✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách - Cuộc Đời Đức Phật Thích Ca - Vĩnh Nghiêm Books

Cuộc đời Đức Phật Thích Ca ------------------------------------------- Thông Tin Sản Phẩm Mã Sản Phẩm: 893628383 Kích Thước: 11.5cm x 17cm 1.6cm Chất Liệu Bìa: Mềm Phủ UV Số Trang: 300 Ruột Giấy : Đang Cập

Combo Truyện tranh thiếu nhi song ngữ hay nhất: Bạn Phải Mang Theo Mũ!+Thật Là May+Corduroy+Chiếc Bao Tay

Combo Truyện Tranh Thiếu Nhi Song Ngữ Hay Nhất: Bạn Phải Mang Theo Mũ! + Thật Là May + Corduroy + Chiếc Bao Tay - Combo Truyện Tranh Thiếu Nhi Song Ngữ Hay Nhất bao

Sách Vỡ lòng về tiền tệ (Money for beginners) (Bìa cứng) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Eddie Reynolds, Matthew Oldham, Lara Bryan. Dịch giả: Quỳnh Chi Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: 17 x 24cm Số trang: 130 Ngày xuất bản: “Ngay cả những người làm công việc

Sách - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học Lớp 7 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Hồng Ân

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 7 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) Các em học sinh lớp 7 thân mến! Cuốn sách Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 7 (Biên Soạn

Những Thời Khắc Then Chốt Của Nghệ Thuật (Định Hình Vận Mệnh Nghệ Thuật Phương Tây) - Lee Cheshire - Phạm Út Quyên dịch - (bìa mềm)

MÔ TẢ “Những thời khắc then chốt của nghệ thuật” của tác giả Lee Cheshire nằm trong bộ sách công cụ giúp hiểu nghệ thuật trong tầm tay của Omega+, được mua bản quyền từ

Triết Lý Làm Giàu Của Người Do Thái

Tư tưởng của người Do Thái không bị ràng buộc bởi những quy định cứng nhắc, họ có thể nghĩ tới những điều người khác không dám nghĩ, làm những điều người khác chưa dám

Combo Bộ 6 Cuốn: Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc

Hữu ích cho phụ huynh và trẻ 3+ Bộ sách thiết thực này là kết hợp giữa những minh họa trực quan cao độ và chủ đề giáo dục trọng yếu. Tất các cuốn sách

SỰ NGHÈO NÀN CỦA THUYẾT SỬ LUẬN - Karl R. Popper - Chu Lan Đình

Karl R. Popper (1902-1994) là một nhà triết học, xã hội học, logic học người Áo. Ông được coi là một trong những triết gia vĩ đại nhất thế kỉ XX. Ban đầu, Karl R.

Sách - Giáo Trình HSK 3 - Sách Bài Tập (Kèm MP3) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Khương Lệ Bình Năm Xuất Bản: 01-2017 Kích thước: 21 x 28.5 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 168 GIỚI

Combo Câu Chuyện Của Người Khổng Lồ: Câu Chuyện Iphone + Bí Mật Thế Giới Lego

CÂU CHUYỆN IPHONE Những bí mật lịch sử chưa từng tiết lộ về sản phẩm có tính cách mạng nhất của Steve Jobs Câu chuyện iPhone là một cẩm nang cho những thiên tài về

Sách - Những Bài Văn Đạt Điểm Cao Của Học Sinh Giỏi Lớp 5 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Những bài văn đạt điểm cao của học sinh giỏi lớp 5 (Ha) Bộ sách Những bài văn đạt điểm cao của học sinh giỏi Tiểu học hướng tới độc giả là các

Đồ thờ trong di tích của người Việt (Bìa mềm)

Không một di tích tôn giáo nào không có đồ thờ. Đồ thờ xác định tư cách cho những kiến trúc cùng với hệ thống tượng liên quan để trở thành di tích tôn giáo

Can Đởm Trong Đông Y

Hiện nay các bệnh về gan đang diễn ra rất phổ biến .Gan thực hiện hơn 500 chức năng sống khác nhau trong cơ thể con người. Nó bao gồm quá trình xử lý các

Đọc Sách Cộng Hưởng

Đọc Sách Cộng Hưởng

Sách - Nuôi con không áp lực - Cuốn 2: Cùng con bước vào đời (Bé 0-1 tuổi) - Nhã Nam Official

Tác giả: Ths. Trần Thị Thu Hà , Gs. Jane Fisher , cùng cộng sự Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 192 Kích thước: 14.5 x 20.5cm Ngày phát hành: 12-2022 Bạn có cảm

Mô Hình Nền Đất Và Phương Pháp Mới Tính Kết Cấu Xây Dựng Trên Nền Đất Phi Tuyến

Tác giả Trần Bình đã phát minh ra phương pháp mới độc đáo này dựa trên hàng nghìn tài liệu về hảo sát địa chất công trình ở Việt Nam, bằng những nền tảng của

Sách - Văn Phạm Tiếng Hoa - Hồng Ân

Văn Phạm Tiếng Hoađược soạn thảo công phu, trình bày một cách hệ thống, mạch lạc những vấn đề cơ bản của ngữ pháp tiếng hoa hiện đại. Với nội dung phong phú và thiết

Sách Chiến Tranh Hoa Hồng Giữa Lancaster Và York - Cuộc Chiến Vương Quyền Anh Quốc (Bìa mềm)

Chiến Tranh Hoa Hồng Giữa Lancaster Và York - Cuộc Chiến Vương Quyền Anh Quốc (Bìa mềm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác

Combo 3 STEP Khối A – Tiết Lộ Bí Quyết 3 Bước Đạt Điểm 8+ Toán Lý Hóa

3 Step – Tiết lộ bí quyết 3 bước đạt điểm 8+ là bộ sách luyện thi THPT Quốc gia bao trọn kiến thức quan trọng cần phải ôn tập được hệ thống từ dễ

THỰC HÀNH ÁM THỊ VÀ TỰ KỶ ÁM THỊ - PHƯƠNG PHÁP ÁM THỊ ĐỂ THAY ĐỔI TÂM THỨC - Émile Coué - Lương Xuân Bách dịch - Bách Việt - NXB Phụ Nữ Việt Nam.

Tự kỉ ám thị được biết đến như một kỹ thuật có thể ảnh hưởng đến thế giới vật chất, mang lại sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần và thậm chí cả tăng chỉ

Combo 8 Cuốn Sách Hay Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Mắt Biếc, Út Quyên và Tôi, Bong Bóng Lên Trời, Chuyện Cổ Tích Dành Cho Người Lớn, Chú Bé Rắc Rối, Nữ Sinh, Hạ Đỏ, Thiên Thần Nhỏ Của Tôi

Combo 8 Cuốn Nguyễn Nhật Ánh: Mắt Biếc, Út Quyên và Tôi, Bong Bóng Lên Trời, Chuyện Cổ Tích Dành Cho Người Lớn, Chú Bé Rắc Rối, Nữ Sinh, Hạ Đỏ, Thiên Thần Nhỏ Của

Nghĩ Như Hoàng Đế La Mã - Triết Lý Khắc Kỷ Của Marcus Aurelius

Tôi tự hỏi ai là ứng cử viên sáng giá nhất mà tôi có thể sử dụng như một tấm gương của chủ nghĩa khắc kỷ, người mà những câu chuyện về ông sẽ khiến

Tây Du Hí 5 – Ngôi Làng Nơi Thần Tiên Trở Thành Yêu Quái (Truyện Tranh)

Tây Du Hí 5 – Thần tiên cũng hóa thành yêu quái! Sau trận chiến ở thiên cung, con khỉ bất trị Tôn Ngộ Không đã bị Phật Tổ giam dưới Ngũ Hành Sơn. Và

Chuyện Đi Làm Hết Lòng

Hài hước, chi tiết và đầy chân thành, CHUYỆN ĐI LÀM HẾT LÒNG chứa đựng những bối rối, thử thách và những tình huống dở khóc dở cười chốn công sở mà chính tác giả

Sách Tương Tác - Chuyển Động Ghép Hình - Slide And Play - Phương Tiện Giao Thông - Vehicles

Chuyển Động Ghép Hình - Slide And Play - Phương Tiện Giao Thông - Vehicles Cuốn sách thích hợp cho các bé từ 0-6 tuổi, vừa giúp bé học từ vựng tiếng Anh, vừa học

Trạm Đọc Official | Bộ 8 cuốn sách Thiếu Nhi ( Cân Bằng Cảm Xúc - Dành cho trẻ từ 4 -8 tuổi ) : Biệt Đội Cảm Xúc

Bộ sách dành cho thiếu nhi: Gồm 8 cuốn BIỆT ĐỘI CẢM XÚC Đã bao giờ em không biết cư xử ra sao với cảm xúc của bản thân? Tại sao em đang thấy rõ

Trạm Đọc | Sách - Từ điển 202X

Từ điển 202X là một dự án sách của VinMagazine kết hợp cùng Alpha Books. Cuốn sách tổng hợp những chủ đề hết sức thú vị và hợp thời, trải rộng trên 5 lĩnh vực:

Global Sucess - Big 4 - Bộ Đề Tự Kiểm Tra 4 Kỹ Năng Nghe-Nói-Đọc-Viết Tiếng Anh Cơ Bản Và Nâng Cao - Lớp 3 (MGB)

-Global Sucess - Big 4 - Bộ Đề Tự Kiểm Tra 4 Kỹ Năng Nghe-Nói-Đọc-Viết Tiếng Anh Cơ Bản Và Nâng Cao - Lớp 3 - Tập 1 -Global Sucess - Big 4 - Bộ

SÁCH RÈN LUYỆN KỸ NĂNG CHO BÉ - COMBO MÈO CON LON TON (tập 1 +2)

Nếu như bạn đang kiếm tìm những tựa sách giáo dục con tim, dạy trẻ những điều hay lẽ phải trong cuộc sống thì không thể bỏ qua 2 tựa truyện thiếu nhi vô cùng

Combo Sách Kỹ Năng Làm Việc: Năng Đoạn Kim Cương (Tái Bản 2018) + Người Nam Châm - Bí Mật Của Luật Hấp Dẫn (Tái Bản) - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Kinh Tế / Sách Bán Chạy / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Kỹ Năng Làm Việc: Năng Đoạn Kim Cương (Tái Bản 2018) + Người Nam Châm - Bí Mật Của Luật Hấp Dẫn (Tái Bản) - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Kinh Tế

Tư Tưởng Và Phong Cách Nhà Văn - Những Vấn Đề Lý Luận Và Thực Tiễn (Bản in năm 2020)

Nội dung gồm có: Phần thứ nhất: Những vấn đề lý luận về tư tưởng và phong cách nhà văn Chương I. Quan niệm về tư tưởng nghệ thuật của nhà văn Chương II. Những

Khi Hikaru Còn Trên Thế Gian Này - Tập 5: Suetsumuhana (Tặng kèm 1 bookmark và 1 poster số lượng có hạn)

Khi Hikaru còn trên thế gian này…… là series light novel tiếp theo của bộ đôi tác giả Nomura Mizuki và họa sĩ Takeoka Miho, bộ đôi nổi tiếng đã cùng tạo nên một Cô

Sách - Luyện Viết Chữ Số - Chữ Nhỏ Học Theo Nhóm - Hồng Ân

Sách - Luyện viết chữ số - chữ nhỏ học theo nhóm - HA - Trong từng bài, Học sinh sẽ được Luyện viết Chữ thường – Chữ hoa, Chữ Số và câu hoàn chỉnh

Danh Pháp Trong Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn

Danh Pháp Trong Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn Danh pháp trong Chúa tể những chiếc Nhẫn kèm theo danh mục đối chiếu tên riêng Việt-Anh Tài liệu “Danh pháp trong Chúa tể những chiếc Nhẫn”

Bí ẩn dấu vân tay

“Bí Ẩn Dấu Vân Tay” là quyển sách đầu tiên hệ thống hóa kiến thức Sinh trắc vân tay tại Việt Nam được viết bởi Linda Nga, CEO Sinh trắc vân tay Humano. Bí Ẩn

Giáo trình Tài chính tiền tệ

Khi nền kinh tế phát triển theo định hướng thị trường có sự quản lý của nhà nước và đặc biệt khi mở rộng quan hệ hợp tacskinh tế, đầu tư, thương mại với thế

Bí Thuật Dưỡng Sinh Của Vua Càn Long - Vanlangbooks

Bí Thuật Dưỡng Sinh Của Vua Càn Long Càn Long là vị vua kết tụ được những tố chất ưu việt nhất: Phong lưu, thông minh, lãng mạn và sống thọ nhất trong các vị

Kĩ Năng Vàng Cho Teen Thế Kỉ 21 - Bí Kíp Quản Lí Cảm Xúc

Kĩ Năng Vàng Cho Teen Thế Kỉ 21 - Bí Kíp Quản Lí Cảm Xúc (11 – 15 tuổi) Giới thiệu sách "Kĩ Năng Vàng Cho Teen Thế Kỉ 21" là bộ sách thiết thực

Luật Ngân hàng nhà nước và các tổ chức tín dụng

LUẬT NGÂN HÀNG NHÀ NƯỚC VÀ CÁC TỔ CHỨC TÍN DỤNG Tác giả: NXB: Số trang:211 KT: 14.5x20.5 cm TL: 200 g Xuất bản: Quý III/2011 Giá bán: 37,000đ Luật ngân hàng Nhà nước đã

Ngôi thứ nhất số ít

Thế giới thì trôi đi, nhưng câu chuyện sẽ lưu giữ lại cảnh tượng. Mỗi truyện ngắn là một lát cắt của thế giới. Ngôi thứ nhất số ít là những "con mắt đơn" đóng

Tinh Thần Chiến Đấu Rực Lửa

Quyển sách nhắc đến một Kyocera kinh doanh có lãi 54 năm liên tục kể từ khi sáng lập, những Kyocera, KDDI với doanh thu 5 ngàn tỷ yen, tạo công ăn việc làm cho

VƯỢT QUA TIỂU THUYẾT – Trần Tuấn – Liên Việt Books (bìa mềm)

Ký sự nhân vật “Vượt qua tiểu thuyết” do Công ty CP Văn hóa & Truyền thông Liên Việt (Liên Việt Books) phối hợp NXB Hội Nhà văn ấn hành quý IV/2022, vừa ra mắt.

Một Ngày Làm Công Chúa

Một Ngày Làm Công Chúa Cuốn sách dẫn dắt các em thiếu nhi vào một thế giới mà trong đó các em sẽ được đóng vai công chúa, được tham dự những bữa tiệc khiêu

Em Tập Tô Màu - Chủ Đề Các Loại Rau, Củ

Tô màu là hình thức kích thích trí tưởng tượng cũng như hình thành tư duy cho các bé mẫu giáo. Tô màu giúp các bé làm quen với thế giới màu sắc, làm quen

Quảng Cáo Theo Phong Cách Ogilvy

Quảng Cáo Theo Phong Cách Ogilvy David Ogilvy là một trong những gương mặt nổi bật nhất của ngành quảng cáo, với danh xưng “Cha đẻ của nền quảng cáo hiện đại”. Các cuốn sách

Sách - Công Cụ Của Những Người Khổng Lồ - NXB Trẻ

Tác giả: Timothy Ferriss Dịch giả: Nguyễn Thụy Diễm, Nguyễn Bích Trà, Hoàng Ly Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 844 Trọng lượng: 1066g Giá bán: 395,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-24692-8 In lần thứ 1 năm 2024

Bộ Sách Bách Khoa Toàn Thư Về Quản Lý Dự Án - Chỉ Dẫn Bạn Mọi Thứ Về Quản Lý Dự Án ( Quản Trị Dự Án - Những Nguyên Tắc Căn Bản + Checklist Thông Minh Cho Mọi Dự Án + Tất Tần Tật Về Quản Lý Dự Án ) tặng kèm bookmark Sáng Tạo

- Quản trị dự án là việc áp dụng các kiến thức, các kỹ năng, các công cụ và kỹ thuật để lên kế hoạch hành động nhằm đạt được các yêu cầu của dự

Combo 2 cuốn : Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari + Thuật Lãnh Đạo Từ Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari

Vị Tu Sĩ Bán Chiếc FERRARI VỊ Tu Sĩ Bán Chiếc FERRARI không phải là một cuốn sách xa lạ, cuốn sách này là một trong những ấn phẩm kinh điển của thế giới về

Bộ sách của J.Krishnamurti: Bạn đang nghịch gì với đời mình & Tự do vượt trên sự hiểu biết

Bạn đang nghịch gì với đời mình Bạn có biết cuộc đời là gì không? Cuộc đời của chúng ta kéo dài từ khoảnh khắc ta được sinh ra cho đến khoảnh khắc ta chết

Xứ Đàng Trong

“Cristoforo Borri là người đầu tiên đã mô tả đất nước An Nam, sản vật, con người, chính thể, tín ngưỡng, tập quán của xứ này. Và ông đã mô tả mọi thứ rất tuyệt

Sách: Hoa Súng Đen

Hoa Súng Đen ------------ "Ba người phụ nữ sống trong một ngôi làng. Người thứ nhất độc ác, người thứ hai dối trá, người thứ ba ích kỷ. Tuy nhiên họ có cùng một điểm

Sách - Tiếng Anh Happy Hearts 3 - Workbook

Tiếng Anh Happy Hearts 3 - Workbook Tiếng Anh Happy Hearts là bộ giáo trình dành cho trẻ từ 3 – 6 tuổi. Bộ giáo trình đưa trẻ đến thế giới phiêu lưu và học

Sách Hay: Mẹ Việt - Dạy Con Bước Cùng Toàn Cầu (Tái Bản 2019) + Tặng kèm Postcard GreenLife

Sách Hay: Mẹ Việt - Dạy Con Bước Cùng Toàn Cầu (Tái Bản 2019) + Tặng kèm Postcard GreenLife Với bất cứ một vị trí công việc nào cũng cần được bồi dưỡng đào tạo

Sách Nâng cao và phát triển Toán 7 Tập 1 + Tập 2

Giới thiệu sách: 1.Nâng cao và phát triển Toán 7 Tập 1: -Phát hành: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam -NXB: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam -Tác giả: Vũ Hữu Bình -Xuất

Kinh Kim Cang - Kim Cang Bát Nhã Ba La Mật Kinh (Âm - Nghĩa)

"Thông thường mà nói Bát Nhã có ba ý nghĩa. Thứ nhất là thực tướng, tướng là tướng trạng, thực tướng chính là hình ảnh chân thực. Nghĩa thứ hai là quán chiếu Bát Nhã,

Sách - Toán Học, Một Thiên Tiểu Thuyết (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Mickaël Launay Dịch giả: Nhã phong Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 332 Kích thước: 14.5x20.5 cm Ngày phát hành: 16-05-2019 Hầu hết mọi người đều thích toán, tiếc là họ không

Thất Tịch Không Mưa (Tái Bản 2019)

Từ nhỏ cô đã thầm yêu anh, như số kiếp không thể thay đổi Tình yêu trong sáng ấy, như lần đầu được nếm mùi vị của quả khế mới chín. Sau đó cô và

Gia phả họ Nguyễn Tiên Điền

Cuốn Gia phả họ Nguyễn Tiên Điền được dịch, biên soan từ bản chữ Hán - Hoan Châu Nghi Tiên Nguyễn gia thế phả (ký hiệu VHv, 1852), do Nguyễn Nghiễm (1708-1776), thân phụ Nguyễn

Ngân Hàng Câu Hỏi Trắc Nghiệm Sinh Học - Quyển Thượng (Tái Bản)

Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm Sinh học được xuất bản nhằm cung cấp cho học sinh và giáo viên một bộ tài liệu gồm hệ thống các câu hỏi trắc nghiệm với đầy đủ

Sách - 50 Tình Huống Thông Dụng Để Luyện Tập Tiếng Anh Đàm Thoại (Kèm 3 CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà sách Minh Tâm Tác giả: Lê Huy Lâm - Phạm Văn Thuận Năm Xuất Bản: 2008 Kích thước: 14 x 20.5 Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối