✨Đừng Chết Bởi Canxi (Tái Bản 2023)

Đừng Chết Bởi Canxi

Nay chúng ta đều biết rằng kiến thức địa chất được công nhận trong thời đại của Christopher Columbus đã được xây dựng trên nền tảng không vững chắc. Vào thế kỷ 15, “chân lý” trái đất phẳng dường như là điều hiển nhiên và không bị nghi ngờ. Kể từ đó, quan điểm về đ.ịa cầu của chúng ta đã biến đổi nhiều. Ngày nay, thật khó có thể tưởng tượng được bằng cách nào người ta lại có thể dựng lên một quan niệm đơn giản, hai chiều như vậy về hành tinh của chúng ta.

Tuy nhiên trước khi đi đến chỗ quá tự mãn, chúng ta cần phải nhận ra rằng con người vẫn hay chế ra các mô hình khiếm khuyết của thực tại. Các lý thuyết được hình thành với rất ít bằng chứng hỗ trợ nhưng lại được tâng bốc như chân lý là chuyện quá thường gặp, trong khi hàng đống bằng chứng ủng hộ điều ngược lại bị bỏ qua và thậm chí bị sửa đổi. Thông thường, những thực tại nhuốm màu cổ tích được chấp nhận là đúng vì ta muốn hoặc cần chúng được coi là đúng. Việc quá phổ biến là nhiều nhà khoa học, và cả những người không chuyên, mạo hiểm danh tiếng chuyên môn và cá nhân của họ để trung thành với những kết luận đã được định trước – ngay cả sau khi “chân lý” không thể bác bỏ của họ được chứng minh là sai.

Canxi cũng rơi vào một trường hợp như thế.

Chúng ta được dạy một cách võ đoán, như một kiến thức y học hiển nhiên, rằng cách phòng ngừa và đều trị tốt nhất cho chứng loãng xương là tăng lượng canxi nạp vào. Đúng là xương có hàm lượng canxi lớn. Cũng đúng là khi bị loãng xương thì xương mất đi một lượng canxi đáng kể. Chỉ dựa trên hai sự việc riêng rẽ này, người ta kết luận rằng tăng tiêu thụ canxi sẽ ngăn ngừa và có thể đảo ngược tình trạng này.

Thật không may, điều đó hoàn toàn sai.

Canxi rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Đó không phải là điều cần bàn cãi. Các nghiên cứu và kết luận được trình bày trong cuốn Đừng chết bởi canxi không nhằm kích động một cuộc thánh chiến chống lại chất dinh dưỡng thiết yếu này. Mục đích của cuốn sách là phơi bày mối nguy hiểm thực sự và nghiêm trọng từ việc nạp quá nhiều canxi vào cơ thể. Cũng giống như sắt và đồng, canxi là tuyệt đối cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, nạp quá mức ba thành phần dinh dưỡng này thì lại rất độc hại. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng trên chắc chắn là điều không ai mong muốn, thế nhưng chỉ rất ít người Mỹ gặp phải tình trạng này. Một nỗi sợ hãi phi lý về tình trạng thiếu hụt vốn hiếm gặp và dễ đều trị như vậy không thể là cái cớ để thường xuyên nạp vào cơ thể lượng chất dư thừa cực kỳ độc hại.

Hầu hết chúng ta đang gặp một loạt các vấn đề sức khỏe vì lựa chọn thực phẩm và lối sống không tốt. Chịu ảnh hưởng của những thứ được công nhận rộng rãi là chế độ ăn lành mạnh, thực đơn điển hình của người Mỹ chứa đầy những thực phẩm bão hòa canxi. Tồi tệ hơn, dân Mỹ còn thường được khuyên rằng, mọi người, nhất là phụ nữ sau mãn kinh, nên tăng cường lượng canxi nạp vào hằng ngày bằng cách bổ sung canxi. Chính điều này làm tăng đáng kể tỷ lệ đau tim, suy thận, đột quỵ và các hậu quả không mong muốn khác. Tình trạng thực sự thiếu hụt canxi trong toàn bộ cơ thể hầu như không tồn tại, nhưng tình trạng dư thừa quá nhiều canxi lại rất phổ biến và cực kỳ độc hại, nó chắc chắn dẫn đến bệnh tật và tử vong sớm. Ngoài ra, việc triệt bỏ lượng canxi dư thừa tồn đọng lâu dài trong cơ thể là một quá trình khó khăn và phức tạp.

Thực ra, lượng canxi cần thiết cho tế bào hoạt động khỏe mạnh là vô cùng nhỏ so với lượng canxi được tìm thấy trong xương. Hầu hết người trưởng thành không có nhu cầu nạp nhiều canxi và càng có tuổi thì lượng canxi cần thiết giảm càng nhanh vì họ đã tích lũy được lượng canxi đáng kể.

Giống như sắt và đồng, chỉ cần có nồng độ nhích nhẹ qua mức cần thiết là canxi nhanh chóng trở nên độc hại. Hầu như không có ngoại lệ, những người bị loãng xương đều có lượng canxi dư thừa độc hại bên ngoài mô xương. Chỉ riêng thực tế này đã nêu bật sai lầm của việc bổ sung canxi trong đều trị loãng xương. Chính lượng canxi dư thừa nạp qua đường tiêu hóa này cùng với canxi được giải phóng thường xuyên từ xương loãng gây ra mối đe dọa nguy hiểm nhất đối với sức khỏe và tính mạng khi nó đi vào và di chuyển quanh tất cả các tế bào trong cơ thể, thúc đẩy bệnh tật ở bất cứ nơi nào nó tích tụ. Những bệnh đáng chú ý bao gồm bệnh tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ và ung thư. Tuy nhiên, sự thật là nó gây ra và đẩy nhanh tất cả các bệnh thoái hóa mạn tính.

Một khi canxi bắt đầu lắng đọng trong các cấu trúc không phải là xương, các phản ứng bù của cơ thể sẽ càng rút thêm nhiều canxi từ xương vì canxi lắng đọng được đưa ra khỏi vòng tuần hoàn máu. Điều này lại càng thúc đẩy việc kê đơn bổ sung canxi, do đó càng làm tăng lượng chất lắng đọng gây hại cho sức khỏe trong khắp cơ thể.

Khi đã xuất hiện trạng thái thừa canxi trên khắp cơ thể, bất kỳ lượng canxi thêm vào nào cũng là quá nhiều vì nó thúc đẩy chức năng bất thường ở cấp độ tế bào, tuyến và cơ thể. Đó là lý do phải ngừng bổ sung canxi, cắt giảm chế độ ăn thừa canxi, và tránh tất cả các loại thực phẩm giàu canxi, tăng cường vitamin D.

Trong các trang tiếp theo, bạn sẽ gặp bằng chứng thực sự đáng kinh ngạc cho thấy tính độc hại của tình trạng thừa canxi vốn tồn tại ở hầu hết người lớn tuổi hiện nay. Bạn sẽ biết tại sao canxi bổ sung không giúp trị chứng loãng xương, mà thực ra còn làm trầm trọng thêm tất cả các bệnh thoái hóa mạn tính đã biết. Bạn cũng sẽ học được các phương pháp mà bạn và bác sĩ của bạn có thể sử dụng để đạt được và duy trì mức dinh dưỡng tối ưu nhằm đối phó với chứng loãng xương cũng như nhiều loại bệnh khác. Nếu được đều trị đúng cách, chứng loãng xương và hầu hết các bệnh hiện được coi là hầu như không thể đảo ngược đều có thể được cải thiện đáng kể.

Hi vọng rằng khi những chân lý trong Đừng chết bởi canxi được áp dụng, bạn và vô số người khác sẽ không phải chịu những hậu quả đau lòng từ độc tính vốn dễ tránh của canxi thừa. Cầu cho chân lý giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Mục lục:

PHẦN MỘT: VẤN ĐỀ LỚN VỀ CANXI

Chương 1: Canxi có thực sự là một sát thủ? 27

Chương 2: Hạn chế canxi giúp tăng cường sức khỏe 41

Chương 3: Những quan niệm sai lầm chết người về canxi 47

Chương 4: Sự thật về loãng xương 65

PHẦN HAI: CÁC TÁC NHÂN ĐỂ ĐẢO NGƯỢC BỆNH LOÃNG XƯƠNG

Chương 5: Xây dựng một bộ khung chống gãy 81

Chương 6: Thuốc chẹn kênh canxi tự nhiên 99

Chương 7: Vũ khí cốt yếu chống loãng xương

nhưng lại bị làm ngơ 109

Chương 8: Khẩn thiết: Tách rời ngay lập tức 125

Chương 9: Xương chắc khỏe hơn và

thêm nhiều cơ chế chẹn kênh canxi 135

Chương 10: Sự chắc khỏe của xương: Thành phần hormone 145

PHẦN BA: HIỂU ĐÚNG VỀ CANXI

Chương 11: Hơn cả răng và xương 179

Chương 12: Nạp canxi cân bằng 189

PHẦN BỐN: BỆNH LOÃNG XƯƠNG VÀ CÁC ĐỘC TỐ

Chương 13: Phơi nhiễm độc tố và bệnh thoái hóa 207

Chương 14: Làm sạch cái miệng đầy độc tố 215

PHẦN NĂM: VẬY PHẢI LÀM GÌ?

Chương 15: Tìm kiếm sự chăm sóc tốt giữa một biển thuốc có hại 239

Chương 16: Đảo ngược tổn thương xương 241

Chương 17: Khử vôi động mạch vành 253

Chương 18: Trung hòa những tác động gây đột biến của canxi 265

Chương 19: Theo dõi tiến triển của một phác đồ đều trị 277

Chương 20: “Nhưng tôi thực sự thích sữa!” 283

Phụ lục A 289

Phụ lục B 295

Tài liệu tham khảo 331

Trích đoạn sách:

Sự độc hại của việc bổ sung canxi

Việc phát hiện hội chứng sữa-kiềm [nhiễm kiềm do sữa] từ lâu đã chứng minh sự độc hại của việc bổ sung canxi. Tình trạng này lần đầu tiên được phát hiện vào năm 1923 khi bệnh loét đường tiêu hóa thường được đều trị bằng sữa và natri bicarbonate.

Mặc dù chỉ cần sữa và natri bicarbonate là đủ để gây ra hội chứng này, nhưng nó đã tiến triển từ một tình trạng tương đối ít xuất hiện đến chỗ gần như biến mất khi thuốc ức chế bơm proton được sử dụng rộng rãi vào giữa những năm 1980 để chữa các vết loét và phương pháp đều trị hiệu quả không yêu cầu nạp canxi vào nữa. Tuy nhiên, khi canxi cacbonat, một loại thuốc trung hòa axit không cần kê đơn, được dùng rộng rãi thay thế sữa làm nguồn canxi chủ yếu cho những người cố tự đều trị các bệnh loét dạ dày tá tràng, tỷ lệ mắc hội chứng này tăng đáng kể. Hội chứng sữa-kiềm “hiện tại”, nay gây ra bởi canxi cacbonat và một lượng nhỏ sữa hoặc không có sữa, đã trở thành nguyên nhân đứng hàng thứ ba gây tăng canxi huyết [canxi thừa] ở mọi cấp độ và là nguyên nhân đứng hàng thứ hai gây tăng canxi ở bệnh nhân bị bệnh thận giai đoạn cuối.

Điều đặc biệt đáng quan tâm trong biến thể hiện tại của hội chứng sữa-kiềm là nó đã được quan sát thấy ở những người có một lượng bổ sung khoảng 2.000mg canxi, cùng với uống sữa và bổ sung một ít vitamin D. Một phụ nữ mắc hội chứng này đã cố tình chỉ bổ sung 1.000mg canxi cacbonat mỗi ngày, nhưng được phát hiện là đang sử dụng thêm thuốc trung hòa axit canxi cacbonat cùng với 800IU vitamin D mỗi ngày – với nhiều người đây không phải là lượng bổ sung bất thường. Điều này đặc biệt quan trọng vì lượng nạp/bổ sung canxi trong nhiều khuyến nghị hiện nay có thể lên tới 1.500mg mỗi ngày đối với bệnh nhân.

Nếu giả định rằng người ta cần phải bổ sung một lượng canxi nào đó, điều này sẽ cho một phạm vi sai số nhỏ giữa lượng canxi được khuyến nghị và lượng có thể dẫn đến tăng canxi huyết, nhiễm kiềm chuyển hóa và suy thận, bộ ba kinh điển của hội chứng sữa-kiềm. Nó cũng chứng minh mạnh mẽ cho khẳng định rằng nhiều người đang thường xuyên nạp quá nhiều canxi. Ngay cả khi họ không khiến bản thân mắc hội chứng sữa-kiềm kinh điển, rõ ràng là những người đó có thể thúc đẩy tình trạng dư thừa canxi khi kết hợp một liều vitamin D tương đối khiêm tốn với việc bổ sung canxi “thông thường”.

Quan Hệ Nhân Quả - Dẫn Luận Ngắn

Quyển Quan hệ nhân quả: Dẫn luận ngắn sẽ giới thiệu đến độc giả các lý thuyết then chốt về mối quan hệ nhân quả cũng như những cuộc tranh luận và tranh cãi xung

Thiệp giấy dó dành cho phụ nữ - Greeting card for woman

Vietnam Woman’s day - 20/10 Woman is to be loved —__ Phụ nữ sinh ra là để được yêu thương! Đôi khi một món quà nhỏ thể hiện sự quan tâm của bạn tới người

Người Ở Trong Mơ - Tập 1 - Tặng Kèm Bookmark Bồi Cứng

Người Ở Trong Mơ - Tập 1 Người ở trong mơ 1 – Cuộc gặp gỡ kỳ lạ Mọi cuộc gặp gỡ trên đời đều do duyên số… …… Võ Thi Quân là một kẻ

Combo tiểu thuyết kinh điển: Lấy Nước Đường Xa + Chiến Binh Cầu Vồng / Bộ sách văn học nhân văn bán chạy

1.Lấy Nước Đường Xa Lấy nước đường xa - Cuốn tiểu thuyết dựa trên một câu chuyện có thật tại Châu Phi. Hai câu chuyện đan xen nhau kể về hai đứa trẻ tại Sudan

CHỈNH HÌNH RĂNG MẶT Tập 1

Thông tin sản phẩm: Số trang: 144 trang Khổ sách: 19x27 cm Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội, Viện Đào tạo Răng Hàm Mặt Nhà xuất bản: NXBGDVN Năm xuất bản: 2023 Nội

Tiếng Anh Trong Các Hoạt Động Giải Trí (Không Kèm CD)

Tiếng Anh Trong Các Hoạt Động Giải Trí Trong thế giới hội nhập như hiện nay, tiếng Anh ngày càng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong nhiều lĩnh vực. Có tiếng Anh

Sách The mountain is you: Nếu không giải quyết vấn đề, bạn sẽ trở thành vấn đề - BIZBOOKS - BẢN QUYỀN

Giống như một ngọn núi được hình thành, khi hai mảng lục địa va chạm vào nhau, chướng ngại vật khủng khiếp của bạn cũng sẽ nảy sinh từ những nhu cầu cùng tồn tại

Combo 3 Cuốn Chăm Sóc Sức Khỏe Lành Mạnh-Dinh Dưỡng Xanh+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ+Vegan Asian - Đi Khắp Châu Á Để Ăn Chay

Combo 3 Cuốn Chăm Sóc Sức Khỏe Lành Mạnh-Dinh Dưỡng Xanh+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ+Vegan Asian - Đi Khắp Châu Á Để Ăn Chay 1/ Dinh Dưỡng Xanh Trong hơn 35

Sách Kỹ Năng Quản Lý Nhân Sự Chuyên Nghiệp - BẢN QUYỀN

Giới thiệu sách: “Kỹ năng quản lý nhân sự chuyên nghiệp” là một cuốn sách quan trọng cho các nhà quản lý muốn giúp các thành viên trong nhóm học hỏi, phát triển và nhận

Từ Tốt Đến Vĩ Đại - Ai Che Lưng Cho Bạn Combo 2 Cuốn

Từ Tốt Đến Vĩ Đại (Tái bản 2021) Jim Collins cùng nhóm nghiên cứu đã miệt mài nghiên cứu những công ty có bước nhảy vọt và bền vững để rút ra những kết luận

Luật Thanh Tra năm 2022

Luật Thanh tra 2022 được Quốc hội thông qua ngày 14/11/2022, với nhiều điểm mới nổi bật giúp nâng cao hiệu quả công tác thanh tra. Một trong những điểm mới đó là quy định

Trạm Đọc | Trí Tuệ Tài Chính Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính (Tái bản)

Là một nhà quản lý nhân sự, bạn phải sử dụng dữ liệu tài chính để đưa ra quyết định, phân bổ nguồn lực và lập ngân sách chi phí. Nhưng nếu giống như nhiều

Sách Made in Korea Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Made in Korea kể lại câu chuyện của Chung Ju Yung, người đã tự đứng lên từ nghèo khó để gây dựng nên một đế chế lớn nhất, thành công bậc nhất thế

Để Tớ Khóc - Tập 5 - Tặng Kèm 2 Bookmark Bế Hình + 1 Postcard 2 Mặt

Để Tớ Khóc - Tập 5 Sợ hãi cô đơn không hề bẽ mặt, mong được ba mẹ quan tâm cũng không bẽ mặt Thích một người, muốn người đó cũng thích m.ình nên lấy

Combo 2Q: Giận - Thích Nhất Hạnh + Gieo Trồng Hạnh Phúc

1. Giận - Thích Nhất Hạnh Giận được xuất bản tại Hoa Kỳ ngày 10.9.2001, trước biến cố 11.9.2001 có một ngày. Vì thế Giận đã trở thành quyển sách bán chạy nhất Hoa Kỳ

Combo Món Quà Cuộc Sống + Mãi Mãi Là Yêu Thương + Quà Tặng Tinh Thần Dành Cho Cuộc Sống - Bản Quyền

Giá bộ: 186.000 VNĐ ---------------- Tác Giả: Dr. Bernie S. Siegel Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 450 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Hình thức:

Dẫn Nhập Về Thương Mại Công Bằng - Bản Quyền

Tác giả: Jacqueline Decarlo Dịch giả: Nguyễn Quốc Hà Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 251 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2019 “Thương mại công bằng” là một thuật ngữ vừa quen

Cuốn sách: Ux Content 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng)

Ux Content 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng) ------------ UX CONTENT 4.0 Chọn đúng chữ, giữ người dùng Bắt nhịp với thời đại 4.0, một ngành nghề mới xuất hiện trong những năm gần

MCT08 - 9x5.4 cm - 500 Card Thank you, Thiệp cảm ơn khách hàng, card cám ơn cứng cáp sang trọng

Card Thank You - Thiệp cảm ơn - Lời cảm ơn chân thành, ý nghĩa. Thiệp cảm ơn là một sản phẩm không thể thiếu đối với các cửa hàng thời trang, shop bán hàng

ỨNG DỤNG VÀ SÁNG TẠO TRONG THIẾT KẾ – Nguyễn Thị Hạnh Nguyên – Phanbook – NXB Xây Dựng

Kiến trúc là một lĩnh vực khoa học và nghệ thuật nhằm đáp ứng nhu cầu sống của con người bao gồm cả vật chất lẫn tinh thần. Chính vì vậy yếu tố sáng tạo

Tình Yêu, Hạnh Phúc Có Tồn Tại?

Tình Yêu, Hạnh Phúc Có Tồn Tại? Làm thế nào sự hờ hững của người cha tạo nên những "người đàn bà yêu quá nhiều" và sự ân cần quá đáng của người mẹ tạo

Combo 5 cuốn: Toàn Thư Chiêm Tinh Học + Chiêm Tinh Học Giải Mã + Chiêm Tinh Học Cơ Bản + Chiêm Tinh Học Dự Đoán + Tarot Toàn Thư

Combo 5Q: Toàn Thư Chiêm Tinh Học + Chiêm Tinh Học Giải Mã + Chiêm Tinh Học Cơ Bản + Chiêm Tinh Học Dự Đoán + Tarot Toàn Thư ------------ Combo 5Q: Toàn Thư Chiêm

Chiếc Hộp Giáng Sinh

Chiếc Hộp Giáng Sinh Giáng sinh đã về trên thành phố. Những cơn gió tháng Mười hai buốt giá, tuyết rơi dày và ngọn lửa trong lò sưởi đã rực lên ấm nóng. Trong căn

Kỳ Môn Độn Giáp Toàn Thư - Quyển 2: Lịch Vạn Niên - Kỳ Môn Độn Giáp (1932 - 2040)

Kỳ Môn Độn Giáp kết hợp giữa 24 Tiết Khí và Tiên Thiên Bát Quái để quyết định số Cục và cực Âm Dương. Sự kết hợp giữa số Cục và Tiết Khí là một

Sách - Giáo trình thể loại và tác gia tiêu biểu văn học phương Đông

Giáo trình thể loại và tác gia tiêu biểu văn học phương Đông Nội dung gồm 4 phần : Phần 1 : khái quát về văn học phương đông Phần 2 : trữ tình và

Chiến tranh không có một khuôn mặt phụ nữ TB 2019

Chiến tranh không có một khuôn mặt phụ nữ - một tác phẩm của tác giả đoạt giải Nobel Văn chương 2015 Svetlana Alexievich - là bản dịch đầy đủ nhất từ trước tới nay,

Những Nhà Tư Tưởng Lớn - Plato Trong 60 Phút

Những Nhà Tư Tưởng Lớn - Plato Trong 60 Phút Triết gia Hy Lạp Plato đã đưa ra một thách thức rất thú vị cho cả nhân loại: Ta phải học cách nhìn bằng “con

Luật Phòng chống rửa tiền 2022

Giới thiệu cuốn sách “Luật Phòng chống rửa tiền 2022” do nhà xuất bản Lao Động xuất bản. Luật có hiệu lực từ ngày 01/3/2023 Quốc hội thông qua Luật Phòng, chống rửa tiền 2022

Sách Platform ứng dụng - Alphabooks - BẢN QUYỀN

FLATFORM ỨNG DỤNG Tác giả Michael Hyatt, blogger kinh doanh hàng đầu thế giới, cung cấp những hướng dẫn thực tế để xây dựng và mở rộng một nền tảng mạnh mẽ. Theo ông, để

Communication – Khéo ăn khéo nói khéo thành công - Thái Hà Books

Communication – Khéo ăn khéo nói khéo thành công Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Gill Hasson Số trang: 196 Nhà xuất bản: Công thương Khổ: 13×20.5cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Giao

Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu?

Câu trả lời này do chính bạn quyết định, chính bạn “định giá”. Hơn bốn mươi câu chuyện trong sách xoay quanh các chủ đề tình yêu, hôn nhân, gia đình, sự nghiệp… đến từ

Phương Pháp Kaizen (The Kaizen Way)(Tái Bản)

Mặc dù cái tên Kaizen nghe có vẻ lạ lẫm nhưng khái niệm những bước đi nhỏ tạo ra sự cải thiện liên tục đã được áp dụng lần đầu tiên một cách có hệ

Sổ Tay Lamy B3 Notebook Softcover A6 Umbra 4034281

- Sổ Tay Lamy B3 Notebook Softcover A6 Umbra 4034281 - LAMY Soft Cover Notebook sở hữu thiết kế và tính năng cao cấp với thiết kế vỏ mềm mại và nhám, mang đến cảm

Combo 2 cuốn Empower A1 Starter

* Thúc đẩy người học tăng cường tương tác trong quá trình học. * Cung cấp hệ thống quản lý quá trình học tập. * Tạo ra các hoạt động thực hành phong phú. *

Thế Lưỡng Nan Của Nhà Lãnh Đạo - Vận Dụng Cân Bằng 12 Quy Tắc Lãnh Đạo Từ Seal

Thế Lưỡng Nan Của Nhà Lãnh Đạo - Vận Dụng Cân Bằng 12 Quy Tắc Lãnh Đạo Từ Seal "Trong hầu hết các tình huống thực tế, nhà lãnh đạo luôn ở vào thế lưỡng

Sách - Khoa học về tập kháng lực (NN-MK)

Công ty phát hành Nhã Nam Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: AUSTIN CURRENT - DK Dịch giả: Hoàng Đức Long Số trang: 244 Kích thước: 19.5x23 cm Trọng lượng: 1000g Loại bìa: Bìa

Combo 2 cuốn: Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn + Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn

Combo 2 cuốn: Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn + Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn ------------   1.Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn “Ba điều đáng kinh

Tư Duy Toàn Cầu - Đầu Tư Thông Minh

Tư Duy Toàn Cầu - Đầu Tư Thông Minh Ảnh hưởng bởi những biến động kinh tế trên toàn cầu, thế giới tài chính đang thay đổi chóng mặt và đây cũng chính là thời

Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực

Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực ------------ Tập sách viết dưới dạng bút ký về chính trải nghiệm của tác giả, một đầu bếp, về việc

Combo sách: Tô vẽ bình yên + Mình chỉ là người bình thường ( tặng kèm bookmark Sáng Tạo )

Giới thiệu sách cơn sốt trên các bảng xếp hạng sách bán chạy, tái bản từ khi chưa phát hành, tháng 4 này, “nam thần vạn người mê”, họa sĩ tài hoa Kulzsc đã trở

Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ - 23 Thói Quen Chống Lại Sự Trì Hoãn

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935251408300 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả J S Scott Người Dịch Minh Minh NXB NXB Lao Động Năm XB 03-2018 Trọng lượng (gr) 230 Kích Thước

Nếu Như Tôi Nói Nhớ, Em Có Trở Về Không?

Mã hàng 8935325010484 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Nhiều Tác Giả NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 17 x

Vệ sinh phòng bệnh (Sách dùng cho các trường trung cấp y tế)

Nội dung Phần một: Thiết kế hệ dẫn động cơ khí và tính toán động học - Những vấn đề cơ bản về thiết kế máy và hệ thống dẫn động - Động cơ điện

Thiên Thời Địa Lợi Nhân Hòa ( Thiên Thời Không Bằng Địa Lợi - Địa Lợi Không Bằng Nhân Hòa)_MT

Thiên Thời Địa Lợi Nhân Hòa (Thiên Thời Không Bằng Địa Lợi - Địa Lợi Không Bằng Nhân Hòa) Phương thuật Trung Quốc bắt nguồn từ tầng thứ cao nhất của triết học cổ đại,

Vitamin Tiếng Hàn Tập 3

Không giống với ngôn ngữ tiếng Anh chúng ta được làm quen từ khi còn nhỏ, bộ môn tiếng Hàn hầu hết được tiếp cận khi chúng ta đã lớn. Do đó, quá trình này

Hộp Bút 12 Màu Deli Marker Colorun - Deli EC187-12

Hộp Bút 12 Màu Deli Marker Colorun - Deli EC187-12 - Bút màu Marker Deli được chia thành cấp độ nghiệp dư và cấp độ chuyên nghiệp. Cấp độ chuyên nghiệp sử dụng đầu sợi

Công Chúa Nhỏ (Tái Bản)

Công Chúa Nhỏ (Tái Bản) Sara Crewe mới lên bảy. Cô bé được cha đưa đi học tại một trường nữ tư thục. Cha Sara sở hữu gia sản kếch xù, ông mua cho cô

Truyện đọc tiếng Anh - Top of the Class (Wizards of Waverly Place #5)

The Russos look like an average family: Mom and Dad run a Manhattan deli, while their kids, Alex, Justin, and Max, deal with school, friendships, and first dates. But things are not exactly as they

Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Gái (Tái Bản)

Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Gái (Tái Bản) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bước vào lứa tuổi dậy thì, các bạn gái sẽ dần cảm nhận được những biến đổi cả về

Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới 2 - Bản Quyền

Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới Bill Marriott – con trai của J.W. Marriott – lớn lên trong môi trường kinh doanh

Bút Bi Slider Edge F Schneider 152001 - Mực Đen

Bút Bi Slider Edge F Schneider 152001 Bút bi với công nghệ Viscoglide cho nét viết cực kỳ mượt mà, linh hoạt. Nét bút size F. Kiểu dáng bút đẹp và sang trọng, nhỏ gọn.

Sách Nhã Nam - Ô Nhiễm Không Khí: Cần Làm Gì Để Bảo Vệ Mình?

Ô Nhiễm Không Khí: Cần Làm Gì Để Bảo Vệ Mình Ô nhiễm không khí tại khu vực Đông Nam Á vẫn ở mức nguy hiểm. Mỗi năm trên toàn thế giới có 7

Sách: Giáo Trình C++ Và Lập Trình Hướng Đối Tượng

Giáo Trình C++ Và Lập Trình Hướng Đối Tượng ------------ Giáo Trình C++ Và Lập Trình Hướng Đối Tượng Lập trình cấu trúc là phương pháp tổ chức, phân chia chương trình thành các hàm,

Day Ấn Xoa Bóp Trị Liệu 20 Bệnh Thường Gặp (Tái bản năm 2024)

Day Ấn Xoa Bóp Trị Liệu 20 Bệnh Thường Gặp (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Lý Nam

Combo Bộ sách Ngữ âm tiếng anh quốc tế 3 cấp độ Sơ cấp - Trung cấp - Nâng cao (kèm đĩa CD)

Bộ sách Ngữ âm tiếng Anh Quốc tế ba cấp độ gồm: 03 cuốn 1. Sách ngữ âm dành cho người mới bắt đầu (Kèm CD) 2. Ngữ âm tiếng Anh quốc tế _Cấp độ

Sách - Sống Lâu – 50+ Bí Quyết Sống Dẻo Dai Từ Vùng Đất Trường Thọ

Sống lâu – 50+ bí quyết sống dẻo dai từ vùng đất trường thọ Sống lâu đến trăm tuổi? Điều ấy thoạt nghe thật không khả thi nhưng nếu áp dụng được 50+ bí quyết

Pháp Luật về phòng, chống tham nhũng và xử lý các hành vi phạm tội

Pháp Luật về phòng, chống tham nhũng và xử lý các hành vi phạm tội Tác giả: Th.S: Nguyễn Mạnh Cường. Phó CN Uỷ ban tư pháp của QH( Chủ biên ) NXB Lao động

Muôn dặm đường hoa - Những người gối đầu lên hoa cỏ sẽ có giấc mơ xanh - Bản Quyền

Sách- Muôn dặm đường hoa-Những người gối đầu lên hoa cỏ sẽ có giấc mơ xanh Mã hàng: 8936158591003 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Trần Thùy Linh NXB: NXB Thế Giới Năm

Giáo Trình Kinh Tế Chính Trị Mác – Lênin (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị)

Giáo Trình Kinh Tế Chính Trị Mác – Lênin (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị) ------------ Giáo trình do PGS.TS. Ngô Tuấn Nghĩa chủ biên, cùng tập thể tác

Speaking And Writing Strategies For The TOEFL- IBT

Speaking And Writing Strategies For The TOEFL- IBT Speaking And Writing Strategies For The TOEFL- IBT là một trong ba cuốn sách cùng bộ sách luyện thi (500 Words, Phrases, Idioms for the TOEFL, iBTplus

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối