✨Khoa Học Về Tập Kháng Lực (Bìa Cứng)

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực - dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế.

Sách - Vũ trụ: Những thế giới khả hữu (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Ann Druyan Dịch giả: Hà Thị Mai Hoa Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 438 Kích thước: 16 x 24cm Ngày phát hành: 2023 Giới thiệu sách Cuốn sách là những câu

Giáo Hoàng Vật Lý - Enrico Fermi Và Sự Ra Đời Của Thời Đại Nguyên Tử

Giáo Hoàng Vật Lý - Enrico Fermi Và Sự Ra Đời Của Thời Đại Nguyên Tử Enrico Fermi là một trong những nhà khoa học vĩ đại của thế giới vật lý. Ông được các

Cẩm Nang Chuyển Đổi Số

Cẩm nang Chuyển đổi số bao gồm hơn 20 câu hỏi lớn và 100 câu hỏi nhỏ, ghi tóm lược những điều quan trọng và thiết yếu của chuyển đổi số, được trình bày một

Khái Niệm Then Chốt Trong Nghiên Cứu Giới

“Nếu xem khoa học là lĩnh vực tư duy bằng khái niệm, thì có lẽ muốn tìm hiểu một ngành khoa học, không gì hay hơn là bắt đầu từ các khái niệm then chốt

Sách - Hợp Đồng Trong Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Xây dựng là một hoạt động tổng hợp có vai trò hết sức quan trọng trong mọi quốc gia. Xây dựng góp phần tạo nên bộ mặt của nền kinh tế đất nước, đồng thời

Sách - Đấu Thầu Quốc Tế Các Dự Án Đầu Tư - Sách Chuyên Khảo - NXB Xây Dựng

Đấu thầu là phạm trù kinh tế tồn tại một cách khách quan trong nền kinh tế thị trường, đòi hỏi Nhà nước phải nắm bắt và vận dụng có hiệu quả trong quá trình

Kiến Trúc Nhà Ở - Hiểu Biết và Thiết Kế Qua Hình Minh Họa (cuốn)

Kiến trúc nhà ở Tất cả những giá trị tinh thần của ngôi nhà nói trên được chuyển hóa trong những cách thức kiến tạo không gian sống tạo nên kiến trúc nhà ở. Nhà

Sách - Sổ Tay Tính Toán Kết Cấu Công Trình - NXB Xây Dựng

Việc tính toán kết cấu công trình phải tuân theo tiêu chuẩn quy phạm của Việt Nam. Hiện tại các tiêu chuẩn quy phạm đã được ban hành mới. Nhiều cuốn sổ tay thiết kế

Định Hình Mạng 6G Trong Tương Lai - Sự Cần Thiết, Tác Động Và Công Nghệ

Mạng di động thế hệ thứ 5 (5G) đang mở ra quy mô nhanh do sự bùng nổ của dữ liệu, sự tăng trưởng mạnh mẽ của điện thoại thông minh, nhu cầu liên lạc

Cơ Thể Người - The Body - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta (Bill Bryson) - Omega Plus

CƠ THỂ NGƯỜI Chuyến du hành đến mọi bộ phận của chúng ta Tác giả: Bill Bryson Dịch giả: Trần Tuấn Hiệp BTV thực hiện: Nguyễn Hải Minh NỘI DUNG CHÍNH Chuyến du hành khám

Đi Vào Nghiên Cứu Khoa Học

Đi Vào Nghiên Cứu Khoa Học Ở kỷ nguyên tin học này, một em học sinh phổ thông ở nước ta cũng có thể nói được rằng khoa học là nền tảng của sự phát

Sách - Ô nhiễm không khí: Cần làm gì để bảo vệ mình? (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Géraldine LE NIR , Juliette Laurent , Marie Lan NGUYEN LEROY Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 64 Kích thước: 15x20 cm Ngày phát hành: 24-04-2023 Giới thiệu sách Ô nhiễm không

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào 02 Di Truyền Học Và Sinh Học Phân Tử - Bản Quyền

SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 02 - DI TRUYỀN HỌC VÀ SINH HỌC PHÂN TỬ Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 470 Giá bán: 345,000 VNĐ NXB Trẻ Gooda

Bá Chủ AI - Trí Tuệ Nhân Tạo, ChatGPT Và Cuộc Chạy Đua Thay Đổi Thế Giới

Bá chủ AI kể lại câu chuyện gay cấn về các chặng đường phát triển của AI: từ một ý tưởng viển vông không mấy ai tin, tới một dự án xa vời gọi vốn

Sách - Cầu Bê Tông Cốt Thép Trong Đô Thị Và Nút Giao Thông Khác Mức - NXB Xây Dựng

Giao thông trong các đô thị, đặc biệt là các thành phố lớn luôn là vấn đề cần đặc biệt quan tâm của mọi quốc gia trên thế giới. Xu thế đô thị hóa với

Vườn Thú Người

Vườn Thú Người Cuộc sống đô thị thay đổi cách thức chúng ta hành động như thế nào? Điều gì giải thích cho sự phổ biến ngày càng gia tăng của bạo lực và lo

Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học (MK)

Nghiên cứu khoa học (NCKH) là một hoạt động then chốt hàng đầu trong những ngành khoa học. Kết quả từ NCKH là những phát hiện mới về kiến thức, về bản chất sự vật,

SUY NGHĨ THỐNG KÊ TRONG ĐỜI THƯỜNG – Nguyễn Văn Tuấn – Nxb Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh (bìa mềm)

Chúng ta đang sống trong một xã hội hiện đại, một xã hội mà nhu cầu về hiểu biết con số trở nên rất quan trọng. Hầu như mỗi ngày chúng ta đều được "dội

Sách - Combo Khoa Học Dữ Liệu Với Các Kỹ Thuật Học Máy (Cơ Bản) + Phân Tích Dữ Liệu Và Các Kỹ Thuật Học Máy (Bộ 2 Cuốn)

Combo Khoa Học Dữ Liệu Với Các Kỹ Thuật Học Máy (Cơ Bản) + Phân Tích Dữ Liệu Và Các Kỹ Thuật Học Máy (Bộ 2 Cuốn) 1. Khoa Học Dữ Liệu Với Các Kỹ

Làm Sao Để...? - Lời Khuyên Khoa Học Lạ Thường Cho Những Vấn Đề Đời Thường

Làm Sao Để...? - Lời Khuyên Khoa Học Lạ Thường Cho Những Vấn Đề Đời Thường Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thông Tấn. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả :

Những Điều Sắp Tới : 13 Phát Kiến Thay Đổi Tương Lai Nhân Loại - Bản Quyền

Những Điều Sắp Tới : 13 Phát Kiến Thay Đổi Tương Lai Nhân Loại Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả: Avi Jorisch Năm phát hành: 2023 Hình thức: Bìa mềm Số trang: 284

Khoa Học Khám Phá - Hỗn Độn Và Hài Hòa (Tái Bản 2023)

Khoa Học Khám Phá - Hỗn Độn Và Hài Hòa Cùng với Lý thuyết hỗn độn, tính ngẫu nhiên và phi tất định đã tràn ngập không chỉ trong thế giới hằng ngày của chúng

Thời Đại Thứ Tư

Thời Đại Thứ Tư Mở đầu cuốn sách là chuyến hành trình nhìn lại lịch sử loài người cách nay 100.000 năm. Nói như tác giả Byron Reese, xuyên suốt chiều dài của nền văn

Atlas Khủng Long

Atlas Khủng long sẽ giúp bạn đọc trả lời câu hỏi: Trái đất trước kia có giống như hiện tại không? Trái Đất đã trải qua những thời kỳ băng hà nào? Loài khủng long

Sách - Phương Pháp Khoa Học Của Duy Thức

Lời Nói Đầu Vào những năm đầu của thế kỷ 20, một phong trào cách tân Phật giáo do Đại sư Thái Hư khởi xướng đã thổi một luồng gió mới vào các nước Phật

Các Danh Nhân Nghệ Thuật (Những Cuộc Đời Lớn) - Bản Quyền

Tác giả: Catmint Books Dịch giả: Trần Bảo Trân Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 156 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22955-6 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu

Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp

Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp Bạn có từng tò mò về kiếp trước của m.ình? “Luân hồi tái sinh - đầu thai chuyển kiếp” từ lâu không còn là câu chuyện xa lạ

Bài tập các phương pháp vật ly ứng dụng trong hóa học

Bài tập các phương pháp vật ly ứng dụng trong hóa học TÁC GIẢ: GS.TSKH NGUYỄN ĐÌNH TRIỆU NXB: NXB ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI NĂM XB: II/2015 SỐ TRANG: 720 - KHỔ

[Ấn bản 2023] CHỮ SỐ VÀ THẾ GIỚI - NGUỒN GỐC BỊ LÃNG QUÊN - Đỗ Minh Triết - Nhã Nam - NXB Thế Giới.

Đa phần chúng ta không còn xa lạ gì với những những nền văn minh cổ đại lừng lẫy một thời: Babylon, Ai Cập, Hy Lạp, La Mã, Inca, Maya, Trung Hoa… Những cái tên

TRUNG QUỐC QUẢN LÝ BIG TECH VÀ NỀN KINH TẾ NHƯ THẾ NÀO - Angela Huyue Zhang - Phương Mạnh, Thiên Trang, Nghĩa Long, Linh Nga dịch - Lyceum

Trung Quốc quản lý Big Tech và nền kinh tế như thế nào của Angela Huyue Zhang mang đến một cái nhìn toàn diện và sâu sắc về cách chính phủ Trung Quốc quản lý

Sách - Hướng Dẫn Thiết Kế Mố Cầu Bê Tông Cốt Thép Chữ U Theo Tiêu Chuẩn Thiết Kế Cầu Đường Bộ TCVN 11823:2017 - NXB Xây Dựng

Ngày 29/12/2017, Bộ Khoa học và Công nghệ đã ban hành Quyết định số 3859/QĐ-BKHCN về việc công bố 12 Tiêu chuẩn Quốc gia thuộc hệ thống bộ Tiêu chuẩn thiết kế cầu đường bộ

INSIGHT & MORE DIGITAL GAME CHANGER - LÀM CHỦ CUỘC CHƠI TRONG THỜI ĐẠI SỐ - BEAT Network - Nhà xuất bản Thế Giới.

Với sự thay đổi liên tục của thị trường, công nghệ, sự cạnh tranh mạnh mẽ từ khắp mọi hướng của đối thủ, cục diện cuộc chơi hoàn toàn có thể thay đổi sau một

Sách - Khi con chip lên ngôi (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Nguyễn Trung Dân - Nhà xuất bản: Công Thương - Kích thước: 15.5x 24cm - Năm xuất bản: 2025 - Số

Thời Đại Trăm Tuổi - Khuyến Khích Me-Byo - Sự Chuẩn Bị Cho Xã Hội Siêu Già Hóa

Mã hàng 8935235242784 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Kuroiwa Yuji Người Dịch Lương Việt Dũng NXB Dân Trí Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tôn Giáo Tâm Linh

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tôn Giáo Tâm Linh (Tái Bản Lần 1 Có Sửa Đổi Bổ Sung) Những hiện tượng tôn giáo bí ẩn đến nay vẫn đang thách thức giới

Lược Sử Khoa Học

Cuộc sống hiện đại với vô vàn sự vật hết sức quen thuộc mà mỗi khi dừng lại để nghĩ về chúng, con người không khỏi ngạc nhiên và thán phục trí tuệ siêu phàm

Tính Ưu Việt Của Hoài Nghi

Tính Ưu Việt Của Hoài Nghi Tại sao ứng dụng thời tiết của bạn nói "Có 10% khả năng mưa" thay vì "Ngày mai trời sẽ nắng"? Phần lớn điều này là do tầm nhìn

 Vũ Trụ - Carl Sagan (Tái Bản 2023)

Mười ba câu chuyện tuyệt đẹp về Vũ trụ. Qua lời kể trữ tình của Carl Sagan, người đọc sẽ có dịp du hành trong vũ trụ, khám phá thế giới từ vĩ mô của

(Bìa Cứng) TƯƠNG LAI CỦA ĐỊA LÝ - The Future Of Geography: Quyền Lực Và Chính Trị Trong Không Gian Sẽ Thay Đổi Thế Giới Của Chúng Ta Như Thế Nào - Tim Marshall - Trần Trọng Hải Minh dịch - Nhã Nam

Trong loạt sách về địa chính trị đã làm nên tên tuổi của mình, Tim Marshall xem xét tác động của địa chính trị đến khả năng và giới hạn của việc triển khai sức

Quyết Địa Tinh Thư - Tầm Long Bộ - Tổng Hợp Tinh Hoa Địa Lý Phong Thủy Trân Tàng Bí Bản (Tập 1)

Quyết Địa Tinh Thư - Tầm Long Bộ (Tập 1)

Sách - Ứng Dụng Trí Tuệ Nhân Tạo Trong Phân Tích Địa Kỹ Thuật

Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: Phạm Thái Bình NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KHOA HỌC - KỸ THUẬT Kích Thước: 20,5

Sách-Sự tiến hóa của vật lý

Sự tiến hóa của vật lý Tác giả: Albert Einstein & Leopold Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 348 Giá bán: 120,000 VNĐ In lần thứ 5 năm 2018 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Hoàn

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào, Tập 5 - Sự Sinh Trưởng Và Phát Triển Của Tế Bào (In lần thứ 3 năm 2024)

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại, với những lý giải về sự sống từ các thành phần hoá học đến

Nhật Ký Bí Ngô Và Những Tiết Toán Kỳ Thú

Nhật Ký Bí Ngô Và Những Tiết Toán Kỳ Thú Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Dimi Book. Tác giả : Phạm Vũ Thanh. Kích thước :

The Brain Book: Não Chúng Ta Có Gì Và Làm Gì?

The Brain Book: Não Chúng Ta Có Gì Và Làm Gì? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Rita Carter . Kích thước :

Tự Học Arduino Bằng Hình Ảnh

Cuốn sách được soạn nhằm giúp người mới bắt đầu làm quen với vi xử lý, điều khiển, những kỹ sư ra trường đã lâu không có điều kiện cũng như thời gian để hiểu

Sách - Giáo Trình Kiểm Toán Dự Án Đầu Tư Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Kiểm toán dự án đầu tư xây dựnglà học phần quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và Quản lý xây dựng. Học phần này cung cấp cho sinh viên

Sách The Big Nine Amy Webb - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Amy Webb Nhà xuất bản: NXB Đại học Kinh tế Quốc dân Năm xuất bản: 2019 Số trang: 420 Giới thiệu sách: The big nine là một

Sách - Lược sử vạn vật

Lược sử vạn vật là cuốn sách phổ biến khoa học trình bày một cách ngắn gọn lịch sử nghiên cứu khoa học tự nhiên, những thành tựu khoa học trong các lĩnh vực khoa

Thiên Nhiên Kỳ Diệu Hay Thảm Họa

Con người đã làm môi trường sống của nhiều loài sinh vật thu hẹp hay biến mất, dẫn tới tuyệt chủng của nhiều loài động và thực vật. Những loài sinh học đặc hữu

Bạn là Vũ trụ

“BẠN LÀ VŨ TRỤ” – KHI KHOA HỌC GẶP GỠ TÂM THỨC Một hành trình khám phá vũ trụ không qua kính thiên văn – mà qua chính nội tâm bạn. Tác phẩm “Bạn là

Combo Xây dựng nền tảng tư duy khoa học

THÔNG TIN CHI TIẾT Siêu Hình Học - Tác giả: Aristotle - Người dịch Nguyễn Nguyên Hy, Lê Duy Nam - Số trang: 552 trang - Nhà xuất bản: Đà Nẵng - Nhà phát hành:

Kỹ Thuật Đặt Câu Lệnh Cho Chat GPT

Trong lịch sử công nghệ, hiếm có nền tảng nào đạt tốc độ phát triển nhanh chóng như ChatGPT khi trở thành nền tảng đầu tiên cán mốc 100 triệu người dùng trong thời gian

Cỗ Máy Tri Thức - Tính Phi Lý Đã Tạo Nên Khoa Học Hiện Đại Như Thế Nào?

Đây là cuốn sách thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận của chúng ta về nguồn gốc và cấu trúc của khoa học: Vì sao khoa học lại quyền năng đến thế? Vì sao lại

Mô hình hồi quy (TB T10/2022)

Các mô hình hồi quy là phương tiện khoa học rất quan trọng trong việc khám phá những quy luật tự nhiên, phát hiện các mối liên quan, đánh giá sự ảnh hưởng của các

Ánh Sáng Đến Từ Thiên Đường

Ánh Sáng Đến Từ Thiên Đường ------------ CHÚNG TA KHÔNG PHẢI LÀ NHỮNG THÂN XÁC ĐƯỢC GẮN KÈM LINH HỒN. CHÚNG TA LÀ NHỮNG LINH HỒN ĐƯỢC GỬI VÀO THÂN XÁC. Ánh sáng đến từ

(Bìa cứng – in màu) THIÊN VĂN HỌC - Khái lược những tư tưởng lớn – DK – Nguyễn Thị Bình dịch – Đông A

Xuyên suốt lịch sử, ngành thiên văn học luôn hướng đến mục tiêu lý giải vũ trụ. Thời cổ đại, các nhà thiên văn học từng vò đầu bứt tai nghiên cứu về cách thức

Khoa Học Và Khám Phá - Những Con Đường Của Ánh Sáng - Tập 2 (Tái Bản 2023)

Khoa Học Và Khám Phá - Những Con Đường Của Ánh Sáng - Tập 2 NHỮNG CON ĐƯỜNG CỦA ÁNH SÁNG được coi là bản sử thi về cuộc hành trình của con người đi

Cơ Sở Khoa Học Lập Quy Hoạch Phòng Chống Úng Ngập Dựa Trên Phân Tích Rủi Ro

Úng ngập luôn là mối đe dọa hàng đầu và gây ra nhiều thiệt hại về người và của. Cùng với sự tăng trưởng của các ngành kinh tế, sự phát triển của xã hội,

Sách - Mạng Lưới Phân Phối Điện Thông Minh - NXB Xây Dựng

Mạng Lưới Phân Phối Điện Thông Minh ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Mạng lưới thông minh đòi hỏi hiện đại hóa các lưới điện và thay đổi cách quy hoạch và vận

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối