✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Tổ chức kế toán trong các đơn vị kinh tế

Chương 1: Tổng quan về tổ chức kế toán trong các đơn vị kinh tế Chương 2: Tổ chức chứng từ kế toán Chương 3: Tổ chức hệ thống tài khoản kế toán Chương 4:

Sách - Nghi Thức Cầu An - Cầu Siêu - Sám hối - Cúng Ngọ - Anan Books

Đệ tử chúng con nguyện ngôi Tam bảo thường trú trong mười phương, đức Bổn sư Thích-ca-mâu-ni Phật, đức tiếp dẫn đạo sư A-di-đà Phật, cùng hết thảy Thánh hiền, từ bi gia hộ

Phương Pháp Sử Dụng Đòn Chỏ Và Gối Trong Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long

Phương Pháp Sử Dụng Đòn Chỏ Và Gối Trong Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long là cuốn sách cho những người yêu môn võ thuật, có niềm đam mê với các kỹ thuật sử dụng

Tự Nghiệm - Karen Horney

Tự Nghiệm "Tự nghiệm" xuất bản năm 1942, là một trong những cuốn sách góp phần thể hiện quan điểm mới mẻ của Karen về tính cách và những vấn đề của con người. Bà

Lớp Trứng Gà 2

Lớp Trứng Gà 2 (3 – 4 tuổi) là một trong 6 cuốn sách thuộc Dự án “Trứng” – Mô hình V – MTC, dạy học dự trên Dự án theo hướng Chú trọng Quá

Combo 2Q: Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng + Lần Đầu Làm Mẹ

1. Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng "Chào con! Ba mẹ đã sẵn sàng!" - Cuốn sách không chỉ được viết trên nền tảng khoa học của một bác sĩ mà còn chứa chan

Sách - Bộ Đề Luyện Thi Violympic Trạng Nguyên Tiếng Việt Lớp 3 Trên Internet - Dành Cho SGK Mới Hiện Hành - Hồng Ân

Bộ Đề Luyện Thi Violympic Trạng Nguyên Tiếng Việt Lớp 3 Trên Internet (Dùng Chung Cho Các SGK Mới Hiện Hành) Năm học 2016 - 2017, cuộc thi Tiếng Việt trên mạng Internet dành cho

Bí Mật Của Nước

Cuốn sách "Bí mật của nước" nằm trong danh mục sách bán chạy do tạp chí New York Times bình chọn, được dịch ra 24 thứ tiếng và bán được hơn 1 triệu bản trên

Bé Tô Màu Công Chúa – Công Chúa Hạnh Phúc

Bé Tô Màu Công Chúa – Công Chúa Hạnh Phúc Bộ tranh tô màu công chúa dễ thương cho bé là tài liệu vô cùng bổ ích dành cho bé gái tập tô màu với

Ngốc Đại Hiệp (Trọn Bộ 4 Quyển) (Tái Bản)

Ngốc Đại Hiệp (Trọn Bộ 4 Quyển) (Tái Bản) gồm những câu chuyện dí dỏm xoay quanh cậu bé bán mì A Cửu, khi tay nghề kéo mì được luyện thành Kungfu. Câu chuyện như

Hỗ trợ trẻ tự kỷ: Giúp trẻ vượt qua các khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày - Kate C. Wilde

Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ Mọi điều tôi đề cập và thực hành trong quyển sách này đều dựa trên các nguyên lý và kỹ thuật của The Son-Rise Program. Quyển sách này có thể

Combo Ngụ Ngôn Thế Giới Hay Nhất (Bộ 2 Cuốn)

Combo Ngụ Ngôn Thế Giới Hay Nhất (Bộ 2 Cuốn) 1. Ngụ Ngôn Thế Giới Hay Nhất- Tập 1 Từ chút chít, chiêm chiếp, đến gầm gừ gào rú,… đời sống muôn loài lần lượt xuất

Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương, Mạnh Mẽ Và Vui Vẻ Suốt Đời

Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.

Kỳ Thi Toán Quốc Tế Kangaroo - Các chuyên đề chọn lọc - Cấp độ 6

Kì Thi Toán Quốc Tế Kangaroo - Các chuyên đề chọn lọc - Cấp độ 6 dành cho học sinh lớp 11 và 12. Nội dung xoay quanh các nội dung: - Phép toán đại

Sự Biến Mất Của Suzumiya Haruhi

Sự Biến Mất Của Suzumiya Haruhi Một thế giới không tồn tại người ngoài hành tinh, người đến từ tương lai hay người có siêu năng lực, một thế giới mà ở đó, Nagato Yuki

Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật (Tập 2)

Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật là một trong những series ăn khách nhất tại xứ sở Mặt Trời mọc. Tính tới năm 2018, bộ truyện đã phát hành tổng cộng 26 tập,

Tập thơ Nằm Xem Sao Rụng - Hà Thủy Nguyên

"Nằm xem sao rụng" là tập thơ được viết bằng những suy tưởng tâm linh của Hà Thủy Nguyên, cây bút chủ lực của Book Hunter, nổi tiếng với các bài luận sâu sắc về

SAU ĐỘNG ĐẤT - Haruki Murakami - Mai Khanh dịch - (bìa mềm)

SAU ĐỘNG ĐẤT - Haruki Murakami - Mai Khanh dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 110.000đ MỘT TÁC PHẨM TUYỆT VỜI NỮA CỦA HARUKI MURAKAMI ĐƯỢC NHÃ NAM GỬI ĐẾN BẠN ĐỌC! Tháng Một

Combo Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Giữa Thế Kỉ XX và Ngàn Năm Áo Mũ ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Giữa Thế Kỉ XX và Ngàn Năm Áo Mũ ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu

100 Truyện Cổ Tích Việt Nam (Tái Bản 2019)

Việt Nam có một kho tàng truyện cổ tích vô cùng đa dạng và phong phú. Mỗi truyện cổ tích không đơn thuần mang giá trị giải trí mà ẩn chứa trong đó là những

Combo Sách : Nghệ Thuật Thôi Miên Nhà Tuyển Dụng + Ông Chủ Nghèo Khó Hay Nhân Viên Giàu Khó

Nghệ Thuật Thôi Miên Nhà Tuyển Dụng Không chỉ là những kiến thức đơn thuần, cuốn sách gồm những bài tập thực tiễn giúp bạn khám phá bản thân cũng như có được những hiểu

Học Tốt Tiếng Anh 10

Học Tốt Tiếng Anh 10

Di Sản Hồ Chí Minh - Hồ Chí Minh Với Ý Chí Tự Lực, Tự Cường Và Khát Vọng Phát Triển Đất Nước Phồn Vinh, Hạnh Phúc

Di Sản Hồ Chí Minh - Hồ Chí Minh Với Ý Chí Tự Lực, Tự Cường Và Khát Vọng Phát Triển Đất Nước Phồn Vinh, Hạnh Phúc ------------ Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn

Chủ Tịch Hồ Chí Minh Với Đại Hội Đảng Ta - ( TT)

Sách - Chủ Tịch Hồ Chí Minh Với Đại Hội Đảng Ta Tác giả PGS. TS. Lê Văn Yên Nhà xuất bản NXB Thông Tin Và Truyền Thông Đơn vị phát hành NXB Thông Tin

The Leadership Gap

The Leadership Gap Bạn là một con người đầy khuyết điểm. Nhưng bạn vẫn có thể trở thành một nhà lãnh đạo xuất sắc. Đây là quan điểm đột phá của Lolly Daskal - một

VIẾT LẠI LUẬT CHƠI

Cuộc đua tới thành công trong tương lai là một cuộc đua vô cùng gay cấn và khốc liệt giữa mọi doanh nghiệp bất kể quy mô. Trong cuộc đua ấy, có những doanh nghiệp

Tập Tô Màu Tập 1

Tô màu là hình thức kích thích trí tưởng tượng cũng như hình thành tư duy cho các bé mẫu giáo. Tô màu giúp các bé làm quen với thế giới màu sắc, làm quen

Sách - Thử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Môn Toán Lớp 4 - Combo 2 Cuốn - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

SÁCH - Combo Thử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Môn Toán Lớp 4 ( Tập 1 + Tập 2) ử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Môn Toán Lớp 4 - Tập 1 Cuốn sách là

Vận Hành Tinh Gọn

Vận Hành Tinh Gọn Vận hành tinh gọn là một bộ công cụ lý tưởng dành cho các quản lý doanh nghiệp, CEO, chủ doanh nghiệp nhỏ, các nhà phát triển và lập trình và

Sách - Pons Tự học tiếng Đức qua hình - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: PONS Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Tổng hợp Năm xuất bản: 2019 Số trang: 448 Giới thiệu sách: Học tiếng Đức chưa bao giờ thú

Khoa Học Về Nấu Ăn - The Science Of Cooking

Nắm bắt các kiến thức khoa học và nấu ăn như một đầu bếp thực thụ! Cùng tìm hiểu xem tại sao ướp thịt qua đêm là không cần thiết, ngâm nước các loại gia

Bộ sách song ngữ 2+ - Những Em Bé Đói Ngấu + Những Em Bé Khỏe Mạnh (Bộ 2 cuốn)

Bộ đôi sách của tác giả Fearne Cotton là món quà cực kì xinh xắn giúp các độc giả nhí: Phát triển thể chất Bồi đắp tinh thần Phát triển ngôn ngữ (tiếng Việt và

Hướng Dẫn Triển Khai Lean Six Sigma

Hướng Dẫn Triển Khai Lean Six Sigma "Công nghệ toàn cầu, triết lý kinh doanh và những quan niệm phổ biến hiện nay đang tạo ra một làn sóng phát triển các phương pháp hỗn

Sách - Đề Kiểm Tra Toán Lớp 6 - Combo 2 Tập - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Hồng Ân

Combo Đề Kiểm Tra Toán Lớp 6 - Tập 1+2 (Biên Soạn Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) 1. Đề Kiểm Tra Toán Lớp 6 - Tập 1 Quý thầy cô cùng các

Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives - Tập 2

Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives - Tập 2 Tác phẩm Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 1 của tác giả Nguyên Phong xuất bản giữa tâm điểm của đại dịch đã thực

Người Rỗng

Người rỗng là tác phẩm đỉnh cao của John Dickson Carr trong thể loại “mật thất án mạng”. Xuyên suốt truyện là bí ẩn của hai vụ giết người: một vụ xảy ra trong căn

Trạm Đọc | Sách - Từ điển 202X

Từ điển 202X là một dự án sách của VinMagazine kết hợp cùng Alpha Books. Cuốn sách tổng hợp những chủ đề hết sức thú vị và hợp thời, trải rộng trên 5 lĩnh vực:

Tô Màu Theo Từng Bước - Trái Cây, Rau Củ, Hoa 1

Vẽ tranh bắt đầu từ việc khám phá tô màu, cuộc sống bắt đầu từ tuổi thơ đầy màu sắc kì diệu. Tô vẽ mỗi ngày giúp bé mở ra một cánh của nghệ thuật

Combo Ehon Nhật Bản Tòa Nhà 100 Tầng: Dành Cho Trẻ Từ 3 - 8 Tuổi

Combo Ehon Nhật Bản Tòa Nhà 100 Tầng: Dành Cho Trẻ Từ 3 - 8 Tuổi Ehon là dòng sách được ví như “thực phẩm cho tâm hồn bé” tại Nhật. Đây là dòng sách

Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Chọn Câu Đồng Nghĩa Tiếng Anh (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)

Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Chọn Câu Đồng Nghĩa Tiếng Anh (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Chọn câu đồng nghĩa với một câu cho sẵn là một phần trong cấu trúc

Cuốn Sách Khổng Lồ Về Trò Chơi Tư Duy - Big Pencil & Paper Game Pad

"CUỐN SÁCH KHỔNG LỒ VỀ TRÒ CHƠI TƯ DUY - Big Pencil & Paper Games Pad" Từ các trò chơi kinh điển đến các thử thách mới lạ như: Cờ ca-rô, tìm từ, Hangman, trò

Sách - Nội Thất Và Thiết Kế Nội Thất - Tập 1 - NXB Xây Dựng

Cuốn sách là tài liệu giảng dạy và học tập của giảng viên và sinh viên ngành kiến trúc, đồng thời là tài liệu tham khảo cho bạn đọc công tác trong các chuyên ngành

Thương tiến tửu - Tập 1- Bìa mềm

Nhà phát hành Cẩm Phong Tác giả Đường Tửu Khanh Khổ sách 14x20.5 cm Số trang 456 Hình thức Bìa Mềm Nxb Liên kết NXB Hà Nội Phụ kiện Tặng 1 bookmark Năm xuất bản

Sách - An Nhiên Giữa Những Muộn Phiền - Tập 5 - Tuyển Tập Ranh Giới Giữa Mê Và Ngộ - Vĩnh Nghiêm Books

Giới thiệu sách: An Nhiên Giữa Những Muộn Phiền An Nhiên Giữa Những Muộn Phiền là một hành trình đưa độc giả khám phá những giá trị sâu sắc của cuộc sống qua lăng kính

Combo 2 Cuốn Hướng Nghiệp Và Phát Triển Bản Thân Hay- Rèn Luyện Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc + Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc

Combo 2 Cuốn Hướng Nghiệp Và Phát Triển Bản Thân Hay+ Rèn Luyện Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc - Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc 1/Rèn Luyện Tư Duy Hệ Thống Trong

Sách SISU - Vượt Qua Tất Cả - Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan

SISU - Vượt Qua Tất Cả Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan Sisu là một từ khó diễn giải trong tiếng Phần Lan và không có từ tiếng Anh tương đương. Thuật ngữ này

24 Bài Học Thần Kì Nhất Thế Giới

Nội dung cuốn sách Chìa khóa vạn năng 24 bài học thần kì nhất thế giới Không phải bỗng nhiên thành công lại dễ dàng đến với chúng ta như vậy. Mỗi con người chúng

Luyện Thi Olympic Khoa Học Lớp 4

“Luyện thi Olympic Khoa học-Science Olympiad” – rèn luyện tư duy logic và tư duy phản biện cho trẻ. Bộ sách gồm 5 cuốn (từ lớp 1 đến lớp 5). Mỗi cuốn sách sẽ cung

Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao

Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao: √ Lắng nghe đúng cách √ Đàm phán hiệu quả √ Từ chối không mất lòng √ Cải thiện mối quan hệ √ Những đòn tâm lý trong thuyết

(Bìa mềm) BÊN KIA VÙNG BIỂN SÁNG TRĂNG – Julianne MacLean – 1980 Novel, Hoài Anh dịch – NXB Thanh Niên - 1980 Books

Olivia Hamilton, một cô gái trong sáng và thuần khiết, như ý nguyện được kết hôn với tình yêu của đời mình, Dean, chàng phi công quyến rũ chuyên lái máy bay riêng cho những

Sáng tác truyện của bạn

Sáng tác truyện của bạn Giới thiệu sách "Sáng Tác Truyện Của Bạn" là cuốn sách lý tưởng dành cho những ai đam mê viết truyện nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Với nội

Sách - Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 3 - Tập 1 - Bám Sát SGK Cánh Diều - Hồng Ân

Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 3 - Tập 1 (Dùng Kèm SGK Cánh Diều) Từ năm học 2022 – 2023, các em học sinh lớp 3 được học sách giáo khoa theo Chương

Sách Combo 2 Cuốn : Những tâm thư gửi chính mình + Những lá thư du hành thời gian - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn : Những tâm thư gửi chính mình + Những lá thư du hành thời gian - Tác giả: Bưu điện giấc mơ - Thương

Giá trị nhân văn trong Di chúc của Chủ tịch Hồ Chí Minh

Bác Hồ kính yêu, vị lãnh tụ thiên tài của cách mạng Việt Nam, nhà chính trị lỗi lạc, nhà văn hóa lớn của nhân loại, trước lúc đi xa, đã để lại cho bao

Sách - Cách Mạng Hóa Vận Hành Doanh Nghiệp - Revolutionizing Business Operations

Cách Mạng Hóa Vận Hành Doanh Nghiệp - Revolutionizing Business Operations Xây dựng quy trình linh hoạt, thích ứng để tạo lợi thế cạnh tranh vượt trội Vì sao có một sản phẩm tuyệt vời

Sách ID Tổng ôn ngữ pháp Tiếng Anh

Là cuốn sách đầy đủ ngữ pháp nhất: Cuốn sách tập trung vào các dạng bài tập thường gặp trong thi. Có lượng bài tập áp dụng nhiều nhất (Gần 7000 câu btap) Có phần

Sách - Mẫu câu thông dụng trong tiếng Nhật (bìa mềm)

Nhằm đáp ứng nhu cầu của bạn học, chúng tôi biên soạn cuốn: Mẫu câu thông dụng trong tiếng Nhật để giúp bạn đọc tháo gỡ khó khăn này. Ưu điểm của cuốn sách là:

Sách - Hướng Dẫn Giải Bài Tập Toán Lớp 4 - Tập 2 - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Hướng Dẫn Giải Bài Tập Toán 4 - Tập 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo) Cuốn sách Hướng dẫn giải bài tập Toán 4 tập 2 được biên soạn nhằm trợ giúp các

Hướng Dẫn Giải Bài Tập Khoa Học Tự Nhiên 6 - OP

Hướng Dẫn Giải Bài Tập Khoa Học Tự Nhiên 6 Khoa học tự nhiên là một môn học mới được xây dựng trên nền tảng khoa học vật lí, hóa học, sinh học, khoa học

Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn (Tái Bản)

Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn (Tái Bản) Người Việt Nam chúng ta thường tự hào rằng mình là một dân tộc thông minh. Thật khó để chứng minh theo lý

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối