anh NHIỀU HƠN HỌ NGHĨ, chỉ là

Sách - Bí Mật Của Nước (Tái Bản)

Bí Mật Của Nước Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản NXB Lao Động Tác giả Masaru Emoto Kích thước 13 x 19 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 163 Ngày xuất

Tâm lý học xuyên văn hóa

Cuốn sách gồm 12 chương: Chương 1: Tâm lý học xuyên văn hóa trong một thế giới đang đổi thay Chương 2: Các cách tiếp cận nghiên cứu và tư duy phê phán trong tâm

Bách Khoa Thư Về Nghệ Thuật

Bách Khoa Thư Về Nghệ Thuật Hãy cùng Bách khoa thư về Nghệ thuật mở rộng tầm mắt về thế giới nghệ thuật tuyệt vời! Toàn bộ lịch sử của những tác phẩm vĩ đại

Hướng dẫn thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2025 (Highschool Student Assessment - HSA)

Cấu trúc toàn diện với 4 phần nội dung chuyên sâu: - Phần 1: Cung cấp thông tin chung về cấu trúc bài thi HSA, cách thiết kế nội dung câu hỏi và nguyên tắc

Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện

Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã

Sách - Sherlock Holmes - Kẻ Dị Dạng - Tím - Sir Arthur Conan Doyle - Việt Thư

Giới Thiệu Về Bộ Truyện Sherlock Holmes Toàn Tập Trọn Bộ (5 Tập) Đối với những độc giả yêu thích dòng trinh thám nói riêng cũng như những người yêu sách trên toàn thế giới

Sách- Cùng Chơi Trốn Tìm Nào - Song Ngữ English Zoo - Tân Việt Books

Sách - Cùng Chơi Trốn Tìm Nào - Let’s Play Hide And Seek - Sách song ngữ English Zoo Ngày nay tiếng Anh đã trở thành ngôn ngữ toàn cầu. Việc dạy tiếng Anh cho

Vạn Vật Vận Hành Như Thế Nào? - David Macaulay

Vạn Vật Vận Hành Như Thế Nào? Vạn vật vận hành như thế nào? mô tả phần lớn các phát minh của thế giới hiện đại, giúp ta có cái nhìn sâu hơn về cơ

Combo 2Q: Những Câu Hỏi Lớn - Vật Lý + Những Câu Hỏi Lớn - Vật Lý (Kèm bookmark thiết kế) (Kiến Thức Vật Lý/Khám Phá Khoa Học)

1.Những Câu Hỏi Lớn - Vật Lý NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại

Nghệ Thuật - Trong 30 Giây

Nghệ thuật trong 30 giây (Susie Hodge): Con người đã sáng tạo nghệ thuật trong suốt hàng nghìn năm. Họ điêu khắc, vẽ, in, tạo ra những tác phẩm từ nhỏ xíu đến đồ sộ,

Em Muốn Biết Vì Sao Đỉnh Núi Có Tuyết Phủ Và Những Câu Hỏi Khác Về Đồi Núi

Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn

Sách - Sức Mạnh Ngôn Ngữ Ngoại Giao Của Tập Cận Bình - NXB Chính Trị Quốc Gia

Nhằm giúp bạn đọc có thêm tư liệu tham khảo về đường lối, chính sách đối ngoại của Trung Quốc nói chung và dấu ấn của Tập Cận Bình - người đứng đầu Đảng Cộng

Một Loài Động Vật Có Đạo Đức

MỘT LOÀI ĐỘNG VẬT CÓ ĐẠO ĐỨC The Moral Animal Khoa học mới về tâm lý học tiến hóa “Cuốn sách thông thái và đầy chất kích não này dường như có một số mệnh

Sách - Tự Học Tiếng Nhật Cho Người Đi Làm - MCBooks

Sách - Tự học tiếng Nhật cho người đi làm - MCBooks Các doanh nghiệp Nhật Bản đầu tư vào Việt Nam ngày một nhiều. Do đó, tiếng Nhật giờ đây không đơn thuần là

Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Tiến Bộ (Bìa Mềm)

Chúng ta nên thay đổi suy nghĩ của mình (nếu có) rằng nhân loại đang đứng bên bờ vực. Mọi người đang sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn, tự do hơn và hạnh phúc hơn,

Cân Bằng Trong Khủng Hoảng

CÂN BẰNG TRONG KHỦNG HOẢNG Tác giả: Nguyễn Tường Bách & Nguyễn Vĩnh Nguyên *** Cân bằng trong khủng hoảng là cuốn sách được hình thành nên từ những đối thoại của hai tác giả

Combo 3 cuốn DESIGNA , GEOMANCIA, SCIENCIA – TOÁN HỌC, VẬT LÝ, HÓA HỌC, SINH HỌC VÀ THIÊN VĂN HỌC – Nhiều tác giả – Nguyễn Tuấn Việt dịch – Nxb trẻ – bìa mềm

Bạn đã bao giờ lặng ngắm một mảng giấy dán tường có hoa văn và tự hỏi nó được thiết kế như thế nào chưa? Đã bao giờ bạn bị hút hồn bởi một tác

Sách - Giáo Trình Thi Công Công Trình Hạ Tầng Đô Thị - NXB Xây Dựng

Giáo trình“Thi công công trình hạ tầng đô thị”được biên soạn bám sát theo chương trình học tín chỉ dùng cho sinh viên ngành Kỹ thuật Cơ sở Hạ tầng ở trường Đại học Sư

ĐỘ NHIỄU - SAI LẦM TRONG PHÁN ĐOÁN - Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein - Trần Thị Kim Chi dịch (bìa mềm)

ĐỘ NHIỄU - SAI LẦM TRONG PHÁN ĐOÁN - Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein - Trần Thị Kim Chi dịch (bìa mềm) - Giá bìa: 245.000đ ĐỘ NHIỄU - SAI LẦM TRONG PHÁN

Sách - Thanh Tẩy Trường Năng Lượng - Oliver Niño - 1980 Books

TÁC GIẢ: Oliver Niño Dịch giả: Trần Thu Uyên THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 291 Mã EAN: 8936230471193 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty

[bìa cứng] CÁCH TRÍ GIÁO KHOA THƯ - Trần Trọng Kim, Nguyễn Văn Ngọc, Đặng Đình Phúc, Đỗ Thận biên soạn - NXB Trẻ

CÁCH TRÍ GIÁO KHOA THƯ (LỚP SƠ ĐẲNG) tổng hợp các kiến thức sơ khởi về thế giới tự nhiên. Sách chia làm 11 chương, dạy về Loài người, Động vật, Thực vật, Khoáng vật,

Sách - Ủ Một Miền Thơm - Vũ Thượng - Anbooks

Ủ Một Miền Thơm Ủ Một Miền Thơmlà một "cuốn sách lặng lẽ" viết về những chiêm nghiệm đời sống của một người đã qua ngưỡng bốn mươi, một người tự nhận mình đã "bắt

Sách - Thuốc Nam Trong Gia Đình + Thức Ăn Phòng Và Trị Bệnh + Hỏi Đáp Về Thực Dưỡng + Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc - Combo 4 Cuốn - Việt Thư

Bộ sách gồm 4 cuốn bao gồm: 1. Nam Trong Gia Đình (Bác sĩ Lê Minh - Lê Ba - Hoàng Thủ) Mã hàng: t97863213157 Nhà Cung Cấp: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác giả:

(Combo 2 cuốn - in màu toàn bộ) ĐẠI SỐ VUI và HÌNH HỌC VUI – Yakov Perelman – Sputnik – NXB Thế giới (bìa mềm)

Rất nhiều người có quan niệm sai lầm rằng toán học là khô khan, buồn chán, thậm chí là vô dụng, xa vời cuộc sống. Giá như họ được đọc cuốn sách “Đại Số Vui”

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối