✨Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học. Trong số đó phải kể đến thuật ngữ môi trường bên trong (milieu interne) được Claude Bernard đưa ra và cân bằng nội môi (homeostasis) được Walter Cannon giới thiệu. Trong cuốn Chức năng cơ thể người (Function of the Human Body) của Guyton, có đoạn viết: “Claude Bernard là nhà sinh lý học vĩ đại thế kỷ mười chín. Ông là người đề xướng rất nhiều tư tưởng sinh lý học hiện đại và đã dùng thuật ngữ milieu interne, nghĩa là ‘môi trường bên trong’, để chỉ các chất dịch bao quanh tế bào.

Còn Walter Cannon, một nhà sinh lý học vĩ đại khác của nửa đầu thế kỷ 20, đã gọi việc duy trì trạng trái ổn định của các chất dịch này là homeostasis”. Để cân bằng nội môi, cơ thể phải duy trì rất nhiều điều kiện ổn định, bao gồm:

1. Nhiệt độ cơ thể (98,6oF hay 37oC)

2. Độ axit hoặc kiềm (pH) của các chất dịch trong cơ thể (thể dịch) 

3. Nồng độ của một số hóa chất nhất định hòa tan trong thể dịch

4. Nồng độ đường (glucose) trong máu

5. Tổng lượng thể dịch

6. Nồng độ oxy (O2) và các-bo-níc (CO2) trong máu

7. Tổng lượng máu …

Tiến sĩ Cannon đã nhận ra tầm quan trọng của sự cân bằng axit và kiềm trong thể dịch, đặc biệt là trong máu. Mặc dù y học phương Tây và môn sinh lý học đã phát triển giả thuyết cơ thể con người muốn duy trì sự cân bằng axit-kiềm trong máu thì nên giữ cho máu hơi thiên một chút về tính kiềm, song giả thuyết này vẫn chưa được phát triển sâu thêm ở lĩnh vực dinh dưỡng học.

Trong cùng khoảng thời gian đó, tại Nhật Bản có một vị bác sĩ nổi tiếng, đồng thời là giáo sư của Đại học Osaka – tiến sĩ Katase – đã dành toàn bộ cuộc đời mình để nghiên cứu về canxi: chức năng sinh lý học của nó trong chế độ ăn và tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe con người. Ông nghiên cứu môn sinh lý học với mục tiêu phục vụ sức khỏe con người và một trong các kết luận của ông trùng hợp với kết luận của tiến sĩ Cannon. Tuy nhiên, tiến sĩ Katase quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe chứ không chỉ là sinh lý học thuần túy. Do đó, ông đã nghiên cứu mối tương quan giữa sự cân bằng axit-kiềm với thực phẩm. Ông cũng giới thiệu nhiều thực phẩm chứa canxi có tính kiềm cao.

Combo Sách Lịch Sử Thế Giới Bán Chạy: 21 Bài Học Cho Thế Kỷ 21 + Homo Deus - Lược Sử Tương Lai (Bộ 2 Cuốn The #1 International Bestseller / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo Sách Lịch Sử Thế Giới Bán Chạy: Homo Deus: Lược Sử Tương Lai + 21 Bài Học Cho Thế Kỷ 21 (Bộ 2 Cuốn The #1 International Bestseller/ Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Yuval

Sách - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 7 - Không Đáp Án - Bám Sát SGK Kết Nối - Hồng Ân

Bài Tập Tiếng Anh 7 - Không Đáp Án (Bám Sát SGK Kết Nối) Chúng tôi tập trung biên soạn các dạng bài tập nhằm phát triển năng lực giao tiếp bằng tiếng Anh thông

Combo Bộ Sách Công Phá Tiếng Anh Aha Grammar: Học Nhanh Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 3 + Bài Tập Bổ Trợ Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 3 Theo Chủ Đề (Bộ Sách Ngữ Pháp Bán Chạy Nhất Tại Hàn Quốc Cho Học Sinh Tiểu Học/ Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Aha Grammar là bộ sách học tiếng Anh dành cho các bé tiểu học, tiếp cận phương pháp học tiếng Anh đúng chuẩn Quốc tế, tạo dựng nền tảng ngữ pháp vững chắc ngay từ

Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Kinh Điển: Dốc Hết Trái Tim - Cách Starbucks Xây Dựng Công Ty Bằng Từng Tách Cà Phê + Từ Tốt Đến Vĩ Đại ( Tặng Kèm PostCard GreenLife)

Những cuốn sách kinh tế hay nhất, được nhiều độc giả săn đón và không ngừng bán chạy trong nhiều năm nay. AHABOOKS đã tìm kiếm cho bạn đọc nhưng combo sách mà sự kết

Sách - Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học - Hồng Ân

Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học sẽ là tài

Phương Thức Toyota : Câu Chuyện Về Đội Nhóm Tuyệt Mật Đã Làm Nên Thành Công Của Toyota

Yếu tố cốt lõi của Phương thức sản xuất Toyota không phải là việc sử dụng Kanban, cũng không phải là việc trang bị hệ thống Andon, mà là luôn đặt dấu hỏi cho những

Trị Liệu Bán Lẻ (DT)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 9786043540529 Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Đông Tây Tác giả Mark Pilkington Người Dịch Nguyễn Như Huyền NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 438 Kích

Văn Học Cổ Điển Tóm Lược - Jên Erơ

Văn Học Cổ Điển Tóm Lược - Jên Erơ Jen Ero là cuốn tiểu thuyết nổi tiếng của nữ văn sĩ người Anh Charlotte Bronte thế kỷ XIX. Tác phẩm nói về cuộc đời của

Combo Diệp Lạc Vô Tâm: Như chỉ mới hôm qua + Sự dịu dàng khó cưỡng

-Như chỉ mới hôm qua: Cô từng ví cuộc đời mình như một dấu chấm hết kết thúc một áng văn buồn, cho đến khi gặp anh, cùng anh trải qua mười một giờ hẹn

DaLai Lama - Sống Hạnh Phúc Chết Bình An

Sống Hạnh Phúc Chết Bình An Có một điều gì đó hay làm bận tâm tất cả chúng ta là làm cách nào để sống và chết bình an. Để có thể thản nhiên nhìn

Sách AYURVEDA – Phương Pháp y thuật cổ truyền Ấn Độ 5000 tuổi - Vasant Lad

Theo Ayurveda, sức khỏe là trạng thái cân bằng hoàn hảo giữa ba năng lượng cơ bản của cơ thể, hay các dosha (vata, pita, kapha), kết hợp với một trạng thái cân bằng khác

Làm Chủ - Mastery

Làm Chủ Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy cần làm thế nào để tiếp tục quá trình học hỏi ở một cấp độ cao hơn. Nó sẽ chỉ ra những chiến lược không bao

Hoa Mộng Ảo

Hoa Mộng Ảo Một ngày thu, viên cảnh sát trẻ Shinichi trên đường ra ga tàu điện để tới sở làm, gặp một kẻ điên đang tàn sát nhiều người trên phố. Anh bị hắn

Thần Thoại Người Da Đỏ

Thần Thoại Người Da Đỏ Không chỉ là các câu chuyện kể về thuở khai thiên lập địa, thần thoại người da đỏ còn thể hiện rõ nét thế giới quan, nhân sinh quan cùng

Bài tập tuần toán 2 tập 1 ( Cánh diều )

Sách với đáp án giúp phụ huynh và học sinh đối chiếu để tìm ra phương pháp, từ đó rút ra kinh nghiệm, rèn luyện khả năng tự học của học sinh Dạng bài tập

Trạm Đọc | Bất Động Sản Căn Bản

Bất Động Sản Căn Bản (Tái Bản 2018) Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy người Mỹ rất giỏi ở chỗ họ đưa tất cả các ý tưởng và kinh nghiệm của họ lên

Học Tiếng Anh Cùng Harrap'S Kids: Cái Này Màu Gì?

Học tiếng Anh cùng Harrap’s vui mê li! Cùng Peter và Emily, em phiêu lưu khắp thảo nguyên diệu kỳ. Mỗi trang một cuộc gặp gỡ thú vị. Em học cách hỏi “Tên bạn là

Combo 3c - Bộ đề luyện thi môn tiếng anh vào lớp 10 & Chinh phục kì thi tiếng anh vào lớp 10 Tập 1 & 2

Combo 3c - Bộ đề luyện thi môn tiếng anh vào lớp 10 & Chinh phục kì thi tiếng anh vào lớp 10 Tập 1 & 2 Chinh phục kì thi tiếng anh vào lớp

Sách Lịch Sử Thế Giới

Lịch sử thế giới hay còn gọi là lịch sử loài người, bắt đầu từ thời đại đồ đá cũ đến nay trong quá trình tiến hóa loài người. Đó là một hành trình lịch

Step By Step Drawing - Vẽ Cơ Bản Từ A-Z - Các Loài Động Vật

Step By Step Drawing - Vẽ Cơ Bản Từ A-Z - Các Loài Động Vật Vẽ cơ bản từ A-Z - Các loài động vật sẽ mang đến không gian trải nghiệm thú vị cho

Những Vùng Đất Trường Thọ

Những Vùng Đất Trường Thọ ------------ Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe,

Sách - Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Toán Lớp 4 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

SÁCH - phiếu bài tập cuối tuần môn toán lớp 4 (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành) - HA Được biên soạn bám sát chương trình Giáo dục Tiểu học, theo Chương trình

Combo Bắt Trẻ Đồng Xanh và Chiến Binh Cầu Vồng ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Combo Bắt Trẻ Đồng Xanh và Chiến Binh Cầu Vồng ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng sổ tay, mẫu ngẫu nhiên , số lượng có hạn Bắt Trẻ Đồng Xanh là

Sách - Bài Giảng Theo Chuyên Đề Vật Lí - Quyển Hạ - Ôn Thi THPT Quốc Gia - Hồng Ân

Bài Giảng Theo Chuyên Đề Vật Lí - Quyển Hạ (Ôn Thi THPT Quốc Gia) Được biên soạn theo chương trình mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo với những mục đích chính: giúp

Truyện tranh ngụ ngôn dành cho thiếu nhi ( Song ngữ Anh- việt ) Những người bạn đường

TRuyện tranh ngụ ngôn dành cho thiếu nhi ( song ngữ Anh việt ) Là câu chuyện ngụ ngôn hay nhất dành cho thiếu nhi, sách được thiết kế cho bé luyện đọc, kèm theo

COMBO KINH DOANH F&B HOÀN CHỈNH (Hashtag No.1 Drink + Hashtag No.4 Food)

Việc khởi nghiệp kinh doanh ngành F&B (Food and Beverage) thường được xem là đơn giản, chỉ cần xuất phát từ một ý tưởng là xong. Tuy vậy, để đưa được ý tưởng ấy trở

Áp Dụng Kết Cấu Công Trình Và Công Nghệ Tiên Tiến Trong Xây Dựng Bền Vững Các Tuyến Đường Bộ Vùng Núi

Áp Dụng Kết Cấu Công Trình Và Công Nghệ Tiên Tiến Trong Xây Dựng Bền Vững Các Tuyến Đường Bộ Vùng Núi Việt Nam là một quốc gia chịu ảnh hưởng mạnh của mưa bão,

Animorphs - Người Hóa Thú - Tập 13 - Thay Đổi

Tôi tên là Tobias. Mấy người còn lại trong nhóm Người Hóa Thú không thể tiết lộ nhiều về bản thân được, nhưng tôi thì khác. Tôi không có địa chỉ nhà mà. Không ai

Combo/Lẻ Những Thói Quen Vàng: Sách Là Bạn + Con Sẽ Làm Được + Dọn Dẹp + Tiết Kiệm + Ai Cũng Giỏi + Giữ Lời Hứa + Không Phải Tại Con + Nói Dối

“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần

Tuyển chọn đề thi HSG THPT Sinh học

sách gồm 3 phần phần 1:tc đề từ năm 2010-2019 phần 2: đáp án và hd giải Phần 3:đề tự luyện

Cùng Chơi Trốn Tìm - Tập 3: Đồ Chơi

Cùng chơi trốn tìm là bộ ehon Nhật Bản cho trẻ từ 0-6 tuổi gồm 11 tập, được phân theo các chủ đề động vật, hoa quả, đồ dùng, phương tiện giao thô tất cả

Sách Cây chuối non đi giày xanh - NNA

"Kỷ niệm bao giờ cũng đẹp và đặc biệt là không biết phản bội” Câu chuyện này kể về kỷ niệm. Có nỗi sợ trẻ con ai cũng từng qua, có rung động mơ hồ

Tuyển Tập Văn Học Nga Hiện Đại - 12 Truyện Ngắn Đầu Thế Kỷ 21

Văn học Nga đến đầu thế kỷ 20 đã được giới thiệu khá phong phú ở Việt Nam. Những tác phẩm đỉnh cao của Á lại thi hào, văn nhân A, Pushkin, M.Lermontov, I. Bunin,

Thẻ Điểm Cân Bằng - The Balanced Scorecard - Robert S. Kaplan, David P. Norton - PACE Books

Cuốn sách “Thẻ điểm cân bằng - Biến chiến lược thành hành động” (The Balanced Scorecard - Translating trategy into action) là một tác phẩm đúc kết thành tựu của dự án này. Với 12

Cùng headspace thiền và chánh niệm

Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu

Chuyện Kể Thành Ngữ (Tái Bản 2019)

Đánh trống, bỏ dùi liệu có phải là đánh trống rồi vứt dùi đi? “Voi” và “tiên” trong “Được voi đòi tiên” có phải là con voi và cô tiên? “Nắc nẻ” trong “Cười như

Nhân Sinh Dù Rộng Lớn, Muôn Kiếp Vẫn Gặp Người - Tập 1

Nhân sinh dù rộng lớn - Muôn kiếp vẫn gặp người là câu chuyện của Nakhun, một chàng trai trẻ chưa từng quan tâm đến bói toán hay tín ngưỡng. Nhưng rồi một ngày, số

Bộ Tập Tô Màu Chủ Đề 12 Con Giáp: Tị - Dần - Thân - Ngọ (Bộ 4 Cuốn)

Bộ Tập Tô Màu Chủ Đề 12 Con Giáp tương ứng với 12 quyển tô màu theo chủ đề từng con giáp. Tô màu còn là hình thức rèn sự khéo léo, sự linh hoạt của đôi

Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Hình Học Lớp 8 ( Dùng Chung Cho Các Bộ Sách Giáo Khoa Hiện hành )

Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Hình Học Lớp 8 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Mới Hiện Hành) Bộ sách của tác giả Nguyễn Toàn Anh, bộ sách gồm 2 quyển, đại

Đường Về Tỉnh Thức

Cảm xúc chưa được thuần hóa cũng giống như một con rối bị điều khiển bởi một bàn tay vô hình, đẩy tâm trí vào những tình huống bất an. Bàn tay đó chính là

Tặng Hoa Cho Bách Đồ - Tập 2

Bách Đồ đã từng trải qua hai mối tình, nhưng đến tận lúc chia tay vẫn còn là “trai tân” Không phải cậu muốn “giữ gìn”, cũng chẳng phải đám bạn trai cũ của cậu

Sách - Bộ 500 Món Chay Thanh Tịnh Từ Tập 6 Đến Tập 10 (Bộ 5 Cuốn)

Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5 cm Năm xuất bản: 2017 Hình thức: Bìa Mềm Số trang: 64 Giới thiệu sách: Từ

Sprint - 5 Ngày "Thổi Bay" Mọi Vấn Đề Và "Lên Gân" Ý Tưởng Startup (Tái bản 2019)

Sprint - 5 Ngày "Thổi Bay" Mọi Vấn Đề Và "Lên Gân" Ý Tưởng Startup "Chìa khóa thành công chính là xây dựng những thói quen đúng. Nhưng câu hỏi thông minh lại là "thói

Combo 2 Quyển: Tam Sinh Tam Thế - Chẩm Thượng Thư (Tái Bản 2020)

Tam Sinh Tam Thế Chẩm Thượng Thư (Tập 2A + 2B) - Bìa Mềm “Tam sinh tam thế - Chẩm thượng thư” nằm trong hệ liệt “Tam sinh tam thế”, viết về Phượng Cửu (cháu

Sách - Phong Thủy Hóa Giải

Tác Giả: Đào Văn Ngoạn NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH Chiêm Tinh Kích Thước: 17 x 24 cm Hình Thức: Bìa mềm Số Trang: 488 Năm Xuất

Trạm Đọc | Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc (Tái Bản)

TÔ BÌNH YÊN VẼ HẠNH PHÚC – KULZSC Sau thành công của cuốn sách đầu tay “Phải lòng với cô đơn” chàng họa sĩ nổi tiếng và tài năng Kulzsc đã trở lại với một

Combo Chuyện Con Mèo Dạy Hải Âu Bay, Chuyện Con Ốc Sên Muốn Biết Tại Sao Nó Chậm Chạp, Chuyện Con Mèo Và Con Chuột Bạn Thân Của Nó, Chuyện Con Chó Tên Là Trung Thành ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Combo Chuyện Con Mèo Dạy Hải Âu Bay, Chuyện Con Ốc Sên Muốn Biết Tại Sao Nó Chậm Chạp, Chuyện Con Mèo Và Con Chuột Bạn Thân Của Nó, Chuyện Con Chó Tên Là Trung

Candy Book - Câu Lạc Bộ Thắp Sáng Ước Mơ

Candy Book - Câu Lạc Bộ Thắp Sáng Ước Mơ Mỗi tập là một câu chuyện với hệ thống nhân vật và nội dung độc lập. Các nhân vật trong truyện là những cô cậu

Thiết Kế Kết Cấu Bê Tông Cốt Thép Theo TCVN 5574-2018 - (XD)

Tiêu chuẩn mới của Việt Nam về thiết kế kết cấu bê tông cốt thép TCVN 5574:2018 được phát hành năm 2019, nhằm thay thế tiêu chuẩn cũ TCVN 5574:2012. Tuy nhiên, việc áp dụng

Trạm Đọc Official | Những Câu Hỏi Lớn - Vũ Trụ

NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Trong cuốn

Paul Doumer – Toàn Quyền Đông Dương (1897-1902): Bàn Đạp Thuộc Địa

Paul Doumer – Toàn Quyền Đông Dương (1897-1902): Bàn Đạp Thuộc Địa ------------ Khi người ta nhận ra rằng thiếu hẳn mảng tư liệu về tiểu sử của Paul Doumer và kéo theo đó là

Combo Sách Đầu Tư Chứng Khoán Warren Buffet: Bí Quyết Đầu Tư Và Kinh Doanh Chứng Khoán Của Tỷ Phú Warren Buffett Và George Soros + Phân Tích Chứng Khoán (Bìa Cứng) (Kỹ Năng Phân Tích & Đầu Tư Chứng Khoán Của Người Chiến Thắng Thị Trường)

Combo Sách Đầu Tư Chứng Khoán Warren Buffet: Bí Quyết Đầu Tư Và Kinh Doanh Chứng Khoán Của Tỷ Phú Warren Buffett Và George Soros + Phân Tích Chứng Khoán (Kỹ Năng Phân Tích &

Combo Britt - Marie Đã Ở Đây và Người Đàn Ông Mang Tên Ove ( Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Britt - Marie Đã Ở Đây và Người Đàn Ông Mang Tên Ove Britt - Marie Đã Ở Đây Britt-Marie không chịu được sự bừa bãi. Một cái khay đựng đầy daokéo vô tổ

Người Hỏa Tiễn

NGƯỜI HỎA TIỄN CHUYẾN DU HÀNH CẢM TỬ CỦA BA PHI HÀNH GIA ĐẦU TIÊN BAY LÊN MẶT TRĂNG 21/12/1968 – Bốn ngày trước Giáng sinh Ba phi hành được nai nịt an toàn

Kỹ Thuật Đặt Câu Lệnh Cho Chat GPT

TÁC GIẢ: Neil Dagger Dịch giả: Diệp Ngôn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 279 Mã EAN: 8936230471285 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH

TỰ HỌC SOROBAN TỪ A - Z

Ngày nay soroban không còn xa lạ với chúng ta nhưng sách hướng dẫn học soroban thì vẫn chưa được tìm thấy ở Việt Nam. - Bạn muốn trở thành giáo viên dạy toán Soroban

What’s My Child Thinking? Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại

What’s My Child Thinking? Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại Giai đoạn từ 2 đến 7 tuổi là giai đoạn hình thành nhân cách cốt lõi của trẻ. Đằng

Sách - Giáo Trình Cơ Sở Mỹ Thuật Dành Cho Sinh Viên Kiến Trúc - Tập 1 - NXB Xây Dựng

Phương pháp vẽ bằng chất liệu bút chì, bổ sung nhiều nội dung mang tính chất khái quát, đầy đủ hơn về một số chất liệu cũng như loại hình mỹ thuật được ứng dụng

Bóng Người Trên Cát-Tác giả Nhi Phan

Bóng Người Trên Cát ------------ Bóng Người Trên Cát tái hiện cuộc hành trình theo dấu chân Ngài Huyền Trang sang Ấn Độ thỉnh kinh vào thế kỷ thứ VII. Mở đầu tác phẩm là

Cuộc Chiến Của Tôi Với CIA: Hồi Ký Của Hoàng Thân Norodom Sihanouk

Chiến tranh Đông Dương là một trong những điểm nóng tiêu biểu trong Chiến tranh lạnh. Trong cuộc chiến này, Cơ quan tình báo Trung ương Mỹ CIA đã đóng một vai trò đặc biệt

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối