✨Combo Sách Best - Seller: Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản + Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ / Những Cuốn Sách Kinh Điển Được Nhiều Đọc Giả Yêu Thích Nhất

Combo Sách Best - Seller: Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản + Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ / Những Cuốn Sách Kinh Điển Được Nhiều Đọc Giả Yêu Thích Nhất

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản

Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn đời biết quan tâm, một công việc tốt và một ngôi nhà đẹp, nhưng chúng thực ra chỉ là một số thứ bạn muốn có trong cuộc sống. Khi hỏi bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này, tôi đang hỏi theo nghĩa rộng nhất. Tôi không hỏi về những mục tiêu mà bạn đề ra khi thực hiện các hoạt động hằng ngày, mà tôi đang hỏi về mục tiêu lớn lao trong cuộc sống của bạn. Nói cách khác, trong số những thứ bạn có thể theo đuổi trong cuộc sống, thứ nào bạn tin là có giá trị nhất? Nhiều người sẽ khó lòng nêu ra được mục tiêu này. Họ biết mình muốn gì trong từng phút một hoặc thậm chí từng thập kỷ một trong suốt cuộc đời mình, nhưng họ chưa bao giờ dành thời gian để suy ngẫm về mục tiêu sống lớn lao của bản thân. Chuyện này có lẽ cũng dễ hiểu. Nền văn hóa của chúng ta vốn không khuyến khích mọi người nghĩ về những điều như vậy, mà chỉ tạo ra hết xao lãng này đến xao lãng khác, để chúng ta không bao giờ phải bận tâm đến chúng. Nhưng một mục tiêu lớn lao trong đời là thành phần đầu tiên của một triết lý sống. Nếu bạn không có một mục tiêu lớn lao trong đời, tức là bạn không có một triết lý sống chặt chẽ. Nhưng tại sao có một triết lý sống lại quan trọng? Vì nếu không có nó, bạn sẽ có nguy cơ sống lầm lạc – bất kể bạn đã làm gì, bất kể mọi niềm vui thú mà bạn đã thụ hưởng lúc sinh thời, chung quy bạn vẫn sẽ sống một cuộc đời tồi tệ. Nói cách khác, có nguy cơ là lúc bạn đang nằm hấp hối trên giường, bạn sẽ nhìn lại và nhận ra rằng mình đã uổng phí một cơ hội sống. Thay vì dành cuộc đời mình để theo đuổi điều gì đó thực sự đáng giá, bạn đã phung phí nó khi mặc cho bản thân bị xao lãng trước vô số thứ phù phiếm mà cuộc đời đưa đến. Giờ giả sử bạn đã xác định được mục tiêu lớn lao trong đời mình. Và bạn cũng biết rõ tại sao mục tiêu này lại đáng để phấn đấu. Dù thế, bạn vẫn có nguy cơ sống lầm lạc. Bạn có thể sẽ không đạt được mục tiêu này, nhất là nếu không có một chiến lược hiệu quả. Do đó, thành phần thứ hai của một triết lý sống là một chiến lược để đạt được mục tiêu lớn lao của bạn. Chiến lược này sẽ chỉ rõ cho bạn phải làm những gì trong cuộc sống hằng ngày, từ đó tối đa hóa khả năng đạt được điều mà bạn xem là đáng giá nhất trong cuộc đời mình. Cuốn sách này dành cho những người đang tìm kiếm một triết lý sống. Trong các trang tiếp theo, tôi sẽ tập trung vào một triết lý mà tôi thấy hữu ích và tôi nghĩ rằng nhiều độc giả cũng sẽ thấy như vậy. Đó là triết lý của trường phái Khắc kỷ cổ đại. Tuy triết lý sống này đã lâu đời nhưng ngày nay nó xứng đáng nhận được sự chú ý của bất kỳ cá nhân nào mong muốn có được một cuộc sống vừa ý nghĩa vừa trọn vẹn – những người mong muốn có được một cuộc sống tốt đẹp. Nói cách khác, cuốn sách này đưa ra lời khuyên mọi người nên sống như thế nào. Đúng hơn, tôi sẽ là cầu nối mang đến cho bạn lời khuyên của các triết gia Khắc kỷ từ hai ngàn năm trước. Đây là điều mà các triết gia đồng nghiệp của tôi thường miễn cưỡng thực hiện, nhưng nói đi cũng phải nói lại, họ chủ yếu quan tâm đến “tính học thuật” của triết học; tức là họ chuyên nghiên cứu về lý thuyết hoặc lịch sử. Ngược lại, tôi quan tâm đến tính thực tiễn của chủ nghĩa Khắc kỷ: mục tiêu của tôi là áp dụng triết lý này vào cuộc sống của mình và khuyến khích người khác áp dụng nó vào cuộc sống của họ. Tôi cho rằng các triết gia Khắc kỷ cổ đại sẽ khuyến khích cả hai đường hướng này, nhưng họ cũng sẽ khẳng định rằng lý do chính để tìm hiểu về chủ nghĩa Khắc kỷ là nhằm áp dụng nó vào thực tiễn. Điểm nữa cần hiểu rõ là mặc dù chủ nghĩa Khắc kỷ là một triết lý, nhưng nó cũng bao hàm cả yếu tố tâm lý. Các nhà Khắc kỷ nhận ra rằng một cuộc sống đầy rẫy cảm xúc tiêu cực – bao gồm tức giận, lo lắng, sợ hãi, đau buồn và ghen tị – không phải là một cuộc sống tốt đẹp. Do đó, họ trở thành những nhà quan sát nhạy bén về hoạt động của tâm trí con người và kết quả là trở thành một số nhà tâm lý học uyên bác nhất thời cổ đại. Họ tiếp tục phát triển các kỹ thuật để ngăn không cho các cảm xúc tiêu cực xuất hiện và để dập tắt chúng khi những nỗ lực ngăn chặn thất bại. Ngay cả những độc giả không tin tưởng phương pháp suy diễn của triết học cũng nên quan tâm đến các kỹ thuật này. Suy cho cùng, ai lại không muốn giảm bớt số lượng cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống hằng ngày cơ chứ? Mặc dù tôi đã nghiên cứu triết học trong suốt cả quãng đời trưởng thành, nhưng thực ra mãi cho đến thời gian gần đây, vốn kiến thức của tôi về chủ nghĩa Khắc kỷ vẫn còn nghèo nàn vô cùng. Các giảng viên đại học và cao học chưa từng yêu cầu tôi tìm đọc các triết gia Khắc kỷ, và mặc dù cũng ham đọc sách, nhưng tôi lại không có nhu cầu tìm đọc họ. Nhìn chung, tôi không có nhu cầu chiêm nghiệm về một triết lý sống nào cả. Thay vào đó, như hầu hết mọi người, tôi cảm thấy thoải mái với thứ triết lý sống mặc định: theo đuổi tiền tài, địa vị xã hội và lạc thú. Có thể xem triết lý sống của tôi là một dạng chủ nghĩa khoái lạc khai ngộ. Thế nhưng, ở độ tuổi ngoài 40, dòng đời bắt đầu đưa đẩy tôi tiếp xúc với chủ nghĩa Khắc kỷ. Đầu tiên phải kể đến cuốn tiểu thuyết A Man in Full của Tom Wolfe xuất bản năm 1998. Trong truyện, một nhân vật tình cờ phát hiện ra triết gia Khắc kỷ Epictetus và sau đó luôn nhiệt tình trích dẫn triết lý sống của ông. Tôi thấy điều này vừa hấp dẫn lại vừa khó hiểu. Hai năm sau, tôi bắt đầu tiến hành nghiên cứu để viết một cuốn sách về chủ đề ham muốn. Trong quá trình này, tôi xem xét những lời khuyên đã được đưa ra suốt hàng thiên niên kỷ qua về việc làm chủ ham muốn. Tôi bắt đầu tìm hiểu quan điểm của các tôn giáo về ham muốn, bao gồm Cơ Đốc giáo, Ấn Độ giáo, Đạo giáo, Sufi giáo và Phật giáo (nhất là Thiền tông). Tôi tiếp tục xem xét lời khuyên về cách làm chủ ham muốn của các triết gia phương Tây nhưng nhận thấy chỉ có một số ít người đề cập đến vấn đề này, nổi bật là các triết gia Hy Lạp cổ đại thuộc trường phái Epicurean, trường phái Hoài nghi và trường phái Khắc kỷ. Thực ra, tôi có một động cơ sâu xa khi nghiên cứu về chủ đề ham muốn. Từ lâu tôi đã mến mộ Thiền tông và nghĩ rằng nếu chiêm nghiệm kỹ hơn về nó trong quá trình nghiên cứu, tôi có thể trở thành một Thiền sư thực thụ. Thế nhưng, tôi bất ngờ phát hiện ra một số điểm tương đồng giữa chủ nghĩa Khắc kỷ và Thiền tông. Chẳng hạn, cả hai đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc suy ngẫm về bản chất tạm thời của thế giới xung quanh chúng ta và tầm quan trọng của việc làm chủ ham muốn, trong giới hạn khả năng cho phép. Họ cũng khuyên chúng ta theo đuổi sự bình thản và đưa ra chỉ dẫn để đạt đến và duy trì được trạng thái này. Ngoài ra, tôi cũng nhận thấy chủ nghĩa Khắc kỷ phù hợp với bản tính ưa phân tích mọi sự của tôi hơn là Phật giáo. Kết quả là tôi nghĩ đến chuyện trở thành một người thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ, thay vì là một người tu tập Thiền tông. Trước khi bắt đầu nghiên cứu về ham muốn, đối với tôi, chủ nghĩa Khắc kỷ là một triết lý sống không thiết thực, nhưng khi đọc tác phẩm của các triết gia Khắc kỷ, hóa ra hầu hết mọi điều tôi từng biết về họ đều sai bét. Đầu tiên, tôi biết rằng từ điển định nghĩa một người Khắc kỷ là “người dường như lãnh đạm hoặc không bị ảnh hưởng bởi niềm vui, nỗi buồn, khoái lạc hay đau đớn”. Vì vậy, tôi tưởng họ là những người hay kìm nén cảm xúc. Thế nhưng, tôi khám phá ra rằng mục tiêu của chủ nghĩa Khắc kỷ không phải là loại trừ cảm xúc khỏi cuộc sống mà là loại trừ những cảm xúc tiêu cực. Khi đọc các tác phẩm của chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi bắt gặp những cá nhân vui vẻ và lạc quan về cuộc sống (mặc dù họ luôn dành thời gian để suy nghĩ đến tất cả những viễn cảnh tồi tệ có thể xảy ra với họ), những cá nhân có khả năng tận hưởng trọn vẹn những thú vui của cuộc sống (đồng thời cũng thận trọng để không trở thành nô lệ cho những thú vui đó). Ngạc nhiên làm sao, tôi cũng bắt gặp những cá nhân coi trọng niềm vui; quả thực, theo Seneca, điều mà các nhà Khắc kỷ cố gắng khám phá là “cách tâm trí có thể luôn luôn theo đuổi một lộ trình kiên định và thuận lợi, có khuynh hướng tích cực đối với chính nó, và nhìn nhận được các trạng thái của nó bằng niềm vui”. Ông cũng khẳng định rằng người thực hành các nguyên tắc Khắc kỷ “cần phải luôn, dù anh ta có muốn hay không, cảm thấy hân hoan và có một niềm vui sâu sắc phát xuất từ bên trong, bởi lẽ anh ta thích thú với những nguồn vui của riêng mình, và không hề khao khát niềm vui nào lớn hơn những niềm vui nội tại này”. Tương tự, triết gia Khắc kỷ Musonius Rufus nói rằng nếu sống theo những nguyên tắc Khắc kỷ thì chúng ta tất có được “tâm tính vui vẻ và niềm vui bền vững”. Thay vì sống thụ động, nhẫn nhục cam chịu sự bất công và bạo hành của thế giới, các nhà Khắc kỷ đã nỗ lực trọn đời để biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn. Chẳng hạn như Cato Trẻ, triết lý sống Khắc kỷ của Cato không hề ngăn cản ông dũng cảm đấu tranh để khôi phục nền Cộng hòa La Mã. (Tuy không đóng góp tác phẩm nào cho chủ nghĩa Khắc kỷ, nhưng Cato là một nhà Khắc kỷ; kỳ thực, Seneca xem ông là một nhà Khắc kỷ hoàn hảo.) Cũng vậy, Seneca dường như luôn tràn đầy nhiệt huyết: không chỉ là một triết gia, ông còn là một nhà soạn kịch thành công, cố vấn chính trị cho hoàng đế, và có thể xem là một chủ ngân hàng đầu tư vào thời đó. Và Marcus Aurelius, ông không chỉ là một triết gia mà còn là một hoàng đế La Mã – kỳ thực, ông được xem là một trong những hoàng đế La Mã vĩ đại nhất. Khi đọc về các nhà Khắc kỷ, tôi cảm thấy vô cùng thán phục họ. Họ dũng cảm, chừng mực, lý trí và kỷ luật – những phẩm chất mà tôi muốn có. Họ cũng cho rằng điều quan trọng đối với chúng ta là làm trọn bổn phận của mình và giúp đỡ đồng loại – những giá trị mà tôi sẽ chia sẻ. Trong quá trình nghiên cứu về chủ đề ham muốn, tôi khám phá ra rằng những nhà tư tưởng đều nhất trí một điều, đó là nếu không vượt qua được thói tham lam vô độ, không biết thỏa mãn của mình, chúng ta sẽ khó lòng có được một cuộc sống tốt đẹp và ý nghĩa. Họ cũng nhất trí rằng cách thức hữu hiệu giúp chúng ta chế ngự xu hướng lúc nào cũng muốn có nhiều hơn này là thuyết phục bản thân muốn những thứ mình đã có sẵn. Đây dường như là một tri kiến quan trọng, nhưng nó đặt ra một câu hỏi rằng chính xác thì chúng ta cần phải làm gì để đạt được điều đó. Tôi vui mừng khi phát hiện ra rằng các nhà Khắc kỷ đã có lời giải cho câu hỏi này. Họ đã phát triển một kỹ thuật khá đơn giản, nếu được thực hành, có thể giúp chúng ta hân hoan với con người hiện tại của mình, dù chỉ trong một khoảng thời gian, sống cuộc đời mà chúng ta đang sống, bất kể cuộc đời đó có ra sao đi nữa. Càng nghiên cứu về chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi càng bị cuốn vào triết lý của họ. Nhưng khi nổi hứng chia sẻ với người khác về chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi sớm nhận ra rằng không chỉ có mỗi tôi hiểu sai về triết lý này. Bạn bè, người thân và ngay cả đồng nghiệp của tôi ở trường đại học dường như đều cho rằng các nhà Khắc kỷ là những người đặt mục tiêu kìm nén mọi cảm xúc và do đó sống một cuộc đời lãnh đạm và tẻ nhạt. Tôi chợt nhận ra rằng các nhà Khắc kỷ là nạn nhân của những định kiến sai lầm. Chỉ riêng vấn đề này cũng đã đủ thôi thúc tôi viết một cuốn sách về các nhà Khắc kỷ – một cuốn sách sẽ đính chính lại sự thật – nhưng trong quá trình viết, tôi dần có một động lực thứ hai thậm chí còn mạnh mẽ hơn. Sau khi nghiên cứu chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi bắt đầu thử sống theo triết lý này một cách có chừng mực. Đến nay, thử nghiệm đã thành công đến mức tôi nóng lòng muốn loan báo cho cả thế giới những gì mà tôi khám phá được, vì tôi tin rằng mọi người đều có thể thu được lợi ích từ việc nghiên cứu các nhà Khắc kỷ và áp dụng triết lý sống của họ. Vào thời Hy Lạp và La Mã cổ đại, nếu ai đó muốn trở thành người Khắc kỷ, họ có thể gia nhập một trường học của phái Khắc kỷ. Nhưng điều này hiện không còn khả thi, nếu muốn trở thành người Khắc kỷ, bạn chỉ có thể tham khảo tác phẩm của các nhà Khắc kỷ thời cổ đại, nhưng bạn sẽ phát hiện ra rằng nhiều tác phẩm trong số đó đã bị thất lạc, nhất là tác phẩm của các nhà Khắc kỷ Hy Lạp. Hơn nữa, nếu đọc các tác phẩm còn sót lại, bạn sẽ thấy mặc dù chúng trình bày và phân tích chi tiết về chủ nghĩa Khắc kỷ nhưng lại không đưa ra một giáo án dành cho những người mới học về chủ nghĩa Khắc kỷ. Thách thức mà tôi đối mặt trong quá trình viết cuốn sách này là xây dựng một kế hoạch như vậy từ những manh mối rải rác trong các tác phẩm của chủ nghĩa Khắc kỷ. Mặc dù phần còn lại của cuốn sách sẽ cung cấp các hướng dẫn chi tiết để thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ, nhưng tôi xin phép mô tả sơ bộ ở đây một số điều cần phải làm nếu chúng ta lựa chọn chủ nghĩa Khắc kỷ làm triết lý sống. Chúng ta sẽ xem xét lại các mục tiêu trong cuộc sống. Đặc biệt, chúng ta sẽ thuộc nằm lòng tuyên ngôn của phái Khắc kỷ, rằng nhiều thứ mà chúng ta khao khát vốn dĩ chẳng đáng để theo đuổi, nhất là danh vọng và của cải. Thay vào đó, chúng ta tập trung theo đuổi sự bình thản và cái mà các nhà Khắc kỷ gọi là đức hạnh. Chúng ta sẽ khám phá ra rằng đức hạnh của phái Khắc kỷ không giống với những gì con người thời nay nghĩ về từ này. Chúng ta cũng sẽ khám phá ra rằng sự bình thản mà các nhà Khắc kỷ truy cầu không phải là trạng thái bình thản có thể đạt được bằng cách uống thuốc an thần; nói cách khác, đó không phải là một trạng thái giống như thây ma. Thay vì vậy, nó là một trạng thái không có các cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như tức giận, đau buồn, lo âu và sợ hãi, mà chỉ có những cảm xúc tích cực – đặc biệt là niềm vui. Chúng ta sẽ nghiên cứu các kỹ thuật tâm lý đã được các nhà Khắc kỷ phát triển nhằm đạt được và duy trì sự bình thản, đồng thời sử dụng các kỹ thuật này vào cuộc sống hằng ngày. Ví dụ, chúng ta sẽ cẩn thận phân biệt giữa những thứ mình có thể kiểm soát và không thể kiểm soát, nhờ đó không còn bận tâm đến những thứ không thể kiểm soát và tập trung vào những thứ có thể kiểm soát. Chúng ta cũng sẽ nhận ra rằng người khác dễ dàng làm xáo trộn sự bình thản của chúng ta như thế nào, và do đó sẽ thực hành các chiến lược của phái Khắc kỷ để ngăn không cho họ quấy nhiễu chúng ta. Cuối cùng, chúng ta sẽ quan sát chính cuộc sống của mình một cách sâu sắc hơn. Chúng ta sẽ dõi theo bản thân khi thực hiện các công việc hằng ngày, sau đó suy ngẫm về những điều chúng ta thấy, cố gắng xác định những nguồn cơn gây ra đau khổ trong đời mình và tìm cách ngăn ngừa nỗi đau khổ đó. Thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ rõ ràng sẽ đòi hỏi sự nỗ lực, nhưng điều này đúng với tất cả các triết lý sống chân chính. Thật thế, ngay cả chủ nghĩa “khoái lạc khai ngộ” cũng đòi hỏi sự nỗ lực. Mục tiêu lớn lao trong cuộc sống của những người theo chủ nghĩa khoái lạc khai ngộ là tối đa hóa những lạc thú mà anh ta trải nghiệm trong suốt cuộc đời. Để thực hành triết lý sống này, anh ta sẽ phải dành thời gian tìm tòi, khám phá, xếp hạng các loại lạc thú và rà soát mọi tác dụng phụ không mong muốn có thể phát sinh. Sau đó, người theo chủ nghĩa khoái lạc khai ngộ sẽ đưa ra các chiến lược nhằm tối đa hóa những lạc thú mà anh ta trải nghiệm. (Chủ nghĩa khoái lạc mê muội, mà ở đó người thực hành tìm kiếm sự thỏa mãn ngắn hạn một cách thiếu cân nhắc, theo tôi là một triết lý sống không nhất quán.) Thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ có lẽ sẽ đòi hỏi sự nỗ lực lớn hơn so với thực hành chủ nghĩa khoái lạc khai ngộ, nhưng lại dễ dàng hơn so với thực hành Thiền Tông. Một Phật tử Thiền tông sẽ phải thiền, một sự tu tập vừa mất nhiều thời gian vừa khó về mặt thể chất và tinh thần. Ngược lại, thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ không đòi hỏi chúng ta dành riêng một khoảng thời gian để “tập Khắc kỷ”. Mặc dù chúng ta cần phải định kỳ suy ngẫm về cuộc đời mình, nhưng nhìn chung là khoảng thời gian suy ngẫm này có thể chèn vào những thời điểm rảnh rỗi trong ngày, chẳng hạn như khi chúng ta bị kẹt xe hoặc – theo lời khuyên của Seneca – khi chúng ta đang nằm trên giường và chuẩn bị ngủ. Khi đánh giá các “chi phí” gắn liền với việc thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ hoặc bất kỳ triết lý sống nào khác, độc giả cần phải nhận thức rằng việc không có một triết lý sống cũng khiến bạn phải trả giá. Tôi đã chỉ ra một cái giá phải trả: nguy cơ bạn sẽ dành những tháng ngày cuộc đời theo đuổi những thứ không có giá trị và dẫn đến lãng phí cuộc đời mình. Có thể lúc này, một số độc giả sẽ tự hỏi liệu việc thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ có phù hợp với đức tin tôn giáo của họ hay không. Đối với phần lớn các tôn giáo, tôi nghĩ là có. Những người theo đạo Cơ Đốc nói riêng sẽ thấy những giáo lý của chủ nghĩa Khắc kỷ cộng hưởng với các quan điểm tôn giáo của họ. Chẳng hạn, họ cũng mong muốn đạt được sự bình thản giống như các nhà Khắc kỷ, mặc dù những người theo đạo Cơ Đốc có thể gọi nó là sự bình an. Họ sẽ đánh giá cao lời huấn thị “yêu thương nhân loại” của Marcus Aurelius. Và khi những người theo đạo Cơ Đốc bắt gặp luận điểm của Epictetus rằng có những thứ nằm trong tầm kiểm soát và có những thứ không nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta, và rằng nếu có nhận thức, chúng ta sẽ tập trung năng lượng vào những thứ nằm trong tầm kiểm soát, họ sẽ được gợi nhắc về Lời cầu nguyện Bình an vốn thường được cho là sáng tác của nhà thần học Reinhold Niebuhr. Tôi cần phải nói thêm rằng ngay cả những người theo thuyết bất khả tri cũng hoàn toàn có thể đồng thời thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ Phần còn lại của cuốn sách này được chia làm bốn phần. Trong phần 1, tôi trình bày sự hình thành của triết học. Mặc dù các triết gia hiện đại thường dành cả đời để tranh luận về các chủ đề trừu tượng, nhưng mục tiêu chính của hầu hết các triết gia cổ đại là giúp người bình thường sống tốt hơn. Như chúng ta sẽ thấy, chủ nghĩa Khắc kỷ là một trong những trường phái triết học cổ đại phổ biến và thành công nhất. Trong phần 2 và 3, tôi giải thích những gì chúng ta cần phải làm để thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ. Mở đầu là các kỹ thuật tâm lý đã được chủ nghĩa Khắc kỷ phát triển để đạt đến và sau đó là duy trì sự bình thản. Kế tiếp, tôi sẽ đưa ra lời khuyên của phái Khắc kỷ về cách đối phó hiệu quả nhất với những căng thẳng trong cuộc sống thường ngày: Chẳng hạn, chúng ta nên phản ứng như thế nào khi bị người khác xúc phạm? Mặc dù nhiều thứ đã thay đổi trong hai thiên niên kỷ qua, nhưng tâm lý con người thì không mấy thay đổi. Do đó, những người đang sống ở thế kỷ hai mốt có thể gặt hái được lợi ích từ lời khuyên vốn được các triết gia như Seneca đưa ra cho người La Mã ở thế kỷ thứ nhất. Cuối cùng, trong phần 4 của cuốn sách, tôi bảo vệ chủ nghĩa Khắc kỷ trước những lời chỉ trích, cũng như đánh giá lại tâm lý học Khắc kỷ dưới ánh sáng của các phát hiện khoa học hiện đại. Tôi kết thúc cuốn sách bằng cách thuật lại những nhận thức mà mình đã đạt được trong quá trình thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ. Các học giả đồng nghiệp của tôi có thể hứng thú với cuốn sách này; chẳng hạn họ tò mò xem tôi diễn giải những phát biểu của chủ nghĩa Khắc kỷ như thế nào. Tuy nhiên, đối tượng độc giả chính mà tôi hướng đến là những cá nhân bình thường, những người băn khoăn không biết bản thân có đang sống lầm lỗi hay không. Đối tượng này gồm những người dần nhận ra rằng họ thiếu một triết lý sống nhất quán và hậu quả là họ đang lúng túng trong các hoạt động thường ngày của mình: những thành quả họ đạt được ngày hôm nay lại phủi sạch những thành quả đã đạt được ngày hôm trước. Đồng thời, tôi cũng hướng đến những người đã có một triết lý sống nhưng lo ngại rằng triết lý đó phần nào khiếm khuyết. Trong quá trình viết cuốn sách này, tôi luôn đặt ra trong đầu câu hỏi: Nếu các nhà Khắc kỷ cổ đại đảm nhận trọng trách viết một cuốn sách hướng dẫn cho những người sống ở thế kỷ hai mốt – một cuốn sách chỉ cho chúng ta cách có được một cuộc sống tốt đẹp – thì cuốn sách đó sẽ như thế nào. Các trang tiếp theo là câu trả lời của tôi cho câu hỏi này.” Chia sẻ của tác giả William B.Irvine tới bạn đọc!

Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ

Lòng khát khao khám phá luôn là động lực cho trí sáng tạo của con người trong mọi lĩnh vực không chỉ trong khoa học. Điều đó được kiểm chứng trong quyển Vũ trụ trong vỏ hạt dẻ.

Sách - Em Luyện Viết Tiếng Anh Và Nhớ Từ Vựng Smart Start 3 - Bám Sát SGK I-Learn Smart Start 3 - Hồng Ân

Em Luyện Viết Tiếng Anh Và Nhớ Từ Vựng - Smart Start 3 (Bám Sát SGK I-Learn Smart Start 3) “EM LUYỆN VIẾT TIẾNG ANH VÀ NHỚ TỪ VỰNG” được biên soạn nhằm giúp các

Sách - Hướng dẫn cha mẹ thực hành trị liệu hoạt động chi trẻ tự kỷ

1

Có Một Mùa Hè

Giản dị mà tinh tế, nhẹ nhàng mà sâu sắc, Có Một Mùa Hè là một áng văn ngọt ngào êm dịu, lay động lòng người về tình cảm gia đình - sợi dây gắn

Sách - Learn English with Fables - Học tiếng Anh qua truyện ngụ ngôn

Hàng nghìn năm trước, những câu chuyện ngụ ngôn nho nhỏ hàm chứa ý nghĩa luân lí sâu xa đã bắt đầu ra đời và lan tỏa khắp nơi. Với cả trẻ nhỏ lẫn người

101 Tình Huống Nhân Sự Nan Giải

101 Tình Huống Nhân Sự Nan Giải (Tái Bản 2020) *Tái bản và Câu lạc bộ Nhân sự Việt Nam hiệu đính nội dung Có rất nhiều chủ đề mà các nhà lãnh đạo không

Chiến Tranh Tiền Tệ - Siêu Cường Về Tài Chính - Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á (Phần IV)_BV

Chiến Tranh Tiền Tệ - Siêu Cường Về Tài Chính - Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á (Phần IV) Cuốn sách tiếp nối dòng câu chuyện về trận chiến tranh giành bá quyền

Sách [MỚI PHÁT HÀNH] : 21 Bài Học Cho Thế Kỷ 21 (Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Sách [MỚI PHÁT HÀNH] : 21 Bài Học Cho Thế Kỷ 21 (Tặng Kèm Postcard Greenlife) Postcard tặng theo mẫu ngẫu nhiên Sau khi tìm hiểu quá khứ và tương lai của nhân loại qua

Làm Cha Mẹ Bắt Đầu Từ Đâu?

Làm ba mẹ bắt đầu từ đâu? cung cấp cho ba mẹ những thông tin cơ bản về sự phát triển của bé từ khi mẹ bắt đầu mang thai cho đến khi bé 6

Combo Sách Kỹ Năng Sống - Sống Khỏe: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản) + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Đang Được Tìm Kiếm / Sách Hay / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Kỹ Năng Sống - Sống Khỏe: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản) + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Đang Được Tìm Kiếm /

Hành Trình Nuôi Con Mang Thai - Cẩm Nang Thai Sản Đầy Đủ Nhất

Hành Trình Nuôi Con Mang Thai - Cẩm Nang Thai Sản Đầy Đủ Nhất ------------ Được xuất bản lần đầu vào năm 1984, khi bà mẹ trẻ Heidi Murkoff bất ngờ mang thai đứa con

Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến _Thái Hà

Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến ------------ “Ăn dặm không phải là cuộc chiến” là cuốn sách được viết nối tiếp theo thành công của cuốn sách “Nuôi con không phải là cuộc chiến”.

Lũ Ngốc, Bài Thi Và Linh Thú Triệu Hồi - Tập 5

Lũ Ngốc, Bài Thi Và Linh Thú Triệu Hồi - Tập 5 Akihisa đang thỏa thích sống một mình thì đột nhiên, sát thủ hung tàn xuất hiện. Người phái sát thủ tới, không ai

World Of Science - Những Bí Ẩn Về Cơ Thể Người

Giới thiệu CHUẨN GIÁO DỤC KHOA HỌC SINGAPORE ĐƯỢC GÓI GHÉM TRONG MỘT BỘ TRUYỆN TRANH HẤP DẪN Bộ truyện tranh khoa học bestseller “World of Science – Làm bạn với khoa học” của Singapore

Mở Cửa Trái Tim (Tái Bản)

Mở Cửa Trái Tim ----------- Mở Cửa Trái Tim Mở cửa trái tim mang đến những câu chuyện thông thái xoay quanh chủ đề: Sự hoàn hảo và tội lỗi, Tình yêu và sự gắn

Trần Đoàn Phi Tinh Đẩu Số - Tập 1 (Bìa cứng)

Phi Tinh Đẩu Số Tập 1 là cuốn sách nói về phong thủy, bát quái thuộc bộ sách phong thủy Cuốn sách Phi Tinh Đẩu Số Tập 1 giúp chúng ta có cái nhìn khác

Cất Cánh Cùng Lớp 1 - Đừng Để Bé Sợ Học Ngay Từ Vạch Xuất Phát (Tặng Kèm 1 Bút Viết Xóa Thần Kỳ)

Cất Cánh Cùng Lớp 1 - Đừng Để Bé Sợ Học Ngay Từ Vạch Xuất Phát (Tặng Kèm 1 Bút Viết Xóa Thần Kỳ) Cánh cửa tiểu học mở ra cùng với sự hứng khởi

Anh Đến Từ Bên Ngoài Thời Gian

Sáng ngày Hai mươi lăm tháng Sáu, một sáng mùa hè đẹp trời, Triệu Chi Viễn tỉnh dậy và nhìn thấy Lục Ngân Kiều lần thứ tư. Vẫn là con hẻm nhỏ nằm trong khu

Đột phá Honda – Bí Mật Thành Công Của Công Ty Xe Sáng Tạo Nhất Thế Giới

Sở hữu cuốn sách “” người đọc sẽ khám phá được những nguyên tắc vàng mà Soichiro Honda đã áp dụng để phát triển doanh nghiệp của mình. Vì sao bạn nên chọn mua cuốn

Vui học cùng Sư tử - Sư tử học toán

Nếu bố mẹ đang tìm kiếm những cuốn sách không đặt nặng vấn đề kiến thức nhưng lại khơi gợi được hứng thú học tập cho trẻ, giúp các con tự tin hơn, tiếp thu

COMBO TALMUD - TINH HOA TRÍ TUỆ DO THÁI + CÁNH CỬA TRÍ TUỆ CỦA NGƯỜI DO THÁI + BÍ QUYẾT KINH DOANH CỦA NGƯỜI DO THÁI

Combo TalMud - Tinh Hoa Trí Tuệ Do Thái + Cánh Cửa Trí Tuệ Của Người Do Thái + Bí Quyết Kinh Doanh Của Người Do Thái gồm : - TalMud - Tinh Hoa Trí

Chuyện Cho Bé Học Nói

Chuyện Cho Bé Học Nói Những mẩu chuyện nho nhỏ, những bài thơ xinh xinh trong bộ sách này là cách tự nhiên nhất giúp các bé 0-3 tuổi học nói một cách dễ dàng

Tiêu Sơn tráng sĩ

Sách mới: TIÊU SƠN TRÁNG SĨ: Lấy bối cảnh cuối thế kỷ 18 - đầu thế kỷ 19, cuốn tiểu thuyết “Tiêu Sơn tráng sĩ” diễn tả lại một giai đoạn đầy biến động của

Sách Nhã Nam - Hãy Đi Đặt Người Canh Gác

Hãy Đi Đặt Người Canh Gác ------------ Hãy Đi Đặt Người Canh Gác Nước Mỹ những năm 1950. Làn sóng đòi quyền bình đẳng cho người da đen đang dâng trào cả nước; trong vài

Sách - Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Ngữ Văn Lớp 7 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Combo hướng dẫn học và làm bài ngữ văn 7 (bám sát sách giáo khoa kết nối tri thức với cuộc sống bộ 2 cuốn) Bộ sách gồm có: Hướng Dẫn Học Và Làm Bài

Tóm Tắt Kiến Thức Toán Tiểu Học (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)

Tóm Tắt Kiến Thức Toán Tiểu Học, sách của tác giả Phạm Đình Thực, quyên sách sẽ giúp các em học sinh tiểu học hệ thống lại kiến thức đã học môn toán, sử

Làm Mới Tình Thương - Bốn Bước Tái Lập Truyền Thông (Tái bản năm 2023)

Làm Mới Tình Thương - Bốn Bước Tái Lập Truyền Thông (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : An Lạc. Tác giả : Sư

Combo Sapiens: Lược Sử Loài Người và Homo Deus: Lược Sử Tương Lai ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Sapiens: Lược Sử Loài Người Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay , mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Sapiens, đưa chúng ta vào một chuyến đi kinh ngạc qua toàn bộ lịch

Sách - Dạy Con Làm Giàu - Lời Tiên Tri Của Người Cha Giàu - Tập 12 - NXB Trẻ

Sách - Dạy Con Làm Giàu - Lời Tiên Tri Của Người Cha Giàu - Tập 12 Tác giả: Robert T. Kiyosaki Dịch giả: Thiên Kim NXB: NXB Trẻ Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 460

Combo 2 Cuốn "Mở Lối Bảo Vệ Trẻ Thơ"- Mật Mã Trẻ Thơ - Dạy Con Không Áp Lực+Bảo Vệ Trẻ Trước Chấn Thương Tâm Lý

1/Mật Mã Trẻ Thơ - Dạy Con Không Áp Lực Việc nuôi dạy con trở nên khó khăn là vì tất cả những lời khuyên về cách nuôi dạy trẻ đều bỏ qua một trong

Quái Thú

Quái Thú Ở tuổi mười sáu, Nash đã nghĩ cuộc chạy đua cho vị trí Khối trưởng là trận chiến dữ dội nhất mình phải đối mặt. Cho đến khi anh trai Nash mất tích,

Truyện Cổ Tích Nổi Tiếng Song Ngữ Việt - Anh: Alice Ở Xứ Sở Thần Tiên - Alice In Wonderland

Truyện Cổ Tích Nổi Tiếng Song Ngữ Việt - Anh: Alice Ở Xứ Sở Thần Tiên - Alice In Wonderland - Dành cho bé dưới 11 tuổi Giới thiệu sách - Bộ sách gồm những

Những Cuốn Sách Thay Đổi Lịch Sử

"Tính mỹ thuật của những tác phẩm này – như vẻ đẹp rực rỡ ta thấy trong loại “sách cầu nguyện” ở châu Âu Trung Cổ – là bằng chứng không thể bác bỏ về

Combo Sách Kinh Tế Hay: Kinh Tế Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn + How Money Works - Hiểu Hết Về Tiền (Cẩm nang giới thiệu đơn giản, dễ hình dung nhất từ trước đến nay về tiền tệ và hệ thống tài chính thế giới)

Combo Sách Kinh Tế Hay: Kinh Tế Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn + How Money Works - Hiểu Hết Về Tiền (Cẩm nang giới thiệu đơn giản, dễ hình dung nhất từ

Sách - Kiến Thức Ngữ Pháp Tiếng Anh Cần Nhớ Lớp 6, 7, 8, 9 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Kiến Thức Ngữ Pháp Tiếng Anh Cần Nhớ 6, 7, 8, 9 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Kiến thức ngữ pháp tiếng anh cần nhớ THCS 6 , 7 , 8 ,9

Dấu ấn chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: Dấu Ấn Chiến Thắng Lịch Sử Điện Biên Phủ Sách Dấu Ấn Chiến Thắng Lịch Sử Điện Biên Phủ - Mã sách:

Tư Duy Lãnh Đạo - Hành Động Lãnh Đạo

Tư Duy Lãnh Đạo - Hành Động Lãnh Đạo Nhiều nhà chuyên môn đang bắt đầu cảm thấy họ đã sẵn sàng để bắt đầu thăng tiến lên cấp độ lãnh đạo cao hơn với

Chìm Nổi Giữa Paris Và London

Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa ấn hành quyển sách Chìm nổi giữa Paris và London (tựa tiếng Anh: Down and Out in Paris and London) của tác giả George Orwell. Đây là

Nguyên Lý 80/20 - Bí Quyết Làm Ít Được Nhiều

Tiki khuyên đọc Nguyên Lý 80/20 - Bí Quyết Làm Ít Được Nhiều Nguyên lý 80/20 đã có từ rất lâu và có những ảnh hưởng không nhỏ đến thế giới ngày nay, nhưng đây

Combo 2 Cuốn Sách Truyện Cổ Grimm +Truyện Cổ Andersen

Sách: Truyện Cổ Andersen Thế giới truyện cổ tích của Andersen đưa chúng ta đến với những miền đất xa xôi, cùng làm bạn với nàng tiên cá, vịt con xấu xí, cô bé bán

7 Quy Tắc Tạo Lập Vị Trí Số Một Của Doanh Nghiệp Vừa Và Nhỏ(PN)

Sách - 7 Quy Tắc Tạo Lập Vị Trí Số Một Của Doanh Nghiệp Vừa Và Nhỏ(PN) - Tác giả: Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam - Năm xuất bản:

Lắng Nghe Như Một Chú Chó Và Tạo Dấu Ấn Của Bạn Với Thế Giới

Chúng ta sống trong Kỷ nguyên Kết nối — hay là người ta bảo thế. Trong vài thập kỷ qua, hàng tỉ tỉ đôla công nghệ được đầu tư để phát triển những phương thức

Top 1 Toyota - Những Bài Học Về Nghệ Thuật Lãnh Đạo Từ Công Ty Sản Xuất Ô Tô Lớn Nhất Thế Giới

Có thể Toyota là nhà sản xuất ô tô hàng đầu thế giới, nhưng câu chuyện về công ty này còn chứa đựng nhiều điều hơn là về những chiếc ô tô. Cuốn sách thắp

Combo Ehon 3 (6 Quyển) - 10 Chú Ếch (Tập 13 - Tập 18)

Series Ehon Nhật Bản - 10 Chú Ếch gồm 10 truyện khác nhau xoay quanh những câu chuyện thú vị về 10 chú ếch tinh nghịch, đáng yêu với những tình huống trong cuộc sống

Pep Guardiola - Một Cách Thắng Khác

Tôi từng để hụt Pep Guardiola khi anh ấy còn đang thi đấu, vào thời điểm anh ấy nhận ra rằng mình không có tương lai ở Barcelona nữa. Dù không có lý do nào

Làm Sao Để Che Giấu Một Đế Quốc - How To Hide An Empire

Danh sách Sách hay 2019 của Chicago Tribune Sách hay nhất 2019 của Publishers Weekly Sách hay 2019 do các nhà phê bình của New York Times bình chọn Giải thưởng Robert H.Ferrell của Hiệp

Bách Khoa Dạy Trẻ Học Sớm - Bé 3 Tuổi

Cha mẹ có biết: trẻ 1 tuổi đã có thể tự đóng nắp chai lọ, trẻ 2 tuổi đã biết ghen tị, biết cảm nhận thành công và thất bại, còn trẻ 3 tuổi biết

Lịch Sử Nhà Tù Côn Đảo

Lịch Sử Nhà Tù Côn Đảo Cuốn sách Lịch Sử Nhà Tù Côn Đảo dẫn dắt người đọc tìm về cội nguồn Côn Đảo, một di tích lịch sử đặc biệt cấp quốc gia, nơi

Claude Monet

Claude Monet Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Omega Plus. Tác giả : Gérard Denizeau. Kích thước : 22 x 29 cm. Số trang : 128. Ngày

168 Câu Chuyện Kỹ Năng Sống Cho Học Sinh- Vươn Lên Để Thành Công - Biến Điều Không Thể Thành Có Thể

168 Câu Chuyện Kỹ Năng Sống Cho Học Sinh- Vươn Lên Để Thành Công - Biến Điều Không Thể Thành Có Thể "Mỗi lần, khi chủ cửa hàng nói "không", Ginard lại giả vờ không

Sách - NGOẠI NGỮ KHÓ ĐẤY NHƯNG BẠN TỰ HỌC ĐƯỢC – Bí quyết tự học chinh phục song ngữ Anh, Trung - Thái Hà Books

NGOẠI NGỮ KHÓ ĐẤY NHƯNG BẠN TỰ HỌC ĐƯỢC – Bí quyết tự học chinh phục song ngữ Anh, Trung Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Việt Lê Số trang: 232 Nhà xuất

Lịch Sử Thế Giới Cổ Đại

Lịch Sử Thế Giới Cổ Đại Cuốn sách Lịch Sử Thế Giới Cổ Đại này được dùng làm tài liệu tham khảo cho sinh viên các trường đại học, giới thiệu một thời gian dài

Những cuộc hội ngộ của văn chương thế giới - Văn học so sánh: Nghiên cứu và dịch thuật

“Trong khi phác họa quỹ đạo phía trước của văn học so sánh, một cách để xác định vị trí của chúng ta là nhìn về lại quá khứ”. Nhà văn học so sánh Hoa

Du Long Tùy Nguyệt (Tập 3 +4) (Tặng Kèm: Postcard PVC + 2 Bookmak)

TẬP 3 Phủ Khai Phong thật quá bận rộn, bên này âm mưu của người Liêu vừa hạ màn, bên kia lại có đại hội võ lâm sắp cử hành, vì có liên quan đến

Combo Thay Đổi Tư Duy - Thay Đổi Cuộc Đời: Tư Duy Đột Phá + Tư Duy Logic / Khai mở tầm nhìn về mục tiêu và giúp bạn đạt mục tiêu mà không phải mất quá nhiều thời gian và nguồn lực

Combo Thay Đổi Tư Duy - Thay Đổi Cuộc Đời: Tư Duy Đột Phá + Tư Duy Logic / Khai mở tầm nhìn về mục tiêu và giúp bạn đạt mục tiêu mà không phải

Sách - Bài Tập Trắc Nghiệm Theo Chuyên Đề Toán Lớp 12 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Bài tập trắc nghiệm theo chuyên đề toán 12 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Cuốn sách “Bài tập trắc nghiệm theo chuyên đề TOÁN 12” được chia làm hai

Khám Phá Những Bí Ẩn Về Động Vật (Tái Bản)

Khám Phá Những Bí Ẩn Về Động Vật (Tái Bản) Bộ sách Khám Phá Thế Giới dành cho Thanh - Thiếu Niên: Khám Phá Bí Ẩn Về Động Vật Khám phá những điều chưa biết

Sách - Collins - Listening for IELTS (Kèm 2 Audio CDs) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Collins Năm Xuất Bản: 05-2014 Kích thước: 19 x 25 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 144 GIỚI THIỆU SÁCH:

Lý thuyết quân sự Trung Hoa xưa và nay (TB 2019)

LÝ THUYẾT QUÂN SỰ TRUNG HOA XƯA VÀ NAY TB1 2019 Tác giả: CHEN-YA TIEN Dịch và chú thích: Nguyễn Duy Chính Trong lịch sử, văn hóa Trung Hoa ảnh hưởng lên nước ta là

Zenlam - Du Hành Vào Cõi Xanh - Vi Lam - (bìa mềm)

Zenlam - Du Hành Vào Cõi Xanh - Vi Lam - (bìa mềm) - Giá bìa: 135.000đ Thơ, dụ ngôn, tản văn và thư hoạ “Đây không phải là một cuốn sách, với mực và

Combo Sách : Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học + SCIENCE - Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Khoa Học

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học Từ thời cổ đại, con người đã luôn thắc mắc về bản chất của thế giới. Vạn vật quanh ta từ

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối